5 нон-фикшн книг с хорошей научной базой: против стресса и тревоги

5 нон-фикшн книг с хорошей научной базой: против стресса и тревоги
18:12, Январь 26, 2021 События прошлого года заставили многих из нас задуматься не только о своем физическом здоровье, но и о ментальном благополучии. И если кто-то еще не готов к работе с профессиональными психологами, то почитать специальную литературу о борьбе со стрессом точно ни для кого не будет лишним. Совместно с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы подобрали пять нон-фикшн книг с хорошей научной базой, которые помогут сохранять душевное равновесие в критические моменты....
Сообщает www.popmech.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Узбагойся: 5 книг о стрессе и тревоге с отличной научной базой

Узбагойся: 5 книг о стрессе и тревоге с отличной научной базой Стресс и тревога — настоящая чума современности. Так или иначе с этими разрушающими чувствами сталкиваемся мы все, но не все умеем с ними грамотно справляться. Совместно с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы подобрали книги, авторы которых серьезно подошли к изучению стресса …

Культура 15:18, Май 6, 2021 | popmech.ru
Болезни большого города: книги о стрессе, тревоге и травмах с хорошей научной базой

Болезни большого города: книги о стрессе, тревоге и травмах с хорошей научной базой Депрессия, детские травмы, тревожность – лишь несколько столь распространенных сейчас недугов. Можно ли помочь себе, не обращаясь к специалисту? Что делать, если у близкого человека случилось психическое расстройство? Как воспитывать ребенка, чтобы не навредить его психике? Ответы на эти …

Культура 21:36, Июль 14, 2021 | popmech.ru
Короткие медитации эффективны в снижении тревоги и стресса, показало исследование

Короткие медитации эффективны в снижении тревоги и стресса, показало исследование Ученые признали медитацию эффективным и доступным способом снижения стресса, тревоги и симптомов депрессии. Кроме того, они выяснили, что нет значительной корреляции между количеством практики и степенью улучшения психологического состояния. …

Это интересно, Курьезы 03:29, Март 2, 2021 | incrussia.ru
Главные новости суток за 2 минуты. Мороженое с ковидом. Чай от коронавируса. Гамбургер против стресса. Мясо в пробирке

Главные новости суток за 2 минуты. Мороженое с ковидом. Чай от коронавируса. Гамбургер против стресса. Мясо в пробирке В Китае нашли мороженое с SARS-CoV-2. Черный чай помогает от коронавируса. Жирное и сладкое помогает снять стресс. Новое искусственное мясо на вид уже похоже на настоящее. Роботокухня делает все: выбирает рецепт, готовит, сервирует стол, моет посуду. …

Наука 00:00, Январь 21, 2021 | popmech.ru
Проект Starlink обзавелся солидной базой подписчиков

Проект Starlink обзавелся солидной базой подписчиков Сегодня космическая компания SpaceX рассказала о последних успехах своего масштабного и по всем параметрам грандиозного интернет-проекта Starlink – представляя собой систему соединенных между собой космических спутников для создания стабильной интернет-сети, они направлены на обеспе …

Наука и Технологии 09:48, Февраль 8, 2021 | feedproxy.google.com
Помпео назвал Иран новой базой Аль-Каиды

Помпео назвал Иран новой базой «Аль-Каиды» Глава Госдепа Майкл Помпео утверждает, что Иран стал «местом постоянного базирования» террористической организации «Аль-Каида» (запрещена в России) и «новым Афганистаном». …

Новости 09:36, Январь 13, 2021 | news.rambler.ru
СМИ сообщили о турецком БПЛА над военной базой в Триполи

СМИ сообщили о турецком БПЛА над военной базой в Триполи По данным источника, дрон пролетал в небе над резервуаром Аль-Гарарат в районе Сук аль-Джумаа. Там же располагается турецкая авиабаза, пишет Федеральное агентство новостей. На прошлой неделе сообщалось, что три беспилотника курсировали в небе возле военной базы, которая расположена в Мису …

Новости 14:24, Декабрь 15, 2020 | inforeactor.ru
В Китае обнаружилась Skoda Octavia Pro с удлинённой базой

В Китае обнаружилась Skoda Octavia Pro с удлинённой базой Совместное предприятие SAIC Volkswagen сертифицировало в Китае «четвёртую» Октавию, которая выйдет на местный рынок в первой половине 2021 года. Из документа следует, что лифтбек называется Octavia Pro и превосходит европейский аналог как по длине кузова в 4753 мм (+64), так и по величине …

Авто новости 22:12, Декабрь 9, 2020 | drive.ru
Microsoft выпустила Edge Beta 91 для iOS с унифицированной кодовой базой

Microsoft выпустила Edge Beta 91 для iOS с унифицированной кодовой базой В марте этого года Microsoft объявила о планах унифицировать кодовую базу Edge для разных платформ, включая iOS, Android, Windows, Linux и Mac. Этот шаг позволит компании быстрее внедрять новые функции в мобильные и настольные версии браузера. В настоящее время инженеры вынуждены создават …

Игры и Сеть 13:54, Май 8, 2021 | thecommunity.ru
На Украине назвали Крым мощной военной базой России

На Украине назвали Крым мощной военной базой России Россия продолжает превращать Крым в «мощную военную базу» и перебрасывает на полуостров оружие и военную технику. Об этом заявил начальник объединённого оперативного штаба вооружённых сил Украины Сергей Наев. …

Военное дело 20:48, Февраль 25, 2021 | news.rambler.ru
Анонсирован хардкорный симулятор управления космической базой Base One

Анонсирован хардкорный симулятор управления космической базой Base One Студия PixFroze анонсировала симулятор управления космической базой Base One. Игру выпустят во втором квартале 2021 года на ПК (Steam, GOG), PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One, Xbox Series X и S и Nintendo Switch. …

Игры 17:12, Февраль 11, 2021 | 3dnews.ru
Новый видеорегистратор DIGMA FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS с обновляемой базой

Новый видеорегистратор DIGMA FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS с обновляемой базой DIGMA, производитель цифровой техники и электроники, представил новую модель автомобильного видеорегистратора — FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS. …

Гаджеты 18:12, Декабрь 7, 2020 | itnews.com.ua
РУСАДА объяснило расхождения данных московской лаборатории с базой осведомителя

РУСАДА объяснило расхождения данных московской лаборатории с базой осведомителя Агентство отмечает, что разбирательство в CAS выявило тот факт, что WADA не было подготовлено в полной мере к извлечению данных …

Спорт 15:24, Январь 25, 2021 | tass.ru
Обзор Candy CMXG20DR. Яркая микроволновая печь с базой рецептов

Обзор Candy CMXG20DR. Яркая микроволновая печь с базой рецептов Микроволновую печь можно встретить на большинстве российских кухонь, а также офисах и просто помещениях, где требуется быстрый и простой нагрев готовых блюд. Но большинство пользователей использует микроволновые печи для разморозки и разогрева, хотя они являются отличными помощниками в пр …

Гаджеты 13:18, Март 30, 2021 | megaobzor.com
Новый видеорегистратор DIGMA FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS с обновляемой базой камер

Новый видеорегистратор DIGMA FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS с обновляемой базой камер Бренд DIGMA представил новую модель автомобильного видеорегистратора — FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS. Сегодня мы рассказываем вам о новой модели автомобильного видеорегистратора – FreeDrive 615 GPS SPEEDCAMS. Новинка придётся по душе и станет отличным ... …

Наука и Технологии 10:12, Декабрь 15, 2020 | crn.ru
Правительство выделило почти 500 млн на создание научной долины МГУ

Правительство выделило почти ₽500 млн на создание научной долины МГУ На эти средства Фонд развития Московского университета должен подготовить документацию проекта. Садовничий оценивал стоимость проекта в ₽110 млрд …

Новости 09:48, Декабрь 30, 2020 | rbc.ru
Топ-10 исследований за 2020 год по версии научной платформы EurekAlert!

Топ-10 исследований за 2020 год по версии научной платформы EurekAlert! Платформа EurekAlert!, основанная в 1996 году Американской ассоциацией содействия развитию науки (AAAS), опубликовала топ-10 научных работ, которые стали самыми популярными в 2020 году. На сайте EurekAlert! размещаются новости университетов, пресс-релизы медицинских центров и пресс-релизы …

Наука 23:36, Декабрь 26, 2020 | popmech.ru
Как могут выглядеть инопланетяне с научной точки зрения

Как могут выглядеть инопланетяне с научной точки зрения? Голливудские фильмы и научно-фантастические романы часто подкрепляют нашу веру в то, что инопланетяне будут совершенно чуждыми нам, монстроподобными созданиями. Но ученые предполагают, что у нас будет гораздо больше общего с пришельцами, чем мы думали изначально. …

Наука 22:24, Февраль 19, 2021 | popmech.ru
Что такое похмелье с научной точки зрения и как с ним справиться

Что такое похмелье с научной точки зрения и как с ним справиться Сегодня мы разберемся с тем, как возникает похмелье, а также расскажем, как постараться его избежать. …

Наука 17:00, Январь 1, 2020 | popmech.ru
Что такое парад планет с научной точки зрения

Что такое парад планет с научной точки зрения? На самом деле в астрономии не существует такого понятия, как парад планет. Вы наверняка не раз слышали про явление под названием «парад планет». Особенно сильно любят его астрологи и прочие шарлатаны, рассказывающие (разумеется за кругленькую сумму) об уникальности личности, кот …

Наука и Технологии 04:24, Январь 25, 2021 | hi-news.ru
Мэрия Екатеринбурга без конкурса передала землю под базой Чкаловского ДЭУ владельцам Дирижабля

Мэрия Екатеринбурга без конкурса передала землю под базой Чкаловского ДЭУ владельцам «Дирижабля» Участок достался ПСК «Урал-Альянс», связанной с холдингом «Олипс». Коммунальщикам нашли новые помещения на Вторчермете. …

Новости 15:54, Март 27, 2021 | 66.ru
Эксперимент с единой базой данных земли и недвижимости пройдет в четырех регионах

Эксперимент с единой базой данных земли и недвижимости пройдет в четырех регионах В эксперименте будут участвовать Краснодарский и Пермский край, а также Иркутская область и Татарстан …

Экономика 02:48, Январь 12, 2021 | tass.ru
На юге Израиля прозвучали сирены воздушной тревоги

На юге Израиля прозвучали сирены воздушной тревоги Сирены воздушной тревоги сработали в граничащих с сектором Газа районах на юге Израиля, предупреждая жителей о возможных ракетных обстрелах. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Армии обороны Израиля. Сирены воздушной тревоги ... …

Военное дело 10:24, Декабрь 29, 2020 | gazeta.ru
Жизнь без воздушной тревоги: как мир возвращается в Карабах

Жизнь без воздушной тревоги: как мир возвращается в Карабах Несмотря на то, что активная фаза войны в Нагорном Карабахе завершена, вызванные ею проблемы остались и стали еще более глубже. Беженцы из переданных под контроль Азербайджана районов потеряли все — свои дома, свое имущество, вплоть до самого необходимого... …

Общество 08:00, Декабрь 15, 2020 | eadaily.com
Вакцина Спутник V прошла этап научной консультации регулятора ЕС

Вакцина «Спутник V» прошла этап научной консультации регулятора ЕС Европейское агентство лекарственных средств (EMA, European Medicines Agency) завершило научную консультацию, которая нужна для получения разрешения на применение российской вакцины против коронавируса «Спутник V» в Евросоюзе.«В качестве следующего шага компания может подготовить заявку на …

Бизнес 00:12, Февраль 12, 2021 | kommersant.ru
В Курске подписали соглашение о научной программе Приоритет-2030

В Курске подписали соглашение о научной программе «Приоритет-2030» Губернатор Роман Старовойт встретился с ректорами ВОЕНМЕХа им. Д.Ф. Устинова Константином Ивановым и ЮЗГУ Сергеем Емельяновым по вопросу развития сотрудничества в области образования и НАУКИ. Стороны подписали соглашение о совместном участии вузов в программе «Приоритет-2030». «Сегодня, в …

Новости 02:24, Февраль 9, 2021 | seyminfo.ru
Спутник V прошел этап научной консультации лекарственного регулятора ЕС

"Спутник V" прошел этап научной консультации лекарственного регулятора ЕС НИЦЭМ имени Н.Ф. Гамалеи получил научную консультацию от Европейского агентства по лекарственным средствам ЕМА (лекарственный регулятор ЕС) по разработке вакцины против коронавируса "Спутник V". Об этом сообщает РИА ... …

Общество 11:00, Февраль 9, 2021 | gazeta.ru
Минобрнауки назвало зарплату пожаловавшейся Путину научной сотрудницы

Минобрнауки назвало зарплату пожаловавшейся Путину научной сотрудницы Зарплата научной сотрудницы Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН Анастасии Проскуриной, которая ранее жаловалась президенту Владимиру Путину на низкие выплаты, составляет 44,1 тыс. …

Новости 21:12, Февраль 10, 2021 | rbc.ru
Зачем людям нужен смех с научной точки зрения

Зачем людям нужен смех с научной точки зрения? Кадр из фильма «Джокер» С научной точки зрения смех — это самая распространенная реакция человека на забавные ситуации или щекотку. Она проявляется в виде издавания специфических звуков, осуществление непроизвольных движений мышц лица и верхней части тела, а также активной работы дыхатель …

Наука и Технологии 03:48, Декабрь 5, 2020 | hi-news.ru
Во Франции рассказали о российском оружии на грани научной фантастики

Во Франции рассказали о российском оружии «на грани научной фантастики» Европейское руководство Европы затерялось между незнанием недавних событий и застарелыми стереотипами, оно не осознает, что российское вооружение гораздо мощнее, чем кажется, пишет Ксавье Рофе во французском издании Atlantico. …

Военное дело 20:48, Февраль 25, 2021 | news.rambler.ru
Заряженный седан с базой от спорткара: Для кого и зачем создавалась LADA Vesta Sport

«Заряженный» седан с базой от спорткара: Для кого и зачем создавалась LADA Vesta Sport Несмотря на наличие конкурентов «народник» заметно превосходит их по технической части. С момента появления модельного ряда LADA Vesta прошло пять лет. За это время «АвтоВАЗ» представит несколько вариаций автомобиля в том числе и спортивную версию под названием Spo …

Авто новости 17:00, Декабрь 16, 2020 | versiya.info
В некоторых районах Тегерана звучат сирены тревоги

В некоторых районах Тегерана звучат сирены тревоги Звук сирен тревоги слышен в западной части Тегерана, сообщает агентство Jamaran. Видео со звуком сирен опубликовали очевидцы в социальных сетях. По их данным, сирены звучали в течение 15 минут. Пользователи соцсетей отмечают, что такого в столице Ирана не было 30 лет.Позже руководство про …

Новости 05:12, Январь 30, 2021 | kommersant.ru
В Тель-Авиве сработали сигналы воздушной тревоги

В Тель-Авиве сработали сигналы воздушной тревоги Сирены воздушной тревоги сработали во вторник вечером в Иерусалиме, сообщает Associated Press. Одновременно с этим в секторе Газа было слышно, как боевики запускают ракеты. Предполагается, что их целью был именно Тель-Авив. При этом, по некоторым данным, в Тель-Авиве и в …

Общество и Происшествия 00:54, Май 12, 2021 | ng.ru
Рынки стряхнули тревоги ЕЦБ может надавить на евро

Рынки стряхнули тревоги; ЕЦБ может надавить на евро Влияние на рынок:3На рынках вновь доминируют покупатели. S&P500 прибавил 0.8%, вернувшись к уровням недельной давности и остановившись всего в 0.6% от исторических максимумов. С прошлого ноября этот индекс широкого рынка США неоднократно находил поддержку покупателей при спаде под 50-днев …

Forex 00:54, Июль 27, 2021 | fxteam.ru
Европейские акции в плюсе несмотря на тревоги о Brexit

Европейские акции в плюсе несмотря на тревоги о Brexit (Рейтер) - Европейские акции торгуются со смешанной динамикой в пятницу, в то время как растущие тревоги по поводу Brexit без торгового соглашения и нового витка напряженности в отношениях между США и Китаем ограничивали недельный рост. Панъевропейский индекс STOXX 600 вырос на 0,23% к 12 …

Деньги 15:00, Декабрь 18, 2020 | finam.ru
Свалку в Москве на месте строительства научной долины МГУ расчистят за 1,5 месяца

Свалку в Москве на месте строительства научной долины МГУ расчистят за 1,5 месяца Московские коммунальщики расчистят площадку под строительство научной долины МГУ в течение 1,5 месяцев, затем на нее зайдут строители, а самый большой корпус долины должен быть построен в течение двух лет, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. …

Новости 14:48, Январь 5, 2021 | interfax.ru
Шопинг. Скидка стресса  100%

Шопинг. Скидка стресса — 100% Радостная страсть к шопингу — это у нас историческое. Если бы на Руси до появления оседлой торговли так же любили англицизмы, он бы у нас назывался ярмаринг. Слышь, кума, пригляди за курями, пойду к коробейникам, сниму стресс!Смотрите также:Шопоголик вы или нет: проверьте, зависимы ли вы …

Знаменитости 19:54, Март 15, 2021 | woman.ru
Еда тревоги нашей: мировые цены на продовольствие устремились ввысь

Еда тревоги нашей: мировые цены на продовольствие устремились ввысь Резкий скачок цен на продовольствие, происходящий в последнее время во многих странах мира, включая Россию, стал одним из главных негативных эффектов пандемии коронавируса для мировой экономики... …

Политика 17:18, Март 10, 2021 | eadaily.com
Вылетевший в Амстердам самолет возвращается в Москву из-за сигнала тревоги

Вылетевший в Амстердам самолет возвращается в Москву из-за сигнала тревоги Пассажирский самолет Airbus A321, выполняющий рейс SU2694 Москва—Амстердам подал сигнал тревоги и возвращается обратно, следует из данных сервиса по отслеживанию полетов flightradar24.com. Самолет вылетел в 14:25. Через 20 минут полета он подал сигнал тревоги и стал возвращаться в Москву. …

Происшествия 16:24, Февраль 6, 2021 | kommersant.ru
Сигнал тревоги и дым над зданием: в США заблокировали Капитолий из-за внешней угрозы

Сигнал тревоги и дым над зданием: в США заблокировали Капитолий "из-за внешней угрозы" На опубликованной записи видно, что над зданием Капитолия поднимается дым, а на улицах звучит сигнал тревоги. …

Новости 19:12, Январь 18, 2021 | unian.net