Реабилитолог Шишонин посоветовал дачникам делать упражнения для суставов

Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но изначально они создавались как метод борьбы с недержанием. …

Реабилитолог Мавричев: грыжа позвоночника может появиться из-за проблем с ЖКТ С позвоночной грыжей сталкиваются многие россияне, но иногда они в глубоком недоумении, почему она появилась. Особенно вопросы возникают, если в жизни человека нет какой-то тяжёлой физической работы и спина напрягается не так часто, чтобы можно было обвинять это в появлении грыжи.Реабилит …

Реабилитолог Сандул назвал способы восстановления организма после COVID-19 Упражнения, направленные на органы дыхания, помогают после выздоровления от коронавируса. Но активные дыхательные упражнения и вовсе способны предотвратить заболевание, рассказал энерготерапевт, реабилитолог, психолог, массажист Дмитрий Сандул в разговоре с радио Sputnik. "Если мы хотим б …

Реабилитолог Леонид Дьяков: Пять правил жизни после коронавируса После COVID-19 у людей возникают проблемы с дыханием. Часто пациенты жалуются на слабость, перепады настроения, подавленность и депрессию. Реабилитолог вывел для них формулу правильного образа жизни …

Дачникам рассказали, как защитить капусту от прожорливых вредителей Многие насекомые не прочь полакомиться сочными листьями капусты. Опытные дачники знают, что нужно делать, чтобы... …

Гимнастика для суставов Для выполнения этих простых упражнений не нужна специальная физическая подготовка, они не займут много времени, а главное — их можно делать практически, где угодно, а не только в спортзале.Смотрите также:Диета при артрозе: особое питание для здоровья суставов и хрящевой ткани«В отсутствие …

Российским дачникам напомнили о новых штрафах за костры на участке С 2021 года жителям садоводческого некоммерческого товарищества в Московской области необходимо соблюдать новые противопожарные требования. Об этом агентству “Прайм” рассказал юрист Алексей Петропольский. Новые правила для хозяев участков в СНТ касаются пала травы, сжигания ве …

Дачникам Подмосковья напомнили правила поведения на участке летом В Союзе дачников Подмосковья рассказали, чего нельзя делать на своих участках летом. Об этом сообщила «Российская газета». …

Дачникам Брянска пообещали подъездные пути от новой дороги Строительство магистрали Брянск I - Брянск II нарушило предыдущее сообщение с дачными участками. Александр Макаров провёл личный приём граждан и на месте искал оптимальное решение проблемы. …

Партия Пенсионеров предлагает компенсировать затраты на электричество дачникам Приморья В приморское отделение партии поступает огромное количество обращений от владельцев дачных участков с просьбами о помощи …

Список продуктов для суставов: Роскачество Борьба с износом суставов становится особенно важной задачей по мере нашего возрастания. Для предотвращения или облегчения таких проблем необходимо знать, какие продукты особенно полезны для здоровья суставов и хрящей. Эксперты Роскачества выделили лучшие продукты, способствующие предотвр …

Хирурги пересмотрели отношение к замене изношенных суставов Остеотомия большеберцовой кости позволяет избежать проведения полной замены коленного сустава. Это не особо популярная операция, но Западный университет (Онтарио) призывает обратить на нее больше внимания. …

Врачи выяснили, что артрит при ожирении развивается не из-за износа суставов Ученые из Университета Бирмингема выяснили, что ожирение может ухудшить течение артрита, нарушив работу клеток в оболочке суставов. Исследование опубликовано в журнале Clinical and Translational Medicine. Авторы работы взяли образцы ... …

Инъекционное лечение травм суставов с использованием новых методик В 2020-21 гг. в лечении суставов все шире начинают применяться регенеративные методики, позволяющие обойтись без хирургических операций. Это биотехнологии ACP, SVF и комбинированная ACP+SVF. …

Популярная добавка для суставов, оказалось, снижает уровень смертности Согласно новому исследованию Университета Западной Виргинии, добавки с глюкозамином могут снижать общую смертность примерно так же, как и регулярные физические упражнения. …

Пулей из киви по артриту: Фруктовое лечение суставов оказалось эффективнее таблеток Неделя на волосатом фрукте убивает даже подагру. Зелёная мякоть выводит мочевую кислоту из суставов, а разжёванные косточки снимают воспаление. Многие россияне знакомы с хрустящими суставами — щёлкающий звук приписывают «солям» в костях, но на деле это развивающаяся пода …

Центр отдыха и здоровья "Амурский залив" запустил новую программу лечения суставов Специалисты разработали программу "СТОП-артроз", она поможет в борьбе с артритом, артрозом и остеохондрозом …

Парень без средних суставов на пальцах показал свою руку, и в Сети в шоке, что такое возможно Представьте, что у вас пропали средние суставы на пальцах рук. Жизнь вдруг стала в несколько раз сложнее — все привычные действия вроде письма и даже печати на клавиатуре оказались почти невыполнимой задачей. А есть люди, которые родились с этим дефектом, и им живётся... в общем-то, непло …

Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций нашей ДНК. Суть исследования Хронологический …

Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B. …

Путин о выборах президента в 2024 году: "Делать или не делать — посмотрю" "Формально, это разрешение есть от народа. Делать или не делать - посмотрю", - сказал президент России. …

«Делать это, не делать — посмотрю». Путин — о выдвижении на выборах 2024 года Президент России Владимир Путин на пресс-конференции заявил, что пока не решил, будет ли баллотироваться в президенты на выборах 2024 года. …

Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждевременной смерти. Дело в том, что у людей, которые б …

В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущим врагом. Дурная, однако, традиция наших дней: прокатное название фильма — лучшее, что в нем есть. Михаил Трофименков уже на десятой минуте …

Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения Креативность нужна не только тем, кто ежедневно работает с художественными образами. Все технологические решения и любые лайфхаки, облегчающие нашу жизнь, не могли быть созданы без творческого подхода. Это качество есть у вас, и, если оно пока дремлет, его вполне реально пробудить. Расска …

Названы три простых упражнения для снижения риска инфаркта Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта. "Ходьба — очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от ... …

Почему возникает диастаз и как его избежать? Три упражнения от остеопата Диастаз — расхождение прямых мышц живота. Явление нередкое и не очень приятное. О том, почему возникает и как с ним справляться, АиФ. ru рассказал остеопат. …

Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос. …

Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фильмов пользовались у аудитории колоссаль …

Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям. …

Быстрое похудение: как сбросить лишний вес – действенные упражнения и диеты Залогом быстрой потери веса без вреда для здоровья является правильное питание в комплексе с физическими упражнениями. …

Шея как у гуся. Упражнения при гипертонии могут быть эффективнее лекарств Если у вас давление 160 и выше, врачи непременно выпишут таблетки, которые нужно принимать пожизненно. Однако гипертония – это не болезнь, а защитная реакция организма, и лечить её нужно по-другому. …

Ученые назвали простые упражнения, которые продлевают жизнь Специалисты провели анализ образа жизни 475 тысяч людей, которым больше 50 лет. Оказалось, что продолжительность жизни выше у тех, кто ходит быстрым шагом. Быстрой ходьбой считаются 100 шагов в минуту. Даже те, у кого был лишний вес, имели более продолжительную жизнь. Автор работы Франчес …

«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть [] …

Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида. …

Доктор наук назвала три простых упражнения для защиты от инфаркта Доктор медицинских наук Вера Ларина перечислила три лучших упражнения для профилактики инфаркта. Они помогут предотвратить и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Самое простое из них – ходьба в обычном темпе по полчаса каждый день. Второе упражнение – передвижение н …

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …

Из-за пандемии российские туристы открыли для себя Дагестан. А что там вообще делать? И чего не делать? Краткий гид «Медузы» по республике, где есть почти все Глава Ростуризма Зарина Догузова, подводя недавно итоги 2020 года, признала, что после закрытия границ из-за коронавируса бума туризма внутри страны не случилось — в целом поток туристов в российских регионах сократился. Но в некоторые места люди ехали очень активно, отметила Догузова: «Д …

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самых эффективных профилактических упражнени …

Стало известно, как физические упражнения могут ускорить лечение рака Физические упражнения могут помочь людям справиться с хронической усталостью при лечении рака. Об этом рассказал доктор Кристин Кэмпбелл, профессор кафедры физиотерапии медицинского факультета университета Британской Колумбии. Беседа ... …