Три вопроса про ужин. Когда делать последний прием пищи, чтобы похудеть

Ученые усомнились в реакциях диабетиков на прием пищи Гарвардский университет установил: уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2-го типа в большей степени зависит от их восприятия потребляемого сахара, а не от фактического потребления. …

Eat This, Not That: Прием пищи один раз в день может привести к набору лишнего веса Большинство людей едят три раза в день, но некоторые, например, для сброса веса ошибочно думают, что одного приема пищи вполне достаточно, пишет портал Eat This, Not That! Главный вред такого питания в том, что организм недополучает с едой необходимое количество питательных веществ. Челов …

Прием жареной пищи связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта Прием жареной пищи связан с повышенным риском серьезных сердечных заболеваний и инсульта, говорится в сводном анализе имеющихся данных исследований, опубликованных в Интернете в журнале Heart . Анализ показывает, что риск возрастает с каждой дополнительной еженедельной порцией 114 г. Ясно …

Ученые рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее Исследователи из Бэйлорского университета, США выяснили, как правильно делать перерывы в течение рабочего дня, чтобы повысить энергию, концентрацию и мотивацию. Исследование опубликовано в Journal of Applied Psychology. …

5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, в отличие от причудливых таблеток. Однак …

Прием, которым Хабиб выиграл последний бой в карьере, признан лучшим в 2020 году UFC признал «треугольник» россиянина Хабиба Нурмагомедова в поединке с американцем Джастином Гэтжи лучшим болевым приемом в 2020 году. Подробнее… …

Супердиета Долиной: от каких продуктов отказаться, чтобы быстро похудеть? Для того чтобы быстро похудеть, необязательно ложиться под нож хирурга и отказывать себе в употреблении еды и воды. Все экстремальные способы, как правило, приводят к фатальным последствиям. Порой достаточно убрать из рациона всего несколько продуктов, и килограммы «растворятся&raqu …

Новогодняя диета: врач рассказал, как есть мандарины, чтобы похудеть Врач терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как мандарины помогают поддерживать здоровье, физическую форму и даже похудеть. В новогоднем лакомстве хороши н …

The New York Times (США): чтобы похудеть с помощью тренировок, нужно заниматься 300 минут в неделю Многие люди, сидящие на диетах, тренируются, чтобы терять вес. Но иногда они занимаются спортом слишком часто и вместе с тем переедают. Или они тренируются слишком мало и не видят результатов на весах. The New York Times рассказывает, сколько именно тренировок требуется для снижения веса. …

Когда в последний раз видели йети? Американские генетики заявили, что йети — гибрид человека и неизвестного существа. А с чего это опять заговорили про снежного человека? Когда его видели в последний раз? …

Самцы богомолов придумали жизненно важный прием, чтобы избежать обезглавливания после секса Самец богомола—спрингбок, ищущий связи, не должен беспокоиться о женщине, крадущей его сердце. Однако есть очень хорошая перемена: она откусит ему голову, и он это знает.Действительно, 60 процентов сексуальных контактов между спрингбоками — одним из почти 2000 видов богомолов …

Последний "романтик": белорус поджег 18 мусорок, чтобы вспомнить пионерские костры Мужчина объяснил, что вечерами выпивал дома в одиночестве, а когда алкоголь заканчивался, ходил в магазин и поджигал мусорные баки. …

Туристы спасли испуганного пингвина в последний момент, когда тот пытался спрятаться от косаток Люди за кадром напряжённо наблюдали за тем, как птаха раз за разом пытается ускользнуть от преследования. …

Когда делать прививку тем, кто уже переболел COVID-19 Президент Российского медицинского общества Евгений Ачкасов рассказал, что такое идеальное время для вакцинации и зачем нужны “ковидные паспорта” …

Когда лучше делать прививку от энцефалита? Вопрос вакцинации от энцефалита актуален с приходом каждой весны. При этом для каких-то районов проблема клещевого энцефалита более актуальна, для каких-то менее. И не все всегда точно знают, когда и как надо делать прививки. …

Что делать, когда вы одиноки (но хочется отношений) Кажется, всё вокруг создано для тех, кто в отношениях, а счастливые пары не стесняются проявлять чувства на публике. Советы Лайфхакера помогут не только пережить одиночество, но и насладиться им. …

Когда на планете закончится нефть и что тогда делать По сравнению с темой глобального потепления или даже весьма гипотетической угрозы столкновения Земли с астероидом Апофис пик добычи нефти (peak oil, «пик-ойл») в России обсуждается не часто. Почивая на лаврах великой энергетической державы, мы куда реже жителей Запада задумываемся о том, …

В ВОЗ объяснили, когда делать прививку переболевшим COVID-19 Людям, переболевшим COVID-19 более шести месяцев назад, ВОЗ рекомендует предложить вакцинацию. Российские врачи отмечают, что для принятия решения о времени вакцинации нужно ориентироваться на показатель уровня антител к коронавирусу у конкретного пациента …

Что делать, чтобы квартира досталась по наследству, а ипотека — нет? Ипотека на покупку недвижимости — это распространенная практика приобретения жилья и активов многими семьями, причем не только молодыми. При совершении такой серьезной сделки жить с мыслью о смерти нельзя, но быть готовым к ней необходимо. …

Психиатр рассказал, что делать, чтобы не развилось слабоумие Для профилактики старческого слабоумия необходимо вести активный образ жизни, а также потреблять меньше животного белка. Об этом заявил врач-психиатр и... …

В ВОЗ рассказали, что делать, чтобы быстрее покончить с пандемией Чтобы быстрее покончить с пандемией, нужно инвестировать в вакцину, в предупредительные меры, а также финансировать сферу здравоохранения, особенно в странах... …

День зимнего солнцестояния: когда, что происходит, что нужно делать День зимнего солнцестояния — это один из двух дней в году, когда Солнце проходит на самом большом расстоянии от экватора на небе — через самую южную точку эклиптики. В тексте рассказываем, что происходит в этот день, когда он, и что делать человеку в этот момент. …

Афанасьев о 0:5 с Канадой: «Когда схватились что-то делать — уже было поздно» Нападающий молодежной сборной России Егор Афанасьев дал комментарий после полуфинала МЧМ с Канадой (0:5). «Нас переиграли с самого начала. Когда схватились что-то делать — уже было поздно. Когда мы стали играть агрессивно, игра поменялась, это было видно. Но, как я и сказал, было поздно. …

Инфекционист рассказал, когда делать прививку переболевшим COVID-19 Переболевшим коронавирусной инфекцией следует вакцинироваться через шесть-девять месяцев после выздоровления, заявил инфекционист Николай Малышев. Он также рассказал, что антитела у переболевших в тяжелой форме могут вырабатываться слабо из-за лечения антивирусными препаратами …

Newsweek: Когда прививки от COVID-19 должны делать те, кто уже болел? Американские эксперты советуют хотя бы дождаться полного выздоровления, прежде чем проходить вакцинацию …

Кто-то в Hyundai против того, чтобы делать электрокар для Apple Думаю, вы уже заметили, что в последнее время выходит довольно много новостей об Apple Car. Несмотря на то что его релиз, скорее всего, состоится не раньше 2025 года, уже сейчас можно сказать, что Apple серьёзно настроена на выпуск собственного электрокара. Она даже успела предварительно …

Лукашенко: Буду делать все, чтобы белорусы отличались от русских Накануне Александр Лукашенко встретился с актерами национального академического театра имени Янки Купалы. Во время визита президент Белоруссии заявил, что намерен продвигать хороший национализм, несмотря на критику и упреки со стороны России. "Я буду делать все, что надо нашим белорусам, …

Эксперт рассказал, что делать, когда продавцы навязывают оплату наличкой В некоторых случаях магазинам может быть невыгодно принимать к оплате карты вместо наличных денег, и в этом случае они начинают пускаться на различные уловки... …

Краткий, но полезный ликбез. Что делать с комнатными цветами, чтобы они не умерли Как ухаживать за комнатными цветами, Metro выясняет у профессионального агронома. Суперполезные советы даёт Ринат Мигранов – главный агроном оранжереи петербургского Таврического сада. …

Экстрасенсы советуют: что необходимо делать, чтобы научиться разбираться в окружающих Идеальных людей не существует. У каждого человека есть свои преимущества и недостатки, которые с первого взгляда рассмотреть невозможно. Экстрасенсы — это те люди, которые обладают определенным мастерством и умеют разбираться в людях. Наверное, каждый человек хотя бы раз советовал с …

Диетологи рассказали, что делать худеющим, чтобы не отравлять себе жизнь Американские диетологи развеяли сразу семь мифов о здоровом питании. Как передает «Лента.ру», специалисты призвали отказаться от диет в пользу сбалансированного... …

Путин рассказал, что делать, чтобы искусственный интеллект не поработил людей Президент РФ Владимир Путин принял участие в конференции AI Journey 2020. Он поделился своими соображениями о внедрении и использовании систем искусственного интеллекта в России. …

Деловые районы. Что делать, чтобы не доводить города до транспортного коллапса Центральный деловой район (ЦДР) играет важную роль для бизнес-деятельности и экономического развития города. Наличие удобной транспортной инфраструктуры, а также обеспечение развлекательной, торговой... …

«Нужно подкалываться». Когда переболевшим коронавирусом лучше всего делать прививку Переболевшие коронавирусом люди должны активно следить за уровнем антител и сдавать анализы примерно раз в два месяца. Если человечеству придется жить с ковид-19, то время от времени нужно будет «подкалываться», считает профессор вирусологии Александр Чепурнов. Как передает РБК, …

"Сладкая жизнь" без мужчины: фуд-порн, что делать, когда еда начинает конкурировать с сексом Что возбуждает мужчин и женщин больше — секс или еда? Удивительно, но обе эти потребности могут вызвать равный по силе соблазн и окунуть в океан вожделения. Дерзкие горячие штучки можно увидеть не только в фильмах для взрослых, но и в рекламе еды. Если изображение пищи вызывает у зрителя …

Учёный рассказал, когда и какую прививку от ковида можно делать аллергикам Американская вакцина может быть для них опасна, а вот российская "Спутник V" действует иначе. Читать далее... …

6 вещей, которые нельзя делать в новогоднюю ночь, чтобы не нарушить закон Проблемы могут подстерегать там, где вы их совсем не ждёте. Если не хотите испортить себе праздник, лучше изучить правила заранее. …

Что делать, когда нужно срочно найти сотрудника? Игра с элементами реальной жизни Пришел крупный заказ, а все работники уже заняты? Бизнес растет не по дням, а по часам? Кто-то уволился и нужна замена? Мы не знаем, по какой причине вам внезапно потребуются сотрудники, но знаем, что у предпринимателей длинный список обязанностей, среди которых есть и поиск работников. В …

Психологи советуют чаще и дольше ничего не делать, чтобы быть креативнее и продуктивнее Когда вы думаете, каким должно быть идеальное утро, тяжело не поддаться соблазну упихнуть в начало дня как можно больше всего полезного: контрастный душ, массаж, спорт, чтение, разбор электронных писем, составление списка дел и так далее. Каждую минуту хочется наполнить продуктивностью, н …

Исследование показало, что нужно делать утром, чтобы день прошёл хорошо и продуктивно С чего вы начинаете рабочий день? Кофе? Короткий разговор с коллегой? Чтение новостей? У многих людей есть свои ритуалы и привычки, которые помогают им настроиться на работу, но исследование предлагает новый способ подготовиться к выполнению дел. Все, что для этого нужно, — несколько мину …