Спать и худеть: диетологи рассказали, как сон влияет на наш вес

Диетологи рассказали, кому нельзя есть суп Варить суп на трубчатой или мозговой кости не стоит, сообщила в интервью "Доктор Питер" врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич. Для бульона лучше подходит куриное мясо без кожи или индейка. Рыбные супы можно употреблять только здоровым людям. "Варите супы на белой рыбе или кролике. Данные …

Диетологи рассказали, какие продукты помогут сбросить вес Диетологи высказались о важности овощей, которые могут стать настоящими помощниками в достижении целей по снижению веса. …

Диетологи рассказали, как закончить пост и не навредить здоровью Православным христианам, которые соблюдали Великий пост, на праздник Пасхи нельзя радикально менять свой рацион. Нужно продолжать есть овощи и фрукты, пить воду, а мясо вводить в рацион нужно аккуратно и понемногу. Такими советами в беседе с URA.RU поделились диетолог, основатель клиники …

Диетологи рассказали, как часто можно есть фастфуд Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, как часто можно есть фастфуд. "Если у вас 80% в день — правильная еда: в основном цельнозерновые каши, например, а также белок, овощи, фрукты, то 10—15% ... …

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравление, заражение крови, почек, нервной системы. Их нельзя удалить с плода ни кипятком, ни заморозкой ни ножом. Даже если видно только маленькое …

Диетологи рассказали, почему нужно есть больше грибов Диетологи утверждают, что грибы дадут фору по своим положительным свойствам мясу и рыбе. Оказалось, что грибы являются чуть ли не единственным продуктом, в состав которого входит витамин D. Вторым важным и полезным свойством является то, что в грибах содержится селен. А он имеет эффект ан …

Врачи-диетологи рассказали, что лучше всего есть 1 января Врачи-диетологи рассказали, что лучше всего есть 1 января для борьбы с похмельем. Так, по словам специалистов, отдать предпочтение стоит холодцу.Об этом сообщается в новом материале “Федерального агентства новостей”. Диетологи отметили, что в борьбе с похмельем соленые огурцы могут и не п …

Специалисты рассказали, опасно ли спать слишком много Сон сильно влияет на здоровье и состояние человека. О вреде недосыпа говорят часто, также считается, что спать много — не менее вредно. Издание ScienceAlert опросило 26 специалистов — исследователей сна и нейробиологов — и узнало, плохо ли спать слишком много.Один из специалистов рассказа …

В Роскачестве рассказали, вредно ли спать рядом со смартфоном При этом специалист призывает не использовать гаджеты перед сном, так как это может нанести вред зрению. …

Россиянам рассказали, можно ли спать рядом со смартфоном Специалист Роскачества рассказал «Российской газете», можно ли класть рядом с собой смартфон перед сном. Также он дал рекомендации по тому, как использовать устройство без вреда для здоровья.По словам специалиста, в том, что телефон лежит рядом с владельцем, пока он спит, нет ничего плохо …

Диетологи рассказали, кому можно вакцинироваться во время Великого поста После вакцинации организму необходимо много белка, чтобы вырабатывались антитела. Поэтому не все, кто соблюдает Великий пост диетологи рекомендут вакцинироваться... …

Диетологи рассказали, что делать худеющим, чтобы не отравлять себе жизнь Американские диетологи развеяли сразу семь мифов о здоровом питании. Как передает «Лента.ру», специалисты призвали отказаться от диет в пользу сбалансированного... …

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных а …

Эксперты рассказали, как чай влияет на долголетие Черный, зеленый, пуэр, белый или улун — у каждого свои вкусы в выборе сорта чая. Французские эксперты объяснили, какой чай лучше сохраняет молодость, а какой — уменьшает уровень холестерина. …

Ученые рассказали, как нерегулярный сон влияет на организм У людей, которые имеют проблемы со сном, плохое настроение возникает чаще, утверждают исследователи. …

Ученые рассказали, как коронавирус влияет на легкие Ученые из Бостонского университета и Национальной лаборатории новых инфекционных заболеваний рассказали, как коронавирус воздействует на легкие. Об этом сообщил портал MedicalXpress. Специалисты провели эксперимент, вырастив искусственные ... …

Ученые рассказали, что коронавирус COVID-19 влияет на глаза Эксперты раскрыли три симптома заражения вирусом COVID-19, связанных с глазами у человека. Непереносимость света встречается чаще, чем мы думаем. Причина этого заключается в множестве факторов, опосредующих это состояние, включая коронавирус. …

Эксперты рассказали, как холод влияет на почки и можно ли их отморозить Холод не является научно доказанным фактором риска развития мочевых инфекций. Но может способствовать их возникновению, отмечают специалисты. …

Ученые рассказали, как витамин D влияет на инфицирование коронавирусом Covid-19 Исследователи все больше узнают о том, как дефицит витамина D может играть роль в инфекциях COVID. Новое исследование показало, что люди с серьезными осложнениями от COVID и низким уровнем витамина D. Нормальный уровень витамина D должен быть около 30, а у этих людей уровень ниже 20. (Исс …

Ученые рассказали, какое количество фруктов и овощей в день влияет на долголетие Американские ученые провели исследование, которое включает в себя данные почти 2 миллионов взрослых по всему миру. Эта масштабная работа показала, что ежедневное употребление около пяти порций (одна порция не меньше 80 грамм) фруктов и овощей, вероятно, является фактором более долгой жизн …

Беспокойство, жесткое мышление и перфекционизм: исследователи рассказали, как трудовая зависимость влияет на психическое здоровье Трудоголизм становится все более серьезной проблемой в промышленно развитых странах. Многочисленные исследования показали негативное влияние трудовой зависимости... …

Диета «Минус 60»: вы можете есть все и худеть! Считается, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что делать всем остальным — непонятно. Теперь для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана особая диета 60, позволяющая худеть, не страдая от массы запретов. Ее автор, Екатерина Мириманова, стала са …

Гречка с кефиром: как худеть на этих продуктах? Гречка с кефиром – это продукты, которые чаще всего встречаются среди многих монодиет. Рассказываем о диете и показываем реальные отзывы людей, которые испытали эту диету на себе. …

Врач посоветовал начать худеть с перестройки мышления Чтобы стать стройным, нужно «перестроить голову», изменить привычки, считает доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. …

Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все, что хочется, и худеть Для особо дисциплинированных подойдет интервальное, или прерывистое, голодание. Есть можно всё, но в определённые часы. …

«Дарья, надо худеть!»: подписчики раскритиковали фигуру Пынзарь Звезда соцсетей, всегда уделявшая повышенное внимание собственной внешности, в последнее время, по мнению поклонников, ослабила контроль и стала выглядеть иначе.Смотрите также:Утром в бикини, вечером в мини: Дарья Пынзарь устроила вечеринку в Майами по случаю своего 35-летияС пятерок на т …

Певица Бьянка призналась, что ей было сложно худеть из-за любви к еде Певица Татьяна Липницкая, известная под псевдонимом Бьянка, призналась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена), что ей было очень тяжело похудеть. …

Новый имплант позволяет худеть без сложных операций и риска для здоровья Когда тучному человеку действительно нужно похудеть, медики иногда проводят операцию по обходному желудочному анастомозу, но это довольно тяжелая и часто небезопасная процедура. Однако новый имплант, по словам ученых, дает аналогичные результаты с гораздо меньшими усилиями и риском. …

В зоопарке Калининграда варана заставляют худеть с помощью пробежек и диеты Сотрудники калининградского зоопарка заставляют капского варана Фаню заниматься пробежками для похудения, сообщается 13 января на официальной странице зоопарка в «ВКонтакте».«Если новогодние салатики, конфетки, шампанское, тортики и пиццы лежат на ваших боках тяжким грузом, не отчаивайтес …

«Я идеальна»: c новой грудью «все равно сексуальная» Стужук передумала худеть Блогер-миллионник не скрывала, что недовольна своей фигурой. Она была твердо намерена скорректировать объемы и привести тело в порядок — до недавнего времени. …

Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качественно похудеть можно и на тыквенной каше с сухарями или же тыквенном супе с чёрным чаем. Традиционно тыквенная диета включает в себя 3 основных …

Безопасно худеть возможно только под присмотром врачей, отмечает эксперт У набора веса нередко есть медицинские причины - сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, надпочечников и многие другие, напоминает Екатерина Гергесова, к.м.н., медицинский консультант лаборатории Lab4U. …

Улучшенная «зеленая» средиземноморская диета позволяет быстрее худеть и снижать давление Многие слышали о средиземноморской диете — плане питания, практически не имеющем противопоказаний и позволяющем не просто похудеть, но и оздоровиться. Теперь в моду входит ее улучшенная «зеленая» разновидность, важная роль в которой отводится секретному ингредиенту, восходящей звезде сред …

«Что значит не смогла?»: Андрей Черкасов признался, что жене «пришлось» худеть после родов Ведущий «Дома-2» в истории Instagram рассказал, что любой ценой готов был помочь «вернуть форму своей куколке». …

Елена Малышева посоветовала пенсионерам худеть, как блокадники. После критики ей пришлось удалить пост Елена Малышева посоветовала пенсионерам худеть, как блокадники. После критики ей пришлось удалить пост, — пишет издание «Подъем». Ведущая рекламировала свой курс похудения, но в комментарии пришла пенсионерка, которая пожаловалась на его дороговизну. В ответ Малышева посов …

Парень активно начал худеть, но под кожей вместо мышц появилось настоящее стекло — жуткие фото Лишний вес может быть огромной проблемой. Но редко кто-то говорит о том, что и похудение вызывает побочные эффекты. Герой этого материала испытал на себе одни из самых неожиданных последствий здорового образа жизни. …

«Признайся себе: да, я толстая»: плюс-сайз-танцовщица Анна Ивкина рассказала, как понять, а надо ли вообще худеть Если набрать в поисковике «Анна Ивкина», он покажет фотографии 32-летней жительницы Новосибирска. Если же напишете «Аннэт Ивкина», на экране появится харизматичная танцовщица размера «плюс», зажигательно двигающаяся под ритмичный бит. До 2015 года Аню знали родные и друзья, а в 2015-м пос …

Диетологи перечислили продукты, продлевающие молодость Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут продлить молодость организма и чувствовать себя бодрее. Об этом сообщает Fox News. По словам Кары Ландау в картофеле содержится устойчивый крахмал, который предотвращает отложение жира на животе. "Устойчивый крахмал не переваривается, проходя …

Диетологи опровергли заблуждения о здоровом питании Американские диетологи развенчали самые популярные мифы о здоровом питании. В частности, эксперты не согласны, что пищу без жира всегда можно считать здоровой. …

Диетологи: норма — четыре мандарина в день Четыре мандарина можно съедать в день, причем есть их нужно вместе с белыми прожилками, в целом фрукт полезен, в нем содержится большое количество витамина С, при этом калорийность мандаринов низкая. …