Установлена дневная норма шагов, продлевающая жизнь

Антикоррозийная защита металлоконструкций: эффективная обработка, продлевающая срок службы зданий В состав практически любых современных сооружений входит металл. Антикоррозийная обработка продлит срок эксплуатации объектов, защитив их от преждевременного разрушения. …

Дневная сонливость не всегда говорит о нехватке сна ночью Михаил Полуэктов, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова МГМУ им. И.М. Сеченова, отмечает: если человек нормально спит и не перегружается, нужно разбираться. …

Врачи: дневная сонливость является симптомом опасных заболеваний Ощущение сонливости в течение дня при соблюдении нормы сна может являться симптомом редких и опасных заболеваний. Об этом заявил заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней имени Кожевникова Михаил Полуэктов.Читать далее …

Главные новости суток за 2 минуты. Хорошо быть билингвой. Музыка для мозгов. Благотворная дневная дрёма Главные новости 26 января посвящены мозгу. Ранние билингвы лучше сосредотачиваются и быстрее переключают внимание. У музыкантов, начавших обучение в детстве, лучше настроены мозги. Тем кому за 60, вздремнуть после обеда очень полезно для здоровья мозга. Поколение бэби-бумеров самое спокой …

Безопасность как норма жизни В 2020 году кузбассовцы заявляли о хищении денежных средств с их банковских счетов почти вдвое чаще, чем годом ранее. Это ещё раз доказывает: активность мошенников в смутные времена возрастает. Как не стать жертвой аферистов и защитить свои накопления? Сбывшийся прогноз По данным ГУ МВД Р …

iOS 14 установлена на 90% iPhone Перед анонсом iOS 15, компания Apple решила поделиться данными о популярности iOS 14 и iPadOS 14. Согласно опубликованным цифрам, различные версии iOS 14 установлены на 90% iPhone и iPad, представленных за последние четыре года. …

iOS 14 установлена на 80% устройств Apple опубликовала сегодня официальную статистику по использованию мобильных операционных систем. Из нее следует, что iOS 14 установлена уже на 80% всех активных iPhone. …

Как отказаться от курения: 5 шагов Каждый день — лучшее время для начала новой жизни, и не обязательно ждать понедельника или грядущего Нового года. Вот несколько советов, которые помогут стать здоровее и избавиться от вредной привычки. …

iOS 14 установлена на 8 из 10 используемых iPhone На этой неделе Apple опубликовала обновлённые данные о распространении своих актуальных мобильных операционных систем iOS 14 и iPad OS 14. По состоянию на 24 февраля iOS 14 установлена на 80 процентах iPhone, а под управлением iPad OS 14 работает 70 процентов планшетов компании. …

Как достичь продуктивности за 6 шагов Быть продуктивным не значит просто работать так, чтобы делать максимум в единицу времени. Продуктивность также предполагает разумное расходование собственных ресурсов и правильную расстановку приоритетов. Если ваша цель не просто успевать больше, а ещё и не снижать качества и эффективност …

Названа суточная норма потребления мандаринов Употреблять мандарины в неограниченных количествах может быть опасно. Об этом в беседе с "Лентой.ру" заявил врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. ... …

Новая норма политкорректности в США: Алгебра — это расизм В американском штате Орегон власти решили, что в курсе математики есть «идеи превосходства белой расы». В частности, сосредоточенность на правильном ответе теперь считается расизмом, поэтому необходим новый курс «этноматематики», рассказывает телеведущий Fox News Такер Карлсон... …

Диетологи: норма — четыре мандарина в день Четыре мандарина можно съедать в день, причем есть их нужно вместе с белыми прожилками, в целом фрукт полезен, в нем содержится большое количество витамина С, при этом калорийность мандаринов низкая. …

Жизнь с чистого листа: актеры фильма «Одно лето и вся жизнь» На телеканале «Россия-1» состоялась премьера мелодраматического фильма с элементами детектива «Одно лето и вся жизнь». …

Новая жизнь старых вещей: 18 лайфхаков, которые упростят жизнь В каждом доме рано или поздно начинают скапливаться неиспользуемые вещи. Какие-то из них просто жалко выкинуть, а какие-то нужно починить, но времени никак не найти. В этом видео собраны почти два десятка самоделок, в которых можно применить самые разные предметы в новом амплуа и упростит …

10 шагов до чуда: «Селекция 2.0» по рецепту ВШЭ Галина Смирнова, 25 декабря 2020, 18:05 — REGNUM Представители ВШЭ в очередной раз могут приложить руку к созданию очередной стратегии развития очередной отрасли страны на коммерческий лад, как всегда, ориентируясь на международный опыт и претендуя на одно из почетных мест на глобальном р …

Звездные хоккеисты знают: «Спорт – норма жизни» В субботу, 19 декабря, под эгидой движения «Спорт – норма жизни» прошел хоккейный гала-матч между командами «Звезда России» и «Звезда Отечества». …

Норма сбережений россиян сохраняется на повышенном уровне Норма сбережений в России сохраняется на повышенном уровне — рост склонности россиян к сбережению характерен для ситуации неопределенности из-за пандемии, при этом усиление сберегательного поведения в январе по сравнению с декабрем может быть связано с сезонностью, сообщили РИА Новости в …

Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов» возрастает, намекая на растущие проблемы женщины. На днях Сеть рассмешила вокальная пародия теле …

10 обязательных шагов после покупки Xiaomi Mi 11 Подробнее узнать о Xiaomi Mi 11 можете здесь или же здесь, а мы начинаем говорить о подготовке смартфона и обсуждаем обязательные шаги после покупки! Читать полную статью …

Установлена зона вероятной чрезвычайной ситуации Заместитель главы города Тюмени Петр Вагин провел заседание КЧС, где был принят план мероприятий, по работе с жителями многоквартирного жилого дома (ул. Константина Заслонова, д. 13 ), пострадавшего сегодня во время пожара. По данному адресу решением комиссии установлена зона вероятной чр …

Установлена причина смерти фараона Секененра Таа II С помощью компьютерного томографа археологи просветили мумию фараона Верхнего Египта Секененра Таа II. Считается, что он поднял восстание против гиксосов — союза азиатских племён неизвестного происхождения. Они захватили Египет в 18−16 вв. до н. э. Учёные предполагают, что фараона в …

Как переехать жить в Европу: инструкция из 7 шагов Просто собрать чемоданы и уехать на ПМЖ за границу не получится. Рассказываем, что нужно учитывать, если хочется поменять страну. …

Будь как шеф: 9 шагов для приготовления идеального мяса Даже из самого недорогого мяса можно приготовить ужин ресторанного уровня — достаточно помнить эти важные правила. …

Windows 7 всё ещё установлена по меньшей мере на 100 миллионах ПК Спустя год после прекращения поддержки операционной системы Windows 7, жизненный цикл которой составил более десяти лет, и несмотря на все усилия Microsoft по продвижению Windows 10, вышедшей 29 июля 2015 года, «‎семёрка» всё ещё занимает порядка 20% рынка ПК. Такую оценку приводит больши …

Древний BMW отмыли до идеального состояния: 7 шагов На этом видео группа специалистов воскрешает «старичка», по крайней мере его кузов. Не прибегая к покраске, только путем тщательной очистки и полировки, его превращают из рухляди со свалки в пожилого, но достойного «джентльмена». …

Помпа в СЖО Dynatron L15 установлена не на водоблоке, а на радиаторе Компания Dynatron представила систему жидкостного охлаждения L15. Особенностью компоновки этой процессорной СЖО является размещение помпы не на водоблоке, а на радиаторе. На радиаторе размерами 240 x 120 мм также закреплена пара 120-миллиметровых вентиляторов. Вентиляторы на двойных шарик …

Установлена история эволюции ехидны и утконоса Анализ полученных данных показывает, что предки яйцекладущих млекопитающих отделились от общего древа эволюции примерно 187 млн лет назад. Предки ехидн и утконосов разделились 55 млн лет назад. В ходе нового исследования генетики выделили более 20 и 22 тыс. генов в ДНК утконосов и ехидн. …

С 2021 г. установлена прогрессивная ставка по НДФЛ Письмо Федеральной налоговой службы от 3 февраля 2021 г. № БС-2-11/174@ О введении в РФ прогрессивной ставки по НДФЛ …

Установлена причина возгорания в омской больнице По данным МЧС, причиной задымления в медсанчасти №9 и последующей эвакуации пациентов оказался неисправный холодильник. …

Пять сотен шагов Совета Федерации За без малого тридцать лет работы Совета Федерации палата регионов из «клуба олигархов» превратилась в одну из самых заметных и активных госструктур в России. Накануне юбилейного, пятисотого заседания палаты «Парламентская газета» рассказывает о том, какие ещё задачи, помимо огромного мас …

Установлена дата появления поселений под Смоленском Поселения на территории археологического комплекса «Гнездово» относятся к VIII в. К такому выводу пришли археологи на основании новых данных. Ранее считалось, что поселения появились на рубеже IX-X вв. Стволы деревьев очень хорошо сохранились. При исследовании памятника обнару …

Норма сбережений в 2021 году будет постепенно уменьшаться - ЦБ РФ Норма сбережений в 2020 году выросла, заявила глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина во время пресс-конференции регулятора. "Мы считаем, что в 2021 году норма сбережений будет постепенно уменьшаться уже ближе к допандемическому уровню – 2019 года. И мы это учитываем при принятии решения по …

Медикам поплохело после вакцины Pfizer от коронавируса. Но это норма Компании Pfizer и BioNTech официально признали — после их препарата может проявляться аллергическая реакция. …

В Ялте за шесть часов выпала месячная норма осадков В Ялте за шесть часов пролилась месячная норма осадков. Об этом РИА Новости сообщили в гидрометцентре Крыма. «С полуночи до 6 утра выпало 42 миллиметра. На Ай-Петри 84 миллиметра осадков, это больше месячной нормы (72 миллиметра)», — приводит агентство слова представителя исследовательско …

"Это норма": в Смольном просят не беспокоиться из-за бурого цвета воды Депутат Заксобрания Оксана Дмитриева просила проверить, почему в феврале в петербургских реках и каналах потемнела вода. …

«Обстрелы продолжаются — и это уже норма этого города»: что происходит в Шебекине Белгород переживает сильнейшие за всю историю начавшихся в 2022 году военных действий обстрелы. Подобная ситуация была в конце мая 2023 года в Шебекине, который стал первым городом в Белгородской области, где началась эвакуация. Forbes рассказывает, как именно это происходило и как живет …

Электронная проходная ПАО «Микрон» установлена в АО «Концерн «Автоматика» ПАО «Микрон» реализовал проект установки программно-аппаратного комплекса (ПАК) «Электронная проходная» в АО «Концерн «Автоматика». Комплекс создан ПАО «Микрон» на базе отечественного сетевого контроллера, управляется собственным ... …

Установлена причина тромбоза после вакцин AstraZeneca и J&J Немецкие ученые заявили, что им удалось установить причину возникновения редких случаев тромбоза после использования вакцин британско-шведской компании AstraZeneca и американской Johnson&Johnson (J&J). Об этом 27 мая сообщила газета Evening Standard со ссылкой на Financial Times. Как отме …

Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов. …