Без задних ног: Какие продукты на ужин сделают сон крепче, рассказал диетолог

Без задних ног: Какие продукты на ужин сделают сон крепче, рассказал диетолог
13:12, декабря 17, 2020 Молоко содержит триптофан, который успокаивает и вызывает сонливость. На ночь следует есть легкую белковую пищу, которая хорошо насыщает и быстро переваривается. Рассказывает Яков Тейтельбаум, диетолог, специализирующийся на борьбе с бессонницей. Тёплое молоко в этом смысле — хороший выбор, особенно с ложкой мёда. Легко усваиваемый белок и много кальция, недостаток которого вызывает бессонницу. Мёд тоже содержит триптофан, который активно участвует в выработке гормона сна мелатонина. Тем же, кто не переносит лактозу, можно съесть банан. Триптофана ту...
Сообщает versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи

Диетолог рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи Определены лучшие продукты для сохранения молодости кожи. Список составил врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает «Москва 24». Он подчеркнул, что важно... …

Общество и Происшествия 03:12, сентября 30, 2023 | rosbalt.ru
Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой

Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой климатический скачок влияет на сон, психику и природные механизмы защиты. Традиционный русский мороз в этом году не пришёл — на улицах Москвы сохраня …

Медицина 00:48, декабря 11, 2020 | versiya.info
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть при коронавирусе

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть при коронавирусе Некоторые продукты могут не только усугубить течение коронавирусной инфекции, но и повысить риск ею заразиться. Об этом, как пишет «РГ», рассказала диетолог... …

Общество и Происшествия 15:36, января 9, 2021 | rosbalt.ru
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Об этом пишет РИА "Новости". "Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране ... …

Общество 22:24, января 30, 2021 | gazeta.ru
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя утром есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя утром есть на завтрак Анжелика Дюваль поделилась своим мнением на «Радио 1» и категорически не рекомендовала есть на завтрак бутерброды, а также масло, сладости, колбасы и белый хлеб. …

Новости 09:36, января 31, 2021 | kursk.com
Диетолог рассказала, какие продукты категорически нельзя есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты «категорически нельзя» есть на завтрак Диетолог Анжелика Дюваль призвала россиян внимательнее относиться к тому, что они едят на завтрак. В частности, по ее словам, «категорически не рекомендуется»... …

Общество и Происшествия 05:12, января 31, 2021 | rosbalt.ru
Диетолог перечислил блюда, которые не стоит есть на ужин

Диетолог перечислил блюда, которые не стоит есть на ужин На ужин лучше всего выбирать продукты в зависимости от их калорийности и содержания углеводов, которые влияют на показатели гликемического индекса. Тогда такой ужин позволит утолить голод и при этом улучшить качество сна, считает врач-диетолог Михаил Гинзбург. Так, на ужин полезно съесть …

Общество 08:12, декабря 12, 2020 | pravda.ru
Мясников рассказал, какие продукты ускоряют старение

Мясников рассказал, какие продукты ускоряют старение Процесс старения ускоряет еда с большим количеством сахара, соли и неправильных жиров. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.Читать далее …

Новости 21:36, декабря 6, 2020 | ura.news
Эксперт рассказал, какие продукты подешевеют в следующем году

Эксперт рассказал, какие продукты подешевеют в следующем году Основной рост цен на большинство продуктов питания уже произошел в этом году. Главная причина - в ослаблении рубля. Еще один неизбежный всплеск произойдет в преддверии Нового года, но потом цены стабилизируются. Дальнейшее подорожание грозит разве что некоторым продуктам …

Экономика 04:48, декабря 5, 2020 | rg.ru
Врач рассказал, какие продукты нужны мужчинам для улучшения здоровья

Врач рассказал, какие продукты нужны мужчинам для улучшения здоровья Для поддержания нужного уровня тестостерона в организме мужчины должны обратить внимание на продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот. …

Новости 20:12, февраля 23, 2021 | 47news.ru
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть при перепаде температур

Врач рассказал, какие продукты не стоит есть при перепаде температур Врач Андрей Тяжельников рассказал россиянам, от употребления каких продуктов стоит воздержаться при перепаде температур. Также специалист перечислил продукты, которые, напротив, стоит есть в такое время.Врач сообщил, что при перепаде температуре стоит отказаться от жирной еды и копченых п …

Наука и Технологии 10:00, января 23, 2021 | ferra.ru
Ученый рассказал, почему у японцев и финнов зубы крепче, чем у россиян

Ученый рассказал, почему у японцев и финнов зубы крепче, чем у россиян 20 марта - Всемирный день здоровья полости рта. О последних научных данных про заболевания зубов и их профилактику «КП» поговорила с экспертом по стоматологической гигиене …

Новости 12:36, марта 20, 2021 | kp.ru
Продукты, снижающие аппетит: Назвал диетолог

Продукты, снижающие аппетит: Назвал диетолог Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла, что определенные продукты и напитки имеют потенциал значительно снизить чувство голода. Она указала на такие вещи, как свежий огурец, ароматная корица, питательные яйца и вкусное какао. Для уменьшения аппетита рекомендуется употреблять овощи, богат …

Медицина 11:36, мая 25, 2023 | medpulse.ru
Диетолог перечислил продукты для идеального завтрака

Диетолог перечислил продукты для идеального завтрака Утренний прием пищи должен включать салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра, сообщила специалист. Заправить блюдо лучше чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона. Также полезна пшеничная или овсяная каша, сваренная на воде с добавлением ложки сливок, добавила врач …

Новости 11:12, января 11, 2021 | inforeactor.ru
Диетолог назвал продукты, не сочетающиеся с шампанским

Диетолог назвал продукты, не сочетающиеся с шампанским Эксперт также включил в список нежелательных продуктов шоколад, конфеты, мармелад, ирис и другие сладости. …

Новости 22:48, декабря 20, 2020 | 47news.ru
Модельер Александр Васильев рассказал, что лучше надеть на новогодний ужин

Модельер Александр Васильев рассказал, что лучше надеть на новогодний ужин Александр Васильев дал рекомендации, которые помогут составить новогодний образ и встретить праздники ярко. Например, он советует выбирать ткани, которые хорошо отражают свет. Это может быть люрекс, парча, одежда с бисером или блестками. Так можно привлечь в Новом году перемены во всех сф …

Новости 13:00, января 1, 2024 | dni.ru
Диетолог назвала полезные для артериального давления продукты

Диетолог назвала полезные для артериального давления продукты Скорректировать артериальное давление, если у человека гипертензия не развилась как болезнь, а отклонения от нормы наблюдаются периодически, способны продукты, вырабатывающие оксид азота, считает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, продукты, содержащие оксид азота, приводят к расшире …

Новости 13:48, февраля 7, 2021 | vz.ru
Диетолог перечислила улучшающие работу мозга продукты

Диетолог перечислила улучшающие работу мозга продукты Для стимулирования работы мозга рекомендуется добавить в рацион печень, красное мясо, желток, цветную капусту и другие полезные продукты. Вместе с этим стоит проявлять умеренность при употреблении данных продуктов. …

Общество 09:24, февраля 3, 2021 | versia.ru
Диетолог перечислила опасные продукты для здоровья мужчин

Диетолог перечислила опасные продукты для здоровья мужчин Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о продуктах, способных навредить мужскому здоровью, сообщает PRIMPRESS. Врач Мещерякова проинформировала,... …

Новости 18:00, февраля 23, 2024 | primpress.ru
Диетолог назвала подходящие для романтического ужина продукты

Диетолог назвала подходящие для романтического ужина продукты Цинк, селен и белок являются источниками сексуальной энергии, потому при планировании романтического вечера стоит выбирать продукты, где их больше всего. Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Наталья Денисова назвала в понедельник, 8 февра …

Новости 15:24, февраля 8, 2021 | iz.ru
Диетолог назвала самые опасные для завтрака продукты

Диетолог назвала самые опасные для завтрака продукты Употребление неправильных блюд в начале дня может привести к ожирению, что впоследствии обернется диабетом, атеросклерозом и болезнями печени. …

Новости 07:36, июня 8, 2021 | 47news.ru
Диетолог перечислила продукты, повышающие тестостерон у мужчин

Диетолог перечислила продукты, повышающие тестостерон у мужчин Врач-диетолог Маргарита Макуха перечислила продукты, которые должны входить в рацион мужчины для выработки тестостерона, сообщает МедикФорум. Мужчины гораздо больше, чем женщины, нуждаются в протеинах, так как они поддерживают мышцы, поэтому представителям сильного пола нужно обязательно …

Наука и Технологии 16:00, февраля 25, 2021 | pravda.ru
Диетолог назвала продукты для улучшения настроения и работы мозга

Диетолог назвала продукты для улучшения настроения и работы мозга Красное мясо, овсянка, яйца и цветная капуста помогут улучшить настроение и работу головного мозга. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-диетолог... …

Общество и Происшествия 01:48, февраля 4, 2021 | rosbalt.ru
Диетолог назвала усугубляющие течение коронавируса COVID-19 продукты

Диетолог назвала усугубляющие течение коронавируса COVID-19 продукты Люди, попавшие на карантин из-за коронавирусной инфекции COVID-19, должны более тщательно подбирать свой рацион питания, так как некоторые продукты могут оказать отрицательное влияние на течение болезни. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. …

Новости 10:24, января 10, 2021 | kursk.com
Диетолог перечислила продукты, способные регулировать артериальное давление

Диетолог перечислила продукты, способные регулировать артериальное давление Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, способные регулировать артериальное давление. По ее словам, давление может повыситься благодаря отдельной категории продуктов - психостимуляторам. "Если мы говорим о кофеинсодержащих, то ... …

Общество 18:00, февраля 7, 2021 | gazeta.ru
Диетолог назвала самые опасные продукты на новогоднем столе

Диетолог назвала самые опасные продукты на новогоднем столе Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности любимых россиянами салатов с майонезом, морепродуктами, яйцами и мясом. Данные блюда новогоднего... …

Общество и Происшествия 18:36, декабря 14, 2020 | rosbalt.ru
Диетолог назвал продукты, которые нужно есть в праздники

Диетолог назвал продукты, которые нужно есть в праздники Овощи и лимон улучшают пищеварение, поэтому они обязательно должны быть на столе в новогодние праздники. Об этом URA.RU рассказала диетолог Анжелика Дюваль.Читать далее …

Новости 18:00, января 1, 2020 | ura.news
Диетолог рассказала, какие блюда не годятся для завтрака

Диетолог рассказала, какие блюда не годятся для завтрака Не всякие блюда годятся для завтрака. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль в эфире «Радио 1». По ее словам, с утра лучше отказаться от бутербродов... …

Общество и Происшествия 11:24, января 30, 2021 | rosbalt.ru
Диетолог: популярные полезные продукты могут оказаться опасными для здоровья

Диетолог: популярные полезные продукты могут оказаться опасными для здоровья Российский врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности популярных продуктов питания, которые считаются полезными. Она напомнила, что прежде всего важно учитывать индивидуальные особенности организма. …

Общество 17:36, января 26, 2021 | versia.ru
Эти продукты вредны: Диетолог Триста Бест рассказала страшную правду

"Эти продукты вредны": Диетолог Триста Бест рассказала страшную правду Диетолог Триста Бест предостерегает нас от продуктов, которые часто позиционируются как полезные для здоровья, но на самом деле могут быть вредными. Выбирая свою еду с умом, мы можем поддерживать здоровый образ жизни и избегать потенциальных проблем с организмом. Мюсли: правильный выбор и …

Медицина 12:12, сентября 1, 2023 | medpulse.ru
Диетолог назвала продукты, полезные для здоровья зубов, кожи и волос

Диетолог назвала продукты, полезные для здоровья зубов, кожи и волос Для кожи, зубов и волос полезны орехи, семена или ореховая паста, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог и член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова. …

Общество 05:54, марта 28, 2021 | news.rambler.ru
Диетолог назвала продукты, которые нельзя хранить в холодильнике даже в жару

Диетолог назвала продукты, которые нельзя хранить в холодильнике даже в жару В условиях аномальной жары жители Москвы всю еду стараются хранить в холодильнике. О том, как уберечь продукты, которые при нормальной погоде можно хранить при комнатной температуре, рассказала диетолог Асият Хачирова. ХлебОбычно люди хранят хлеб в столешнице или на подоконнике в целлофан …

Общество 18:00, июня 29, 2021 | pravda.ru
Какие продукты повышают иммунитет

Какие продукты повышают иммунитет? Как известно, даже во время чумы выживали те, у кого был крепкий иммунитет. Защитные силы организма можно усилить с помощью еды. …

Новости 14:24, января 22, 2021 | eda.omskinform.ru
Черчесова не уволят, РПЛ не сократят, а судейство сделают английским: президент РФС рассказал, каким будет наш футбол

Черчесова не уволят, РПЛ не сократят, а судейство сделают английским: президент РФС рассказал, каким будет наш футбол Александра Дюкова 4 февраля переизберут на пост главы Российского футбольного союза. С чем он идет на выборы …

Новости 14:24, февраля 3, 2021 | kp.ru
Диетолог рассказал об опасности крепкого чая

Диетолог рассказал об опасности крепкого чая Людям с повышенной чувствительностью к кофеину лучше воздержаться от употребления крепкого чая. Такое мнение в беседе с телеканалом «Звезда» в среду, 10 марта, высказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. …

Новости 23:54, марта 10, 2021 | iz.ru
Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике В холодильник мы обычно кладем припасы, которые предполагаем хранить длительный срок — хотя бы пару дней… Понятно, что мясу, колбасе, яйцам, сыру, маслу, молоку, творогу место именно там. Однако существуют пищевые продукты, которым низкие температуры категорически противопоказаны. Увы, н …

Семья 15:36, апреля 12, 2023 | missus.ru
Какие продукты являются переносчиками COVID19

Какие продукты являются переносчиками COVID‑19? Замороженные продукты, которые хранятся в ламинированных упаковках, перед тем как положить их дома в холодильник, следует обработать — протереть дезинфицирующей салфеткой или промыть под струёй воды с мылом, сообщила в интервью "Радио 1" Надежда Раева, начальник отдела надзора по гигиене …

Общество 00:24, декабря 10, 2020 | pravda.ru
Диетолог рассказал о ферменте-убийце витамина С

Диетолог рассказал о ферменте-убийце витамина С Может ли фермент аскорбатоксидаза, содержащийся в овощах и фруктах и разрушающий витамин С, негативно сказаться на состоянии иммунитета, рассказал в пятницу, 15 января, в беседе с радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского г …

Новости 06:48, января 15, 2021 | iz.ru
Экономист перечислил, какие продукты подешевеют в январе

Экономист перечислил, какие продукты подешевеют в январе На продовольственном рынке в ближайшее время предприниматели смогут наблюдать падение розничного рынка. Это значит, что некоторые продукты станут дешевле из-за «раскаченного спроса» торговыми сетями. Такое мнение выразил экономист Леонид Холод.Читать далее …

Новости 01:00, января 17, 2021 | ura.news
Какие меры предлагает правительство для стабилизации цен на продукты

Какие меры предлагает правительство для стабилизации цен на продукты Правительство подготовило пакет мер для стабилизации и снижения цен на продукты питания. Контроль за стоимостью социально значимых товаров должен быть не ситуативным, а системным, заявил Михаил Мишустин, обращаясь к главам профильных ведомств …

Экономика 23:36, декабря 14, 2020 | rg.ru