Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее
22:24, Февраль 19, 2021 Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып....
Сообщает incrussia.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые провели эксперимент чтобы узнать, как сделать человека счастливее

Ученые провели эксперимент чтобы узнать, как сделать человека счастливее Один из специалистов пояснил, что счастье неразрывно связано с развитием внутреннего равновесия, добрым и открытым взглядом на мир и себя. …

Новости 15:18, Март 21, 2021 | aif.ru
Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни Сидячий образ жизни грозит развитием рака, диабета и заболеваний сердца, показывают различные исследования. Однако, чтобы снизить негативные последствия от малоподвижности, хватит даже 11 минут регулярной физической активности в день, доказали ученые из Норвегии, Великобритании и США. …

Это интересно, Курьезы 04:36, Декабрь 7, 2020 | incrussia.ru
Сульшер о Холанде: Выбор зависит от него. Мы сделаем все, чтобы стать лучшей командой, а он сделает все, чтобы стать лучшим игроком

Сульшер о Холанде: «Выбор зависит от него. Мы сделаем все, чтобы стать лучшей командой, а он сделает все, чтобы стать лучшим игроком» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался касательно нападающего дортмундской «Боруссии» Эрлинга Холанда. …

Футбол 01:48, Февраль 13, 2021 | sports.ru
Эксперты назвали 6 способов стать счастливее в отношениях

Эксперты назвали 6 способов стать счастливее в отношениях На любой стадии отношений романтические ритуалы будут полезны. Психотерапевты подтверждают: они действительно работают. …

Новости 17:36, Февраль 17, 2021 | health.unian.net
Психолог объяснил, как стать счастливее в 2021 году с помощью новогодних обещаний

Психолог объяснил, как стать счастливее в 2021 году с помощью новогодних обещаний Чтобы стать счастливее в следующем году, нужно правильно формулировать новогодние обещания и фокусироваться на помощи другим. Об этом пишет EurekAlert! со ссылкой на Ричарда Райана, профессора психологии в Рочестерском университете. …

Это интересно, Курьезы 21:36, Декабрь 22, 2020 | incrussia.ru
Стало известно идеальное время, чтобы лечь спать

Стало известно идеальное время, чтобы лечь спать Многие люди вынуждены уделять совсем немного времени на сон, так как, в противном случае, они не успевают переделать все дела, которые изо дня в день давят на них тяжелым грузом. …

Новости 05:00, Январь 24, 2021 | kursk.com
В США обнаружили работу мечты. Чтобы получить $2000, нужно спать

В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь одно: пять дней спать в разных местах.Такое объявление появилось на сайте Sleep Standards. Компания ищет человека, который поможет ей узнать …

Промышленность 02:36, Февраль 20, 2021 | secretmag.ru
Как мало спать, но сохранить здоровье Ученые нашли ответ

Как мало спать, но сохранить здоровье? Ученые нашли ответ Регулярное недосыпание вредно для здоровья, но как свести вред к минимуму? Недавно австралийские ученые выяснили, что люди с недостатком сна имеют больше шансов умереть от онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний, чем все остальные. Это далеко не сенсационная новость, потому что …

Наука и Технологии 20:18, Июль 4, 2021 | hi-news.ru
Мама рассекретила свою маленькую дочь, которая пытается обмануть видеоняню вместо того, чтобы спать

Мама рассекретила свою маленькую дочь, которая пытается обмануть видеоняню вместо того, чтобы спать Принято считать, что дети в силу возраста не очень сообразительные. Однако есть такие малыши, которые своими выходками не просто удивят родителей, но и рассмешат до слёз. …

Новости 22:48, Февраль 4, 2021 | life.ru
Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому

Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому Мы часто думаем, что нам нужно просто выспаться, чтобы почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Но на самом деле, чтобы действительно восстановить силы, этого недостаточно, уверена Сандра Долтон-Смит, врач-терапевт, исследовательница и автор книг. Она назвала 7 видов отдыха, которые нео …

Это интересно, Курьезы 21:48, Январь 31, 2021 | incrussia.ru
ИГРА: Что пообещать себе в 2021-м, чтобы стать лучше

ИГРА: Что пообещать себе в 2021-м, чтобы стать лучше Начало года — время строить планы и составлять списки того, что хочется усовершенствовать в ближайшие 12 месяцев. Генератор обещаний, который мы создали вместе с Coca-Cola, поможет понять, с чего стоит начать перемены к лучшему. …

Это интересно, Курьезы 12:48, Январь 27, 2021 | lifehacker.ru
Фермеры Китая используют TikTok, чтобы стать миллионерами

Фермеры Китая используют TikTok, чтобы стать миллионерами Благодаря TikTok китайские фермеры зарабатывают миллионы долларов В 2018 году Цзинь Говэй (Jin Guowei) был погрязшим в долгах фермером, который продавал фрукты на улицах китайского города Лицзян. Но всего за несколько лет его жизнь сильно изменилась. Сегодня он — блогер по прозвищу «Брат …

Наука и Технологии 15:18, Июль 13, 2021 | hi-news.ru
Срочно обновите Telegram, чтобы не стать жертвой уязвимости

Срочно обновите Telegram, чтобы не стать жертвой уязвимости В приложении мессенджера Telegram для macOS обнаружена серьезная уязвимость, которая ставит под угрозу конфиденциальность пользователя. …

Гаджеты 22:00, Февраль 13, 2021 | popmech.ru
Под Иркутском дом Сталина проедет 350 километров, чтобы стать музейным экспонатом

Под Иркутском дом Сталина проедет 350 километров, чтобы стать музейным экспонатом Территория архитектурно-этнографического музея «Тальцы» под Иркутском пополнится новым экспонатом, сообщили в правительстве Иркутской области. Туда перевезут дом, в котором жил Иосиф Сталин во время ссылки в Прибайкалье. Сейчас дом находится в деревне Новая Уда Усть-Удинского района. Чтоб …

Новости 17:48, Декабрь 16, 2020 | polit.ru
Рыков ответил, что сделать Тюкавину, чтобы не стать новым Кокориным

Рыков ответил, что сделать Тюкавину, чтобы не стать новым Кокориным Защитник екатеринбургского «Урала» Владимир Рыков назвал самых талантливых футболистов, с которыми он играл, и поделился мнением о 18-летнем форварде «Динамо» Константине Тюкавине. …

Новости 21:54, Июнь 2, 2021 | russian.rt.com
Не Валькой единой: что нужно знать о Фальке, чтобы не стать Хрущевым

Не Валькой единой: что нужно знать о Фальке, чтобы не стать Хрущевым Если пойти на выставку без подготовки, то на выходе рискуешь охрущевиться, - считает наш корреспондент …

Новости 16:00, Февраль 12, 2021 | kp.ru
Где пройти удаленно курсы по контекстной рекламе, чтобы стать специалистом

Где пройти удаленно курсы по контекстной рекламе, чтобы стать специалистом Какой онлайн-курс выбрать начинающему специалисту по контекстной рекламе, чтобы стать профессионалом и какие онлайн-школы обучают контексту. …

Новости 08:18, Май 11, 2021 | metronews.ru
Гартнер  Овечкину: Ты на пути к тому, чтобы стать величайшим снайпером в истории

Гартнер – Овечкину: «Ты на пути к тому, чтобы стать величайшим снайпером в истории» Экс-форвард «Вашингтона» и «Рейнджерс» Майк Гартнер поздравил капитана «Кэпиталс» Александра Овечкина с выходом на 7-е место по голам в истории НХЛ. Россиянин забросил 709-ю шайбу в матче с «Рейнджерс» (2:4), превзойдя достижение Гартнера (708). «Привет, Ови. Это Майк Гартнер. Я хочу позд …

Хоккей 00:36, Февраль 7, 2021 | sports.ru
Холанд про 2:2 с Кельном: Не лучший результат. Используем это как мотивацию, чтобы стать сильнее

Холанд про 2:2 с «Кельном»: «Не лучший результат. Используем это как мотивацию, чтобы стать сильнее» Форвард дортмундской «Боруссии» Эрлинг Холанд поделился мыслями после матча Бундеслиги с «Кельном» (2:2). …

Футбол 13:18, Март 21, 2021 | sports.ru
Шиномонтажник из Челябинска решил стать звездой, чтобы чаще видеться с сыном

Шиномонтажник из Челябинска решил стать звездой, чтобы чаще видеться с сыном Альберт Галимов прославился в TikTok после исполненной на фоне покрышек песни «Оренбургский пуховый платок» …

Новости 22:36, Март 27, 2021 | e1.ru
Взлётный модуль Чанъэ-5 вернулся на поверхность Луны, чтобы не стать космическим мусором

Взлётный модуль «Чанъэ-5» вернулся на поверхность Луны, чтобы не стать космическим мусором Стало известно о том, что взлётный модуль китайской миссии «Чанъэ-5» во второй раз успешно сел на поверхность Луны. Об этом сообщило информационное агентство ТАСС со ссылкой на данные, которые были опубликованы Китайской национальной космической корпорацией (CNSA). В сообщении …

Hardware 19:48, Декабрь 8, 2020 | 3dnews.ru
iPhone 12 потребовалось всего 2 недели, чтобы стать самым продаваемым в мире 5G-смартфоном

iPhone 12 потребовалось всего 2 недели, чтобы стать самым продаваемым в мире 5G-смартфоном Аналитики из Counterpoint Research поделились результатами собственного исследования рынка гаджетов с поддержкой сетей пятого поколения по итогам октября текущего года. Интересно, что на тот момент новый лидер рейтинга продавался всего две недели. Им стала базовая модель последнего поколе …

Наука и Технологии 21:36, Декабрь 22, 2020 | ichip.ru
Коронавирус может стать хроническим заболеванием, считают ученые

Коронавирус может стать хроническим заболеванием, считают ученые По данным исследования, большинство переболевших инфекцией пациентов страдают от ее последствий долгое время …

Новости 19:12, Январь 7, 2021 | kp.ru
Ученые предположили, что коронавирус может стать хроническим заболеванием

Ученые предположили, что коронавирус может стать хроническим заболеванием Свидетельствует об этом тот факт, что многие не могут восстановится окончательно и спустя месяцы после болезни. …

Общество и Происшествия 02:24, Январь 8, 2021 | rosbalt.ru
Оппозиционер из Екатеринбурга хочет стать главой города, чтобы вернуть прямые выборы мэра

Оппозиционер из Екатеринбурга хочет стать главой города, чтобы вернуть прямые выборы мэра Александр Куделькин, еще один оппозиционный активист из Екатеринбурга, подал документы для участия в конкурсе на пост главы города …

Общество 11:36, Январь 14, 2021 | znak.com
Samsung планирует стать партнером Audi, BMW, Ford и Genesis, чтобы открывать двери автомобилей

Samsung планирует стать партнером Audi, BMW, Ford и Genesis, чтобы открывать двери автомобилей Универсальность нашего смартфона с годами выросла и продолжает расти. Он почти заменил ваш бумажник и, похоже, скоро заменит ключи от машины. Компания Samsung объявила о планах сотрудничать с некоторыми производителями автомобилей, чтобы флагманские продукты Galaxy S могли использоваться …

Гаджеты 01:36, Январь 17, 2021 | megaobzor.com
Ученые: мРНК-вакцина от коронавируса может стать революцией в медицине

Ученые: мРНК-вакцина от коронавируса может стать революцией в медицине В ближайшее время ученые смогут проанализировать статистику эффективности и безопасности вакцин со всего мира. Вакцинация населения не даст моментальную победу над COVID-19, однако эта мера позволит стабилизировать экономическое положение и вернуть нормальное сообщение между странами. Сущ …

Общество 23:48, Январь 5, 2021 | sm-news.ru
Ученые предупреждают, что социальные сети могут стать угрозой для цивилизации

Ученые предупреждают, что социальные сети могут стать угрозой для цивилизации Согласно новому исследованию, социальные сети могут представлять угрозу для человеческой цивилизации. …

Наука 19:18, Июль 1, 2021 | popmech.ru
Профессора Стэнфордской школы бизнеса дали 5 советов, как шутить на работе, чтобы стать лучшим руководителем

Профессора Стэнфордской школы бизнеса дали 5 советов, как шутить на работе, чтобы стать лучшим руководителем Исследования показывают, что смех действительно продлевает жизнь, а непринуждённая атмосфера и шутки в команде влияют на вовлечённость сотрудников и мотивацию. Несмотря на это, многие руководители избегают проявлений чувства юмора, боясь показаться несерьёзными. В своей книге «Humour, Ser …

Это интересно, Курьезы 00:36, Февраль 14, 2021 | incrussia.ru
Джордж Веа: Роналду  не лучший в мире, но он безумно много работал, чтобы стать им. Он заслужил все, чего достиг

Джордж Веа: «Роналду – не лучший в мире, но он безумно много работал, чтобы стать им. Он заслужил все, чего достиг» Бывший нападающий «Милана» Джордж Веа высказался о форварде «Реала» Криштиану Роналду. «Роналду – свидетельство того, как упорный труд и страсть могут принести неожиданные результаты. Он не является лучшим в мире, но он безумно много тренировался и работал, чтобы стать им. Я фанат Роналду …

Спорт 21:36, Январь 22, 2021 | sports.ru
Супругам потребовалось всего два года, чтобы стать лучшими версиями себя: фото до и после похудения

Супругам потребовалось всего два года, чтобы стать лучшими версиями себя: фото до и после похудения Тучные люди зачастую отказываются от своей мечты похудеть только из-за того, что не могут представить, как долго займёт этот процесс. Оказывается, здорового тела можно добиться в обозримом будущем — героям этого материала понадобилась всего пара лет. …

Новости 12:48, Январь 20, 2021 | life.ru
Потратить любые деньги, чтобы стать лидером: почему ИТ-компании в Китае инвестируют в групповые покупки в интернете

«Потратить любые деньги, чтобы стать лидером»: почему ИТ-компании в Китае инвестируют в групповые покупки в интернете Цифровые гиганты хотят превратить доверие к соседу в лояльность бренду — и экосистеме — и заодно сэкономить на логистике. Ради этого они демпингуют и заставляют сотрудников работать на износ. …

Наука и Технологии 20:00, Январь 24, 2021 | vc.ru
Эрлинг Холанд: Месси и Роналду  это, возможно, лучшие игроки в истории. Мне нужно еще много учиться, чтобы стать как они

Эрлинг Холанд: «Месси и Роналду – это, возможно, лучшие игроки в истории. Мне нужно еще много учиться, чтобы стать как они» Нападающий дортмундской «Боруссии» Эрлинг Холанд высказался о Криштиану Роналду и Лионеле Месси. «Я думаю только о себе, стремлюсь становиться лучше от матча к матчу. Мне незачем говорить о Месси и Роналду. Возможно, они лучшие игроки в истории. Мне еще нужно многому научиться, чтобы стат …

Футбол 22:54, Март 22, 2021 | sports.ru
Жениться на бутылке вина, стать частью гастроспектакля: лучшие места, чтобы отпраздновать День святого Валентина

Жениться на бутылке вина, стать частью гастроспектакля: лучшие места, чтобы отпраздновать День святого Валентина День святого Валентина — главный праздник продавцов украшений, сладостей и цветов. Но если отбросить цинизм, 14 февраля — отличный день, чтобы легально предаться романтике и признаться в любви (например, к еде). Forbes Life рассказывает о лучших предложениях ресторанов на праздник влюблен …

Промышленность 14:12, Февраль 11, 2021 | forbes.ru
Чтобы стать теннисистом, понадобилось $900 000: Карен Хачанов о больших деньгах, личном турнире и успехе Юрия Дудя

«Чтобы стать теннисистом, понадобилось $900 000»: Карен Хачанов о больших деньгах, личном турнире и успехе Юрия Дудя В преддверии нового теннисного сезона третья ракетка России Карен Хачанов рассказывает о том, как пережил карантинный 2020 год, и о деньгах дяди, без которых не случилась бы успешная карьера …

Промышленность 10:48, Январь 11, 2021 | forbes.ru
Эшли Барти: Разочарована, что позволила медперерыву стать поворотным моментом. Я достаточно опытная, чтобы этого не допускать

Эшли Барти: «Разочарована, что позволила медперерыву стать поворотным моментом. Я достаточно опытная, чтобы этого не допускать» Первая ракетка мира Эшли Барти прокомментировала поражение от Каролины Муховой в четвертьфинале Australian Open – 6:1, 3:6, 2:6. Уступая 0:2 во втором сете, Мухова взяла медицинский перерыв, после которого Барти допустила в пять раз больше невынужденных ошибок, чем до него – 31 против шес …

Спорт 07:24, Февраль 17, 2021 | sports.ru
Юрист: чтобы повторно не стать должником банка после погашения кредита необходимо закрыть кредитный счёт

Юрист: чтобы повторно не стать должником банка после погашения кредита необходимо закрыть кредитный счёт Некоторые банки делают это автоматически после погашения задолженности, но не все. Может случиться так, что счет будет открыт и за его обслуживание начнет начисляться плата. …

Новости 14:00, Январь 14, 2021 | 47news.ru
Коронавирус в России: Тёплая зима может стать причиной массовой эпидемии  учёные

Коронавирус в России: Тёплая зима может стать причиной массовой эпидемии – учёные Врачи не рекомендуют зимой выходить на улицу без маски. Распространение коронавируса по России и всему миру избежать практически невозможно. Вспышка гриппа связана с экологической катастрофой, уверены медики. Одной из главных причин зарождения неизвестного ранее вируса в Китае стала ужасн …

Медицина 06:48, Декабрь 8, 2020 | versiya.info
Хотите стать более креативным и успешным Ученые советуют освоить парадоксальное мышление

Хотите стать более креативным и успешным? Ученые советуют освоить парадоксальное мышление Наука говорит, что принятие противоречий может быть лучшим способом идти вперед. Возьмем факторы, которые ограничивают вас на пути к желаемому результату. Стремление достичь большой цели при нехватке ресурсов звучит как рецепт стресса. Тревога. Конфликт. Возможно, провал. Но все может сло …

Это интересно, Курьезы 23:36, Декабрь 17, 2020 | incrussia.ru
Чтобы стать предпринимателем, нужно разозлиться. Основатель Social Capital Чамат Палихапития  о быстром успехе, ошибках и смысле денег

«Чтобы стать предпринимателем, нужно разозлиться». Основатель Social Capital Чамат Палихапития — о быстром успехе, ошибках и смысле денег Основатель венчурной компании Social Capital и миллиардер Чамат Палихапития — один из самых влиятельных людей в Кремниевой долине. После его твита о покупке акций компании GameStop их стоимость подскочила на 9% (а когда рост дошел до %, он продал акции, а все заработанное — передал в благ …

Это интересно, Курьезы 01:36, Февраль 4, 2021 | incrussia.ru