Дома и стены помогают. Мастер спорта Анна Дудушкина рассказала, как устроить у себя мини-спортзал

Дома и стены помогают. Мастер спорта Анна Дудушкина рассказала, как устроить у себя мини-спортзал
15:00, Январь 4, 2021 Шутки о праздничных застольях после Нового года часто говорят об обжорстве, возлияниях и безделье. Режим уходит в сторону, а лишние сантиметры на талии, наоборот, не заставляют себя ждать. Мастер спорта по бодибилдингу Анна Дудушкина рассказала, что делать, чтобы новогодние каникулы не стали кошмаром для вашего тела....
Сообщает life.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Родные стены помогают

Родные стены помогают В кубковой стадии сезона новокузнецкий клуб выиграл все восемь домашних матчей Сегодня и завтра, 21 апреля, новокузнецкий «Металлург» в финальной серии Кубка Петрова Высшей хоккейной лиги принимает «Югру» (Ханты-Мансийск). Начало матчей на арене «Кузнецкий лёд» – 19.00. Стартовые поединки …

Спорт 11:18, Апрель 21, 2021 | kuzbass85.ru
Анна Гладилина провела мастер-класс по фехтованию для курских школьников

Анна Гладилина провела мастер-класс по фехтованию для курских школьников Шпаги к бою. В спортивной школе олимпийского резерва прошел мастер-класс по фехтованию на колясках. Свои умения воспитанникам школы-интерната №2 продемонстрировала советник губернатора Анна Гладилина. Дети смогли не только примерить на себя фехтовальную экипировку, но и задать именитой сп …

Новости 18:24, Декабрь 11, 2020 | seyminfo.ru
Мастер-классы, эстафету и дискотеку организуют в День зимних видов спорта во Владивостоке

Мастер-классы, эстафету и дискотеку организуют в День зимних видов спорта во Владивостоке На водной станции ТОФ 7 февраля устроят покательные выступления спортсменов, а для юных приморцев подготовят лыжную трассу и горки …

Спорт 14:48, Февраль 4, 2021 | primamedia.ru
Житель Самары погиб из-за обрушения стены жилого дома

Житель Самары погиб из-за обрушения стены жилого дома В Самаре местный житель погиб из-за обрушения стены жилого дома, ещё один человек получил травму. Как сообщает издание sova. info со ссылкой на управление МЧС России по Самарской области, инцидент произошёл вечером 14 января на улице Авроры. Стена обрушилась на первом этаже дома в коммерч …

Происшествия 01:48, Январь 15, 2021 | pravda.ru
Стрелковая изоляция: как устроить настоящий тир дома

Стрелковая изоляция: как устроить настоящий тир дома Давно собирался научить сына метко стрелять. Это необходимый навык для настоящего мужчины. До стрелкового тира ехать из центра Москвы далеко, но неожиданно помог коронавирус. Для организации тира дома необходимо всего несколько условий: прямое расстояние в 6-10 метров, пневматическая винт …

Военное дело 17:48, Декабрь 5, 2020 | popmech.ru
Нужно покультурнее себя вести, тем более, ты не у себя дома. Джанаев рассказал о конфликте с Тедеско

«Нужно покультурнее себя вести, тем более, ты не у себя дома». Джанаев рассказал о конфликте с Тедеско Вратарь «Сочи» Сослан Джанаев после матча 18-го тура РПЛ со «Спартаком» (1:0) рассказал, что главный тренер красно-белых Доменико Тедеско обвинял его в симуляции. Подробнее… …

Спорт 00:12, Декабрь 13, 2020 | news.sportbox.ru
Дома и стены арестуют // Следствие решило выпустить из СИЗО обвиняемого в покушении на бывшего гендиректора Merlion

Дома и стены арестуют // Следствие решило выпустить из СИЗО обвиняемого в покушении на бывшего гендиректора Merlion В четверг из СИЗО может быть освобожден один из крупных акционеров компании Merlion Олег Карчев, обвиняемый вместе с двумя другими учредителями в покушении на убийство бывшего гендиректора компании Вячеслава Симоненко. По версии следствия, не решив финансовые вопросы с топ-менеджером, акц …

Происшествия 06:24, Январь 29, 2021 | kommersant.ru
Ответственные специалисты помогают жителям дома 1а по ул. Ставропольской

Ответственные специалисты помогают жителям дома №1а по ул. Ставропольской Большинство жителей дома с пониманием отнеслись к решению комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций города Тюмени. …

Новости 21:36, Март 10, 2021 | tyumen-city.ru
Анна Ковальчук рассказала, как похудела на 7 килограммов на самоизоляции

Анна Ковальчук рассказала, как похудела на 7 килограммов на самоизоляции Анна Ковальчук в недавнем интервью рассказала, что с пользой провела месяцы самоизоляции. Актриса занималась английским, училась игре на гитаре и уделяла время спорту. Благодаря упражнениям и питанию Анне удалось похудеть на 7 кг – оценить ее преображение можно в эфире канала "Россия 1", …

Новости 02:00, Декабрь 19, 2020 | vesti.ru
Экс-солистка ВИА Гры Анна Седокова рассказала, чем балуется по ночам

Экс-солистка "ВИА Гры" Анна Седокова рассказала, чем балуется по ночам Исполнительница этой "вкусной" теме посвятила новый пост в своем блоге в социальной сети Instagram. Певица призналась, что о ее вкусовых пристрастиях раньше знали лишь близкие люди. Главным ингредиентом, по словам звезды, является простота блюд. Для начала, как отметила хозяйка аккаунта, …

Новости 13:18, Март 28, 2021 | inforeactor.ru
Анна Семенович рассказала, когда она выйдет замуж

Анна Семенович рассказала, когда она выйдет замуж Известная телеведущая Анна Семенович волнует умы многих мужчин, но до сих пор так и не вышла замуж. Причин такому обстоятельству может быть множество. Некоторые из них экс-солистка «Блестящих» Семенович называла в многочисленных интервью. Однако 14 марта стало известно, когда …

Новости 21:18, Март 14, 2021 | 5-tv.ru
Анна Митянина рассказала о задержании детей на митинге в Петербурге

Анна Митянина рассказала о задержании детей на митинге в Петербурге По словам детского омбудсмена, при задержании несовершеннолетних полицейские связывались с их родителями. …

Новости 15:00, Январь 24, 2021 | mr-7.ru
Дома и деньги помогают // Куда Владимир Путин направил инвестиции частного бизнеса

Дома и деньги помогают // Куда Владимир Путин направил инвестиции частного бизнеса 11 марта президент России Владимир Путин встретился с представителями крупного российского бизнеса, предупредив, что начал готовить свое ежегодное послание Федеральному собранию и что мнение бизнеса его интересует. При этом специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников считает, что Влад …

Политика 10:54, Март 12, 2021 | kommersant.ru
Загитова рассказала о планах на будущее вне большого спорта

Загитова рассказала о планах на будущее вне большого спорта Российская фигуристка Алина Загитова, являющаяся обладательницей олимпийского золота Пхенчхана, поделилась своими планами на дальнейшее будущее и рассказала, чем хочет заниматься в перспективе. …

Спорт 12:48, Декабрь 5, 2020 | versia.ru
Анна Хилькевич рассказала о пережитых в подростковом возрасте домогательствах кинорежиссера

Анна Хилькевич рассказала о пережитых в подростковом возрасте домогательствах кинорежиссера Анна Хилькевич рассказала о пережитых в подростковом возрасте домогательствах кинорежиссера 34-летняя Анна Хилькевич, известная по сериалу "Универ. Новая общага" и новогодним фильмам "Елки", поделилась неожиданным откровением в своем инстаграме. Актриса рассказала, что в 15-летнем возраст …

Знаменитости 19:24, Январь 21, 2021 | spletnik.ru
Анна Попова рассказала об ослаблении ограничений из-за COVID-19: когда это станет возможным

Анна Попова рассказала об ослаблении ограничений из-за COVID-19: когда это станет возможным Глава Роспотребнадзора отметила, что до лета необходимо соблюдать все необходимые противоэпидемиологические меры …

Новости 14:36, Март 19, 2021 | metronews.ru
Светская львица Анна Калашникова рассказала о настоящем отце своего ребенка

Светская львица Анна Калашникова рассказала о настоящем отце своего ребенка Анна Калашникова с 2014 года встречалась с Прохором Шаляпиным, а в 2015 году модель родила сына Даниила. Шаляпин давно мечтал о наследнике, роман с Анной тогда и перерос в нечто большее, лишь благодаря ее беременности. Прохор развелся с Ларисой Копенкиной, которая была старше супруга на 2 …

Новости 17:00, Февраль 4, 2021 | inforeactor.ru
Анна Кастерова рассказала о муже Евгении Малкине, жизни в США и женах хоккеистов

Анна Кастерова рассказала о муже Евгении Малкине, жизни в США и женах хоккеистов Анна Кастерова рассказала о муже Евгении Малкине, жизни в США и женах хоккеистов В мае 2016 года журналистка Анна Кастерова и хоккеист Евгений Малкин поженились. Практически сразу после свадьбы на свет появился их сын Никита. Уже несколько лет пара живет в США. Став мамой, Кастерова отказ …

Мода, женское, сплетни 20:54, Апрель 6, 2021 | spletnik.ru
Дочь Анастасии Заворотнюк Анна поделилась подробностями личной жизни и рассказала о бойфренде

Дочь Анастасии Заворотнюк Анна поделилась подробностями личной жизни и рассказала о бойфренде Дочь Анастасии Заворотнюк Анна поделилась подробностями личной жизни и рассказала о бойфренде 25-летняя дочь Анастасии Заворотнюк Анна о личной жизни не распространяется. Однако вчера она разоткровенничалась и хоть и немного, но все же рассказала подписчикам о своем бойфренде. Девушка при …

Знаменитости 17:12, Февраль 2, 2021 | spletnik.ru
Трусы свои я стираю сама и дома!: Анна Седокова высказалась о скандале на шоу Галкина

«Трусы свои я стираю сама и дома!»: Анна Седокова высказалась о скандале на шоу Галкина 38-летняя экс-солистка «ВИА Гры» появилась на шоу Первого канала и очень быстро с него ушла. Звезда сочла оскорбительным то, в каком свете ее показали зрителю.Смотрите также:Работа над ошибками: почему Анна Седокова уверена, что ее третий муж Янис Тимма будет лучше прежних мужчин, которые …

Знаменитости 06:36, Март 6, 2021 | woman.ru
Аферистка Анна Сорокина вышла из тюрьмы. Она выдавала себя за богатую наследницу, а теперь Netflix снимает о ней фильм

Аферистка Анна Сорокина вышла из тюрьмы. Она выдавала себя за богатую наследницу, а теперь Netflix снимает о ней фильм Аферистка Анна Сорокина вышла из тюрьмы. Она выдавала себя за богатую наследницу, а теперь Netflix снимает о ней фильм Вчера 30-летняя уроженка России Анна Сорокина, год назад заключенная в американскую тюрьму за многочисленные аферы и долги банкам и фешенебельным отелям на сумму более 20 …

Знаменитости 21:36, Февраль 12, 2021 | spletnik.ru
Признайся себе: да, я толстая: плюс-сайз-танцовщица Анна Ивкина рассказала, как понять, а надо ли вообще худеть

«Признайся себе: да, я толстая»: плюс-сайз-танцовщица Анна Ивкина рассказала, как понять, а надо ли вообще худеть Если набрать в поисковике «Анна Ивкина», он покажет фотографии 32-летней жительницы Новосибирска. Если же напишете «Аннэт Ивкина», на экране появится харизматичная танцовщица размера «плюс», зажигательно двигающаяся под ритмичный бит. До 2015 года Аню знали родные и друзья, а в 2015-м пос …

Знаменитости 07:36, Февраль 6, 2021 | woman.ru
В США на свободу вышла Анна Сорокина  уроженка России, которая выдавала себя за богатую наследницу Анну Делви и получила тюремный срок. Ее историю эк

В США на свободу вышла Анна Сорокина — уроженка России, которая выдавала себя за богатую наследницу Анну Делви и получила тюремный срок. Ее историю экранизирует Netflix Из тюрьмы в Нью-Йорке вышла 30-летняя уроженка России Анна Сорокина (также известная как Анна Делви), в 2019 году осужденная за хищение около 200 тысяч долларов. Об этом пишет The Insider со ссылкой на данные Департамента исправительных учреждений штата Нью-Йорк. Информацию об освобождени …

Новости 02:24, Февраль 13, 2021 | meduza.io
Россиянин сварился заживо у себя дома

Россиянин сварился заживо у себя дома Трагический инцидент произошёл в Каменск-Уральском. Там в квартире у местного жителя прорвало батарею, в результате чего мужчина получил термические ожоги тяжелой степени и скончался. …

Общество 17:24, Январь 11, 2021 | versia.ru
Турецкая разведка на юге Украины  как у себя дома

Турецкая разведка на юге Украины — как у себя дома Андрей Ганжа, 15 февраля 2021, 20:00 — REGNUM Следует отдать должное профессионализму турецкого правящего режима: события 2016 года он использовал по максимуму. Эрдоган Александр Горбаруков © ИА... …

Новости 20:36, Февраль 15, 2021 | regnum.ru
Смолянин прописал у себя дома более 20 иностранцев

Смолянин прописал у себя дома более 20 иностранцев Смолянин в трех своих жилых помещениях фиктивно прописал более 20 иностранцев. По факту, при проверке, ни одного из иностранцев в его квартирах не проживало. Прописка была фиктивной. Мировой судья признал жителя Краснинского района виновным в фиктивной регистрации и постановке на миграцио …

Общество 18:12, Февраль 20, 2021 | smolnarod.ru
Валентин Гафт умер у себя дома в Подмосковье

Валентин Гафт умер у себя дома в Подмосковье Валентин Гафт ушел из жизни у себя дома в поселке Жаворонки Одинцовского района Московской области 12 декабря. Об этом стало известно 5-tv.ru. Артист скончался на 86-м году жизни. Рядом с ним была его супруга Ольга Остроумова, именно она сообщила печальную новость. Гафта похоронят на Трое …

Новости 15:48, Декабрь 12, 2020 | 5-tv.ru
Новые сканеры ScanSnap: на работе как у себя дома

Новые сканеры ScanSnap: на работе как у себя дома На онлайн-конференции «Reimagined by ScanSnap», организованной компанией PFU (подразделение Fujitsu Group) и российским ИТ-дистрибьютором OCS Distribution, речь шла не только об обновленной линейке персональных сканеров ScanSnap (iX1400 и iX1600). Спикеры уделили внимание изменению трендо …

Наука и Технологии 00:12, Февраль 21, 2021 | ict-online.ru
Экс участница Дома-2 рассказала об издевательствах на шоу

Экс участница «Дома-2» рассказала об издевательствах на шоу Бывшая участница «Дома-2» Нелли Ермолаева сравнила реалити-шоу с армией. На днях Ермолаева выпустила книгу «Любовь не по сценарию». …

Знаменитости 21:36, Март 26, 2021 | news.rambler.ru
Сложно держать себя в напряжении: Загитова рассказала о подготовке к ЕГЭ

«Сложно держать себя в напряжении»: Загитова рассказала о подготовке к ЕГЭ Олимпийская спортсменка заканчивает в этом году школу. В эфире Первого канала Алина Загитова рассказала, что начала понимать учеников, которые в 2020 году заканчивают школу. «Сложно держать себя в напряжении», — рассказала о подготовке к ЕГЭ фигуристка и назвала экзамен …

Спорт 14:24, Декабрь 6, 2020 | versiya.info
Президент Армении принял у себя дома лидеров оппозиции

Президент Армении принял у себя дома лидеров оппозиции Президент Армении Армен Саркисян проводит встречу с представителями оппозиции у себя дома. Об этом сообщает "Интерфакс". Оппозиционеры выясняют позицию главы государства по вопросу относительно освобождения от должности ... …

Политика 15:18, Март 3, 2021 | gazeta.ru
Сенатор Джабаров: США получили цветную революцию у себя дома

Сенатор Джабаров: США получили цветную революцию у себя дома Произошедшее серьезно подрывает авторитет Америке в мире. Это больше не эталон "закона и демократии", считают в Совфеде. …

Новости 02:36, Январь 8, 2021 | life.ru
Жительница Ростова фиктивно прописывала иностранцев у себя дома

Жительница Ростова фиктивно прописывала иностранцев у себя дома Жительница Ростова подозреваемся в фиктивной регистрации сотен иностранцев в своем доме. Об этом сообщает «Интерфакс-ЮГ» со ссылкой на пресс-службу ГУ МВД России по региону. «Как выяснили полицейские, женщина на протяжении длительного времени оформляла регистрацию иностранн …

Новости 19:00, Июль 7, 2021 | cityreporter.ru
Не стремитесь стать лучшей версией себя. Почему - рассказала психолог

Не стремитесь стать лучшей версией себя. Почему - рассказала психолог Успех в жизни — штука важная. Можно сказать, необходимая. Почему у одних получается его достигать, а у других — нет? Об этом в эфире "Правды.Ру" Маргарита Кичерова поговорила с психологом, психотерапевтом, ведущим психологических тренингов и курсов Ольгой Батуевой. — Какой он — путь к усп …

Общество 22:00, Декабрь 8, 2020 | pravda.ru
Липецкий депутат организовал у себя дома склад боеприпасов времен ВОВ

Липецкий депутат организовал у себя дома склад боеприпасов времен ВОВ В Липецкой области возбудили уголовное дело в отношении депутата одного из сельских поселений Воловского района, у которого обнаружили склад боеприпасов времен Великой Отечественной войны, сообщает региональное следственное управление СК. По версии следствия, депутат незаконно хранил в св …

Новости 16:18, Март 16, 2021 | vz.ru
А финансировал Google: американцы нашли создателя Covid-19 у себя дома

А финансировал Google: американцы нашли создателя Covid-19 у себя дома Власти США продолжают искать организаторов утечки коронавируса в китайской лаборатории в Ухане. А вот сами американцы нашли возможного виновника гораздо ближе — на собственной территории... …

Технологии 22:00, Июль 3, 2021 | eadaily.com
Почти три четверти россиян встречали Новый год у себя дома - опрос

Почти три четверти россиян встречали Новый год у себя дома - опрос Почти три четверти россиян (74%) встречали Новый год у себя дома, в гостях праздновали 9% сограждан, свидетельствуют данные опроса ВЦИОМ, поступившие в понедельник в "Интерфакс". Согласно опросу, еще 5% респондентов отмечали Новый год на даче у своих родственников или друзей, 9% …

Общество и Происшествия 02:36, Январь 19, 2021 | ng.ru
Пьяный житель Клинцовского района зарезал знакомую у себя дома

Пьяный житель Клинцовского района зарезал знакомую у себя дома Когда следователи осматривали дом обвиняемого - нашли несколько емкостей с порохом общей массой более 325 грамм. …

Новости 00:00, Март 3, 2021 | bryansk.aif.ru
Большунов не исключает, что повесит у себя дома портрет Клебо для мотивации

Большунов не исключает, что повесит у себя дома портрет Клебо для мотивации Тренер сборной Норвегии на прошлой неделе предложил спортсменам команды повесить в своих домах портреты российского лыжника, чтобы его изображение мотивировало их при подготовке к Олимпийских играм …

Спорт 14:54, Март 17, 2021 | tass.ru
Поэтесса Сола Монова рассказала о работе с Пьехой и сравнила себя с доярками

Поэтесса Сола Монова рассказала о работе с Пьехой и сравнила себя с доярками Поэтесса Сола Монова (Юлия Соломонова) рассказала о работе с Виктором Дробышем и сравнила себя с доярками и шахтерами. …

Новости 10:12, Декабрь 22, 2020 | 24smi.org