Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах
10:36, Декабрь 7, 2020 Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко считает, что обычные травмы колен можно вылечить даже дома, а уж тем более предотвратить их. Подойдут они для пациентов любого возраста, и займут всего 15 минут в день. Для первого упражнения понадобится валик или бутыл...
Сообщает versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах

Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проблему, на всех стадиях болезни. Артрит развивается из-за нервного напряжения, гормональных изменений, …

Медицина 19:24, Декабрь 6, 2020 | versiya.info
Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах

Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и подлечить воспалённые при артрите суставы. Для получения лучшего лекарственного эффекта необходимо просто выбрать ролл Калифорния. Большинство …

Медицина 22:00, Декабрь 10, 2020 | versiya.info
Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений, направленных на растяжк …

Общество и Происшествия 08:12, Декабрь 31, 2020 | inosmi.ru
От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость

От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповые» фрукты, а также важный источник красоты кожи. Врач предупредил, когда желание укрепить иммунитет может перерасти в язву и инсульт. …

Медицина 10:36, Декабрь 7, 2020 | versiya.info
Врач назвал малоизвестные причины головной боли

Врач назвал малоизвестные причины головной боли Невролог Евгений Широков рассказал россиянам о малоизвестных причинах головных болей. Врач обратил внимание, что они не всегда указывают на наличие заболеваний. По словам Широкова, голова может болеть, в том числе – из-за сидячего образа жизни. Другой причиной может быть духота, которая п …

Новости 13:12, Февраль 11, 2021 | dni.ru
Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе

Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе Боль в запломбированном зубе терпеть нельзя, считает эксперт. После визита к стоматологу пациенты считают, что боль и дискомфорт их обязательные спутники на ближайшие дни. Порой же, они прибегают к глупым и опасным методам, которые только ухудшают ситуацию. Стоматолог Виктор Судков повида …

Медицина 18:00, Декабрь 10, 2020 | versiya.info
Невролог Евдокимов назвал виды головной боли, призывающие к вызову врача

Невролог Евдокимов назвал виды головной боли, призывающие к вызову врача Остеопат и невролог Александр Евдокимов назвал в эфире Пятого канала виды головной боли, при которых необходимо обратиться к врачу. …

Новости 23:36, Январь 20, 2021 | kursk.com
Sabah (Турция): что помогает от зубной боли Натуральные методы лечения зубной боли при кариесе и воспалении

Sabah (Турция): что помогает от зубной боли? Натуральные методы лечения зубной боли при кариесе и воспалении Способов облегчить зубную боль в домашних условиях множество. В статье большинство их них представлены. Если заболел зуб, и нет времени бежать к врачу, эти советы помогут. Однако автор настоятельно рекомендует все же обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. …

Общество и Происшествия 08:36, Март 28, 2021 | inosmi.ru
Avtopro.ua назвал лучших производителей автохимии

Avtopro.ua назвал лучших производителей автохимии Практически каждый автовладелец, перед тем как купить товары автохимии, сталкивался с проблемой выбора производителя. Сейчас на рынке довольно много торговых марок, и если часть относительно известна, то о большинстве вовсе нет информации. Самые популярные производители автохимии Эксперты …

Авто новости 01:36, Декабрь 20, 2020 | versiya.info
Тихонов не назвал Дзюбу в тройке лучших футболистов РПЛ

Тихонов не назвал Дзюбу в тройке лучших футболистов РПЛ Главный тренер казахстанской футбольной команды «Астана» Андрей Тихонов назвал тройку лучших футболистов Российской премьер-лиги (РПЛ) по своему авторитетному мнению на данный момент. «Очень здорово выглядел, конечно, Влашич. Также весьма силён Вандерсон. Номер три — Ларссо …

Спорт 15:00, Декабрь 16, 2020 | sm-news.ru
Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников

Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться от гипертонии можно доступными методами. Пенсионеры смогут жить дольше, а молодые — предотвратить развитие болезни. Давление всегда будет 120/80. Каждая кружка сладкого сока или газиро …

Медицина 18:12, Декабрь 8, 2020 | versiya.info
Metacritic назвал лучших издателей 2020 года

Metacritic назвал лучших издателей 2020 года Агрегатор рецензий Metacritic подвёл итоги 2020 года, определив список лучших издателей. Критерием являлись оценки критиков: чем больше средний балл выпущенных проектов, тем выше позиция в топе. Вот [...] …

Наука и Технологии 03:18, Март 26, 2021 | 4pda.ru
Портал IMDb назвал лучших актеров и актрис года

Портал IMDb назвал лучших актеров и актрис года Кинопортал IMDb представил десятку лучших актеров и актрис 2020 года. Топ-10 составлен на основе поисковых запросов более 200 миллионов пользователей портала за последние 12 месяцев. Лидером рейтинга стала Ана де Армас, сыгравшая в фильме Ножи наголо, а также в еще не вышедшем фильме о Бо …

Кино 06:36, Декабрь 5, 2020 | korrespondent.net
Бывший футболист сборной СССР назвал лучших тренеров РПЛ

Бывший футболист сборной СССР назвал лучших тренеров РПЛ Бывший футболист сборной СССР Александр Бубнов назвал лучших тренеров Российской премьер-лиги (РПЛ), передает Sportbox. Среди тренеров Бубнов отметил работу Владимира Федотова и Игоря Черевченко. По словам футболиста, оба тренера до ... …

Спорт 12:00, Декабрь 21, 2020 | gazeta.ru
Forbes назвал Philips одним из лучших работодателей мира

Forbes назвал Philips одним из лучших работодателей мира Компания Philips получила признание благодаря своей приверженности инклюзивной рабочей среде и обеспечению непрерывного развития талантов сотрудников. …

Наука и Технологии 21:12, Декабрь 7, 2020 | itnews.com.ua
Путин назвал российскую армию одной из лучших в мире

Путин назвал российскую армию одной из лучших в мире Президент России Владимир Путин в ходе большой пресс-конференции назвал российскую армию одной из самых эффективных в мире. По его словам, сейчас даже оппоненты РФ признают, что несмотря на то, что российская армия меньше числом, - она ... …

Военное дело 07:12, Декабрь 18, 2020 | gazeta.ru
Для учёбы и не только: Эксперт назвал 5 лучших смартфонов для школьников

Для учёбы и не только: Эксперт назвал 5 лучших смартфонов для школьников Критериями при выборе стали: цена, габариты, операционная система, защита от вирусов, наличие родительского контроля. Человек и смартфон – неразрывные понятия, особенно актуальные для детей. Это и игры, и информация, и возможность связи. Не все родители могут позволить подарить свое …

Технологии 06:12, Декабрь 11, 2020 | versiya.info
Порье назвал Макгрегора одним из лучших бойцов в истории

Порье назвал Макгрегора одним из лучших бойцов в истории Американский боец смешанных единоборств (MMA) Дастин Порье назвал бывшего чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Конора Макгрегора одним из лучших бойцов в истории. По мнению американца, Макгрегор превосходный ударник и хороший ... …

Спорт 07:12, Январь 19, 2021 | gazeta.ru
Профком Нововоронежской АЭС назвал лучших уполномоченных по охране труда

Профком Нововоронежской АЭС назвал лучших уполномоченных по охране труда Профсоюзный комитет Нововоронежской АЭС (НВ АЭС) подвел итоги смотра-конкурса на звание лучшего уполномоченного по охране труда на атомной станции в 2020 году. Всего на НВ АЭС 118 уполномоченных по охране труда, которые есть в каждом подразделении. В число победителей вошли 23 работника. …

Промышленность 23:48, Февраль 1, 2021 | sm-news.ru
Бывший футболист сборной СССР назвал лучших игроков РПЛ

Бывший футболист сборной СССР назвал лучших игроков РПЛ Бывший футболист сборной СССР Александр Бубнов назвал лучших игроков Российской премьер-лиги (РПЛ), передает Sportbox. По мнению Бубнова, несмотря на невзрачные отрезки по ходу осени, лучший футболист РПЛ - нападающий петербургского ... …

Спорт 11:24, Декабрь 21, 2020 | gazeta.ru
Иран назвал вакцину Спутник V одной из лучших в мире

Иран назвал вакцину «Спутник V» одной из лучших в мире Иран назвал российскую вакцину от коронавируса «Спутник V» одной из самых эффективных в мире, заявление сделал официальный представитель штаба по борьбе с COVID-19 в стране Алиреза Раиси. ««Спутник V» является одной из очень эффективных, надежных и имеющих хорошую репута …

Новости 03:00, Февраль 10, 2021 | vz.ru
Здоровые волосы без хлопот

Здоровые волосы без хлопот Реклама прочно внедрила в головы соотечественников очередное заблуждение — будто бы от перхоти избавиться легко. И якобы сделать это можно красиво, одним движением намыленной руки. Достаточно помыть голову пару раз косметическим шампунем от перхоти. И вы сразу же станете обладателями здор …

Знаменитости 11:48, Январь 24, 2021 | woman.ru
Обама назвал российский фильм одним из лучших в 2020 году

Обама назвал российский фильм одним из лучших в 2020 году Барак Обама включил картину Кантемира Балагова в список своих любимых фильмов по итогам уходящего года. …

Новости 23:00, Декабрь 18, 2020 | 24smi.org
Экс-тренер вратарей ЦСКА назвал лучших голкиперов 2020 года

Экс-тренер вратарей ЦСКА назвал лучших голкиперов 2020 года Бывший тренер вратарей ЦСКА Вячеслав Чанов назвал лучших голкиперов 2020 года, передает РИА "Новости". На первую строчку специалист поставил своего воспитанника, капитана ЦСКА Игоря Акинфеева, а также выделил голкипера ... …

Спорт 20:36, Январь 1, 2020 | gazeta.ru
Сайт ModDB назвал 10 лучших игровых модификаций 2020 года

Сайт ModDB назвал 10 лучших игровых модификаций 2020 года Итоги 2020 года подводят не только различные СМИ, но и прочие ресурсы — например, специализирующиеся на модах. Сайт Mod DB назвал 10 лучших модификаций последних 365 дней, и некоторые из них впечатляют. Описывать [...] …

Наука и Технологии 18:00, Январь 2, 2020 | 4pda.ru
Украинский врач назвал российских эпидемиологов одними из лучших в мире

Украинский врач назвал российских эпидемиологов одними из лучших в мире Украинский кардиохирург Борис Тодуров высказался по поводу российской вакцины и профессионализме специалистов из России. Также известный на родине медик объяснил, что нужно делать с российской прививкой от коронавируса. …

Новости 08:00, Декабрь 13, 2020 | mr-7.ru
Союз биатлонистов России назвал имена лучших стреляющих лыжников страны

Союз биатлонистов России назвал имена лучших стреляющих лыжников страны Союз биатлонистов России окончательно подвел итоги завершившегося сезона, опубликовав национальный рейтинг лучших биатлонистов страны. Его возглавили Эдуард Латыпов и Светлана Миронова. Впервые с 2018 года лидерство уступил Логинов. …

Спорт 23:36, Апрель 5, 2021 | newsru.com
Медведев назвал матч с Рублевым на Australian Open одним из лучших в карьере

Медведев назвал матч с Рублевым на Australian Open одним из лучших в карьере Даниил Медведев вышел в полуфинал Открытого чемпионата Австралии. После игры он заявил, что Россия стала теннисной державой, отдал должное Андрею Рублеву, которого победил, и восхитился выходом в полуфинальную стадию еще одного соотечественника Аслана Карацева …

Спорт 12:00, Февраль 17, 2021 | rg.ru
Сооснователь Stripe назвал три вопроса, которые помогают ему нанимать лучших руководителей

Сооснователь Stripe назвал три вопроса, которые помогают ему нанимать лучших руководителей Сооснователь Stripe и миллиардер Патрик Коллисон убежден — важнейшей частью стратегии любого бизнеса является правильный подбор сотрудников на руководящие должности. О том, как он сам выбирает людей на топовые позиции, предприниматель рассказал сооснователю LinkedIn Риду Хоффману. …

Это интересно, Курьезы 12:24, Февраль 12, 2021 | incrussia.ru
Шахматист Есипенко назвал победу над Карлсеном одним из лучших дней в жизни

Шахматист Есипенко назвал победу над Карлсеном одним из лучших дней в жизни В воскресенье россиянин обыграл действующего чемпиона мира белыми фигурами в восьмом туре супертурнира в Вейк-ан-Зее …

Спорт 04:12, Январь 25, 2021 | tass.ru
Обама назвал российский фильм Дылда одним из лучших в 2020 году

Обама назвал российский фильм «Дылда» одним из лучших в 2020 году Экс-президент США перечислил наиболее понравившиеся ему в этом году фильмы и сериалы. Помимо «Дылды», он отметил картины «Манк» и «Мартин Иден», а также шоу «Ход королевы» и «Лучше звоните Солу» …

Новости 01:36, Декабрь 19, 2020 | rbc.ru
Он всякий раз не знает, куда будет бить. Кафанов назвал лучших пенальтистов России

«Он всякий раз не знает, куда будет бить». Кафанов назвал лучших пенальтистов России Тренер вратарей «Ростова» Виталий Кафанов назвал лучших исполнителей пенальти в российском футболе. Подробнее… …

Спорт 12:36, Февраль 13, 2021 | news.sportbox.ru
7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи

7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи Проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне? К сожалению, это сказывается на осанке. Читайте советы нашего эксперта, как усовершенствовать вашу осанку и удлинить шею.Смотрите также:Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?Как полюбить себя: три полезных упражнения5 …

Знаменитости 12:36, Июнь 25, 2021 | woman.ru
Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости

Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.Смотрите также:Снять короткометражку, сесть на шпагат, попасть в Иорданию: именинница Виктория Боня делится планами на свой личный …

Знаменитости 18:00, Февраль 24, 2021 | woman.ru
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Это интересно, Курьезы 14:24, Декабрь 12, 2020 | lifehacker.ru
Каррера назвал ничью Спартака с Ливерпулем одним из лучших матчей в карьере: Хотя это напоминает мне и о 0:7

Каррера назвал ничью «Спартака» с «Ливерпулем» одним из лучших матчей в карьере: «Хотя это напоминает мне и о 0:7» Бывший тренер «Спартака» Массимо Каррера поделился воспоминаниями о работе в московском клубе. – Вы никогда не забывали о России и о московском «Спартаке»? – Да, потому что это был мой первый опыт работы в качестве главного тренера. Я пошел туда после того, как был ассистентом Антонио Кон …

Футбол 18:48, Январь 22, 2021 | sports.ru
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Наука и Технологии 06:48, Февраль 6, 2021 | ferra.ru
Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора. …

Это интересно, Курьезы 13:36, Декабрь 20, 2020 | lifehacker.ru
Чиновники пообещали не рубить здоровые деревья в Новой Ладоге

Чиновники пообещали не рубить здоровые деревья в Новой Ладоге Большинство жителей города недовольны работой администрации и самим проектом благоустройства проспекта Карла Маркса. …

Новости 11:24, Февраль 6, 2021 | mr-7.ru
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта

Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным. …

Новости 17:00, Март 3, 2021 | rbc.ru