ТОП-4 привычек, продлевающих жизнь на 10 лет

Как дожить до 100 лет: 9 привычек долгожителей Образ жизни, по мнению ВОЗ, в значительной степени определяет не только ее качество, но и продолжительность. Разумеется, никто ничего не гарантирует, но некоторые привычки существенно повышают шансы встретить свой сотый день рождения — и притом в добром здравии и ясном уме. …

Пять привычек низкой самооценки Низкая самооценка присуща многим людям. К ней приводят некоторые причины, которые разрушают нас, как личностей. Остановимся на них подробнее. …

Малышева составила топ-5 вредных для кожи привычек Негативное влияние на состояние кожи оказывают курение, сахар, недостаточное очищение лица от макияжа, отказ от солнцезащитных средств и выдавливание прыщей. Об этом заявила врач и телеведущая Елена Малышева.Читать далее …

Будь здоров. 10 простых привычек для энергии и сил Чтобы быть энергичным и здоровым, вовсе не обязательно тратить много денег на дорогие курорты, достаточно внедрить в свою жизнь несколько простых привычек. Какие именно, рассказывает кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова. …

Национальные особенности: 7 странных привычек немецких мужчин Стать женой красивого и богатого иностранца – об этом мечтают многие девушки из России. Одной из популярных для переезда стран является Германия. Там уже проживают свыше 2,5 млн выходцев из РФ. Немцы славятся своей точностью и аккуратностью. Однако есть у них и другие качества, не всегда …

Продолжительность жизни на 10 лет смогут увеличить 5 элементарных привычек Названы пять элементарных привычек, которые способны продлить жизнь человека. Ниже же будут представлены по-настоящему эффективные советы, которые не потребуют от человека особых действий, но будут способствовать укреплению здоровья и продлению жизни. …

6 простых привычек, которые повышают риск заболеть раком К сожалению, пока нет точной и проверенной стратегии, которая позволит на 100% нейтрализовать риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленные исследования помогли ученым определить привычки людей, которые могут привести к печальным последствиям. Про курение, пожалуй, знают все, а …

Вы точно имеете одну из этих 5 вредных для слуха привычек Здоровью ушей почему-то уделяется незаслуженно меньше внимания, чем другим частям тела. Изо дня в день люди совершают ошибки, последствия которых «аукнутся» на «исправности» ушей в будущем.Смотрите также:«Приклеим уши на место!»: Оксана Самойлова борется с лопоухостью годовалого сынаКак в …

6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользу Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого планирования бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать. …

Брянская область на 13 месте в стране по отсутствию вредных привычек Эксперты РИА «Новости» составили рейтинг российских регионов по отсутствию у жителей вредных привычек. Брянщина заняла в нем 13 место. Эту же позицию в аналогичных рейтингах наш регион занимал и на протяжении предыдущих двух лет — в 2018 и 2019 годах. Из соседей Брянщину обогнала только С …

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях. …

Анна Попова сообщила об изменении пищевых привычек школьников Обеспечение бесплатным питанием учащихся начальных классов в течение четырёх лет поспособствовало формированию у школьников правильных пищевых привычек. …

Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе. Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересм …

make sense: О работе с Retention, эффективных триггерах и формировании привычек Retention — это то, что не только создает тебе огромное количество денег, оно создает тебе огромное количество возможностей для зарабатывания денег. Если ты правильно этим распорядишься, ты в любом случае заработаешь. …

Список невыносимых привычек людей которые говорят о высоком уровне IQ Некоторые человеческие привычки просто невыносимы. Однако они могут быть доказательством замечательного ума этих людей. Согласно исследованиям ученых, очень мало людей преуспевают в интеллекте, в основном люди могут показывать только средний IQ. Оказывается, есть признаки, по которым можн …

В России назвали регионы-лидеры по отсутствию у жителей вредных привычек Северокавказские республики возглавили рейтинг регионов РФ по отсутствию у жителей вредных привычек. Эксперты учли такие показатели, как потребление табака и алкоголя, смертность от отравлений спиртным, число наркопреступлений …

Названы регионы РФ, у жителей которых больше всего вредных привычек Названы регионы России, у жителей которых больше всего вредных привычек. Соответствующее исследование провело агентство РИА "Новости". Наибольшая приверженность вредным привычками выявлена в Магаданской области. За ней следуют ... …

Избавляемся от лишнего. 5 полезных привычек, чтобы этот год провести лучше, чем 2020-й 2020 год изменил мир и доказал, что от старых привычек нужно отказываться, чтобы повысить качество жизни. Теперь нужно чаще мыть руки, носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Лайф выяснил, какие ещё правила необходимо закрепить для успешного нового года. …

Почти половина граждан России созналась в наличии плохих финансовых привычек В России был проведен новый социальный опрос темой которого стали финансовые привычки граждан. По итогу специалистам удалось собрать достаточно любопытную статистику согласно которых почти половина жителей стране имеет за собой плохие финансовые привычки. Одновременно примерно одна четвер …

Новая жизнь старых вещей: 18 лайфхаков, которые упростят жизнь В каждом доме рано или поздно начинают скапливаться неиспользуемые вещи. Какие-то из них просто жалко выкинуть, а какие-то нужно починить, но времени никак не найти. В этом видео собраны почти два десятка самоделок, в которых можно применить самые разные предметы в новом амплуа и упростит …

Жизнь с чистого листа: актеры фильма «Одно лето и вся жизнь» На телеканале «Россия-1» состоялась премьера мелодраматического фильма с элементами детектива «Одно лето и вся жизнь». …

Новый дизайн привычек. Эссе Игоря Рыбакова о том, как выбраться из ловушки привычного и перестать быть пешкой Начало нового года — подходящее время для того, чтобы получше разглядеть себя в зеркале жизни. Увидеть какие-то прежде незаметные черты и представления. И, возможно, добавить в свой дизайн привычек что-то актуальное. Поделюсь некоторыми инструментами из своего арсенала. …

"Я чувствую, что мне дана совершенно новая жизнь". Марина Абрамович о теме смерти в искусстве и болезни, которая заставила её переосмыслить жизнь 76-летняя художница Марина Абрамович появилась на обложке издания AnOther и в разговоре со своим давним другом, критиком и историком искусства Хансом Ульрихом Обристом рассказала о теме смерти в искусстве, своих оперных проектах, преподавании и операции, из-за которой она оказалась на гра …

Жизнь с иностранкой Смотрите также:Без границ: знаменитые россиянки, которые связали судьбы с мужчинами-иностранцамиИностранный брак: любить по-русски«Считал избиения частью культуры»: как россиянка с тремя детьми сбежала от мужа-тирана из НигерииНеравный брак: 9 звездных пар, в которых женщина в разы успешн …

Жизнь без развода Благодаря техническому прогрессу, автомобили, на которых мы ездим, становятся все более удобными, надежными и безопасными. …

Жизнь как в кино В жилом комплексе бизнес-класса «Павелецкая Сити» завершена отделка общественных зон пяти корпусов. Архитектурное бюро Oleg Klodt Architecture & Design решило их в стиле золотого века Голливуда: высокие потолки и панорамные окна, массивные потолочные арки и теплое освещение. Интерьер лобб …

Дорога в жизнь Для этих подросших детей сходить в магазин за продуктами – целое событие, а приготовить самостоятельно еду и помыть посуду – большое достижение. Тренировочная квартира для молодых людей с особенностями развития – это отдельный, очень значимый социальный проект кемеровской организации «Слу …

Жизнь в Чехии Многие мечтают жить за границей. И жизнь в Чехии – это отличный выбор для каждого. На то есть масса веских причин. Вы сможете читать подробнее о преимуществах жизни в Чехии, посетив сайт CZ Students, заглянув сюда в любое удобное для вас время. Конечно, непросто решиться на переезд в друг …

Месси: «Барселона» — моя жизнь» Аргентинский футболист «Барселоны» Лионель Месси рассказал о своей привязанности к каталонскому клубу и нынешнем его положении. …

«Экология – Безопасность – Жизнь» С 15 апреля по 5 июня в нашей стране в соответствии с Постановлением Правительства Российской Федерации проводятся Дни защиты окружающей среды от экологической опасности. Их ежегодный девиз: «Экология – Безопасность – Жизнь». …

Микеланджело. Жизнь гения Издательство «Азбука-Аттикус» представляет книгу Мартина Гейфорда «Микеланджело. Жизнь гения» (перевод Веры Ахтырской). В тридцать один год Микеланджело считался лучшим художником Италии и, возможно, мира; задолго до его смерти в преклонном возрасте без малого девяноста лет почитатели наз …

В жизнь вступает поколение "Ш" «Шеринг-поколение» не мечтает о собственности. Подробнее - в колонке ректора СПбГУП, члена-корреспондента РАН Александра Запесоцкого …

Жизнь не сахар; но и он тоже! Фото отсюда В России подешевели подсолнечное масло и сахар? Росстат в период с 15 по 21 декабря зафиксировал снижение цен на сахар и подсолнечное масло на один процент и 3,2 процента соответственно. Это произошло после заключения соглашения между поставщиками и торговыми сетями о стабилиз …

Можно ли продлить жизнь в 5 раз Команда ученых разработала методику, которая позволила в несколько раз увеличить продолжительность жизни червей — и все благодаря генной инженерии. …

Жизнь после предательства Человек, который был последним главой СССР, стал теперь самым долгоживущим из руководителей «красной сверхдержавы». Ленин умер, не дожив до 54 лет, Сталин скончался в неполные 75 лет! Отведи судьба Ленину столько же лет полноценной жизни, сколько Горбачеву, Владимир Ильич дожил бы до 1960 …

Жизнь Габриэля Гарсиа Маркеса Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу колумбийской журналистки и писательницы Сильваны Патерностро «Жизнь Габриэля Гарсиа Маркеса, рассказанная его друзьями, родственниками, почитателями, спорщиками, остряками, пьяницами и некоторыми приличными людьми» (перевод Елены Лал …

Жизнь «постнефтяного мира». Урбанистика На самом деле самое интересное в футурологии – это то, что очень часто тут можно наблюдать «перекрытие» различных прогнозов, сделанных на совершенно различных основаниях. То есть, действуя совершенно параллельно, рассматривая мир с совершенно различных оснований, можно прийти к очень похо …

Где и как на Марсе могла возникнуть жизнь? Если на Марсе существовала жизнь, то где именно? На первый взгляд Марс кажется безжизненной и очень негостеприимной планетой. Возможно, это действительно так, но она явно была такой не всегда. С каждым годом ученые находят все больше доказательств того, что миллиарды лет назад на Марсе су …

Сказки, которые испортили нам жизнь Все мы воспитываемся на сказках. Каждая девочка выбирает свою, любимую, типично женскую и накрепко усваивает ее мораль. А потом вырастает и невольно воплощает в жизнь любимый сюжет.Смотрите также:Сказка, ставшая кошмаром: жизнь и смерть неотразимо-скандальной Анны Николь СмитДевочка из ск …

Как изменится жизнь россиян в марте NEWS. ru собрал для вас массу изменений, с которыми придётся столкнуться уже в первом месяце весны. Давайте ознакомимся, что нас ждёт. …