Как сохранить спокойствие и хорошее настроение при стрессовых ситуациях

Ориентир на ЗОЖ и хорошее настроение Более 2,5 тысячи кузбассовцев приняли участие в ежегодных массовых соревнованиях по спортивному ориентированию «Российский Азимут». Забеги прошли в четырёх городах Кемеровской области. Самые масштабные в нашей стране соревнования по спортивному ориентированию впервые провели в 2006-м. Уже …

Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жизни, кажется, сложно. Поводов для тревожности хватает: от мировых новостей до личных трудностей. Но, оказывается, прятаться в хижину в глухо …

Кирилл Семенов: «Ковальчук – это энергетика, хорошее настроение, позитив. Каждая смена с ним – огромный опыт и учеба» Форвард «Авангарда» Кирилл Семенов рассказал о впечатлениях от игры в одном звене с Ильей Ковальчуком. – В последнее время у вас все чаще новый партнер по звену – отлично стартовавший в «Авангарде» Илья Ковальчук... – Да, в некоторых матчах и эпизодах выходил в одном звене с Ильей. Коваль …

Вторую жизнь волосам подарит снижение стрессовых ситуаций Ученые Гарварда рассказали, что можно сделать с этим. Известен факт о том, что от сильного эмоционального стресса седеют волосы. Но вопрос, можно ли вернуть волосам прежний цвет всегда волновал людей, испытавших такое потрясение на себе. Ученые Гарварда рассказали, что можно с эти сделать …

Как космонавтов учат действовать в критических ситуациях Центр подготовки космонавтов предлагает создать тренажёр в виртуальной реальности, который позволит расширить спектр отрабатываемых аварийных ситуаций, например отлёт от станции без средств возврата, говорится в выпускаемом Центром научном журнале "Пилотируемые полеты в космос". Улететь в …

Заказ эвакуатора: в каких ситуациях это необходимо Если вы предусмотрительный водитель автомобиля, то всегда возите с собой набор инструментов, запасное колесо, буксировочный трос. Но бывают ситуации, когда необходимые предметы отсутствуют или неисправность машины требует прибегнуть к помощи со стороны. …

В каких ситуациях могут помочь адвокаты по гражданским делам Адвокаты ЮМФЦ по гражданским делам в Москве помогут отстоять свои права, свободы и интересы в суде. Это могут быть дела, связанные с семейным, трудовым, земельным, гражданским законодательством. …

И смех, и грех: 6 историй о смешных и страшных жизненных ситуациях Было бы смешно, если бы не было так грустно. Лучше этой фразы истории наших героев вряд ли что-то опишет. К выходу нового сериала «Я не шучу» про отважную женщину с двумя детьми, тремя кредитами и стендапом мы решили побеседовать с родителями и узнать, о чем они бы могли рассказать, будуч …

7 лайфхаков, которые могут спасти вам жизнь в чрезвычайных ситуациях Когда случается нечто неожиданное, в приступе паники многие не могут сориентироваться и начать действовать правильно. Прочтите эти 7 лайфхаков, чтобы извлечь их из памяти в нужный момент. …

Спокойствие, как средство самообороны Интуитивно люди стараются избегать тех, кто слишком много кричит, активно жестикулирует и чрезмерно нервничает. Однако, бояться следует людей, способных сохранять спокойствие в любой ситуации. Ни одно хищное животное не будет выдавать своих истинных намерений. При этом речь идет вовсе не …

В России 3 марта пройдет проверка систем оповещения о чрезвычайных ситуациях Россиян предупредили о том, что во всех регионах страны в 10:40 по местному времени включатся сирены и громкоговорители …

Комаровский: В "постковиде" главное - спокойствие Врач Евгений Комаровский рассказал, как пережить постковидный синдром. Советы он дал в программе Vласть vs Vлащенко и опубликовал 12 марта на своем YouTube-канале. В первую очередь, по словам доктора Комаровского организм требует восстановления в виде физических нагрузок и свежего воздуха …

ФРС почти наверняка нарушит спокойствие доллара Влияние на рынок:2Пауза на валютном рынке затягивается. За последние две недели индекс доллара подрос на 0.15%, несмотря на внутридневную волатильность в рамках нормы. Это отнюдь не сбалансированность рынка, но проявление выжидательной позиции.В среду вечером состоится очередное заседание …

ФРС удерживает мягкую политику, сохраняя спокойствие ВАШИНГТОН (Рейтер) - Рынки ожидают, что Федеральной резервной системе США, возможно, придется ужесточить денежно-кредитную политику раньше, чем прогнозирует сам регулятор, однако руководители американского центробанка послали простой сигнал инвесторам, нацеленным на рост доходности америк …

Неизведанные Эмираты: величие и спокойствие Рас-эль-Хаймы Хотя ОАЭ уже довольно популярны среди украинцев, в первую очередь на слуху остаются Дубай и Абу-Даби. Но ведь эмиратов на самом деле семь! И вот еще один из них решил активно включиться в борьбу за туриста – Рас-эль-Хайма. Это самой северный эмират с чистейшими пляжами, теплым морем, само …

OODA-цикл: четыре этапа для принятия эффективных решений в критически важных ситуациях Этот процесс включает в себя сбор нужной информации, распознавание возможных искажений, принятие решений и осуществление действий, а затем повторение процесса с появлением новой информации. Расскажем, как использовать OODA-цикл. …

Стив Керр: «Я виноват в том, что не сообщил команде, что «Сперс» обычно не фолят в таких ситуациях» Главный тренер «Голден Стэйт» Стив Керр взял на себя вину за странную концовку в матче против «Сан-Антонио» (100:105). «Сперс» обычно не фолят в таких ситуациях. Вероятно, я виноват в том, что не сообщил команде, что «Сперс» обычно не фолят. Но мы знали, что у нас есть 8,7 секунды на атак …

62% респондентов планируют использовать цифровую копию паспорта для подтверждения личности в бытовых ситуациях При этом большинство из них считают необходимым дождаться соответствующего нормативного регулирования. …

Только спокойствие: каких работников отправят к психиатру Сегодня в России люди, чья работа связана с повышенной опасностью, должны регулярно проходить психиатрическое освидетельствование. Но при этом нигде не сказано, какое ведомство утверждает список таких работ. …

Папа римский пожелал, чтобы в мир снова вернулось спокойствие Папа римский Франциск, впервые в истории папства совершающий визит в Монголию, в субботу выразил желание, чтобы мир преодолел нынешний период конфликтов и вновь вступил в эпоху мирного существования. …

В России 3 марта утром надо будет сохранять спокойствие В среду, 3 марта, в регионах России проведут масштабную проверку системы оповещения населения. Как сообщает МЧС РФ, с 10:40 по местному времени запланирована... …

Главное — спокойствие: инструкция для тех, у кого скоро будет ребёнок Чем кормить младенца? А что делать, если он плохо спит? Вместе с экспертом клуба для родителей NutriClub разбираемся, как заботиться о ребёнке в первые месяцы жизни. …

Спокойствие мировой экономике может принести только эволюция Год назад нобелевский лауреат экономист Джозеф Стиглиц объявил, что капитализм переживает еще один экзистенциальный кризис, в котором виновата «неолиберальная идеология». В этом году Роберт Скидельски объявил о наступлении «тихой революции в макроэкономике». Мартин Сандбу из Financial Tim …

«Аэрофлот» с помощью Integro Technologies внедрил систему Control Tower для мониторинга показателей в кризисных ситуациях Система Control Tower в «Аэрофлоте», разработанная специалистами Integro Technologies, на основе расчетных показателей позволяет спрогнозировать риск ухудшения производственной деятельности на двое суток вперед и заблаговременно оповестить пользователей системы для выработки антикризисных …

«В нашем районе обеспечены спокойствие и порядок»: как вычисляют и ликвидируют дроны ВСУ Бойцы отдельного казачьего артиллерийского дивизиона ищут БПЛА противника с помощью анализаторов частот. Дальше аппарат подавляют или сбивают из антидроновых ружей. По словам одного из военных, посадить, заглушить беспилотник легко, а найти потом очень сложно — если на высоте БПЛА выпуска …

Вратарь «Виннипега» Бердин объяснил репост о Навальном: «Сигнал супруге, что нужно поддерживать мужа во всех жизненных ситуациях» Вратарь «Виннипега» Михаил Бердин объяснил свой репост записи с изображением оппозиционного политика Алексея Навального и его супруги Юлии. – В чем был смысл вашей публикации в инстаграме? – Много общаюсь с хоккеистами, и знаю, что для ребят – не только российских, но и североамериканских …

Глава «Боруссии»: «Мыслями Санчо уже был готов к переменам, из-за чего потерял спокойствие» Председатель совета директоров дортмундской «Боруссии» Ханс-Йоахим Ватцке высказался о возможном уходе из команды хавбека Джейдона Санчо. …

Валютное спокойствие: курс доллара впервые за месяц опустился ниже 75 рублей В пятницу, 23 апреля, курс доллара на Московской бирже впервые с конца марта опускался ниже 75 рублей. Главными причинами укрепления российской валюты эксперты называют снижение геополитических рисков, высокие цены на нефть, а также налоговый период. При этом в перспективе значимую поддер …

«Спокойствие «Реала» поразило, а ведь из-за вылета были бы огромные проблемы». Муриэль о матче ЛЧ Форвард «Аталанты» Луис Муриэль подвел итоги ответного матча 1/8 финала Лиги чемпионов против «Реала» (1:3; 0:1 – первая игра). …

Только спокойствие: пять функций Apple Watch, которые помогут снизить стресс Кого-то от похода к психологу останавливает страх, кого-то – нежелание признавать проблему и уверенность в собственных силах. А у кого-то просто нет времени. Но так или иначе, помощь нужна каждому, и приходит она порой с неожиданной стороны. В частности, стать ментально здоровее помогут A …

ЦИК поговорил с регионами о будущем // Избиркомам поручено обеспечить спокойствие и легитимность думских выборов Вчера в Центризбиркоме (ЦИК) закончилось двухдневное онлайн-совещание с председателями региональных избиркомов, перенесенное с конца прошлого года из-за пандемии коронавируса. Главной темой мероприятия, как говорится на сайте ЦИКа, стала подготовка к единому дню голосования в сентябре 202 …

Как выбрать хорошее недорогое вино Цена не всегда указывает на то, насколько хорошим будет вино, хотя есть исследования, которые показывают, что вам может понравиться более дорогое вино. …

А есть ли вообще хорошее в MagSafe Duo? Если хорошенько поискать, что-нибудь хорошее найти можно. Видимо. Мне не удалось. Apple, почему-то, фатально не везет с многоместными зарядными устройствами. Помните AirPower? Попробовав MagSafe Duo и послушав, что о нем пишут другие, назвать его хоть в чем-то удачным не получается. Это к …

Ирина Казакевич — о выступлении в эстафете: «Внутри было спокойствие, но волнение присутствовало еще со вчерашнего вечера» Российская биатлонистка Ирина Казакевич поделилась впечатлениями от выступления на своем этапе в эстафетной гонке. Подробнее… …

Куда приводят мечты. Спокойствие на маяке в Финском заливе оборвала семейная ссора с ножом Семейная драма произошла в герметичных условиях одного из старейших маяков России. Пострадавший от ножа муж рассказал о нападении незнакомцев. Версия не продержалась и суток. …

В Роскачестве объяснили, как выбрать хорошее шампанское При выборе вина стоит следовать своим предпочтением и обращать внимание на год урожая или дату розлива, а также на наименование товара. Об этом рассказала директор департамента исследования винодельческой продукции Роскачества Олеся Буняева.Читать далее …

Премьер Польши рассчитывает на хорошее сотрудничество с США при Байдене Польский премьер-министр Матеуш Моравецкий рассчитывает на очень хорошее сотрудничество с США после прихода администрации избранного американского президента Джо Байдена. …

Третьяк заявил, что у российского хоккея хорошее будущее Федерация хоккея России делает очень многое для строительства стадионов по всей стране, помогает детским спортивным школам, отметил президент организации …

Три кита Subaru: хорошее предложение на Forester, Outback и Crosstrek Дороги кое-где уже в ноябре превратились в каток, поэтому становится ясно: просто хороших зимних шин для уверенной безопасности, возможно, будет недостаточно. Что автомобилист способен противопоставить непредсказуемой стихии? Разве что совершенство полного привода, желательно японского и …

Хорошее документальное кино и летние вечеринки: афиша с 4 по 9 июня Много документального кино, камерная музыка в Третьяковке, арабские музыкальные инструменты в Санкт-Петербурге и танцы в баре «Стрелка» — Forbes Life собрал актуальные события ближайшей недели …