Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации

Врач-диетолог Ольга Безуглая: Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации Почему не стоит увлекаться монодиетами, но можно обратить внимание на интервальные голодания, зачем нужно завтракать и пить воду, почему на ночь можно есть сало, но не стоит менять его на тортик, в интервью УНИАН рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая. …

Израиль напомнил о своей «чёткой цели» по Ирану: «Ударим, если будет надо» Израиль по-прежнему оставляет открытой возможность принятия мер против ядерного проекта Ирана в случае необходимости, заявил министр обороны еврейского государства Бени Ганц, пишет сегодня, 1 февраля, газета The Times of Israel... …

Кашшаи о судьях: «Если сделать большую базовую зарплату, не будет мотивации» Глава департамента судейства РФС Виктор Кашшаи в интервью Sports.ru высказался о зарплатах российских арбитров. …

Врачи пересмотрели рекомендации по физической активности Найти время для занятий спортом порой непросто. Но новое исследование доказывает: вам потребуется всего 11 минут занятий в день, чтобы увеличить продолжительность жизни. …

Высокий уровень физической активности снижает риск лимфомы Обнадеживающие данные вывели ученые из онкологического центра Джуравински-Гамильтон, Канада, исследуя связь между физической активностью и лимфомой. Выводы они опубликовали в BMC Cancer. Как пишет доктор медицины Гвинивер А. Дэвис, заключительные выводы они сделали на основе восемнадцати …

Windows 10X будет выходить из спящего режима мгновенно и позволит приложениям работать в нём Microsoft работает над новой версией Windows 10, которая называется Windows 10X. Операционная система должна была быть запущена в этом году, но компания отложила релиз и внесла несколько изменений в свои первоначальные планы. Теперь ожидается, что Windows 10X будет официально выпущена во …

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни Сидячий образ жизни грозит развитием рака, диабета и заболеваний сердца, показывают различные исследования. Однако, чтобы снизить негативные последствия от малоподвижности, хватит даже 11 минут регулярной физической активности в день, доказали ученые из Норвегии, Великобритании и США. …

Маркус Крамер: «Решили, что, если Юля будет работать вместе с Эббой Андерссон, то сможет бороться за призовую тройку» Тренер сборной России по лыжным гонкам Маркус Крамер прокомментировал победу Юлии Ступак в гонке преследования на этапе «Тур де Ски» в Тоблахе. Подробнее… …

Лечебная диета «Стол 9»: особенности питания при диабете второго типа Щадящая диета «Стол 9», которая назначается людям с диабетом второго типа — не просто профилактическая мера, а необходимое лечебное питание, которое снижает риск возникновения такого страшного симптома как диабетическая кома. Поэтому соблюдение диеты для людей с этим недугом — обязательно …

Диета «Стол 8»: особенности лечебного питания при нарушениях обмена веществ По статистике серьезными нарушениями обмена веществ и ожирением страдает каждый девятый взрослый житель Земли. А это значит, что лечебная щадящая диета «Стол 8» прочно занимает лидирующее место в рейтинге подобного рода оздоровительных методик питания. Кроме того, лечебное питание «Диета …

Диета «Стол 3»: особенности лечебного питания при хронических заболеваниях кишечника и запорах Лечебный план питания «Стол 3», относящийся к разряду врачебных щадящих диет, назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника. Кроме того, диета 3 весьма эффективна для лечения и профилактики различного рода непроходимости. Хотя в последнем случае врачи нередко назначают особую д …

Анна Щербакова: «Корона не вырастет. После этого чемпионата мира у меня еще больше мотивации работать» Российская фигуристка Анна Щербакова рассказала о целях после победы на чемпионате мира в Стокгольме. «Корона не вырастет. Точно-точно. Я этого не боюсь, потому что это совершенно никак не повлияет на мои цели в фигурном катании. Я точно так же вернусь (к тренировкам). Там более, после эт …

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудет …

Доллар очень уязвим, если индекс деловой активности в сфере услуг ISM ниже консенсуса – ING Доллар США, похоже, стабилизировался в начале среды после сильных потерь во вторник. Экономисты ING ожидают, что доллар США вновь окажется под понижательным давлением, если индекс ISM Services окажется даже в области 52-53. Ключевые тезисы Рынки явно придают доллару больше рецессионных ри …

Если ты вышел не за Навального, а против произвола режима Читая комментарии в социальных сетях России, то и дело сталкиваешься с типичным высказыванием, мол, человек вышел на акцию протеста отнюдь не потому, что поддерживает заключенного блогера Алексея Навального, а потому, что надоел Путин и всё, что с ним связано. А связано с Владимиром Влади …

«Если женщина не права, нужно просить у нее прощения»: Что будет, если слушаться советов героинь советских комедий Вместе с психологом Инной Литвиненко разбираем установки, которые дают женщинам в знаменитых советских картинах …

Tesla аннулирует гарантию на электромобиль, если его пытаются использовать как источник питания для дома Как известно, плохая погода в некоторых регионах США привела к отключению электричества. В этих условиях у некоторых владельцев электромобилей появилась идея использовать их в качестве резервного источника питания домашней электросети. Источник предупреждает, что Tesla аннулирует гарантию …

ВС РФ: прошлогодние дела по нарушениям режима самоизоляции нужно прекращать, а наказания отменять, – если они до сих пор не исполнены На это указал Суд, прекращая производство и отменяя состоявшиеся судебные акты в отношении гражданина, который в период самоизоляции прогуливался без оснований и разрешительных документов, за и что получил штраф в 1 тыс. руб. …

Видеокарта Palit GeForce RTX 3090 GameRock OC (24 ГБ) и исследование GeForce RTX 3090 SLI: мощная система питания, великолепная подсветка, наличие тихого режима работы Palit GeForce RTX 3090 GameRock OC (24 ГБ) — крайне интересный представитель самого мощного на сегодня 3D-ускорителя. GeForce RTX 3090 предназначен для тех энтузиастов ПК-игр, которые планируют играть в разрешении 4K при использовании максимальных настроек качества графики, включая трасси …

Куда пожаловаться, если заставляют работать в мороз? ​Работодатель, в соответствии с Трудовым кодексом, обязан обеспечить сотруднику комфортные условия труда. Это касается и тех работников, которые трудятся на открытом воздухе. …

Если в iPhone 13 не будет разъёмов, как его можно будет восстановить? Слухам о том, что в ближайшем будущем у iPhone не будет вообще никаких разъёмов для их физического подключения к электрической сети или к другим устройствам, исполнился год. В Apple будто бы настроены внедрить эту инновацию уже в этом году, любой ценой и несмотря ни на что – и начнут они …

Сборная России по лыжным гонкам заявила, что не будет участвовать в гонке «Тур де Ски», если там не будет норвежцев и шведов В своем интервью норвежскому изданию Маркус Крамер, который тренирует сборную нашей страны по лыжным гонкам, рассказал, что российские спортсмены тоже пропустят десятидневную январскую гонку «Тур де Ски», если на нее не приедут команды из передовых стран по зимним видам спорта. По его сло …

Александр МУРАХОВСКИЙ: «Если кто-то не захочет работать, будут кадровые решения» Министр здравоохранения региона рассказал, почему согласился занять эту должность и как в будущем намерен решать кадровые вопросы. …

Система снегоуборки должна стать чёткой и выверенной Депутаты Законодательного cобрания НСО обсудили необходимость применения системного подхода и чёткой координации работы всех городских служб, ответственных за уборку снега с улиц …

Почему если постучать по неисправному пульту от телевизора, он снова начнет работать Удивительно, но «батин» метод починки неисправного пульта дистанционного управления телевизором часто работает. Кнопки перестали реагировать на нажатия? Просто постучите пультом об ладонь, и все исправится. Рассказываем, что же стоит за этим странным способом починки. …

Военный эксперт разъяснил, почему в ВС РФ не будет вегетарианского питания Об этом подполковник запаса Владимир Язиков рассказал изданию "ПолитЭксперт". На первом этапе новые пайки получат военнослужащие морской пехоты, спецназа и воздушно-десантных войск. В дальнейшем планируется выпуск индивидуального питания для российских подразделений, размещенных в жаркой …

Режим прекращения огня впервые нарушен в Карабахе — Минобороны РФ Нарушение режима прекращения огня с момента окончания боевых действий и появления миротворцев РФ был зафиксирован в непризнанном Нагорном Карабахе. Эту информацию подтвердили в Минобороны РФ, «На двадцати трех наблюдательных постах российскими миротворцами ведется круглосуточный мон …

Куман о трансферах: «В курсе ограничений «Барсы». Если нет, то нет. Будем работать с теми, кто есть» Главный тренер «Барселоны» Роналд Куман высказался о трансферах, в частности, о том, что клуб не может подписать Эрика Гарсию из «Манчестер Сити» зимой. …

«Если мы не будем работать, мы просто сдохнем» // “Ъ” наблюдал за антиковидным рейдом по петербургским заведениям В Санкт-Петербурге уже больше месяца идет «коронавирусное» противостояние между властями города и значительной частью ресторанно-барного бизнеса. Губернатор Александр Беглов своим постановлением запретил точкам общепита работать с 23:00 до 6:00, а недавно анонсировал еще большее «новогодн …

Даниил Медведев: «Упорство останется со мной, даже если я пойду работать журналистом» Российский теннисист Даниил Медведев отметил, что его серия из 20 побед подряд — это результат упорной работы. Подробнее… …

Йоханнес Клебо: «Большунову нужно усерднее работать, если он хочет меня сбросить» Норвежец Йоханнес Клебо прокомментировал соперничество с россиянином Александром Большуновым, которого он опередил на финальном этапе эстафеты на чемпионата мира. Подробнее… …

Организация бесплатного питания медработников будет продолжена в 2021 году Бесплатное трехразовое питание предоставят медицинским сотрудникам, оказывающим помощь пациентам с диагнозом или подозрением на COVID-19. …

«Работать будем, как если бы пандемии не было»: в Ростове рестораторы открывают новые заведения и форматы В период пандемии в Ростове-на-Дону открылось несколько новых заведений, другие — расширили свое присутствие на рынке, изменили форматы обслуживания и запустили сервисы доставки собственных блюд. Однако, отмечают рестораторы, ограничительные меры сильно ударили и по выручке, и по популярн …

Сергей Белозеров: «Если с Серохвостовым грамотно работать, он вырастет в одного из лидеров мирового биатлона» Тренер сборной России по биатлону Сергей Белозеров поделился мнением о перспективах Даниила Серохвостова. «Заявил о себе Даниил Серохвостов, ногами показавший отличные результаты. К сожалению, ему немного не хватило стрелковой стабильности. Я хотел бы прояснить ситуацию с его заявкой в тр …

Новая Windows будет мгновенно выводить компьютер из спящего режима Microsoft сейчас работает над новой версией Windows 10 под названием Windows 10X. Эта операционная система будет предназначена в том числе для устройств с двумя экранами. …

Роспотребнадзор пояснил, когда можно будет отказаться от масочного режима В закрытых помещениях отмечается самый высокий уровень заражения коронавирусной инфекцией. Исходя из этого, пока необходимо соблюдать масочный режим и регулярно очищать руки, говорят эксперты Роспотребнадзора. …

Redmi K40, как и Xiaomi Mi 11, будет продаваться в двух версиях: с блоком питания и без него Суббренд Xiaomi уже во всю готовится к презентации флагманской серии смартфонов Redmi K40. Сейчас глава компании опубликовал очередной тизер новинки. …

В Карабахе нарушен режим прекращения огня: тяжело ранен армянский солдат Армянский военнослужащий тяжело ранен в результате нарушения азербайджанской стороной режима прекращения огня в зоне карабахского конфликта, сообщает сегодня, 13 января, пресс-служба Министерства обороны непризнанной Нагорно-Карабахской Республики (НКР)... …

Евгений Малкин: «Я недоволен своей игрой. Но надо приходить на каток и работать, работать, работать» Форвард «Питтсбурга» Евгений Малкин критически оценил свою игру после матча регулярного чемпионата НХЛ с «Бостоном» (1:4), в котором не набрал очков. «Я недоволен своей игрой. Но надо приходить на каток и работать, работать, работать. Сейчас о моей игре сложно сказать что-то хорошее, но я …

Ковалев о тренировках «Куньлуня»: «Мы заставляли хоккеистов работать так, будто это игра. Если хочешь хитовать, хитуй» Главный тренер «Куньлуня» Алексей Ковалев рассказал о методах работы с российскими и иностранными хоккеистами клуба. – Обычно в «Куньлуне» не очень много российских игроков, но в этом сезоне было примерно равное распределение. Как вы справлялись с культурными различиями в раздевалке? – Мы …