Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой

Нихон кэйдзай (Япония): милитаризация «северных территорий» недопустима «Нихон кэйдзай» пишет о недопустимости «милитаризации» Южных Курил Россией. Япония в очередной раз выражает недовольство и беспокойства действиями России на «северных территориях». Речь о развертывании на Итурупе зенитно-ракетных систем С-300В4 и проведенных ранее военных учений. Многие я …

Нихон кэйдзай (Япония): тренер по физподготовке рассказывает, как бегать быстрее Вас не беспокоит физическое состояние? Вы чувствуете себя не совсем хорошо, хотите предотвратить заболевания за счет упражнений и поднять спортивные показатели?Тренер по физической подготовке Джеймс Сюити Накано поможет вам! В этой статье он отвечает на вопросы людей, которые низкие скоро …

Нихон кэйдзай (Япония): питание, которое не уменьшает мышечную массу Организму необходимы мышцы, объем которых с течением времени уменьшается. Более того, процесс усугубила пандемия коронавируса и самоизоляция, ставшая причиной гиподинамии. Как можно замедлить уменьшение мышечной массы? По словам японского профессора, для этого стоит уделить внимание тому, …

Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни Издание «Нихон кэйдзай» развенчивает мифы о фруктах. Некоторые считают, что их употребление приводит к повышению уровня сахара и набору веса. На деле же большинство из них никак на это не влияет. Кроме того, последние исследования показали, что фрукты предотвращают развитие заболеваний, в …

Нихон кэйдзай (Япония): европейские войска начали оказывать серьезное давление на Китай Автор весьма уверенно заявляет о возможности военного столкновения в Южно-Китайском море. Если раньше Запад был занят борьбой с Россией, то сейчас он больше напуган растущей мощью Китая. Влиять можно по-разному: словесными предупреждениями, санкциями, военными методами. И некоторые европе …

Нихон кэйдзай (Япония): говядина с рисом лучше, чем онигири? Еда, сдерживающая гликирование — причину старения Ни для кого не секрет, что правильное питание — залог здоровья. Кроме того, оно также может замедлить процессы старения, отмечает японский профессор. При этом уделять внимание стоит не только составу рациона, но и тому, как регулярно проходит прием пищи. Например, отсутствие завтрака, нао …

Нихон кэйдзай (Япония): какие физические упражнения неэффективны для укрепления костей и снижения риска переломов? С возрастом проблемы со здоровьем дают о себе знать. Чтобы свести их к минимуму, многие стараются как можно больше заниматься спортом. Но не все упражнения эффективны, предупреждает автор. Например, если вы хотите сохранить здоровье костей, то вам стоит отказаться от одного из видов спорт …

Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносные сосуды. С годами его выработка организмом снижается, но беспокоиться не стоит, успокаивает японский врач. В наших силах помочь организму, …

Нихон кэйдзай (Япония): плохие привычки, от которых необходимо избавиться ради так важного сейчас иммунитета Считалось, что занятия спортом укрепляют иммунитет. Это верно, однако не всегда физические упражнения полезны для нашего организма, утверждает японский профессор. Напротив, в некоторых случаях он может стать причиной стресса, который, в свою очередь, делает нас уязвимыми перед заболевания …

Нихон кэйдзай (Япония): многочисленные исследования подтвердили — ячмень, бурый рис и другие цельнозерновые культуры снижают риск смерти Благодаря новейшим исследованиям выяснилось, что бурый рис, ячмень, цельнозерновой хлеб, злаки и другие цельнозерновые продукты обладают способностью предотвращать широкий спектр заболеваний. Речь идет таких недугах как диабет, болезни сердца и рак, риск которых увеличивается с возрастом. …

Загадочные города мира: армия, загрязнение, ракеты... Стертые с карты закрытые советские города (Нихон кэйдзай, Япония) Как минимум формально Россия – демократическая страна, пишет «Нихон кэйдзай». Но кое-какие старые привычки, унаследованные от СССР, у нее остались. По-прежнему проявляются черты былого тоталитаризма, отмечает издание. Например, в России есть закрытые города, которые «исчезли» с карт. …

Найден способ избавиться от боли в пояснице без лекарств Когнитивно-функциональная терапия, направленная на избавление от страха движения позволяет избавиться от боли в пояснице людям, страдающим от нее годами. Об этом врачи из Университета Кертин (Австралия) рассказали The ... …

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий …

Узкие сопла и вечная «профилактика»: почему в квартирах омичей этой зимой так холодно? Нынешняя зима показала, что в Омске есть явные проблемы с системой отопления. И если их не решать, горожане и дальше будут мерзнуть. …

Sabah (Турция): что помогает от зубной боли? Натуральные методы лечения зубной боли при кариесе и воспалении Способов облегчить зубную боль в домашних условиях множество. В статье большинство их них представлены. Если заболел зуб, и нет времени бежать к врачу, эти советы помогут. Однако автор настоятельно рекомендует все же обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. …

Учёным удалось сделать эластичную алмазную растяжку для микроэлектроники Алмаз — известный твердый материал, но теперь ученым из Городского университета Гонконга удалось расширить его, чем когда-либо прежде. Почему? Растяжение наноразмерных образцов изменяет их электронные и оптические свойства, что может открыть новый мир алмазных устройств. Сказать, чт …

Ученые смогли создать эластичную алмазную растяжку для микроэлектроники Алмаз — известный твердый материал, но теперь ученым из Городского университета Гонконга удалось расширить его, чем когда-либо прежде. Почему? Растяжение наноразмерных образцов изменяет их электронные и оптические свойства, что может открыть новый мир алмазных устройств. Сказать, чт …

Волочкова, Тодоренко, Утяшева и ещё три звезды, показавшие невероятную растяжку Звездные шпагаты — тема популярная у миллионов поклонников. И тон, надо признать, задает балерина. Вот и вчера она сумела удивить всех. …

Kyodo (Япония): под Новый год Япония объявляет о включении в борьбу с Россией и Китаем под верховенством США В Новый год правительство Японии решило подключиться к войне с российским и китайским сверхзвуковым ракетами под водительством США. Сами японские военные говорят о трудности этой миссии. Однако многие японские читатели настроены воинственно. «Японии самой нужны сверхзвуковые ракеты! Хвати …

Асахи (Япония): covid-19 в Европе. Жестокая конкуренция вакцин и хаос. Япония выжидает. Влиятельная японская газета «Асахи» констатирует хаос с вакцинацией против covid-19 в Европе. Идет жесткая конкуренция препаратов. Западных вакцин производится недостаточно. Резко повысился интерес к использованию здесь российского «Спутника V». В этих условиях Японии следует выждать, что …

Yahoo News Japan (Япония): Япония благодарит великого российского дирижера Владимира Федосеева Японские СМИ с восхищением рассказывают о состоявшемся в Хиросиме концерте симфонической музыки в память о жертвах атомной бомбардировки, на котором дирижировал великий Владимир Федосеев. В программе была музыка Чайковского и Шостаковича. «Какая мощь русской музыки! Прямо слезы на глазах! …

Yahoo News Japan (Япония): японский логистический гигант задействует Транссиб на маршруте Япония- Европа С января 2021 года регулярные рейсы Япония-Европа по Транссибу начинает японский логистический гигант Hankyu Hanshin Express. Уже забронированы грузовые терминалы в портах Японии и Владивостоке, а также в Познани, Праге и Франкфурте. Время и расходы транспортировки грузов по Транссибу вдв …

Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особым упражнениям йоги, способны задерживать дыхание и устанавливать рекорды в подводном плавании. Однако большинству людей мозг требует постоян …

Планирование и профилактика: 3 секрета китайских долгожителей Восточная медицина рассматривает организм человека, как единую систему. Жизнь по-китайски направлена на сохранение здоровья, сбалансированность всех систем организма и сфер жизни. Соль и сахар. Соль и сахар в Китае практически не используют – их заменяют соевым соусом и фруктами. Не приня …

Синусит: причины, лечение и профилактика болезни Синусит не приходит сам по себе. Обычно его «приносит» с собой простуда или аллергия. Каковы симптомы синусита, с чего начинать лечение синусита и как проводить лечение синусита в домашних условиях — обо всем этом мы и расскажем.Смотрите также:От насморка до бессонницы: 12 неочевидных при …

7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи Проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне? К сожалению, это сказывается на осанке. Читайте советы нашего эксперта, как усовершенствовать вашу осанку и удлинить шею.Смотрите также:Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?Как полюбить себя: три полезных упражнения5 …

Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.Смотрите также:Снять короткометражку, сесть на шпагат, попасть в Иорданию: именинница Виктория Боня делится планами на свой личный …

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Асахи симбун (Япония): сомнения России по поводу строительства сахалинского моста. Япония должна держаться подальше от этого проекта В России уже давно думают над тем, чтобы соединить Сахалин и материковую часть Дальнего Востока при помощи моста. Но, отмечает японский журналист, единого мнения по проекту нет. Одни называют его «очень реальным проектом в недалеком будущем», а другие сомневаются в его целесообразности: 5 …

Yahoo News Japan (Япония): к 2025 году Япония примет на вооружение 4 истребителя-невидимки F-35A для противодействия нарушениям воздушного пространства Япония собирается принять на вооружение 4 истребителя-невидимки F-35A. Так она собирается защищаться от «угроз» со стороны России и Китая. Но сами японцы считают это бесполезной тратой времени. У Японии нет ядерного оружия, и для настоящего «противодействия» ей потребуются тысячи истребит …

Профилактика инсульта: Укрепляйте сердце для здоровья мозга Поддержание здоровья сердца имеет решающее значение для вашего общего благополучия. Но знаете ли вы, что сохранение здоровья сердца также является ключом к укреплению здоровья мозга? Здоровье вашего мозга связано со здоровьем вашего сердца Инсульт - вторая по значимости причина смерти во …

Бронхит у детей: признаки и симптомы, лечение и профилактика Ребенок кашляет — «звенит» тревога в груди у мамы. При бронхите ребенок кашляет особенно сильно, заставляя родителей буквально паниковать. Меж тем, признаки и симптомы бронхита у ребенка — еще не приговор его здоровью. Как адекватно проводить лечение бронхита у детей, не допуская осложнен …

Профилактика с населением по соблюдению требований пожарной безопасности! Профилактическая работа по разъяснению требований пожарной безопасности является одним из важных направлений деятельности сотрудников МЧС России. По статистике, наибольшее количество пожаров происходит в домовладениях граждан. С целью профилактики возникновения пожаров в домовладениях гра …

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора. …

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Попова: Профилактика COVID-19 в три раза снизила заболеваемость ОРВИ Меры профилактики COVID-19 помогли снизить заболеваемость другими острыми респираторными заболеваниями в этом году почти в три раза. Об этом заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова …

Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что заниматься можно всего три секунды, чтобы получить преимущества для здоровья! …

Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным. …

Тренировка мышц спасает их от хронического воспаления Физические нагрузки позволяют противостоять хроническому воспалению, возникающему в мышцах, выяснили учёные. …

Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в других органах, в том числе в мочеполовой системе. Физиологические …