Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому

Туристические эндуро: мотоциклы, которые нужны каждому? В англоязычных странах их именуют adventure bikes, «мотоциклы для приключений». Мы же называем эту категорию двухколесной техники турэндуро — сокращенно от туристический эндуро. Что это за мотоциклы и почему они отлично подходят для бескрайней России?В среде райдеров ходит шутка о том, чт …

«Руки не поднимаются, мышцы болят»: Спортивный врач рассказал, как восстановить силы после COVID-19 Советы дает подполковник медицинской службы в отставке, врач сборной России по велоспорту Александр Яблуновский …

Врач назвала продукты, которые не стоит есть перед сном Некоторые продукты лучше не есть перед сном, поскольку они могут помешать заснуть или не дадут организму полностью восстановиться и отдохнуть. Об этом рассказала врач-терапевт Милена Данченко. По ее словам, для здорового сна нужно есть продукты, которые стимулируют выработку мелатонина …

В "Лаборатории безопасности" объяснили, почему детям недостаточно просто заучить правила дорожного движения Актуальную тему в эфире радио "Комсомольская правда" подняла руководитель центра по профилактике ДДТТ "Лаборатории безопасности" Свердловской области Гульнара Абрарова …

Врач рассказала, почему нельзя спать рядом со смартфоном Любимый смартфон на период сна лучше разместить подальше от человека. Об этом сообщила невролог «СМ-Клиники» Мария Игнатова. «Синий свет экрана телефона... …

Илон Маск рассказал, что спит 6 часов в день: «Я пробовал спать меньше, но продуктивность падала» В прошлом глава Tesla и SpaceX Илон Маск работал по 1 часов в неделю и иногда засыпал прямо в кабинете под своим рабочим столом. Сейчас предприниматель продолжает много работать, но всё же отводит на сон около 6 часов в сутки. Об этом он рассказал в последнем выпуске подкаста Джо Рогана, …

Пиоли о 0:1: «Чтобы победить «Наполи», хорошей игры недостаточно» Главный тренер «Милана» Стефано Пиоли подвел итоги матча Серии А с «Наполи» (0:1). «Нам противостоял мастеровитый соперник. В первом тайме было тяжело, мы совершали слишком много ошибок, хотя особому прессингу не подвергались. Сыграть лучше сегодня мы не могли, это был наш предел. В начал …

Врач объяснила, почему опасно ложится спать рядом со смартфоном Каждый день мы используем смартфоны, и все мы знаем, что от каждого гаджета исходит радиочастотное излучение, но не каждый понимает, на сколько же оно опасно. …

Российский врач раскритиковала людей за привычку долго спать в выходные Терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с телеканалом "Звезда" рассказала, что у людей, которые любят долго спать в выходные, могут возникнуть проблемы с биоритмами. Она отметила, что пренебрежение графиком ... …

WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно Считается, что нужно спать восемь часов в сутки, а поздний отход ко сну негативно влияет на его качество. Но на самом деле это все большие заблуждения, утверждает пользователь WeChat. Он рассказывает читателям, сколько на самом деле требуется сна и что будет, если спать «меньше положенног …

Игорь Ларионов-младший о дискриминации: «Недостаточно просто не быть расистом, нужно быть антирасистом» Форвард «Куньлуня» Игорь Ларионов-младший, сын трехкратного обладателя Кубка Стэнли и главного тренера молодежной сборной России Игоря Ларионова, осудил расизм в твиттере. 22-летний хоккеист родился и вырос в США, имеет американское гражданство. «Мы должны использовать наши платформы, что …

10 инструментов, которые жизненно необходимы каждому веб-разработчику Эти инструменты помогут быстро и безошибочно писать код, трудиться в команде и проверять правильность работы проекта. Подборку подготовили вместе с интернет-магазином Softline. …

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып. …

В Британии хотят, чтобы Qualcomm заплатила каждому владельцу iPhone Вы помните конфликт, который несколько лет назад произошёл между Apple и Qualcomm из-за лицензионных недоговорённостей? Apple требовала отменить для неё выплату роялти, которые она должна была уплачивать наряду со стоимостью модемов, которые закупала у Qualcomm. Но не успел начаться судеб …

8 головокружительных техник орального секса, которые надо попробовать каждому «Помада», «леденец» или «высокое напряжение» — добавьте что-то новенькое и горячее в вашу любовную игру. …

6 новых функций, которые Google предлагает каждому пользователю Android Google недавно представил несколько новых функций Android, таких как Emoji Kitchen и аудиокниги с автозапуском. Теперь компания добавила шесть новых функций, которые скоро станут доступны всем.Появится тёмный режим для Google Карт, новый инструмент проверки пароля для пользователей Androi …

Rai Al Youm (Великобритания): саудовский врач назвал четыре причины, по которым опасно спать после еды Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания. Ранее бразильские ученые провели исследование, которое подтвердило опасность переедания на ночь. Те, кто пропускает завтрак, и компенсирует …

Стало известно идеальное время, чтобы лечь спать Многие люди вынуждены уделять совсем немного времени на сон, так как, в противном случае, они не успевают переделать все дела, которые изо дня в день давят на них тяжелым грузом. …

Врач рассказал, как восстановить обоняние после COVID-19 Врач нейрофизиолог Александр Будик рассказал о способах восстановить обоняние после COVID-19. Об этом сообщает радио Sputnik. По его словам, не существует единой версии о том, почему человек испытывает проблемы с восприятием вкусов и ... …

Врач рассказал, как восстановить легкие после коронавируса Доктор медицинских наук, заслуженный врач России и профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Карабиненко рассказал, как восстановить поврежденные коронавирусом легкие. Эксперт пояснил, что для каждого пациента ущерб от перенесенной инфекции и процесс выздор …

«Одного желания, чтобы Кольцово стал международным хабом, недостаточно». Интервью с главой Red Wings Авиакомпания Red Wings зашла в Кольцово полгода назад, намереваясь превратить аэропорт в транзитный хаб для Sukhoi Superjet 100. Компания планирует развивать региональные перевозки напрямую между городами, минуя Москву. Запуск рейсов совпал со второй волной пандемии коронавируса, закрытым …

Греция назвала россиянам два условия для отдыха без карантина Греция с 19 апреля готова принимать российских туристов без карантина при двух условиях — что они сделали прививку от коронавируса и имеют отрицательный ПЦР-тест, сообщил «РИА Новости» источник в греческой делегации. Делегация во главе с министром туризма Харисом Теохарисом посещает Москв …

В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь одно: пять дней спать в разных местах.Такое объявление появилось на сайте Sleep Standards. Компания ищет человека, который поможет ей узнать …

Врач рассказал, как переболевшим COVID-19 восстановить вкус и обоняние В случае потери вкуса при коронавирусной инфекции не стоит пытаться восстановить чувствительность, используя спирт, аджику, горчицу, перец и другие раздражающие слизистую продукты. Об этом рассказал отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев …

Врач научил, как полностью восстановить обоняние после COVID-19 Людям, переболевшим коронавирусом и испытывавшим проблемы с обонянием, советуют тренировать рецепторы для полноценного восстановления. Врач-терапевт, кандидат... …

Топ-10 видов селфи, которые нас раздражают Селфи-мания окончательно захватила планету. Пожалуй, еще пару лет и технику фотографии на смартфон освоят даже домашние питомцы. Ну а пока мастер-классы для желающих устраивают звезды. Несмотря на то, что их снимки собирают тысячи, а в особых случаях и миллионы лайков, не все они приходят …

Врач объяснил, можно ли восстановить легкие после тяжелого COVID-19 Если ковид протекал с поражением легких более 30 процентов, могут быть осложнения со стороны дыхательной системы. Часть легких замещается соединительной тканью, которая не может выполнять необходимые функции …

Врач рассказал, как восстановить легкие после тяжелой формы COVID-19 Если COVID-19 протекал в легкой форме, никаких серьезных последствий быть не должно. Потеря обоняния и вкуса — это временное явление, восстановление рецепторов не требует медицинского вмешательства. В случае, когда инфекция протекала тяжело, легкие были поражены более чем на 30%, бы …

«Том и Джерри» — фильм-недоразумение. Почему сверхпопулярности старых добрых героев недостаточно, чтобы получилось хорошее кино? В прокат вышел фильм Тима Стори «Том и Джерри». Кот и мышь оказываются в шикарном нью-йоркском отеле. Том должен поймать Джерри по заданию Кайлы (Хлоя Грейс Морец) — работницы гостиницы, которая занята обустройством богатой индийской свадьбы. Кинокритик Антон Долин рассказывает, почему со …

Врач перечислил способы восстановить легкие после COVID-19 при тяжелой форме Специалист рассказал, как восстановить легкие после коронавирусной инфекции. Если их не будет хватать, то нам грозит упадок сил и депрессия. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. …

Врач «Локо»: «Веганом у нас был Хеведес. Пришел к нему и обалдел – 6 видов орехового масла» Врач «Локомотива» Никита Карлицкий рассказал о рационе экс-защитника железнодорожников Бенедикта Хеведеса. …

Bloomberg: В Купертино работают над защищенной версией умных часов Apple Watch Explorer Edition для экстремальных видов спорта Несмотря на прочный металлический корпус и защиту от попадания влаги и пыли умные часы Apple Watch трудно назвать по-настоящему защищенным аксессуаром. Любая активность, связанная с возможным падением или получением сильного удара (единоборства, велоспорт, альпинизм, командные игры и т.д. …

Молодые люди, которые позже ложатся спать, больше подвержены курению и тяге к алкоголю Суточное предпочтение вечернего времени является обычным явлением в молодом возрасте. Было проведено исследование в котором приняли участие 191 студентов университета в возрасте от 18 до 25 лет. Суточные предпочтения, качество сна, тревожность, импульсивность и употребление психоактивных …

Захарова назвала источник силы России в «войне вакцин» Информационная война вокруг вакцин от коронавируса уже идет, в ней сила России заключается в правде об отечественных достижениях, заявила официальный представитель МИД Мария Захарова. …

Врач рассказал, какие продукты нужны мужчинам для улучшения здоровья Для поддержания нужного уровня тестостерона в организме мужчины должны обратить внимание на продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот. …

9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрать правильный софт. Вместе с интернет-магазином Allsoft рассказываем, какие программы в этом помогут. …

Планы на выходные от Семена Гальперина: пять старых черно-белых фильмов, которые нужно посмотреть каждому Многим кинолюбителям уже приелись голливудские спецэффекты и однотипные сюжеты. Поэтому в колонке 66.RU арт-директор Tele-Club Group Семен Гальперин собрал пять увлекательных черно-белых фильмов, которые сняли в прошлом столетии, но которые не потеряли своей актуальности и эффектности сег …

В Испании задержан врач, обвиняемый в хищении денег сноубордистки Марии Чаадаевой. Она заплатила 51 миллион, чтобы снова начать ходить после перелома позвоночника. Врач знал, что это невозможно В Испании задержали генерального директора российского ООО «НИИ физической реабилитации и новых реабилитационных технологий» Евгения Блюма. В России он является фигурантом дела о мошенничестве в особо крупном размере — по версии следствия, он пообещал получившей инвалидность сноубордистке …

10 товаров с AliExpress, которые пригодятся для активного отдыха Далеко не все люди предпочитают отдыхать, просто лежа на одном месте. Кто-то, наоборот, любит активный отдых. Например, катание на велосипедах, поездки в лес с палатками и рыбалкой и другие развлечения, которые заставят как следует подвигаться. Однако покупка различных аксессуаров для так …

Ульяна Кайшева: «На последнем круге силы были, это кажется, что их нет. Просто у меня такая более раскатистая техника» Российская биатлонистка Ульяна Кайшева прокомментировала победу команды в смешанной эстафете на этапе Кубка мира в Хохфильцене. Кайшева бежала первый этап. «Я пока еще не осознала, поэтому нечем поделиться. Наверное, осознаю победу уже в комнате. Принимаю ли извинения (Дмитрия Губерниева …