Ученые рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее

Совы против жаворонков: ученые выяснили, кто эффективнее на работе Ученые из Университета Оулу в Финляндии выяснили, что "совы" примерно в два раза менее эффективны на работе, чем "жаворонки", а также раньше выходят на пенсию по инвалидности. Статья с результатами многолетнего исследования была опубликована в журнале Occupational & Environmental Medicine …

Ученые рассказали, как правильно гладить кошек Эксперты по поведению кошек из Университета Ноттингем Трент заявили, что питомцы на самом деле ненавидят, когда их гладят по направлению шерсти, вокруг ног, по бокам и в области горла. Специалисты рассказали, как правильно ласкать своих домашних любимцев. Об этом пишет Daily Mail. Отмечае …

Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не повредить слизистую, стоит прибегнуть к проверенным научным методам лечения. Отказаться от бумажных платочков можно уже спустя 3 дня и для это …

В ВОЗ рассказали, что делать, чтобы быстрее покончить с пандемией Чтобы быстрее покончить с пандемией, нужно инвестировать в вакцину, в предупредительные меры, а также финансировать сферу здравоохранения, особенно в странах... …

Психологи советуют чаще и дольше ничего не делать, чтобы быть креативнее и продуктивнее Когда вы думаете, каким должно быть идеальное утро, тяжело не поддаться соблазну упихнуть в начало дня как можно больше всего полезного: контрастный душ, массаж, спорт, чтение, разбор электронных писем, составление списка дел и так далее. Каждую минуту хочется наполнить продуктивностью, н …

Три вопроса про ужин. Когда делать последний прием пищи, чтобы похудеть Можно или нет есть вечером, если мечтаешь похудеть или просто придерживаешься принципов здорового питания? …

Ученые рассказали о пользе перерывов на работе Ученые Университета Северной Каролины провели исследование и выяснили, что перерывы на работе увеличивают вовлеченность сотрудников в свою деятельность. Результаты исследования опубликованы в Journal of Applied Psychology. Так, ... …

Диетологи рассказали, что делать худеющим, чтобы не отравлять себе жизнь Американские диетологи развеяли сразу семь мифов о здоровом питании. Как передает «Лента.ру», специалисты призвали отказаться от диет в пользу сбалансированного... …

В МИД рассказали, когда может быть закрыто генконсульство США во Владивостоке В ведомстве ещё не теряют надежды на то, что решение предыдущей американской администрации будет пересмотрено. …

Ученые выяснили, какой должна быть речь, чтобы ей поверили Ученые из разных стран объединились для проведения исследования, в результате которого выяснилось, какой должна быть речь, чтобы ей поверили люди.В рамках работы ученые провели ряд экспериментов, в которых добровольцы должны были слушать речь и ставить спикеру оценку. Для чистоты исследов …

Ученые рассказали, когда на Урале потеплеет Географы поделились наблюдениями за климатом в уральских широтах и рассказали, когда наконец потеплеет. Февральские морозы и похолодания в марте не являются чем-то исключительным, считают эксперты. Тепло ожидает регион не раньше апреля …

Что делать днем, чтобы уснуть ночью. И как быть, если уснуть не получается. Советы от эксперта по тревоге Психолог, психиатр и специалист по тревоге и панике Таня Петерсон написала сборник простых приёмов, которые помогут избавиться от лишающего сил волнения в любой ситуации. Книга «Внутреннее спокойствие. 11 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» вышла в феврале в издат …

Что делать днем, чтобы уснуть ночью, и как быть, если уснуть не получается. Советы от эксперта по тревоге Психолог, психиатр и специалист по тревоге и панике Таня Петерсон написала сборник простых приёмов, которые помогут избавиться от лишающего сил волнения в любой ситуации. Книга «Внутреннее спокойствие. 11 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» вышла в феврале в издат …

Учёные рассказали, как пить кофе, чтобы он помог сжигать жир Учёные с кафедры физиологии Гранадского университета выяснили, что употребление крепкого кофе за полчаса перед спортивными упражнениями помогает сжигать жиры.Целью нового исследования учёных было узнать действительно ли кофеин усиливает окисление или «сжигание» жира. во время тренировки. …

Вакцины от COVID-19 научились делать эффективнее в десять раз Американским ученым удалось разработать специальное вещество, способное значительно увеличить эффективность вакцин от коронавирусной инфекции. В результате введения синтезированного соединения действующее вещество вакцины направляется прямо в лимфатические узлы. …

Ученые рассказали, когда в Смоленске можно было встретить кудрявого пеликана Международная группа ученых из Государственного Эрмитажа и Зоологического института РАН в Санкт-Петербурге совместно с коллегами из Университета Париж I Пантеон-Сорбона во Франции и Лодзинского университета в Польше проанализировали около ... …

Ученые рассмотрели последние моменты жизни человека, чтобы выяснить, когда наступает смерть Новое международное исследование предполагает, что смерть – не мгновенное событие, а медленный и довольно хаотичный процесс. …

Чтобы добиться успеха, не нужно быть засранцем. Хорошие люди — лучшие лидеры и карьеристы, говорят ученые Все знают, что быть хорошим и милым человеком — это правильный поступок. Грязная игра, склоки и манипуляции не приводят ни к чему хорошему. Однако существует устойчивый стереотип, что «хорошие парни» редко добиваются успеха и часто финишируют последними. …

Шея как у гуся. Упражнения при гипертонии могут быть эффективнее лекарств Если у вас давление 160 и выше, врачи непременно выпишут таблетки, которые нужно принимать пожизненно. Однако гипертония – это не болезнь, а защитная реакция организма, и лечить её нужно по-другому. …

США модернизируют армию, чтобы эффективнее противостоять РФ и Китаю Администрация президента США Джо Байдена займется реорганизацией и модернизацией вооруженных сил для их максимальной эффективности в противостоянии с Россией... …

США будут модернизировать армию, чтобы эффективнее противостоять РФ и Китаю Администрация президента США Джо Байдена готова реорганизовать и модернизировать армию, чтобы она могла максимально эффективно противостоять угрозам, исходящим от России и Китая, заявили в Белом доме. …

Как правильно делать обрезку роз весной? В марте-апреле, как только стает весь снег на участке, пора провести санитарную и омолаживающую обрезку многих садовых культур. …

Орлов о Дзюбе: «Он не наиграл на то, чтобы быть лидером сборной России. Там должны быть те, кто готов» Журналист Геннадий Орлов сомневается в необходимости приглашения нападающего «Зенита» Артема Дзюбы в сборную России. …

Власти потратят десятки миллионов, чтобы москвичи могли эффективнее доносить друг на друга в обмен на кепки и гамбургеры Приложение «Помощник Москвы» по заказу столичной мэрии почти на 77 млн руб. получит новые функции – граждане смогут жаловаться не только на неправильную парковку, но также на незаконную торговлю и на массовые скопления людей. Притом делать они это будут не бесплатно – в обмен на донос они …

Большунов о тренировках в одиночку: «Меня бесит и раздражает, когда кто-то пытается сесть за мной. Когда я один – мысли только о работе» Российский лыжник Александр Большунов рассказал о том, почему любит тренироваться в одиночку. — Иногда нужно вовремя остановиться, может быть, даже пропустить тренировку или день. У вас такое бывает? — Бывает иногда. Но пока меня не вырубит, я стараюсь-стараюсь, дохожу до крайнего состоян …

Аршавин о «Тамбове»: «РПЛ может быть не заинтересована, чтобы клуб оставался в ней. Должно быть свое поле, инфраструктура» Бывший форвард сборной России Андрей Аршавин высказался о ситуации с финансовым положением «Тамбова». «С одной стороны правильно, что лига помогает «Тамбову», с другой – лига может быть не заинтересована, чтобы «Тамбов» оставался в ней дальше. Очень часто происходят в лиге такие дела, как …

Можно ли долго буксовать в сугробе и как это правильно делать? После снегопадов парковки во дворах превратились в непроходимое бездорожье. Многие машины с трудом проезжают к своим местам. Как в этих условиях не причинить вред технике? …

Нужно ли обкатывать шипованные шины и как это правильно делать Мало кто из водителей знает о том, что шипованные шины для равномерного погружения шипов в протектор нужно определённым образом обкатать, прежде чем использовать их на всю катушку. Объясняем, как правильно это сделать. …

Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллект …

Главные ошибки при съемке селфи: как правильно делать автопортреты Selfie: ошибки, которые вы делаетеКак ваше селфи будет восприниматься зрителями, во многом зависит от выбранной перспективы. Что это такое, читайте в этой части статьи:Селфи, снятые снизу вверх, имеют скорее негативный эффект, так как человек из этого положения выглядит крупнее.Фото, сдел …

Нужно ли удалять волосы из носа и как делать это правильно: полезные советы В отличие от других частей тела, удаление волос из носа может быть очень болезненным. Стоит ли тогда проводить эту процедуру? …

Почему отвлекаться на соцсети во время работы полезно и как это правильно делать В современном мире мультизадачности не все могут себе позволить уделять сосредоточенной работе над одним заданием достаточно времени, чтобы «погрузиться в поток». Психолог и эксперт по вниманию Глория Марк говорит, что это и не обязательно, а машинальный скроллинг соцсетей и интернет-мага …

Крещенские купания в Екатеринбурге: зачем погружаться в ледяную воду и как делать это правильно В ночь с 18 на 19 января наступает Крещенский сочельник, а на следующий день – один из главных христианских праздников: Крещение Господне, или Богоявление. В храмах и церквях Екатеринбурга пройдут традиционные службы. В этот день верующие окунаются в ледяную купель. Рассказываем для тех, …

Когда цели вредят и как формулировать их правильно Популярный писатель Марк Мэнсон — о том, когда отказаться от цели лучше, чем идти напролом. Материал издания Reminder. …

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались Умеете ли вы желать? Казалось бы — что может быть проще! Пляж, пальмы, кабриолет, красивая сумка, карьерный взлет, решенный квартирный вопрос… Но, оказывается, в этом важном деле есть свои секреты мастерства и приемы, помогающие приручить своенравную мечту.Смотрите также:Хожу, как итальян …

Как правильно покупать на AliExpress, чтобы не облажаться AliExpress. Как много знакомого в этом слове. Ведь все в той или иной степени пользуются этим сайтом и что-то там заказывают. Одни осторожничают и берут только самые дешёвые товары, другие – те, кто посмелее, — пытаются заказывать что-то подороже, а третьи – но это совсем смелые – п …

Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет собой роботизированную коробку передач, которая устанавливается на автомобили, выпускаемые концерном Volkswagen — от Skoda Octavia до Audi A3. …

Когда правильно праздновать Рождество: 25 декабря или 7 января Пока дети радуются Рождеству, украинские политики заняты своим любимым делом - разжиганием конфликтов на пустом местеКалендарные споры вок... …

Как правильно выбрать детскую мебель, чтобы не разочароваться Ребенок постоянно становится выше и тяжелее, при этом мебель мы покупаем не на один год. Обязательно учитывайте это при выборе очередной кровати или стола. …

Глава Patagonia уверен, что брендам не стоит бояться выражать политическую позицию. Он рассказал, как делать это правильно С момента основания Patagonia позиционировала себя как бизнес, который создан, чтобы вдохновлять и реализовывать решения экологических проблем. С тех пор компания не раз выражала свою позицию, критиковала правительство США и открыто поддерживала политических кандидатов. Генеральный директ …