Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие

Только спокойствие: пять функций Apple Watch, которые помогут снизить стресс Кого-то от похода к психологу останавливает страх, кого-то – нежелание признавать проблему и уверенность в собственных силах. А у кого-то просто нет времени. Но так или иначе, помощь нужна каждому, и приходит она порой с неожиданной стороны. В частности, стать ментально здоровее помогут A …

9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрать правильный софт. Вместе с интернет-магазином Allsoft рассказываем, какие программы в этом помогут. …

6 "полезных" продуктов, которые на самом деле вредны Лайф составил список полезных продуктов с вредными сюрпризами. Если знать об этом, то можно избежать проблем и ваши старания окупятся. …

6 простых правил, которые помогут зимой сохранить кожу здоровой Холодный ветер, мороз и сухой воздух могут сделать чувствительной даже идеальную кожу. Вместе с брендом профессиональной косметики Femegyl рассказываем, как этого не допустить. …

Как сохранить спокойствие и хорошее настроение при стрессовых ситуациях Прошел почти год с начала пандемии. Всемирный карантин повлиял на все сферы жизни. Вместе с распространением COVID-19 повысился уровень панических атак и психологических кризисов. Видя такие моменты, трудно сохранять оптимистический настрой. Понятие «стресса» Дистресс – это реакция челове …

Советы ветеринара помогут подготовиться к путешествию с питомцем и минимизировать стресс Поездки со своим домашним животным – довольно интересное и непростое занятие, особенно если это происходит впервые. …

Кедр, лаванда и жасмин: чем занюхать стресс и какие ароматы помогут расслабиться Все мы в последнее время не в лучшей форме — пандемия, самоизоляция, ограничения привычного образа жизни затронули каждого. Как справиться с этим затянувшимся стрессом? Один из способов — с помощью ароматов …

Опубликован рейтинг полезных для здоровья продуктов Издание Sohu поделилось рейтингом полезных для здоровья продуктов. В списке нашлось место для круп, ягод и овощей. Их польза заключается в том, что они способны в короткое время удовлетворить потребность организма в питательных веществах.Так, на первом месте этого рейтинга оказалась крупа …

Роспотребнадзор назвал топ-5 самых полезных продуктов для женщин Как продлить свою молодость и укрепить здоровье, также рассказал актер, продюсер, обладатель титула «Мистер Вселенная» Александр Невский …

Эксперты подсчитали стоимость набора полезных продуктов в России Улучшить самочувствие весной поможет употребление рыбы, бананов, хурмы, фиников и других полезных продуктов. Об этом сообщили врачи-диетологи. По данным онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет», недельный набор для повышения настроения и укрепления иммунитета в среднем обойдется росс …

Мясников назвал перечень самых полезных продуктов для женщин Как пояснил Александр Мясников, для здоровья женщины важна выработка эстрогенов, которая повышается за счёт употребления соевых бобов, сыра тофу, льняного масла и пр. …

Врач-диетолог Соломатина предупредила россиян о вреде полезных продуктов Елена Соломатина перечислила некоторые опасные для здоровья человека продукты и их особенности в беседе с «Вечерней Москвой». Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. …

Сохранить российские памятники помогут общественные инспекторы Гражданам, которые готовы оказывать помощь в сохранении объектов культурного наследия, предлагают присваивать статус общественного инспектора. Они могли бы беспрепятственно заходить практически во все помещения исторических зданий, снимать обнаруженные нарушения на камеру, участвовать в п …

Диетолог рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи Определены лучшие продукты для сохранения молодости кожи. Список составил врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает «Москва 24». Он подчеркнул, что важно... …

Big Data и новые направления бизнеса помогут Amazon сохранить высокие темпы ГК "ФИНАМ" провела исследование инвестиционной привлекательности Amazon, глобального лидера сектора e-commerce. …

С этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верность Талисман любви убережет отношения — эзотерик. В мире существует множество украшений из камней, которые люди носят по праздникам или в будни. Такие камни выступают роли талисманов: притягивают удачу, защищают от зла и даже уберегают от мыслей «похода налево». Этот оберег …

12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе Карабины, держатели, герметичные контейнеры и другие вещи, которые стоит добавить в чек-лист перед отдыхом на природе. …

10 необычных, но полезных услуг, про которые мало кто знает Вместе с Авито Услугами рассказываем, к каким специалистам можно обратиться для решения нестандартных задач. …

7 полезных устройств, которые упростят генеральную уборку Полировать поверхности, бороться с пылью и вообще наводить порядок дома и в машине — последнее, на что хочется тратить время перед праздниками. Чтобы этот процесс не отнимал остатки сил, используйте правильные инструменты — с ними поддерживать чистоту будет проще. Кстати, если ещё не реши …

7 полезных устройств, которые помогли мне обустроить домашний офис В этом году пандемия и карантин распорядились так, что многим пришлось обустраивать домашний офис буквально из того, что есть. У меня вот, например, был только стол и макбук, даже простого удлинителя не оказалось. По сравнению с тем, что у меня было в офисе (где можно было всегда залезть …

10 полезных устройств для дома с AliExpress, которые вы точно захотите купить Пароочиститель, автоматическая кормушка и световой будильник — скоро всё это можно будет приобрести с хорошими скидками. …

7 полезных подарков, которые пригодятся для уборки до и после Нового года Полировать поверхности, бороться с пылью и вообще наводить порядок дома и в машине — последнее, на что хочется тратить время перед праздниками. Чтобы этот процесс не отнимал остатки сил, используйте правильные инструменты — с ними поддерживать чистоту будет проще. Кстати, если ещё не реши …

10 полезных вещей, которые можно сделать своими руками на новогодних каникулах Длинные праздничные выходные можно провести бездельно валяясь на диване и поглощая сериалы. А можно заняться апгрейдом дома и сделать по-настоящему крутые штуки. Вместе с Bosch собрали идеи на каждый день каникул для тех, кто не любит сидеть сложа руки. В конце статьи ищите промокод, кото …

Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше …

28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute Crafts собрал в одном видео 28 лайфхаков и советов, которые помогут вам сэкономить на повседневных расходах. …

12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. …

5 приложений, которые помогут вам посмотреть на небо А приложения в нашем дайджесте помогут сделать это времяпрепровождение интересным. Читать полную статью …

20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же. …

9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в глазах и желание утопиться в жирных чебуреках не дадут сосредоточиться на работе или других важных делах. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, …

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Топ-5 сайтов, которые помогут заработать автомобилистам Эксперты отмечают, что если у вас есть автомобиль или вы тесно связаны с автомобильной индустрией, то есть возможность подрабатывать дистанционно. …

Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании. …

5 приёмов из теории игр, которые помогут вам не совершать ошибок Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плохая кредитная история. …

10 простых правил, которые помогут стать руководителем до 30 лет Развиваться и расти по карьерной лестнице вполне осуществимая задача, нужно лишь правильно расставить приоритеты и проявлять себя в работе. Это применимо и к небольшим стартапам, и к огромным государственным корпорациям, в которых, вопреки стереотипам, есть перспективы не только для возра …

5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже. …

Что они скрывают: 7 приемов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами. …

10 экопривычек, которые помогут сэкономить и спасут планету Уже сегодня экослед всего человечества превышает количество возобновляемых ресурсов. Если коротко: мы потребляем больше, чем Земля способна воспроизвести за год.Смотрите также:Одиночество в глуши: знаменитые отшельницы, десятилетиями выживающие в дикой природе20 простых cпособов стать эко …

30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении. …

6 приёмов, которые помогут прокачать навык общения Если вы хотите, чтобы другие ловили каждое ваше слово, одного лишь природного красноречия будет явно недостаточно. Важно, чтобы вы сами умели слушать собеседника и соблюдали определённые правила, в том числе и при письменном общении. Эти шесть доступных советов помогут вам общаться эффект …

Что они скрывают: 7 секретов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было бороться с комарами. …