Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости

Предотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктона Малоподвижный образ жизни сокращает жизнь. Дефицит витаминов D, А, Е и В5, низкая устойчивость к вирусам и бактериям усугубляют проблемы со здоровьем, если в течение дня мало двигаться. Исправить положение можно режимом дня, правильными перекусами и сбалансированным рационом. Чем меньше ч …

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого челове …

В Стэнфорде назвали четыре причины «усталости от Zoom» и способы её предотвратить Профессор коммуникации Стэнфордского университета Джереми Бейленсон опубликовал исследование, посвященное феномену «усталости от Zoom». В нем он назвал 4 основные причины, по которым видеоконференции утомляют людей, и предложил несколько способов это исправить. Об этом пишет EurekAlert!. …

Врачи назвали симптомы «тяжелого» коронавируса Пять редких, но тревожных симптомов коронавируса назвали ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC). По их данным, стоит немедленно... …

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют р …

Диетологи назвали семь полезных свойств черешни Черешня продлевает молодость, улучшает сон, снижает риск онкологических заболеваний и обладает рядом других полезных свойств, пишет Women's Health со ссылкой на диетологов. Этот фрукт способен предотвращать появление морщин. Черешня богата витамином С (10 миллиграммов на чашку) и другими …

Диетологи назвали пользу популярных зимних напитков Российские диетологи рассказали о том, какое влияние оказывают на организм человека популярные зимние напитки. При этом эксперты акцентировали внимание на их пользе. …

Диетологи назвали суточную норму употребления мандаринов За сутки можно съедать четыре мандарина. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на соответствующие итоги опроса врачей-диетологов. …

Необычный и полезный салат из 2 видов капусты: низкокалорийный салат «морской» Уже очень давно я придерживаюсь правильного питания, но во время новогодних праздников тяжело полностью контролировать свое питание и не переедать. И вот настало время поправлять свое здоровье и фигуру, а готовить что-то сложное после новогодних стояний у плиты и нарезаний салатов совсем …

Диетологи назвали необходимое для здоровья ежедневное количество воды Необходимый для здоровья объём воды высчитывается индивидуально, утверждает британские диетологи Сара Брюэр и Джульетт Келлоу из Центра контроля и профилактике заболеваний. Всё зависит от возраста, веса человека, а также от его образа жизни и климатических условий. Мужчинам в среднем след …

Диетологи назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе В первую очередь следует есть продукты, богатые белком. Специалисты рекомендуют выбирать тунец, потому как он изначально включает в себя низкое содержание жира. Тунец сейчас очень популярен у бодибилдеров и фитнес-моделей. Вторым по важности продуктом для похудения диетологи назвали яйца. …

Бутерброд – антифриз. Диетологи назвали, какой завтрак повысит гемоглобин Простое блюдо разнообразит утренний рацион. Витаминный завтрак придется по вкусу каждому, там и овощи, и кисломолочка, и мясо, а всё вместе – это заряд энергии, витамины и стимулятор пищеварения. Повышенная утомляемость, хроническая слабость, головные боли, одышка и проблемы со сном …

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодос …

«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к так …

Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищеварительная система. Простой овощ среди разнообразия блюд поможет справиться печени с токсинами от алкоголя и жирной пищи. Эксперты по пита …

Молоко – враг фигуры: Диетологи назвали рацион «русского Шварценеггера» Шифрина для идеального тела Комик в свои 63 поражает всех подтянутой фигурой и кубиками пресса. Известный юморист Ефим Шифрин давно прослыл популяризатором спорта в России, и даже получил награды за это. Эксперты проанализировали питание и тренировки звезды, чтобы понять его секрет вечной молодости. Для хорошей фигу …

Миранчук об усталости после тренировок: «В России не ощущал, а в «Аталанте» реально нет сил, когда приходишь домой» Полузащитник «Аталанты» Алексей Миранчук высказался об отношении к тренировкам в России и Европе. «Когда раньше говорили, что после тренировки приходишь домой именно уставший... В России такого не ощущал, если честно. Когда здесь приходишь домой, у тебя прям реально нет сил, посвящаешь вс …

Депай перед Чехией: «Ждем тяжелого матча. Против них играть всегда непросто» Форвард сборной Нидерландов Мемфис Депай поделился ожиданиями от матча 1/8 финала Евро-2020 с Чехией, который состоится сегодня в Будапеште. – Знаю, что они играют с очень высокой интенсивностью. Не играл с Чехией довольно давно. Думаю, последний раз это было в 2015 году. Против этой кома …

Врач назвал сроки восстановления после среднего и тяжелого COVID-19 Сроки восстановления после коронавирусной инфекции, перенесенной в средней или тяжелой форме, составляют минимум два месяца, но может проходить и дольше. …

Врач объяснил, можно ли восстановить легкие после тяжелого COVID-19 Если ковид протекал с поражением легких более 30 процентов, могут быть осложнения со стороны дыхательной системы. Часть легких замещается соединительной тканью, которая не может выполнять необходимые функции …

Юрий Бородавко: После тяжелого этапа в Лахти к Большунову вернулась психологическая устойчивость В субботу Большунов одержал победу в масс-старте классическим стилем на этапе Кубка мира в шведском Фалуне. …

Samsung создала робота, который нальёт вино в бокал и принесёт его вам после тяжёлого дня Samsung представила прототип робота Bot Handy. Он умеет складывать грязную посуду в раковину, убирать одежду и наливать вино в бокал. А самое главное — приносить его своему владельцу. …

Хавьер Паскуаль: «После тяжелого поражения от «Химок» хотим вернуться на победный путь» Главный тренер «Зенита» Хавьер Паскуаль заявил, что к матчу Лиги ВТБ против «Пармы» необходимо подойти с правильным психологическим настроем и концентрацией. «После тяжелого поражения от «Химок» хотим вернуться на победный путь. Нам предстоит матч против очень хорошей команды, с хорошим т …

«Рисово-компотный день»: диетологи посоветовали красноярцам разгрузочную диету после праздников Чтобы избежать набора лишнего веса и проблем с пищеварением, врачи рекомендуют назначить себе разгрузочный день в ближайшие дни. …

Россияне назвали лучший возраст для рождения первенца Россияне считают, что лучше всего заводить первого ребенка, когда родителям исполнилось от 25 до 28 лет. Об этом сообщили аналитики сервиса поиска работы SuperJob.Читать далее …

В Совфеде назвали лучший подарок для пенсионеров на Новый год Для людей пожилого возраста лучший подарок на Новый год — это внимание со стороны близких людей. Детей же обрадует подарок, найденный ими под ёлкой, считает первый зампред комитета Совета Федерации по социальной политике, председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский. Он подчерк …

Эксперты назвали лучший возраст для покупки собаки ребенку Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев назвал лучший возраст, в котором ребёнку можно завести собаку. Специалист считает, что приводить в дом питомца стоит лишь когда ему исполнится семь лет. Голубев пояснил, что в этом возрасте ребёнок будет готов взять на себя ча …

Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. На лечении получится сэкономить до 500 рублей, уверяют врачи. Гречневая каша издавна славится своими полезными свойствами. Мало кто знает, что этот продукт может решить проблему повы …

Ученые назвали лучший способ сбросить вес и продлить жизнь Поддерживать тело в тонусе помогает бег или быстрая ходьба. Любая физическая активность на свежем воздухе поставляет в кровь и ткани достаточное количество... …

Жители России назвали лучший вид отдыха на новогодние праздники Москва, 17 января 2021, 11:17 — REGNUM Большинство жителей России считает туризм лучшим видом отдыха на новогодние праздники. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на результаты опроса, проведённого онлайн-сервисом OneTwoTrip. ... …

Российские кинокритики назвали лучший сериал 2020 года Критики назвали киноленту "Перевал Дятлова" Валерия Федоровича и Евгения Никишова лучшим сериалом 2020 года. Также в рейтинг попали "Чики" Федора Бондарчука. Об этом сообщила пресс-служба портала "Кино-Театр.Ру", который проводил опрос среди экспертов. Как сообщает издание, в опросе приня …

Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40 В одной порции содержится всего 189 ккал. Избавить себя от сложных рецептов и больного ЖКТ можно одним махом. За 30 минут удастся «воскресить» здоровье. Секрет эффективности блюда заключается в морской капусте. Воронежские врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40. Все ко …

Карпин: это был наш лучший матч против «Ахмата», но мы его проиграли Главный тренер «Ростова» Валерий Карпин прокомментировал поражение от грозненского «Ахмата» в матче 1/8 финала Кубка России по футболу. …

Конли набрал 33 очка против «Клипперс». Это его лучший результат за «Юту» Разыгрывающий Майк Конли провел свой самый результативный матч за «Юту» 1 января против «Клипперс» (106:100). 33-летний игрок набрал 33 очка и 7 передач, реализовав 11 из 20 бросков с игры, 7 из 14 дальних попыток и 4 из 4 штрафных. Конли перешел в «Юту» перед сезоном-19/20. В прошлом рег …

Валерий Карпин: «Это был наш лучший матч против «Ахмата, но мы как раз его и проиграли» Главный тренер «Ростова» Валерий Карпин прокомментировал поражение от «Ахмата» (0:1) в матче 1/8 финала БЕТСИТИ Кубка России. Подробнее… …

Аронян против Пашиняна. Лучший шахматист Армении уезжает в США Левон Аронян в течение долгого времени рассчитывал на то, что новые власти поймут ценность шахмат для Армении. Не найдя понимания, гроссмейстер решил сменить спортивное гражданство, перейдя под флаг США. …

Матвиенко - лучший игрок Украины в матче против Франции В рамках отбора на чемпионат мира-2022 сборная Украины на выезде сыграла вничью против национальной команды Франции (1:1). Авторитетный портал WhoScored выставил оценки всем участникам игры. Лучшим в составе наше сборной стал защитник Николай Матвиенко, который получил за свою игру - 7,7 …

Валерий Карпин: «Это был наш лучший матч против «Ахмата», но мы как раз его и проиграли» Главный тренер «Ростова» Валерий Карпин прокомментировал поражение от «Ахмата» (0:1) в матче 1/8 финала БЕТСИТИ Кубка России. Подробнее… …

Проворов против «Бостона»: 8-е очко в сезоне, лучший айстайм во «Флайерс» Защитник «Филадельфии» Иван Проворов сделал голевую передачу в матче чемпионата НХЛ с «Бостоном» (3:7). Россиянин набрал 8-е (2+6) очко в сезоне, всего он провел 15 игр. Сегодня игровое время Проворова составило 22:03 – это лучший показатель среди полевых игроков «Флайерс». …

Сирота - лучший игрок в матче против Брюгге по версии WhoScored Киевское Динамо минимально обыграло Брюгге в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы и вышло в следующую стадию турнира. По итогам этого поединка известный статистический портал WhoScored назвал лучшим игроком защитника "бело-синих" Александра Сироту, который получил оценку 7.7. А вот авто …