«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи

«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи
13:00, декабря 12, 2020 День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, к одинаковому числу калорий, углеводов и жиров, поэтому вес «зависает» на одной отметке. И тогда здесь поможет встряска в виде разгрузочного дня. Однако нужно учитывать некоторые моменты, чтобы...
Сообщает versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диета Ксении Бородиной: Никаких разгрузочных дней, никакого голодания!

Диета Ксении Бородиной: «Никаких разгрузочных дней, никакого голодания!» Диета Ксении Бородиной будоражит умы всех, кто помнит, как популярная ведущая выглядела на заре телевизионной карьеры. За несколько лет прораб мегахитового проекта «Дом-2» на канале ТНТ прошла путь от девчонки из соседнего двора до утонченной красотки. История изменения внешности Ксении Б …

Знаменитости 16:54, марта 8, 2021 | woman.ru
3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе

3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе Они низкокалорийны и нужны всем, кто уже приступил к работе. Полезные ингредиенты помогут быстро восстановиться после 2 недель праздников. Они покроют недостаток витаминов и микроэлементов. Новогодние праздники подошли к концу и особо остро встал вопрос здоровья — переедания и алког …

Медицина 20:12, декабря 10, 2020 | versiya.info
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похудения

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют р …

Медицина 17:24, декабря 12, 2020 | versiya.info
Диетологи назвали семь полезных свойств черешни

Диетологи назвали семь полезных свойств черешни Черешня продлевает молодость, улучшает сон, снижает риск онкологических заболеваний и обладает рядом других полезных свойств, пишет Women's Health со ссылкой на диетологов. Этот фрукт способен предотвращать появление морщин. Черешня богата витамином С (10 миллиграммов на чашку) и другими …

Медицина 22:54, июня 26, 2021 | korrespondent.net
Диетологи назвали пользу популярных зимних напитков

Диетологи назвали пользу популярных зимних напитков Российские диетологи рассказали о том, какое влияние оказывают на организм человека популярные зимние напитки. При этом эксперты акцентировали внимание на их пользе. …

Общество 03:36, января 8, 2021 | versia.ru
Диетологи назвали суточную норму употребления мандаринов

Диетологи назвали суточную норму употребления мандаринов За сутки можно съедать четыре мандарина. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на соответствующие итоги опроса врачей-диетологов. …

Новости 12:12, декабря 5, 2020 | rbc.ru
Диетологи назвали необходимое для здоровья ежедневное количество воды

Диетологи назвали необходимое для здоровья ежедневное количество воды Необходимый для здоровья объём воды высчитывается индивидуально, утверждает британские диетологи Сара Брюэр и Джульетт Келлоу из Центра контроля и профилактике заболеваний. Всё зависит от возраста, веса человека, а также от его образа жизни и климатических условий. Мужчинам в среднем след …

Медицина 07:00, января 25, 2021 | medpulse.ru
Диетологи назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Диетологи назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе В первую очередь следует есть продукты, богатые белком. Специалисты рекомендуют выбирать тунец, потому как он изначально включает в себя низкое содержание жира. Тунец сейчас очень популярен у бодибилдеров и фитнес-моделей. Вторым по важности продуктом для похудения диетологи назвали яйца. …

Новости 07:12, января 31, 2021 | sm-news.ru
Бутерброд  антифриз. Диетологи назвали, какой завтрак повысит гемоглобин

Бутерброд – антифриз. Диетологи назвали, какой завтрак повысит гемоглобин Простое блюдо разнообразит утренний рацион. Витаминный завтрак придется по вкусу каждому, там и овощи, и кисломолочка, и мясо, а всё вместе – это заряд энергии, витамины и стимулятор пищеварения. Повышенная утомляемость, хроническая слабость, головные боли, одышка и проблемы со сном …

Медицина 13:24, декабря 16, 2020 | versiya.info
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого челове …

Медицина 07:48, декабря 11, 2020 | versiya.info
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодос …

Медицина 12:24, декабря 11, 2020 | versiya.info
Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья

Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищеварительная система. Простой овощ среди разнообразия блюд поможет справиться печени с токсинами от алкоголя и жирной пищи. Эксперты по пита …

Медицина 19:12, декабря 13, 2020 | versiya.info
Предотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктона

Предотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктона Малоподвижный образ жизни сокращает жизнь. Дефицит витаминов D, А, Е и В5, низкая устойчивость к вирусам и бактериям усугубляют проблемы со здоровьем, если в течение дня мало двигаться. Исправить положение можно режимом дня, правильными перекусами и сбалансированным рационом. Чем меньше ч …

Медицина 15:24, декабря 15, 2020 | versiya.info
Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости

Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости Рецепт подойдёт и для худеющих, в порции всего 77 ккал. Практически каждый россиянин после работы мечтает прийти побыстрее домой, поесть и расслабиться. Помочь «заморить червячка» и возобновить силы после работы может обычный салат из фасоли, горчицы, грудинки и грибов. Само п …

Медицина 03:36, декабря 16, 2020 | versiya.info
Молоко  враг фигуры: Диетологи назвали рацион русского Шварценеггера Шифрина для идеального тела

Молоко – враг фигуры: Диетологи назвали рацион «русского Шварценеггера» Шифрина для идеального тела Комик в свои 63 поражает всех подтянутой фигурой и кубиками пресса. Известный юморист Ефим Шифрин давно прослыл популяризатором спорта в России, и даже получил награды за это. Эксперты проанализировали питание и тренировки звезды, чтобы понять его секрет вечной молодости. Для хорошей фигу …

Медицина 13:12, декабря 17, 2020 | versiya.info
Из-за удаленки в России хотят ограничить время ремонта до 3 дней в неделю

Из-за удаленки в России хотят ограничить время ремонта до 3 дней в неделю Общественники предложили Минстрою РФ ограничить время проведения ремонта в многоквартирных домах. Исключение могут сделать для новостроек. …

Новости 08:12, января 25, 2021 | omskinform.ru
Лучшие комментарии на сайте Новости Брянска за минувшую неделю

Лучшие комментарии на сайте "Новости Брянска" за минувшую неделю "Новости Брянска" представляют очередную подборку лучших комментариев наших читателей. Орфография и пунктуация авторов сохранены. …

Новости 04:18, июля 3, 2021 | newsbryansk.ru
Google нашла способ сократить офисную рабочую неделю до трёх дней

Google нашла способ сократить офисную рабочую неделю до трёх дней Практически сразу, как стало известно об опасности коронавируса, Google попросила всех своих сотрудников из США поработать из дома в течение месяца. В дальнейшем «каникулы» растянулись настолько, что компания планирует вернуть работников в офисы лишь в сентябре 2021 года. Но что ещё более …

Наука и Технологии 07:36, декабря 16, 2020 | ferra.ru
Время шумного ремонта в квартирах хотят ограничить до трех дней в неделю

Время шумного ремонта в квартирах хотят ограничить до трех дней в неделю В России предложили ограничить шумные ремонтные работы в жилых домах до трех дней в неделю, но не распространять норму на новостройки. …

Новости 10:36, января 25, 2021 | 47news.ru
Известия: в ОП предлагают ограничить время ремонта в жилых домах до трех дней в неделю

«Известия»: в ОП предлагают ограничить время ремонта в жилых домах до трех дней в неделю Общественная палата (ОП) РФ выступила с предложением ввести ограничения на шумный ремонт в жилых домах до трех дней в неделю. …

Общество 03:12, января 25, 2021 | news.rambler.ru
Unilever навсегда отказалась от офисной работы пять дней в неделю: Сейчас это кажется очень старомодным

Unilever навсегда отказалась от офисной работы пять дней в неделю: «Сейчас это кажется очень старомодным» Генеральный директор Unilever Алан Джоуп заявил, что сотрудники компании никогда больше не вернутся к работе в офисе пять дней в неделю. Unilever рассмотрит другие модели работы, поскольку удаленка показала, что бизнес может адаптироваться и вносить большие изменения гораздо быстрее, чем …

Это интересно, Курьезы 06:12, января 15, 2021 | incrussia.ru
Эксперты назвали лучшие рамные внедорожники

Эксперты назвали лучшие рамные внедорожники На первом месте стоит четвертое поколение японского "вездехода" Mitsubishi Pajero. Водителям нравится его узнаваемый дизайн и ходовые характеристики. Стильный "японец" с мотором на 3 и 3,8 литра выдает от 180 до 250 л.с. Далее следует внедорожник Toyota Land Cruiser Prado, напичканный пол …

Новости 15:24, января 17, 2021 | inforeactor.ru
Автоэксперты назвали лучшие бюджетные внедорожники

Автоэксперты назвали лучшие бюджетные внедорожники Сегмент SUV по праву может считаться одним из самых востребованных на отечественном авторынке. Автомобили данного типа имеют наилучшую проходимость, высокий уровень безопасности и просторное багажное отделение. Недавно журналисты рассказали, какие автомобили класса кроссоверов и внедорожн …

Новости 18:12, февраля 12, 2021 | inforeactor.ru
Российские военные назвали лучшие современные бронеавтомобили

Российские военные назвали лучшие современные бронеавтомобили Российские военные автомобилисты из автопарка авиабазы Хмеймим, отмечая в субботу, 29 мая, профессиональный праздник, рассказали о своих бронеавтомобилях, на которых они выполняют боевые задачи в Сирии, передает РИА "Новости". ... …

Военное дело 13:00, мая 29, 2021 | gazeta.ru
Назвали лучшие рестораны мира 2020 года

Назвали лучшие рестораны мира 2020 года Крупнейший туристический сервис TripAdvisor составил рейтинг лучших ресторанов мира на основе отзывов и впечатлений путешественников. Список, во вторник, 28 июля, опубликовала газета Daily Mail. Так, на первом месте оказалось французское заведение Auberge Du Vieux Puits, а на втором - La …

Это интересно, Курьезы 23:24, декабря 5, 2020 | korrespondent.net
Эксперты назвали лучшие видеокарты 2020 года

Эксперты назвали лучшие видеокарты 2020 года Ребята из популярного немецкого портала о мощном и игровом "железе" - PCGamesHardware - решили подвести итоги года с помощью рейтинга лучших видеокарт 2020.Вполне предсказуемо, больше всего экспертам понравился флагманский графический ускоритель от nVidia - модель GeForce RTX 3090, в сост …

Наука и Технологии 18:36, декабря 29, 2020 | ichip.ru
Эксперты назвали лучшие курорты для переболевших COVID

Эксперты назвали лучшие курорты для переболевших COVID Переболевшим коронавирусом стоить выбрать озерный или морской отдых, считает президент Уральской ассоциации туризма Михаил Анатольевич Мальцев. По его словам, многие россияне пересмотрели концепцию отдых. Он отметил, что на смену пляжному отдыху пришел озерный, морской. Для экскурсионно-в …

Новости 13:48, февраля 7, 2021 | vz.ru
Турэксперты назвали лучшие курорты для переболевших коронавирусом

Турэксперты назвали лучшие курорты для переболевших коронавирусом Переболевшим коронавирусом стоить выбрать озерный отдых и лечение у моря, чтобы восстановиться после перенесенной инфекции. Такое мнение в разговоре с URA.RU выразил президент Уральской ассоциации туризма Михаил Анатольевич Мальцев.Читать далее …

Новости 13:24, февраля 7, 2021 | ura.news
В Роскачестве назвали лучшие смартфоны 2021 года

В Роскачестве назвали лучшие смартфоны 2021 года Специалисты Роскачества составили рейтинг лучших новинок смартфонов конца 2020 — начала 2021 года. …

Новости 09:54, марта 18, 2021 | russian.rt.com
Работодатели назвали лучшие качества возрастных сотрудников

Работодатели назвали лучшие качества возрастных сотрудников Главными преимуществами кандидатов старше 50 лет российские работодатели считают ответственное отношение к работе (66%) и большой опыт (62%). Таковы результаты совместного исследования, проведенного сервисом «Работа.ру» и НПФ СберБанка.По 40% респондентов указали, что сотрудники старшей в …

Деньги 02:54, апреля 6, 2021 | banki.ru
В Роскачестве назвали лучшие сервисы для вызова такси

В Роскачестве назвали лучшие сервисы для вызова такси Специалисты Роскачества провели свежее исследование. Его результаты показали, какие сервисы для вызова такси, работающие в России, оказались наиболее качественными на фоне конкурентов.Стоит отметить, что изучение вопроса проходило в два этапа. На первом тестированием занимались обычные по …

Наука и Технологии 13:18, марта 22, 2021 | ferra.ru
В ЛНР назвали небоевые потери ВСУ за неделю

В ЛНР назвали небоевые потери ВСУ за неделю О небоевых потерях ВСУ за неделю в районе линии соприкосновения с ЛНР рассказал 12 марта журналистам официальный представитель Народной милиции республики Яков Осадчий.К небоевым потерям относятся гибель двоих украинских боевиков и ранения и травмы различной степени тяжести ещё у восьми.П …

Новости 01:18, марта 13, 2021 | regnum.ru
Россияне назвали лучшие города для развития карьерного роста

Россияне назвали лучшие города для развития карьерного роста Россияне назвали лучшие города для карьерного развития. Соответствующий опрос среди 3 500 человек из разных регионов провел сервис «Работа.ру», пишет РБК. Москву ожидаемо назвали наиболее подходящим местом для карьеры — ее выбрали 59% респондентов. Вторым по популярности …

Новости 22:12, января 13, 2021 | 5-tv.ru
Ромашка  мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи

Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, …

Медицина 13:48, декабря 12, 2020 | versiya.info
Эксперты AnTuTu назвали лучшие смартфоны среднего класса

Эксперты AnTuTu назвали лучшие смартфоны среднего класса Пока в премиум-сегменте разворачивается острая конкуренция между Red Magic 9 Pro+ на базе Snapdragon 8 Gen 3 и Vivo X100 на чипе Dimensity 9300, в секторе среднего класса наблюдается очень интересная тенденция — лидером AnTuTu стал realme GT Neo 5 SE.Эксперты популярного бенчмарка AnTuTu …

Наука и Технологии 21:00, декабря 3, 2023 | ichip.ru
Пользователи Mail.ru назвали лучшие гаджеты 2020 года

Пользователи Mail.ru назвали лучшие гаджеты 2020 года Российская компания Mail.ru подвела итоги пользовательского голосования ежегодной премии «Лучший гаджет по версии рунета 2020». В конкурсе участвовало около 200 устройств. Опрошены более 1 млн человек. Премия «Лучший гаджет по версии рунета» проводится Mail.ru уже в 11-й раз.Главными побе …

Наука и Технологии 04:48, февраля 3, 2021 | kommersant.ru
В Пермском крае назвали лучшие и худшие управляющие компании

В Пермском крае назвали лучшие и худшие управляющие компании Рейтинг из 338 организаций, обслуживающих многоквартирные дома Пермского края опубликовала Государственная жилищная инспекция, назвав худшие и лучшие краевые УК. Критериями уровня компаний послужили наличие нарушений, задолженностей, информационная политика и другие. Управляющие компании …

Промышленность 21:36, января 25, 2021 | sm-news.ru
Эксперты назвали лучшие смартфоны начала 2021 года

Эксперты назвали лучшие смартфоны начала 2021 года Список лучших смартфонов, доступных в марте 2021 года, составили авторы журнала Consumer Reports.Сотрудники Consumer Reports протестировали десятки моделей смартфонов, проверив такие параметры, как срок службы аккумулятора и яркость экрана. Также при подведении итогов тестов учитывалось н …

Новости 13:36, марта 28, 2021 | regnum.ru
Пользователи Metacritic назвали лучшие игры 2020 года

Пользователи Metacritic назвали лучшие игры 2020 года Metacritic является одним из крупнейших порталов с рейтингами и отзывами на различные игры, фильмы и сериалы. Недавно пользователи портала составили рейтинг 15 лучших развлекательных продуктов уходящего года, куда попал и топ с лучшими играми. Читать полную статью …

Наука и Технологии 21:12, января 10, 2021 | droidnews.ru
В Роскачестве назвали лучшие беспроводные наушники 2021 года

В Роскачестве назвали лучшие беспроводные наушники 2021 года Среди самых дешевых наушников лучшими были признаны Xiaomi True Wireless Earbuds Basic S, которые стоят 1990 рублей. …

Наука и Технологии 01:36, марта 4, 2021 | astera.ru