Год заботы о себе: одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Год заботы о себе: одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
18:48, Январь 8, 2021 Чем старше мы становимся, тем сложнее менять свою жизнь. Но можно добиться многого, если двигаться постепенно: один месяц — одна привычка. Медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиной в год, описывая свой опыт в приобретении каждой привычки. С разрешения издательства «МИФ» Forbes Life публикует главу из его книги...
Сообщает www.forbes.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как научиться получать удовольствие от жизни: шаги на пути к счастью

Как научиться получать удовольствие от жизни: шаги на пути к счастью Варите опостылевший кофе, маскируете круги под глазами с помощью макияжа и отправляетесь на остановку, чтобы урвать свое место в забитой маршрутке. С работы домой, с четырех стен опять в офис – и так всю жизнь? Читать полную статью …

Наука и Технологии 00:36, Март 20, 2021 | droidnews.ru
СПА-салоны  место расслабления и заботы о себе

СПА-салоны — место расслабления и заботы о себе Трудности повседневной жизни, стресс, профессиональные и личные проблемы — это лишь немногие причины остановиться и позаботиться о себе. …

Новости 23:00, Январь 25, 2021 | 66.ru
Одна вокруг света: арест за парковку у Капитолия и зомби-апокалипсис по пути к Ниагаре

Одна вокруг света: арест за парковку у Капитолия и зомби-апокалипсис по пути к Ниагаре 103-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки Греты, в которой путешественница посетила город-призрак в Пенсильвании, прокатилась на самом крутом в мире фуникулере, увидела Ниагарский водопад и столкнулась с неожиданными проблемами с законом …

Промышленность 12:36, Январь 17, 2021 | forbes.ru
В Афганистане за месяц были убиты трое журналистов, одна  сегодня

В Афганистане за месяц были убиты трое журналистов, одна — сегодня Сегодня утром, 10 декабря в афганской провинции Нангархар по пути на работу была застрелена Малала Майванд. Она стала третьим за месяц журналистом в Афганистане, убитым исламистами... …

Происшествия 22:12, Декабрь 10, 2020 | eadaily.com
Стиральная машина нашла себе друга по переписке. Теперь раз в месяц она шлет ему письма  но ответа все нет и нет

Стиральная машина нашла себе друга по переписке. Теперь раз в месяц она шлет ему письма — но ответа все нет и нет Стиральная машина редактора издания о технологиях The Verge Дэна Зайферта нашла себе друга по переписке — и это сам Зайферт. …

Новости 14:36, Март 5, 2021 | meduza.io
На пути Крыльев к рекорду  гроза фаворитов, на пути Нижнего в РПЛ  космонавты

На пути «Крыльев» к рекорду — гроза фаворитов, на пути «Нижнего» в РПЛ — «космонавты» Sportbox.ru представляет главные интриги 36-го тура первенства ФНЛ. В фокусе внимания — визит «Нижнего Новгорода» в Хабаровск, матч претендентов на «стыки» в Нижнекамске и волжское дерби с участием лидера. Подробнее… …

Спорт 10:54, Апрель 10, 2021 | news.sportbox.ru
Новый дом для Заботы

Новый дом для «Заботы» Администрация города Тюмени проводит важную работу по поддержке некоммерческих организаций, осуществляющих социально ориентированную деятельность. Одним из видов такой поддержки является предоставление муниципальных помещений в безвозмездное пользование. Последним примером стал «новый дом …

Новости 19:36, Июнь 30, 2021 | tyumen-city.ru
290 процентов заботы о сиротах

290 процентов заботы о сиротах Как регион сократил очередь на льготное жилье. Проблема эта известна в каждом городе и поселке страны: тем, кто остался и без родителей, и без угла, пригодного для жилья, квадратные метры положены от государства. Но то денег в бюджетах не хватало, то квартир подходящих не было… В результа …

Новости 15:12, Январь 22, 2021 | klitnsy-trud.ru
Плохая привычка Моуринью, или Как жить без Кейна

Плохая привычка Моуринью, или Как жить без Кейна «Тоттенхэм» показал абсолютную беспомощность в отсутствие травмированного Гарри Кейна. Если Жозе Моуринью не сможет разработать для «шпор» запасной игровой план, команда вряд ли попадёт даже в четвёрку. Подробнее… …

Спорт 16:48, Февраль 10, 2021 | news.sportbox.ru
От карьеры к счастью на собачьей упряжке

От карьеры к счастью на собачьей упряжке Знакомьтесь — Балто, среди своих Болт. Любит внимание и быть первым. Во время тренировок к нему всегда нужен особый подход Юля Даркова © ИА REGNUM Юля Даркова, 22 января 2021... …

Новости 03:12, Январь 23, 2021 | regnum.ru
Опасная привычка: названы три признака зависимости от селфи

Опасная привычка: названы три признака зависимости от селфи Социальные сети, подписчики, лайки — все это неотъемлемые части жизни современных людей. Как и селфи. Человек, который снимает на улице сам себя, уже не вызывает заинтересованные взгляды прохожих. Но мало кто знает, что постоянное желание сфотографироваться может быть опасным. Семей …

Новости 21:18, Март 14, 2021 | 5-tv.ru
Названа привычка, мешающая избавиться от жира на животе

Названа привычка, мешающая избавиться от жира на животе Как объяснил специалист, этот тип набора веса наиболее опасен, поскольку повышает риск развития метаболических заболеваний. …

Новости 00:12, Январь 28, 2021 | 47news.ru
Горькая тяга к сладкому... Что это  болезнь привычка страсть

Горькая тяга к сладкому... Что это — болезнь? привычка? страсть? Тяга к сладкому — соблазн из самых коварных. Редкие счастливицы могут с высоко поднятым подбородком пройти мимо витрины кондитерского магазина и отказаться от конфетки-другой к чаю. Однако не всегда сладкая зависимость принимает утонченные формы красивого капкейка или деликатесной плитки …

Знаменитости 18:12, Январь 5, 2021 | woman.ru
Одна страна  одна история. Мираторг - об интересных названиях ферм

Одна страна – одна история. «Мираторг» - об интересных названиях ферм Мираторговцы знают историю происхождения названий населённых пунктов, ведь большинство из них – местные жители, и охотно делятся ей, а также любопытными фактами о самих фермах. …

Новости 22:24, Декабрь 21, 2020 | bryansk.aif.ru
День заботы о памятниках отметят субботниками

День заботы о памятниках отметят субботниками В рамках празднования Всероссийского дня заботы о памятниках истории и культуры (18 апреля) в регионе пройдет серия специальных акций. График приводит минкульт Саратовской области.В Саратове 16 апреля в 13 часов начнется уборка родовой усадьбы Николая Чернышевского в Саратове (ОКН федерал …

Спорт 09:36, Апрель 15, 2021 | news.sarbc.ru
21 день. Правда ли, что привычка тренироваться вырабатывается столько времени

21 день. Правда ли, что привычка тренироваться вырабатывается столько времени? Как много потребуется времени, чтобы ваша тренировка по утрам вошла в привычку и стала частью распорядка дня? Рассказываем о секретах «теории 21 дня» и о правильной мотивации. …

Спорт 17:36, Декабрь 19, 2020 | sovsport.ru
Эвелинизмы, вредная привычка и другие факты об Эвелине Хромченко

«Эвелинизмы», вредная привычка и другие факты об Эвелине Хромченко Имя Эвелины Хромченко широко известно не только в мире российской журналистики и моды, но и в зарубежной фешен-индустрии. …

Новости 01:12, Февраль 27, 2021 | 24smi.org
Привычка разводиться: с кем жил и кого любил скандальный адвокат Сергей Жорин

Привычка разводиться: с кем жил и кого любил скандальный адвокат Сергей Жорин Сергей Жорин прекрасно справляется не только с чужими бракоразводными процессами — адвокат сам не один раз оказывался в статусе вновь холостого мужчины. Рассказываем, какие женщины встречались на его пути, почему на одной из них он женился дважды и кому сейчас признается в любви.Смотрите …

Знаменитости 15:12, Декабрь 18, 2020 | woman.ru
Научный подход к счастью: 5 книг, которым можно доверять

Научный подход к счастью: 5 книг, которым можно доверять Счастье — сложнейшее понятие, над которым человечество бьется на протяжении всего своего существования. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы предлагаем вам список книг, в которых счастье и умение радоваться жизни рассматривается и с научной, и с философско …

Культура 11:54, Июнь 26, 2021 | popmech.ru
ОКР: отсутствие холодильников в номерах олимпийцев  это проявление заботы о спортсменах

ОКР: отсутствие холодильников в номерах олимпийцев – это проявление заботы о спортсменах В Олимпийском комитете России высказались по поводу отсутствия холодильников в номерах, где живут участники Олимпиады в Токио. Там отсутствие техники посчитали проявлением заботы о спортсменах. …

Спорт 09:36, Июль 23, 2021 | versia.ru
Привычка выпивать стакан воды утром натощак может вызвать рак желудка

Привычка выпивать стакан воды утром натощак может вызвать рак желудка Считается, что выпивать сразу после пробуждения утром стакан воды — полезная привычка. И это действительно так. Но если делать это неправильно, можно нанести организму огромный вред, предупреждает китайский эксперт, статью которого публикует интернет-портал ИноСМИ. Во-первых, не сле …

Новости 10:36, Декабрь 12, 2020 | 5-tv.ru
Ваши сотрудники  это ваш бизнес. Четыре урока заботы о людях от успешных CEO

Ваши сотрудники — это ваш бизнес. Четыре урока заботы о людях от успешных CEO Среднестатистический взрослый человек ежедневно принимает около 5 тыс. решений. Звучит абсурдно, но это так. И чем выше ваш уровень ответственности — тем чаще вам приходится делать выбор. Основатели и топ-менеджеры компаний (вне зависимости от их масштаба, страны или сферы деятельности) с …

Это интересно, Курьезы 15:36, Февраль 22, 2021 | incrussia.ru
Корм скоту или еда детям Путь от школьной столовой к государству заботы

Корм скоту или еда детям? Путь от школьной столовой к государству заботы Обед в школьной столовой Mos.ru Аннотация Когда к детям относятся как к скотине, они это чувствуют. Когда им в школьной столовой «наложили» в тарелки гадость, они чувствуют себя униженными. Хватит смотреть на детей как на циферку в уравнении, с которым нужно отчитаться о производительност …

Общество 08:18, Март 4, 2021 | narzur.ru
Валентина Терешкова: Мы с Юрой Гагариным смеялись и говорили - наш мартовский месяц, месяц котов и кошек

Валентина Терешкова: "Мы с Юрой Гагариным смеялись и говорили - наш мартовский месяц, месяц котов и кошек" Первая в мире женщина-космонавт, которая отмечает 6 марта день рождения, поздравила с наступающим праздником прекрасную половину человечества …

Новости 01:36, Март 7, 2021 | kp.ru
Итальянскими учеными в Помайе впервые реализована программа для обучения людей счастью

Итальянскими учеными в Помайе впервые реализована программа для обучения людей счастью Программу обучения счастью создали итальянские ученые. С помощью нее человек сможет обучаться настоящему счастью. …

Новости 21:54, Март 20, 2021 | kursk.com
Медовые соты - уйдут все заботы: Назван способ победить остеохондроз воскотерапией

Медовые соты - уйдут все заботы: Назван способ победить остеохондроз воскотерапией Боль в спине пройдёт на 2 день. Из воска готовят мази, растирки и даже добавляют его в еду. При этом лекарство пчеловодов разрешено улучшать другими продуктами. Снимать воспалительный процесс воскотерапией рекомендуют даже врачи. Содержащийся в пчелином воске прополис содержит в себе: хро …

Медицина 20:12, Декабрь 10, 2020 | versiya.info
Алекс Фергюсон: К счастью, я был на пенсии, когда смотрел игру Ливерпуля в последние два года

Алекс Фергюсон: «К счастью, я был на пенсии, когда смотрел игру «Ливерпуля» в последние два года» Бывший главный тренер «Манчестер Юнайтед» Алекс Фергюсон поделился мнением о выступлениях «Ливерпуля» в последние сезоны. «К счастью, я уже был на пенсии, когда смотрел игру «Ливерпуля» в последние два года. Они были феноменальны», – сказал Фергюсон. Напомним, в 2020 году «Ливерпуль» выиг …

Футбол 07:12, Январь 16, 2021 | sports.ru
Бытовую химию начали продавать на розлив в тару покупателя. Ради заботы об экологии

Бытовую химию начали продавать на розлив в тару покупателя. Ради заботы об экологии Проект запустила российская компания SPLAT, специализирующаяся на разработке и производстве средств по уходу за полостью рта, детской косметики и бытовой химии. …

Наука 20:00, Январь 19, 2021 | popmech.ru
Светлана Бондарчук о разводе Надежды Оболенцевой и Резо Гигинеишвили: К счастью, они не нарожали детей

Светлана Бондарчук о разводе Надежды Оболенцевой и Резо Гигинеишвили: "К счастью, они не нарожали детей" Светлана Бондарчук о разводе Надежды Оболенцевой и Резо Гигинеишвили: "К счастью, они не нарожали детей" Летом прошлого года СМИ сообщили о разводе Резо Гигинеишвили и Надежды Оболенцевой. И лишь в октябре 39-летний режиссер подтвердил расставание с 37-летней светской львицей. В браке пар …

Знаменитости 19:18, Апрель 10, 2021 | spletnik.ru
Павел Дуров: Не верьте корпорациям, потребляйте меньше, создавайте больше. Это путь к счастью

Павел Дуров: Не верьте корпорациям, потребляйте меньше, создавайте больше. Это путь к счастью Чрезмерное потребление не делает человека счастливее, а только создает новые проблемы, уверен основатель Telegram Павел Дуров. Однако правительства и корпорации, по его словам, заставляют людей покупать все больше ненужных им товаров и услуг. …

Это интересно, Курьезы 15:24, Декабрь 5, 2020 | incrussia.ru
Равный доступ к счастью возможен: чем занимаются эксперты по устойчивому развитию в больших компаниях

«Равный доступ к счастью возможен»: чем занимаются эксперты по устойчивому развитию в больших компаниях Разнообразие и инклюзия повышают финансовые показатели компаний, делают их более конкурентоспособными и инновационными. Ольга Лучина, которая отвечает за программы устойчивого развития в российском подразделении «Филип Моррис Интернэшнл», рассказала Forbes Woman, с чего начать изменение к …

Промышленность 16:36, Март 9, 2021 | forbes.ru
О себе начистоту: Ольга Бузова признается, что  и с кем!  готова есть всю жизнь, на чем экономит и что в себе не любит

О себе начистоту: Ольга Бузова признается, что — и с кем! — готова есть всю жизнь, на чем экономит и что в себе не любит Мы задали Ольге Бузовой 20 животрепещущих вопросов — и узнали о ней если не все, то очень многое.Смотрите также:Звезды реалити-шоу «Дом-2», какими мы их уже не помнимОт имплантов до накладной груди: как Бузова приняла свои скромные формы и сделала их фишкой«Причина проблем — нелюбовь к св …

Знаменитости 10:36, Январь 21, 2021 | woman.ru
Звонкая пощечина Apple: Xiaomi элегантно решила проблему комплектной зарядки и заботы об экологии

Звонкая пощечина Apple: Xiaomi элегантно решила проблему комплектной зарядки и заботы об экологии Как вы все прекрасно помните, компания Apple, представляя двенадцатое поколение своих смартфонов, совершила очередную "революцию" в мире гаджетов, лишив iPhone 12 комплектных зарядных устройств. Вроде как таким образом "яблочники" заботятся об экологии.Но будем честными: за экологию можно …

Наука и Технологии 18:36, Декабрь 29, 2020 | ichip.ru
Евгений Гинер: Черчесов унизил сам себя. Почему он позволяет себе оскорблять игроков Мы же не позволяем себе называть его физруком

Евгений Гинер: «Черчесов унизил сам себя. Почему он позволяет себе оскорблять игроков? Мы же не позволяем себе называть его физруком» Президент ЦСКА Евгений Гинер прокомментировал слова главного тренера сборной России Станислава Черчесова. Подробнее… …

Спорт 03:36, Декабрь 23, 2020 | news.sportbox.ru
Циципас об отношениях на расстоянии: Нам немного сложно, потому что Теодора живет в Лондоне, но, к счастью, это не довело нас до крайностей!

Циципас об отношениях на расстоянии: «Нам немного сложно, потому что Теодора живет в Лондоне, но, к счастью, это не довело нас до крайностей!» Шестая ракетка мира Стефанос Циципас ответил, видел ли он, что в полуфинале Australian Open его поддерживал австралийский актер Рассел Кроу. – Я видел что-то в твиттере. Воспринималось бы иначе, если бы я встречался с ним лично или был его поклонником. Например, месяцев 7-8 назад я написа …

Спорт 10:18, Март 7, 2021 | sports.ru
Японский Уоррен Баффетт Вахей Такэда считал, что секрет успеха  маро. Эксперт по счастью объяснил, что это такое

«Японский Уоррен Баффетт» Вахей Такэда считал, что секрет успеха — маро. Эксперт по счастью объяснил, что это такое Инвестор и предприниматель Вахей Такэда, скончавшийся в 16 году в возрасте лет, был по-настоящему счастливым человеком, который знал, как жить успешной и осмысленной жизнью, сказал Кен Хонда, автор бестселлера Happy Money: The Japanese Art of Making Peace With Your Money. Философия Такэды …

Это интересно, Курьезы 06:24, Январь 27, 2021 | incrussia.ru
5G не вредит здоровью  доказано наукой

5G не вредит здоровью — доказано наукой Осталось убедить скептиков, что 5G не поджаривает мозг человека как микроволновка. Но это вряд ли получится. …

Наука и Технологии 00:36, Март 25, 2021 | iguides.ru
Какая польза от компьютера здоровью

Какая польза от компьютера здоровью? Все знают, что компьютер не несёт никакой пользы нашему здоровью, но в нашей жизни эта машина – незаменимая вещь. Когда по каким-то причинам наш компьютер или ноутбук перестает работать — мир вокруг нас останавливается. В первую очередь потому что практически все вокруг нас перешло …

Наука и Технологии 08:36, Июль 18, 2021 | gearmix.ru
Мобильные телефоны: вред здоровью

Мобильные телефоны: вред здоровью Ученые давно установили, что вред от электромагнитного излучения мобильного телефона, как и от других источников, все-таки существует. Причем, он не ограничивается только излучением мобильника. …

Новости 10:12, Декабрь 10, 2020 | 66.ru
Apple: iPhone 12 могут навредить здоровью

Apple: iPhone 12 могут навредить здоровью Представители компании посоветовали держать смартфоны данной модели на безопасном расстоянии, которое составляет примерно 15–30 см. …

Новости 06:24, Январь 26, 2021 | 47news.ru