150 минут в неделю. Эксперт рассказала, какая активность полезна для сердца

Овощ в помощь, орех не грех: какая пища полезна там, где зима встречается с весной Начало весны — время, когда в организме кончились силы и запасы полезного, накопленные с осени. Кажется, что терпеть снег, мороз и отсутствие цвета вокруг уже нет никакой возможности. …

Оказалось, что активность мозга связана с синдромом разбитого сердца Американские исследователи обнаружили, что синдром разбитого сердца, который обычно развивается из-за эмоционального стресса, связан с повышенной активностью мозга. …

Гастроэнтеролог рассказала, может ли быть полезна шаурма Шаурма состоит из множества ингредиентов, и самая большая опасность в том, что не всегда можно отследить их качество. А в случае с недобросовестными продавцами, испортившиеся компоненты легко "замаскировать": посильнее зажарить ... …

Валиева рассказала, какая программа Алины Загитовой ее вдохновляет Валиева отметила Юлию Липницкую, выступление которой впервые увидела во время просмотра Олимпийских игр в 2014-м году. С тех самых пор, по словам 14-летней фигуристки, она мечтает попасть на Олимпиаду. Камила отметила, что ещё не успела познакомиться с Юлией лично, но рассказала о том, чт …

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах и набирающих вес. Удар по нервной систе …

Известный кардиолог рассказала, как перестроить питание, чтобы сохранить здоровье сердца Профессор Нана Погосова назвала для читателей kp.ru пять шагов к оздоровлению нашего главного органа …

7 топ-рецептов: завтрак на любой вкус за 3-5 минут и заготовки на неделю Лайф собрал рецепты вкусных и простых завтраков, которые помогут сэкономить время по утрам и зарядить организм энергией на весь день. …

«Аншлаг» на похудение: Регина Дубовицкая рассказала, какая диета выручала её всю жизнь Легко избавляет от 5 кг за 10 дней. Бессменная ведущая программы «Аншлаг» садится на эту диету «каждый раз, когда перестаёт застёгиваться юбка». И на протяжении всей жизни она её неизменно выручала и помогала похудеть. «Говорю на всю страну — точно помо …

Эксперт ОНФ Николай Алексеенко поблагодарил жителей Брянщины за активность на предварительном голосовании Эксперт тематической площадки ОНФ «Жилье и городская среда» Николай Алексеенко поблагодарил брянцев. Он отметил их активную гражданскую и политическую позицию в ходе предварительного голосования «Единой России» по отбору кандидатов в Госдуму. За кандидатуру Николая Алексеенко — боль …

The New York Times (США): чтобы похудеть с помощью тренировок, нужно заниматься 300 минут в неделю Многие люди, сидящие на диетах, тренируются, чтобы терять вес. Но иногда они занимаются спортом слишком часто и вместе с тем переедают. Или они тренируются слишком мало и не видят результатов на весах. The New York Times рассказывает, сколько именно тренировок требуется для снижения веса. …

«Россия 1» рассказала о планах Путина на следующую неделю Президент России Владимир Путин на следующей неделе проведет совещание по выполнению президентского послания Федеральному собранию 2020 года, сообщается в передаче «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия 1». Кроме того, Владимир Путин проведет встречу в Москве с премьер-министром Ар …

Эксперт оценил идею сократить рабочую неделю для женщин Четырёхдневная рабочая неделя для женщин — слишком примитивное решение вопроса. Так охарактеризовал идею ввести в стране закон о сокращенной рабочей неделе экс-уполномоченный по правам человека в Москве Александр Музыкантский. "Нужно продумать вопрос сокращённой рабочей недели и для мужчи …

Эксперт озвучил самые дешёвые направления для летнего отдыха — от 40 тысяч за неделю Хотя стоимость летнего отдыха выросла, в этом году у россиян будут доступные направления. О них рассказал эксперт в области туризма. Самое время уже начать планировать летний отпуск, ведь в нынешнем году у жителей России будут направления, которые не потребуют слишком больших расходов, не …

Эксперт: перехода на четырехдневную рабочую неделю в ближайшие 10 лет не будет, но возможно ее сокращение на час или два Переход на такую рабочую неделю – задача будущего, она связана с созданием искусственного интеллекта. …

Эксперт рассказала о рейтинге Путина Социологические показатели президента России Владимира Путина находятся в пределах нормы, констатировала исполнительный директор АНО Институт региональных проблем Наталья Линдигрин. "Рейтинг президента сегодня стабильно находится в ... …

Эксперт рассказала, как накопить первый миллион Очень немногие могут построить головокружительную карьеру или создать бизнес, приносящий серьёзную прибыль. Поэтому единственный способ увидеть миллион на счёте — это копить деньги, уверена финансовый советник Анна Харченко. Об этом она рассказала агентству "Прайм". По её словам, копить д …

Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность к дневному сну. После полудня люди част …

Эксперт рассказала, как правильно заряжать смартфон Аккумулятор изнашивается гораздо медленнее, если соблюдать простые правила. О том, как правильно заряжать гаджеты, рассказала аналитик-исследователь цифровых продуктов Роскачества …

Эксперт рассказала, как отличить истощение от усталости Британский диетолог Кларисса Ленхерр назвала пять признаков, по которым можно отличить истощение организма от простой усталости. Об этом сообщила газета Express. По словам эксперта, постоянная усталость может быть признаком серьезного расстройства в организме. Особенно, если ее проявления …

Эксперт рассказала, как распознать вредоносную ссылку Аферисты могут отправлять в сети фишинговые ссылки в электронных письмах или сообщениях в мессенджере. Людей пытаются заманить рекламой или выгодными акциями, сообщает агентство "Прайм" со ссылкой на старшего аналитика Positive ... …

Эксперт рассказала, как защитить смартфон от повреждений Планируя приобрести противоударный смартфон необходимо осознавать, что гаджет будет крупным и тяжелым. При отсутствии необходимости работать в экстремальных условиях, подобная защита не требуется. …

Эксперт рассказала о правильной дезинфекции масок Директор Центра развития здравоохранения Московской школы управления Сколково Марина Велданова объяснила, почему стирать маски из нетканого материала бесполезно. …

Эксперт рассказала о возможных последствиях коронавирусной инфекции Заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук, профессор Наталья Пшеничная рассказала о возможных проявлениях «постковидного синдрома». …

Эксперт рассказала, чьи фото не следует постить в соцсетях Партнер агентства по управлению репутацией и мониторингу социальных сетей Digital Guru Ольга Соколова рассказала агентству "Прайм", что исключительные права на любую фотографию принадлежат тому, кто ее сделал. Она напомнила, что ... …

Эксперт рассказала о правильном уходе за тканевой маской Директор Центра развития здравоохранения Московской школы управления Сколково Марина Велданова в беседе с «РИА Новости» рассказала, как правильно ухаживать за тканевой маской.По ее словам, при использовании тканевой маски ее следует стирать не реже одного раза в день. Стирка должна проход …

Эксперт рассказала о видах мошенничества с банковскими гарантиями Рост числа мошенничеств с банковскими гарантиями наблюдается в России в последнее время, это связано в том числе с их востребованностью, заявила 26 декабря кандидат юридических наук, доцент кафедры гражданско-правовых дисциплин РЭУ им. Г.В. Плеханова Наталья Свечникова. …

Смертность от коронавируса: эксперт рассказала о проблеме со статистикой Эксперт подчеркнула, что статистическая информация о смертности будет в марте-апреле. Тогда можно будет сказать, что произошло в Украине, есть ли рост смертности. …

Эксперт рассказала о планах по вакцинации детей от коронавируса В России пройдут клинические исследования вакцин от коронавируса для их применения у детей и беременных. "Это ближайшая перспектива, которая ждет все вакцины", - отметила представитель Росздрава Сусанна Харит …

Эксперт рассказала, какие профессии исчезнут из-за роботизации Автоматизация и роботизация затрагивают всё больше сфер, где человеческий труд с большей скоростью и эффективностью заменяют технологии и искусственный интеллект. В первую очередь это отразится на офис-менеджерах и администраторах, занятых в банковской, страховой и туристической сферах, с …

Эксперт рассказала о риске осложнений при COVID-19 из-за ожирения Ожирение ведет к осложнениям при коронавирусной инфекции, а также является фактором риска и при других заболеваниях. Однако худеть необходимо только под руководством врачей. Об этом рассказала во вторник, 23 марта, в интервью «РИА Новости» директор по научным программам Всемирной федераци …

Эксперт рассказала об управлении смартфонами без ведома владельцев Аналитик-исследователь цифровых продуктов Роскачества Эльвина Насибулина в беседе с агентством «Прайм» в понедельник, 15 февраля, рассказала о необходимости соблюдения правил цифровой гигиены не только при работе с компьютером, но и с мобильным телефоном. …

Эксперт по психологии рассказала, как заменить негатив позитивом Психолог Елена Адамова рассказала, как научиться заменять негатив позитивом. Об этом она написала в Instagram. "Сложное время, непростой период: война, боль, потери и утраты, страх, ненависть, безысходность... Все это - жуткие спутники в сегодняшней ситуации. На сознание давит теперь не т …

Эксперт рассказала, стоит ли принимать витамины при вирусных заболеваниях Эксперт советует не принимать витамины без консультации с врачом, так как это может привести к гипервитаминизации. …

Эксперт рассказала о попытках удержать северян на Крайнем Севере Пенсионерам, проживающим на Крайнем Севере, будут компенсировать расходы на поездки по России к месту отдыха и обратно. С данным предложением выступили депутаты "Единой России". Госдума планирует рассмотреть соответствующий законопроект в ближайшее время. Данную инициативу в интервью "Пра …

Эксперт рассказала, что надо знать родителям будущих первоклашек Если отправить ребенка в школу раньше времени, пока он еще не готов, он станет быстро уставать, ему будет трудно выстроить отношения с одноклассниками, уверена педагог-психолог Оксана Хахалина. В интервью "РГ" она рассказала, что надо знать родителям будущих первоклашек …

Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое. По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья. "Даже те, кто находится в относительной б …

Эксперт Примсоцбанка рассказала, как взять кредит и остаться в «плюсе» 18 декабря 2020 года совет директоров Банка России принял решение сохранить ключевую ставку на уровне... …

Эксперт рассказала, как на курс рубля повлияет «президентское ралли» Укрепление рубля в начале марта, вероятно, является проявлением так называемого «президентского ралли» накануне выборов главы государства. Об этом заявила ведущий аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова.«До выборов президента России остается менее двух недель, и возможно, что у …

Эксперт рассказала, чем обернутся преимущества сжатой рабочей недели Новосибирск, 5 февраля 2021, 13:44 — REGNUM Обсуждая переход на четырёхдневную рабочую неделю, надо понимать, о каких именно изменениях рабочего времени идёт речь. Такое мнение ИА REGNUM высказала кандидат экономических наук, доцент кафедры экономики труда и управления персоналом... …

Эксперт по тайм-менеджменту рассказала, как планировать дела, чтобы всё успевать Бывший юрист и теперь эксперт по тайм-менеджменту Келли Нолан рассказала Bloomberg о простом способе планировать дела в цифровом календаре — их нужно конвертировать во время, самый ценный ресурс, который у нас есть. С таким подходом отпадает необходимость в отдельных списках, бумажном еже …