Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни
04:36, Декабрь 7, 2020 Сидячий образ жизни грозит развитием рака, диабета и заболеваний сердца, показывают различные исследования. Однако, чтобы снизить негативные последствия от малоподвижности, хватит даже 11 минут регулярной физической активности в день, доказали ученые из Норвегии, Великобритании и США....
Сообщает incrussia.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни

Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни Исследователи из разных стран пришли к выводу, что, уделяя им по 15 минут ежедневно, можно улучшить гибкость тела, пишет "Ридус". Если приходится долго сидеть, то необходимо делать это в правильном положении при выпрямленной спине и расправленных опущенных плечах. В области поясницы нужно …

Новости 02:48, Февраль 19, 2021 | inforeactor.ru
Ученые выяснили, сколько овощей и фруктов нужно есть для долгой жизни

Ученые выяснили, сколько овощей и фруктов нужно есть для долгой жизни Издание Circulation поделилось результатами исследования ученых из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, в рамках которого выяснилось, сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день для увеличения продолжительности жизни.Исследователи, в ра …

Наука и Технологии 11:54, Март 6, 2021 | ferra.ru
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше

Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы снизить риск преждевременной смерти. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation. …

Это интересно, Курьезы 11:18, Март 6, 2021 | incrussia.ru
Шведские ученые назвали способ снизить вред от жирной пищи

Шведские ученые назвали способ снизить вред от жирной пищи Устранить нарушения обмена веществ, вызванного употреблением жирной пищи, можно снизив уровень белка аполипопротеина C3. Об этом говорится в результатах исследования биологов из Исследовательского центра Рольфа Люфта при Каролинском институте в Швеции, опубликованных 12 марта в журнале Sc …

Новости 04:18, Март 13, 2021 | iz.ru
Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни

Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни? Как получать необходимы полезные питательные вещества? Где найти альтернативу пищевым продуктам? Что случится, если их в нужном количестве не получать? …

Спорт 15:00, Январь 3, 2020 | sovsport.ru
Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып. …

Это интересно, Курьезы 22:24, Февраль 19, 2021 | incrussia.ru
30 минут жизни: сколько проживет подразделение в бою

30 минут жизни: сколько проживет подразделение в бою О «времени жизни в бою» – бойца, танка, подразделения – наслышаны все, кто имел хотя бы касательное отношение к армейской службе или оборонной промышленности. Но что в реальности стоит за этими цифрами? Действительно ли, отправляясь в бой, можно начинать отсчитывать минуты до неминуемого …

Военное дело 10:48, Декабрь 17, 2020 | popmech.ru
Врачи пересмотрели рекомендации по физической активности

Врачи пересмотрели рекомендации по физической активности Найти время для занятий спортом порой непросто. Но новое исследование доказывает: вам потребуется всего 11 минут занятий в день, чтобы увеличить продолжительность жизни. …

Здоровье 23:12, Декабрь 7, 2020 | meddaily.ru
Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды

Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды Вода нужна для нормального обмена веществ, участвует в процессах терморегуляции, амортизирует суставы, предотвращает возникновение урологических заболеваний и манифестацию урологических инфекций. …

Здоровье 11:24, Январь 26, 2021 | meddaily.ru
Высокий уровень физической активности снижает риск лимфомы

Высокий уровень физической активности снижает риск лимфомы Обнадеживающие данные вывели ученые из онкологического центра Джуравински-Гамильтон, Канада, исследуя связь между физической активностью и лимфомой. Выводы они опубликовали в BMC Cancer. Как пишет доктор медицины Гвинивер А. Дэвис, заключительные выводы они сделали на основе восемнадцати …

Медицина 01:48, Декабрь 6, 2020 | korrespondent.net
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель

Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов. …

Военное дело 22:18, Июль 10, 2021 | popmech.ru
Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ...

Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее обеспеченных граждан страны. Сложнее всего войти в эту касту избранных в Монако (здесь для этого потребуется $7,9 млн), Швейцарии ($5,1 млн …

Деньги 13:24, Февраль 25, 2021 | profinance.ru
Сколько Сил Сибири нужно Газпрому, чтобы был толк

Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда кубометров, сообщается на сайте «Газпрома». …

Общество и Происшествия 14:12, Декабрь 5, 2020 | newsdiscover.net
Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель

Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов. …

Военное дело 01:36, Февраль 21, 2021 | popmech.ru
The New York Times (США): чтобы похудеть с помощью тренировок, нужно заниматься 300 минут в неделю

The New York Times (США): чтобы похудеть с помощью тренировок, нужно заниматься 300 минут в неделю Многие люди, сидящие на диетах, тренируются, чтобы терять вес. Но иногда они занимаются спортом слишком часто и вместе с тем переедают. Или они тренируются слишком мало и не видят результатов на весах. The New York Times рассказывает, сколько именно тренировок требуется для снижения веса. …

Общество и Происшествия 10:48, Декабрь 15, 2020 | inosmi.ru
Сколько нужно времени, чтобы дойти до последней строки в MS Excel

Сколько нужно времени, чтобы дойти до последней строки в MS Excel Простой парень из Оклахомы Хантер Хоббс положил палец на клавишу "вниз" на клавиатуре и за девять часов дошел туда, где бывал далеко не всякий пользователь - до последней строки в таблице XLC. …

Технологии 20:54, Март 18, 2021 | popmech.ru
Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине

Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине? Автомобиль имеет специальное техническое устройство, вырабатывающее электроэнергию и запитывающее штатную батарею во время движения. Сколько ему потребуется времени, чтобы полностью восполнить потерю заряда? …

Новости 04:00, Январь 8, 2021 | aif.ru
Финансовый аналитик: сколько нужно денег, чтобы никогда не работать

Финансовый аналитик: сколько нужно денег, чтобы никогда не работать Пожалуй, всем нам хочется иметь столько денег, чтобы не задумываться о ценах на вещи. Эксперт рассказал, в каком случае даже у самого богатого человека начнутся проблемы с финансами.Смотрите также:3 способа заработать, не прикладывая усилийЧто делать с финансами во время нестабильностиСоб …

Знаменитости 13:54, Март 21, 2021 | woman.ru
Сколько нужно зарабатывать, чтобы платить ипотеку и жить при этом не впроголодь

Сколько нужно зарабатывать, чтобы платить ипотеку и жить при этом не впроголодь? В НБКИ считают, что в конце 2020 года комфортным доходом для российской семьи со средним жилищным займом была сумма в 70,3 тыс.руб. Рекомендованный семейный доход в понимании НБКИ — это отношение ежемесячных платежей по ипотеке к доходам домохозяйства. За планку комфорта принято соотношен …

Экономика 23:24, Февраль 3, 2021 | narzur.ru
Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации

Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации Почему не стоит увлекаться монодиетами, но можно обратить внимание на интервальные голодания, зачем нужно завтракать и пить воду, почему на ночь можно есть сало, но не стоит менять его на тортик, в интервью УНИАН рассказала врач-диетолог Ольга Безуглая. …

Новости 11:12, Декабрь 21, 2020 | health.unian.net
Спорт - норма жизни: в Приморье посчитали, сколько площадок нужно построить до 2030 года

Спорт - норма жизни: в Приморье посчитали, сколько площадок нужно построить до 2030 года Специалисты Минспорта РФ предложили регионам обратить особое внимание на массовый любительский спорт …

Спорт 12:54, Июль 13, 2021 | primamedia.ru
Учёные рассчитали, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле

Учёные рассчитали, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле Считается, что нужно проходить 1 тыс. шагов в день, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровым. Но откуда взялась эта норма и действительно ли необходимо её соблюдать? Исследовательница из Хертфордширского университета, специалист в области психологии физической культуры и спорта Линд …

Это интересно, Курьезы 07:24, Февраль 8, 2021 | incrussia.ru
Врач-диетолог Ольга Безуглая: Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации

Врач-диетолог Ольга Безуглая: Диета не будет работать, если у вас нарушен сон, нет физической активности, нет режима питания и нет четкой мотивации Почему не стоит увлекаться монодиетами, но можно обратить внимание на интервальные голодания, зачем нужно завтракать и пить воду, почему на ночь можно есть сало, но не стоит менять его на тортик, в интервью УНИАН рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая. …

Новости 11:12, Декабрь 21, 2020 | unian.net
Врач рассказал о способе снизить вред от излучения смартфона

Врач рассказал о способе снизить вред от излучения смартфона Врач-невролог и нейрохирург Марат Якупов напомнил, что электромагнитнoе излучeние от мoбильного тeлефона как в мoмент рaзговора, так и при нaхождении рядом с устрoйством мoжет нaнести врeд здoровью, передает агентство ... …

Технологии 17:36, Декабрь 17, 2020 | gazeta.ru
Ученые рассмотрели последние моменты жизни человека, чтобы выяснить, когда наступает смерть

Ученые рассмотрели последние моменты жизни человека, чтобы выяснить, когда наступает смерть Новое международное исследование предполагает, что смерть – не мгновенное событие, а медленный и довольно хаотичный процесс. …

Наука 04:12, Январь 29, 2021 | popmech.ru
Эксперты сказали, во сколько просыпаются миллионеры в России

Эксперты сказали, во сколько просыпаются миллионеры в России Большинство российских предпринимателей, зарабатывающих более миллиона рублей в месяц, встают раньше 7 утра, показало исследование образовательной компании «Like Центр» и маркетингового агентства DM Agency… …

Общество 08:36, Март 24, 2021 | news.rambler.ru
В ФАС сказали, на сколько в 2021 году вырастут тарифы на ЖКУ

В ФАС сказали, на сколько в 2021 году вырастут тарифы на ЖКУ В 2021 году плата за ЖКУ в среднем по России увеличится на 4%. Об этом журналистам рассказал замруководителя Федеральной антимонопольной службы (ФАС) Виталий Королев.Читать далее …

Новости 05:24, Декабрь 10, 2020 | ura.news
Чтобы добиться успеха, не нужно быть засранцем. Хорошие люди  лучшие лидеры и карьеристы, говорят ученые

Чтобы добиться успеха, не нужно быть засранцем. Хорошие люди — лучшие лидеры и карьеристы, говорят ученые Все знают, что быть хорошим и милым человеком — это правильный поступок. Грязная игра, склоки и манипуляции не приводят ни к чему хорошему. Однако существует устойчивый стереотип, что «хорошие парни» редко добиваются успеха и часто финишируют последними. …

Это интересно, Курьезы 23:36, Декабрь 17, 2020 | incrussia.ru
Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы

Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы В Приморье сейчас 95 аккредитованных краевых спортивных федераций, которые развивают 96 видов спорта …

Общество 08:54, Май 30, 2021 | primamedia.ru
Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни

Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни Беспроводные наушники Beoplay E8 Sport, разработанные специально для любителей активного образа жизни, сочетают в себе отменные звуковые характеристики и знаменитое мастерство Bang & Olufsen. …

Гаджеты 04:24, Декабрь 5, 2020 | itnews.com.ua
Александр Богомаз: Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни

Александр Богомаз: «Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни» 14 мая Губернатор Брянской области Александр Богомаз посетил строящиеся спортивные объекты Фокинского района. …

Новости 23:36, Май 15, 2021 | bryanskobl.ru
В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни

В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни В рамках нaцпpoектa «Демoгpaфия» Бpянскaя oблaсть в числе других pегиoнoв pеaлизуют pегиoнaльный пpoект «Фopмиpoвaние системы мoтивaции гpaждaн к здopoвoму oбpaзу жизни, включaя здopoвoе питaние и oткaз oт вpедных пpивычек». Как сообщает РИА «Стрела», общероссийский проект доверено осущес …

Новости 04:24, Декабрь 11, 2020 | bug32.ru
В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни

В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни Сегодня в рамках ежегодного проекта "Зелёный марафон" от СберБанка несколько дистанций бегут не только взрослые,но и дети. …

Новости 17:36, Июнь 5, 2021 | takt-tv.ru
Honor для смелых, ловких, умелых  что подарить на Новый год любителям активного образа жизни

Honor для смелых, ловких, умелых — что подарить на Новый год любителям активного образа жизни Ааааа! До Нового года остались считанные дни, а куче людей нужно купить еще бо́льшую кучу подарков. Но, во-первых, если вы среди этих людей, знайте, мы в вас верим, вы все успеете! А во-вторых, сейчас постараемся помочь выбрать подарки из линейки Honor хотя бы для некоторых близких — тех, …

Наука и Технологии 00:48, Декабрь 29, 2020 | ixbt.com
Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни

Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни Брянские молодые семьи присоединились к волонтёрской акции «Вместе к ЗОЖ», которая прошла на ледовом катке спорткомплекса «Варяг», сообщает РИА «Стрела». Стараниями волонтёров здорового образа жизни на празднике добра и спорта царила оживленная атмосфера. Гостям рассказали о пользе заняти …

Новости 11:12, Декабрь 16, 2020 | bug32.ru
Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни

Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни Издание «Нихон кэйдзай» развенчивает мифы о фруктах. Некоторые считают, что их употребление приводит к повышению уровня сахара и набору веса. На деле же большинство из них никак на это не влияет. Кроме того, последние исследования показали, что фрукты предотвращают развитие заболеваний, в …

Общество и Происшествия 08:36, Май 15, 2021 | inosmi.ru
На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни

На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни Компания Google выпустила программный интерфейс Android Sleep API. Он позволит разработчикам приложений для здорового образа жизни лучше отслеживать циклы сна и оптимизировать работу программных решений. Об этом сообщается в блоге разработчиков. …

Software 16:48, Февраль 26, 2021 | 3dnews.ru
Учёные опровергли вред приложений для знакомств

Учёные опровергли вред приложений для знакомств Швейцарские исследователи опровергли миф о том, что приложения для знакомств вредны при построении долгосрочных отношений. Учёные показали, что люди, познакомившиеся, например, в Tinder, настроены на совместную жизнь и появление детей.Кратко о работе исследователей пишет Indicator. Есть м …

Наука и Технологии 16:12, Декабрь 31, 2020 | ferra.ru
Учёные раскрыли вред и пользу аспирина

Учёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-кишечных кровотечений (47%) у пациентов. Учёные из Университета Англии Раскин (Британия) раскрыли вред и пользу аспирина. Систематическое употребление аспирина риск развития недугов сердца, но одновременно повыша …

Наука 17:36, Декабрь 10, 2020 | versiya.info
Дзюба о Спартаке: Начал качаться, когда попал в основу. Мне вовремя сказали: Артем, прекрати, в футболе это не нужно

Дзюба о «Спартаке»: «Начал качаться, когда попал в основу. Мне вовремя сказали: «Артем, прекрати, в футболе это не нужно» Нападающий «Зенита» Артем Дзюба рассказал, как перестал качаться, выступая за «Спартак». «Я был высоким, но очень худым. Когда попал в основной состав, сразу начал качаться. В какой-то период подкачался очень сильно. В «Спартаке» был массажист Сережа Семакин – он сейчас в «Локомотиве». Он …

Футбол 17:00, Апрель 2, 2021 | sports.ru