Способы борьбы с бессоницей

Способы борьбы с бессоницей
07:12, апреля 13, 2024 Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и бодрости, продуктивного дня. Бессонница (или нарушение сна) – это общий термин, включающий в себя долгие и непродуктивные попытки заснуть, прерывистый тревожный сон или раннее пробуждение. Такой сон не восстановит здоровье, а наоборот, усугубит состояние человека и качество жизни в целом. Бессонница может затронуть каждого из нас, но у некоторых людей (примерно у 9-15 процентов взрослых) это состояние переходит в болезнь. Ча...
Сообщает versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей

Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей Сон играет важную роль в нашей жизни, и его качество напрямую влияет на наше общее самочувствие. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Мельникова делилась ценными рекомендациями о том, какие продукты помогут улучшить качество сна и позволят засыпать быстрее. Триптофан: Ключ к качественному сну Т …

Медицина 22:36, октября 1, 2023 | medpulse.ru
Как изучают вирус и совершенствуют способы борьбы с ним

Как изучают вирус и совершенствуют способы борьбы с ним Российский Минздрав обновил методические рекомендации для лечения коронавируса. Из списка препаратов, рекомендованных при COVID-19, исключили антибиотик азитромицин. Его будут назначать только при наличии бактериальной инфекции. …

Новости 06:24, февраля 9, 2021 | vesti.ru
Доктор назвал способы борьбы с похмельем

Доктор назвал способы борьбы с похмельем Доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Юрий Сиволап дал несколько советов. Накануне неумолимо приближающихся новогодних праздников, которые обычно сопровождаются обильными возлияниями, Сиволап отметил, что, хотя специальных лека …

Новости 16:48, декабря 13, 2020 | jpgazeta.ru
Осенняя хандра: признаки, способы борьбы

Осенняя хандра: признаки, способы борьбы Осень — время, когда в большинстве российских городов становится серо, солнце пропадает, и приходит она — осенняя хандра. В тексте говорим о том, как понять, что вы столкнулись именно с ней, и как бороться с таким явлением. …

Знаменитости 11:54, июня 15, 2021 | 7days.ru
В Японии придумали способы борьбы с российскими ракетами

В Японии придумали способы «борьбы» с российскими ракетами Читатели из Японии отреагировали на статью Kyodo об утверждении новой программы работ по противодействию российским сверхзвуковым ракетам. …

Наука и Технологии 23:48, января 1, 2020 | news.rambler.ru
Эксперт перечислил способы борьбы с навязчивым автодозвоном

Эксперт перечислил способы борьбы с навязчивым автодозвоном Руководитель команды разработки мессенджера Gem4me Ваге Закарян рассказал, как можно бороться с навязчивым автодозвоном.По словам эксперта, человеку изначально не стоит оставлять свой номер телефона на непроверенных сайтах и вписывать во все анкеты. Однако если номер все-таки попал в моше …

Новости 05:12, февраля 6, 2021 | iz.ru
Врач назвал способы борьбы с эмоциональным истощением

Врач назвал способы борьбы с эмоциональным истощением Врач и психолог Рехман Абдулрехман, комментируя твит о признаках эмоционального истощения, дал пользователям социальной сети рекомендации о том, как можно справиться с этим недугом. …

Общество 18:36, декабря 17, 2020 | versia.ru
Как избавиться от моли в доме: эффективные способы борьбы с вредителем

Как избавиться от моли в доме: эффективные способы борьбы с вредителем Расскажем, как побороть моль с помощью мороза, корицы, мыла, герани и другими народными средствами, которые справляются не хуже специальных химических препаратов. …

Знаменитости 05:24, января 29, 2021 | 7days.ru
Касперская назвала способы борьбы с доминирующим положением IT-гигантов

Касперская назвала способы борьбы с доминирующим положением IT-гигантов России необходимо разработать пакет законов, вводящих ответственность для интернет-платформ за публикацию незаконного контента, а также запрещающих частную политическую и идеологическую цензуру, считает президент InfoWatch, председатель ... …

Технологии 16:24, января 29, 2021 | gazeta.ru
Мясников назвал способы борьбы с новыми мутациями COVID

Мясников назвал способы борьбы с новыми мутациями COVID Вакцинация и создание новых препаратов для профилактики COVID-19 способны прервать цепочку распространения новых мутаций возбудителя этой болезни, считает врач и телеведущий Александр Мясников. «При этом надо четко понимать, что новый коронавирус никуда уже с нашей планеты не уйдет, …

Новости 13:24, февраля 14, 2021 | vz.ru
IT-эксперт Рябинин перечислил россиянам способы борьбы с медленной работой ноутбука

IT-эксперт Рябинин перечислил россиянам способы борьбы с медленной работой ноутбука Советы специалиста применимы не только к ноутбукам и настольным компьютерам, работающим под управлением Windows. …

Наука и Технологии 03:00, мая 26, 2021 | astera.ru
Способы заработка для вебмастера

Способы заработка для вебмастера Если у вас есть своя аудитория, это уже отличный старт для получения дохода. Вы можете зарабатывать с помощью арбитража трафика. В этом вам поможет Покердом партнерская программа. Работать в этой сфере могут: Владельцы сайтов: с товарами, услугами, сравнением цен, агрегаторами. Блогеры и …

Наука и Технологии 16:12, февраля 27, 2021 | astera.ru
Лечение наркомании: современные способы

Лечение наркомании: современные способы Наркомания - это сильнейшая зависимость человека от приёма наркотических веществ, которая доставляет множество серьёзных проблем не только самому пациенту, но и окружающим его людям. К счастью, современная медицина располагает всеми необходимыми инструментами для лечения этого недуга. Поч …

Медицина 00:48, февраля 8, 2024 | versiya.info
Как заработать в Тик-Ток: способы монетизации аккаунта

Как заработать в Тик-Ток: способы монетизации аккаунта Приложение для создания коротких видео становится в нашей стране все более популярным – на сегодня размер его российской аудитории составляет почти 20 млн пользователей. Рассказываем, как можно заработать деньги в TikTok. …

Знаменитости 07:00, декабря 5, 2020 | 7days.ru
Как заблокировать SIM-карту  разные способы

Как заблокировать SIM-карту — разные способы При необходимости владелец SIM-карты может временно ее заблокировать. Расскажем, как это сделать у операторов большой четверки и с помощью настроек телефона. Как заблокировать SIM-карту оператора МТС? Провайдер мобильной связи МТС предоставляет услугу «Добровольная блокировка», которая вр …

Наука и Технологии 23:12, января 8, 2024 | androidlime.ru
Способы отключить прослушку на смартфоне

Способы отключить прослушку на смартфоне Люди стали объектом слежки через смартфоны для корпораций, которые стремятся заполучить себе как можно больше клиентов. Сведения о пользователях и потенциальных покупателях товаров и услуг собирают практически все приложения в телефоне. Однако есть способы противостоять тотальному шпионаж …

Наука и Технологии 17:54, марта 28, 2021 | pravda.ru
Лучшие способы поднять иммунитет

Лучшие способы поднять иммунитет Как избежать насморка и простуд, какие на самом деле нужны витамины весной и стоит ли как-то специально готовиться к прививкам …

Новости 05:36, марта 3, 2021 | kp.ru
Способы остеклить балконы или лоджию

Способы остеклить балконы или лоджию В последнее время стали достаточно распространенными запросы от людей относительно возможности застеклить балкон или лоджию. Имеет смысл ограничиться собственными силами исключительно в тех случаях, когда есть полное понимание, что все этапы будут осуществлены максимально грамотно и качес …

Новости 10:36, января 29, 2021 | cod34.ru
Святочные гадания: виды и способы

Святочные гадания: виды и способы Говорим о видах святочных гаданий, о том, какие способы их существуют и когда начинаются святочные гадания. …

Знаменитости 00:48, июля 14, 2023 | 7days.ru
Простые способы сэкономить в путешествии

Простые способы сэкономить в путешествии Путешествия — это всегда замечательно, но когда они еще и не обременены высокими расходами, это приносит еще больше удовольствия. Однако стоит помнить, что бюджетные поездки зачастую требуют сделать сложный выбор между комфортом, временем и деньгами, и чаще всего в ущерб первым двум. Чтоб …

Экономика 00:36, марта 28, 2024 | pravda.ru
Названы способы сбросить вес без диет

Названы способы сбросить вес без диет Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании перечислили способы, которые позволят быстрее сбросить вес без соблюдения специальных диет. …

Новости 01:00, января 21, 2021 | 47news.ru
Как избавиться от мешков под глазами. Простые способы

Как избавиться от мешков под глазами. Простые способы Диетолог рассказала о том, как избавиться от мешков под глазами с помощью простых способов. Индийский диетолог и автор книг по принципам здорового питания Пуджа Махиджа назвала несколько способов избавиться от мешков под глазами. Во-первых, умойтесь утром холодной водой. Если мешки не исч …

Общество 12:18, марта 29, 2021 | smolnarod.ru
Названы способы уберечь смартфон от повреждений

Названы способы уберечь смартфон от повреждений Главред портала о гаджетах и технологиях DGL.ru Людмила Мурзина в интервью радио Sputnik рассказала, как уберечь смартфон от повреждений. …

Новости 03:12, декабря 13, 2020 | iz.ru
Сто тысяч рублей  лучшие способы для вложений

Сто тысяч рублей — лучшие способы для вложений Сто тысяч рублей — неплохая сумма для создания инвестиционного портфеля, многообразие инструментов и тарифы брокеров позволяют начать инвестировать практически с любой суммы, заявила финансовый советник Анна Харченко... …

Общество 12:48, января 31, 2021 | eadaily.com
Способы быстро приобрести все для отдыха на природе

Способы быстро приобрести все для отдыха на природе Каждый человек стремится создать себе отменные условия для отдыха, однако необходимо понимать, что достигать такого результата приходится различными способами. На сегодняшний день все ожидают наступления тех теплых дней, когда можно провести время на природе с друзьями и родственниками, н …

Новости 04:36, января 15, 2021 | cod48.ru
Отёк: группа риска и способы профилактики

Отёк: группа риска и способы профилактики Когда температура высокая или резко колеблется, в организме увеличивается гидродинамическое давление и объем циркулирующей крови. Кровь приливает к коже, верхним и нижним конечностям, чтобы насытить организм кислородом. Для этого кровеносные сосуды расширяются, температура тела повышается …

Медицина 11:36, апреля 29, 2023 | medpulse.ru
РБК: власти обсуждают способы стабилизации цен на металл

РБК: власти обсуждают способы стабилизации цен на металл Минпромторг предложил два варианта регулирования цен на металл, сообщил РБК со ссылкой на источники. По информации издания, предложения озвучил заместитель министра промышленности и торговли Виктор Евтухов на совещании Минстроя с участниками рынка, посвященном росту цен на стройматериалы. …

Бизнес 10:09, апреля 7, 2021 | kommersant.ru
Ученые РФ и ФРГ нашли способы уничтожать COVID-19

Ученые РФ и ФРГ нашли способы уничтожать COVID-19 Российские врачи разрабатывают вакцину от ковида "Спутник Лайт" и уничтожают вирус слабыми рентгеновскими лучами. …

Новости 22:00, января 11, 2021 | vesti.ru
Эксперты назвали способы выравнивания цен на жилье

Эксперты назвали способы выравнивания цен на жилье Эксперты в беседе с РИА "Новости" рассказали, как можно выравнять цены на жилье в России. По мнению аналитика БКС Егора Дахтлера, снижение ставок и введение новых льготных программ ипотеки вряд ли могут решить данную проблему. ... …

Бизнес 23:12, января 21, 2021 | gazeta.ru
Россиянам раскрыли способы воровства интернета

Россиянам раскрыли способы воровства интернета Злоумышленники могут получить доступ к домашней сети, подобрав пароль и воспользовавшись уязвимостью ПО роутера. Эксперты советуют после настройки оборудования сразу же менять пароль на сложную комбинацию. …

Общество 16:36, февраля 2, 2021 | versia.ru
Вирусолог назвал способы победить COVID-19

Вирусолог назвал способы победить COVID-19 Для победы над коронавирусом нового типа нужно выяснить причины устойчивости к нему некоторых людей, заявил вирусолог, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины Александр ... …

Наука 10:48, декабря 11, 2020 | gazeta.ru
Названы способы ускорения работы смартфона

Названы способы ускорения работы смартфона Устранить замедление в работе смартфона в ряде случае можно путем удаления с устройства вредоносных приложений. Об этом в беседе с агентством "Прайм" рассказала эксперт лаборатории практического анализа защищенности Центра ... …

Технологии 08:54, июля 12, 2021 | gazeta.ru
Боли в коленях: причины и способы лечения

Боли в коленях: причины и способы лечения С болью в коленях к врачам обращаются как пожилые люди, страдающие от артрита, так и спортсмены, жалующиеся на боли после физических нагрузок и даже мамы с детьми, у которых нередко колени болят по ночам. Чтобы выяснить причину боли в коленях нужно пройти осмотр и дело это не совсем прост …

Знаменитости 18:24, февраля 19, 2021 | woman.ru
Названы способы слежки смартфонов за владельцами

Названы способы слежки смартфонов за владельцами По данным специалистов, современные смартфоны обладают множеством возможностей, позволяющих им узнавать информацию о своем владельце. Это микрофон, камера, гироскоп и многое другое. …

Общество 17:48, декабря 5, 2020 | versia.ru
Названы способы повышения рождаемости в России

Названы способы повышения рождаемости в России Сегодня вопрос рождаемости в нашей стране переживает настоящий кризис. Женщины нисколько не уступают мужчинам и строят головокружительные истории успеха. Карьера в нашем веке – главная головная боль любого человека. Мы стремимся отдать полжизни на своё становление и только после задумывае …

Общество 01:36, февраля 19, 2021 | sm-news.ru
Кредитная карта с доставкой и способы ее блокировки

Кредитная карта с доставкой и способы ее блокировки Кредитную карту с доставкой можно получить в удобном месте. Эта услуга от Тинькофф Банка весьма популярная. Также ее легко заблокировать при необходимости. Предлагается несколько способов на выбор. …

Экономика 02:12, декабря 7, 2020 | vladtime.ru
Названы способы снижения платежей по кредитам

Названы способы снижения платежей по кредитам Оформляя новый кредит, мы редко оцениваем, сможем ли рассчитаться с банком, и часто попадаем в затруднительные ситуации. Доцент кафедры финансов и цен РЭУ им. Г. В. Плеханова Диана Степанова рассказала, как снизить ежемесячные платежи по кредитам и не испортить свою кредитную историю. По …

Экономика 14:54, мая 13, 2021 | pravda.ru
Россиянам назвали способы избежать переохлаждения

Россиянам назвали способы избежать переохлаждения Для предотвращения обморожения и переохлаждения прежде всего следует носить многослойную одежду, а также отогреваться правильными способами. Их перечислили в петербургском управлении Роспотребнадзора. …

Общество 19:48, февраля 8, 2021 | versia.ru
Названы способы справиться с сонливостью во время рабочего дня

Названы способы справиться с сонливостью во время рабочего дня Справиться с сонливостью, накатившей во время рабочего дня, помогут эфирные масла, зарядка, смена деятельности, бодрящий обед и проветривание помещения. Об этом во вторник, 22 декабря, пишет «Ридус».Так, чтобы побороть сонливость на рабочем месте, можно брать с собой на работу эфирные мас …

Новости 02:12, декабря 23, 2020 | iz.ru
Россияне перечислили главные способы накопления на ипотеку

Россияне перечислили главные способы накопления на ипотеку По данным опроса, основными способами накопления средств на первый взнос по ипотеке россияне назвали отказ от спонтанных трат, путешествий и развлечений. …

Общество 13:54, марта 19, 2021 | versia.ru