Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт

«Политика «Челси» проста: Грановская говорит всем, что делать, и они это делают». Автор Telegraph Уоллес об отставке Лэмпарда Журналист The Telegraph Сэм Уоллес высказался по поводу ухода тренера Фрэнка Лэмпарда из «Челси» и роли директора Марины Грановской. «Лэмпард не был тем тренером «Челси», которого хотела Марина Грановская летом 2019 года, и если бы у клуба, который провел большую часть сезона в переговора …

Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносные сосуды. С годами его выработка организмом снижается, но беспокоиться не стоит, успокаивает японский врач. В наших силах помочь организму, …

Реабилитолог Шишонин посоветовал дачникам делать упражнения для суставов Зарядка — вообще вещь полезная в любом возрасте и для всех, но для огородников в возрасте она особенно актуальна, да ещё и сейчас, когда борьба с урожаем вышла на финишную прямую. Чтобы не проиграть бой и всю зиму не ходить согнувшись или того хуже — не остаться на грядке, нужно следовать …

Эксперт о том, эффективны ли директивные цены: "Ответ очевиден" Как известно, всё новое — это хорошо забытое старое. Именно по такому принципу власти России планируют принимать решения о борьбе с инфляцией, всплеск которой может окончательно опустошить карманы россиян. В поисках решений специалисты вспомнили о проверенной советской технологии: директи …

Эксперт: Созданные вакцины будут эффективны против новых штаммов Covid-19 Имеющийся иммунитет после перенеснного Covid-19, а также иммунитет, полученный в результате вакцинации, будут эффективны против новых штаммов коронавируса... …

Инсайдер об отношениях Джорджа и Амаль Клуни: "Он всем говорит, что сорвал джекпот" Инсайдер об отношениях Джорджа и Амаль Клуни: "Он всем говорит, что сорвал джекпот" Долгое время известный актер Джордж Клуни носил звание одного из самых завидных голливудских холостяков. Но в 2014 году он этого титула лишился, женившись на адвокате по правам человека Амаль Аламуддин. По …

«Буду делать, что хочу»: принцесса Шарлотта доказывает всем, что ей 16 лет Наследница Уильяма и Кейт Миддлтон растет настоящей егозой, но при этом демонстрирует весьма взрослый подход к вещам — в том числе, к деньгам.Смотрите также:Принцесса огорошена: 11 правил, которым обязана следовать маленькая Шарлотта КембриджскаяКейт и Уильям не поздравили дочь с днем рож …

Риски и побочные эффекты при приеме мелатонина: что говорит эксперт Мелатонин, ответственный за наш сон гормон, начинает синтезироваться в 21:00. В это время мы чувствуем зевоту и желание лечь спать, сон приближается. Пик активности мелатонина приходится на период с 22:00 до 01:00. Очень важно ложиться спать между 22:00 и 23:00, чтобы обеспечить крепкий с …

Вадим Шипачев: «Крикунов знает наперед, кто и что будет делать. Я иногда от баллонов кошу, а он говорит: «Знал, что не будешь бегать» Форвард московского «Динамо» Вадим Шипачев поделился мнением о главном тренере команды Владимире Крикунове. – Владимир Крикунов остался последним тренером в КХЛ из старожилов тренерского цеха. В чем его главное достоинство? – Наверное, у него есть огромное желание работать. Он уже не моло …

Благоустройство дворов во всем Омске будет делать одна компания Единственным подрядчиком, который благоустроит по нацпроекту 12 дворов в городе, станет компания «Завгор». Она получит 23 миллиона. …

Биткойн готов к новым историческим максимумам, так как консолидация «почти завершена», говорит рыночный эксперт За последние пару дней Биткойн совершил резкое, боковое движение. Таким образом, ведущая криптовалюта не смогла установить новые рекорды. Однако уважаемый рыночный стратег Вилли Ву отметил, что криптовалюта готова к еще одному взрывному росту. Теперь, когда BTC переходит из слабых рук в с …

Минздрав обновил алгоритм тестов на COVID-19: будут делать всем с признаками коронавируса, ОРВИ и пневмонии Было добавлено скрининговое обследование с использованием быстрых тестов на определение антигена SARS-CoV-2. Этот тест делается за 15 минут. …

Что можно и нельзя делать на Пасху Предлагаем узнать, что делают на Пасху, а от каких действий в этот большой праздник лучше отказаться. …

Что можно и что нельзя делать на Рождество Традиционно православные христиане празднуют Рождество Христово 7 января. Издавна этому дню приписывали волшебные свойства. Мол, именно в Рождество граница между миром материальным и духовным тоньше обычного. Наши предки в этот период загадывали заветные желания и притягивали удачу на вес …

Можно ли использовать один флакончик капель для носа всем членам семьи? Использование одной аптечки на все случаи жизни для всей семьи – явление привычное. Однако всегда ли гигиеничное и безопасное? …

Запеканка, которую можно всем: Яблочный десерт поможет позабыть о диабете – врачи ПП-рецепт удержит сахар, поможет скинуть вес. Решить сразу несколько проблем для сладкоежек стало возможно. Всего один кусочек фитнес-десерта оздоровит и преобразит к Новому году. Важно в день съедать не более 130 г запеканки. Тяжело не заработать ожирение и сахарный диабет после череды п …

День колдуна: что можно и нельзя делать 28 января Православные христиане 28 января вспоминают преподобного Павла Фивейского, также его называли Египетским. По преданию, он стал самым первым отшельником и монахом. Жил он на рубеже II–III веков нашей эру в Фивах. Оставшись сиротой, из-за родительского наследства он много претерпел от …

Юрьев день: что можно и нельзя делать 9 декабря Православные отмечают день памяти наиболее почитаемого великомученика Георгия Победоносца. До наших дней дошло много канонических и апокрифических вариантов его жития. По канону, святой пострадал за веру в 303-304 годах во время Великого гонения на христиан при императоре Диоклетиане. Пос …

Евстратиев день: Что можно и нельзя делать 26 декабря Православная церковь 26 декабря почитает память иноков Евстратия, Евгения, Авксентия, Ореста, Мардария, пострадавших в IV веке за свою веру во Христа. Первым из них мучениям был подвергнут Авксентий — пресвитер Аравийской церкви, которого язычники заточили в темницу. Военачальник Ев …

Можно ли долго буксовать в сугробе и как это правильно делать? После снегопадов парковки во дворах превратились в непроходимое бездорожье. Многие машины с трудом проезжают к своим местам. Как в этих условиях не причинить вред технике? …

Что можно и нельзя делать 30 декабря в Данилов день Православные христиане отмечают день ветхозаветного пророка Даниила. Святой происходил из знатного иудейского рода, а в юности после завоевания Навуходоносором Иерусалима попал в вавилонский плен. Однако в этом городе Даниил смог получить халдейское образование и место при дворе. По преда …

Рождественский сочельник: что можно и нельзя делать 6 января Православные отмечают Богоявление — один из древнейших и наиболее почитаемых христианских праздников наряду с Пасхой и Пятидесятницей. Он посвящен Рождеству Христову и событиям, предшествующим ему. Как гласит библейское предание, 2021 год назад в Рождественский сочельник на небе поя …

Трифонов день: что можно и нельзя делать 28 декабря Православные христиане 28 декабря почитают память преподобного Трифона Печенгского. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Святой родился в Новгородской губернии в семье священника в XVI веке. Еще в детстве названный Митрофаном мальчик решил посвятить ж …

Эксперт: Покупки делать страшно, но очень хочется «Похоже, что недолго мы радовались снижению политической напряженности, — заявил в комментарии EADaily главный аналитик компании „Алор Брокер“ Алексей Антонов... …

Онколог объяснил, можно ли больным раком делать массаж Пациенты с онкологией избегают курсов массажа из-за убеждения в том, что манипуляции руками в области опухоли могут «разогнать кровь и лимфу» по организму... …

В России теперь можно делать совместные покупки на AliExpress Команда российского AliExpress объявила о запуске новой функции на платформе. Как отмечает пресс-служба, «AliExpress Россия» первой из маркетплейсов в России открыла для пользователей функцию групповых покупок. В мини-приложении AliExpress во «ВКонтакте» запустили …

День Павла-Капельника: что нельзя и можно делать 20 марта В православном мире 20 марта отмечается День Павла-Капельника. Чаще всего именно в этот день начиналась весенняя капель, так праздник и получил свое название. Приметы на 20 марта Раньше люди придавали большое значение народным приметам, и потому ориентировались на них в прогнозах своего б …

День великомученицы Варвары: Что можно и нельзя делать 17 декабря? Православные верующие 17 декабря чтут память великомученицы Варвары Илиопольской — защитницы от насильственной и внезапной смерти. Эта святая жила в III веке в Ливане. Ее отец был язычником и представлял аристократию в Малой Азии во времена правления императора Максимиана. Варвара с …

Собор Пресвятой Богородицы: что можно и нельзя делать 8 января Православные верующие празднуют 8 января Собор Пресвятой Богородицы. Деву Марию, родившую Иисуса, чтят сразу после Рождества Христова. Праздник называется Собором, потому что в отличие от прочих, связанных с Богородицей дат, например, Благовещенья или Рождества, 8 января совершается общее …

Парамонов день: Что можно и категорически нельзя делать 12 декабря Православная церковь почитает 12 декабря память святого Парамона и еще 370 мучеников. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Парамон жил в третьем веке нашей эры при римском императоре-язычнике Декии. Управлять восточными областями страны он поставил Ак …

Что можно и нельзя делать 7 декабря в День святой Екатерины Православные христиане 7 декабря чтят память святой Великомученицы Екатерины, покровительницы брака и любви. На Руси этот день связан с множеством примет, а также рядом обычаев. Память великомученицы верующие чтят 7 декабря. В старину в этот день девушки собирались на посиделки и гадали н …

Златоустьев день: что можно и категорически нельзя делать 9 февраля Православные верующие отмечают 9 февраля перенесение мощей архиепископа Константинопольского Иоанна Златоуста. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Святой жил в IV веке в Антиохии, а затем служил в Константинополе. Он написал множество богословских и …

Наумов день: что можно и категорически нельзя делать 14 декабря Православные христиане 14 декабря чтут память одного из 12 малых пророков — Святого Наума. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и строгих запретов. История праздника Наум жил в VIII–VII веках до нашей эры в Израиле. Он занимался проповедничеством на севере страны. Свят …

Григорьев день: что можно и что категорически нельзя делать 23 января Православные христиане 23 января чтят память Григория Богослова. На Руси этот день называли Григорием-летоуказателем и внимательно следили за погодой. Также праздник был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Григорий Богослов жил в Каппадокии (регион в центральной части Тур …

Что можно и категорически нельзя делать 6 декабря в Митрофанов день Православные верующие 6 декабря почитают память Митрофана Воронежского — епископа русской церкви, причисленного к лику святых. Он знаменит тем, что заботился об укреплении православия и позиций церкви, занимался возведением новых обителей, принимал меры для повышения нравственного у …

Эксперт рассказал, что делать с гиацинтом из горшочка, который уже отцвел Гиацинты радуют яркими пышными соцветиями с чудесным ароматом, но распускаются совсем ненадолго. Что делать с растением после того, как оно отцвело, рассказал Metro блогер и опытный цветовод Антон Цветков. …

Осторожно, змеи! Эксперт рассказал, что делать при встрече с гадюкой Погода радует петербуржцев солнцем и жарой, многие на выходных отправляются на дачу или в лес на пикник. …

Что можно и категорически нельзя делать 17 января в день Зосима-пчельника В этот день, 17 января, православные чтят память преподобного мученика Зосимы. Священнослужитель прославился непоколебимой верой в Иисуса Христа и чудесной способностью разговаривать с животными. Однажды его подвергли мучениям, чтобы выяснить, каким образом ему удается понимать язык звере …

Никандров день и полнолуние: что можно и категорически нельзя делать 28 марта Православные сегодня чтут память нескольких святых, среди которых мученик Никандр. Он был врачом и помогал людям во время гонений на христиан в период правления императора Диоклетиана. Посещал заключенных, бесплатно лечил, приносил пищу и погребал умерших со всеми почестями. Однажды он ув …

Что можно и категорически нельзя делать 27 января в день Святой Нины 27 января православные верующие чтят память грузинской царицы Нины. В IV веке она ввела в своей стране христианство. По преданию, на это ее благословил сам Всевышний, а Дева Мария вручила ей крест из виноградных лоз. На Руси в этот день было принято ухаживать за домашним скотом. Животных …