Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости

Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости
18:00, февраля 24, 2021 Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.Смотрите также:Снять короткометражку, сесть на шпагат, попасть в Иорданию: именинница Виктория Боня делится планами на свой личный новый годКрутятся-вертятся: как наши звезды осваивают танцы у шеста«В отсутствие сладкого ели зубную пасту и мыло»: бывшие гимнастки откровенно рассказывают о страхах, комплексах и цене красивого шпагатаСтретчинг: упражнения на гибкость и растяжку...
Сообщает www.woman.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Волочкова показала шпагат в платье под дождем

Волочкова показала шпагат в платье под дождем Балерина Анастасия Волочкова снова вызвала волну обсуждений среди подписчиков Instagram, опубликовав видео, на котором она высоко поднимает ногу, стоя под дождем в длинном струящемся платье. …

Знаменитости 20:18, мая 12, 2021 | news.rambler.ru
Волочкова отдыхает: Воля исполнил шпагат на закате перед Утяшевой

«Волочкова отдыхает»: Воля исполнил шпагат на закате перед Утяшевой Гимнастка Ляйсан Утяшева и ее муж, комик Павел Воля, которые отдыхают сейчас на Мальдивах, показали себя в новых амплуа. Спортсменка поделилась пляжными фотографиями на своей странице в Instagram и удивила подписчиков. На нескольких из них Ляйсан позирует на фоне лазурных вод Индийского о …

Новости 02:00, января 9, 2021 | 5-tv.ru
Волочкова отдыхает: Воля с Утяшевой исполнили необычный шпагат на закате

«Волочкова отдыхает»: Воля с Утяшевой исполнили необычный шпагат на закате Гимнастка Ляйсан Утяшева и ее муж, комик Павел Воля, которые отдыхают сейчас на Мальдивах, показали себя в новых амплуа. Спортсменка поделилась пляжными фотографиями на своей странице в Instagram и удивила подписчиков. На нескольких из них Ляйсан позирует на фоне лазурных вод Индийского о …

Новости 02:36, января 9, 2021 | 5-tv.ru
Микрокредитование: Инструмент Финансовой Гибкости

Микрокредитование: Инструмент Финансовой Гибкости Микрокредиты становятся все более популярным инструментом финансирования, особенно в сфере малого бизнеса и среди тех, кто сталкивается с временными финансовыми затруднениями. В этой статье мы рассмотрим особенности выбора микрозаймов, их полезность в жизни, советы для потенциальных заемщ …

Наука и Технологии 05:00, марта 5, 2024 | igeek.ru
Нет гибкости: межафганские переговоры в Дохе снова не движутся

«Нет гибкости»: межафганские переговоры в Дохе снова не движутся Ни одна из сторон межафганских переговоров в Дохе не проявила гибкости в течение последних трех дней. Об этом сегодня, 12 января, сообщает TOLOnews со ссылкой на источники в кабульской делегации... …

Политика 04:12, января 13, 2021 | eadaily.com
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Это интересно, Курьезы 14:24, декабря 12, 2020 | lifehacker.ru
7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи

7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи Проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне? К сожалению, это сказывается на осанке. Читайте советы нашего эксперта, как усовершенствовать вашу осанку и удлинить шею.Смотрите также:Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?Как полюбить себя: три полезных упражнения5 …

Знаменитости 12:36, июня 25, 2021 | woman.ru
Белый дом перенацеливает госпрограммы // Планам и деньгам придадут больше гибкости

Белый дом перенацеливает госпрограммы // Планам и деньгам придадут больше гибкости Правка госпрограмм для их приведения в соответствие с нацпроектами может вылиться в еще одну реформу управления. Минэкономики внесло в правительство предложения, направленные на повышение гибкости и эффективности программ. В частности, планируется сократить количество содержащихся в них п …

Экономика 10:36, января 29, 2021 | kommersant.ru
Не хватает гибкости: есть ли у России ответ на планы ЕС в сфере энергетики

"Не хватает гибкости": есть ли у России ответ на планы ЕС в сфере энергетики? Объем импорта ископаемого топлива в Евросоюзе снизится более чем на четверть к 2030 году. Об этом заявила еврокомиссар по энергетике Кадри Симсон. План Евросоюза "Сокращение выбросов парниковых газов как минимум на 55 процентов к 2030 году будет означать, что объем импорта ископаемого топ …

Экономика 17:12, февраля 11, 2021 | pravda.ru
Глава Cisco: Работники устали от навязываемой удалёнки и хотят гибкости

Глава Cisco: Работники устали от навязываемой удалёнки и хотят гибкости Генеральный директор Cisco Чак Роббинс сказал в интервью CNBC, что люди изменили свое мнение о работе из дома с тех пор, как офисы по всему миру были закрыты из-за COVID-19. …

Это интересно, Курьезы 03:12, февраля 11, 2021 | incrussia.ru
Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора. …

Это интересно, Курьезы 13:36, декабря 20, 2020 | lifehacker.ru
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Наука и Технологии 06:48, февраля 6, 2021 | ferra.ru
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта

Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным. …

Новости 17:00, марта 3, 2021 | rbc.ru
Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу

Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что заниматься можно всего три секунды, чтобы получить преимущества для здоровья! …

Бизнес 11:12, августа 4, 2023 | techinsider.ru
Строителям добавят гибкости // Резкий рост цен на материалы станет основанием для пересмотра госконтрактов

Строителям добавят гибкости // Резкий рост цен на материалы станет основанием для пересмотра госконтрактов На фоне резкого роста цен на стройматериалы последних месяцев Минстрой подготовил законопроект, позволяющий изменять условия госконтрактов, в случае если удорожание материалов приводит к росту стоимости строительства на пять и более процентов. Сейчас невозможно заранее прогнозировать цены …

Экономика 02:54, марта 23, 2021 | kommersant.ru
Повышение эффективности и гибкости вакцинирования: центр Гамалеи и AstraZeneca начинают сотрудничество по COVID-19

Повышение эффективности и гибкости вакцинирования: центр Гамалеи и AstraZeneca начинают сотрудничество по COVID-19 Центр имени Гамалеи, AstraZeneca, Российский фонд прямых инвестиций и компания «Р-Фарм» приняли меморандум о сотрудничестве в сфере борьбы с коронавирусом. В ближайшее время начнутся клинические испытания комбинированной вакцины, которая будет состоять из двух компонентов. Один разработан …

Новости 20:48, декабря 21, 2020 | russian.rt.com
Лому не хватает гибкости // Прогнозы роста цен на сталь дают повод для экспортных запретов

Лому не хватает гибкости // Прогнозы роста цен на сталь дают повод для экспортных запретов По оценкам ММК, цены на сталь внутри страны в январе—марте будут расти на 10–15% в месяц. Другие крупные металлурги считают, что мировые цены перешли к снижению, однако воздерживаются от прогноза динамики внутренних цен. Если ожидания ММК оправдаются, это увеличит шансы на введение запрет …

Бизнес 04:36, февраля 3, 2021 | kommersant.ru
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни …

Медицина 12:12, декабря 9, 2020 | versiya.info
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий …

Медицина 10:36, декабря 7, 2020 | versiya.info
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопро …

Знаменитости 19:00, февраля 23, 2021 | spletnik.ru
Рацион Галины Сергеевны: Звезда Папиных дочек раскрыла особенность диеты и упражнений

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеа …

Медицина 07:12, декабря 11, 2020 | versiya.info
Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений, направленных на растяжк …

Общество и Происшествия 08:12, декабря 31, 2020 | inosmi.ru
Перспективы развития креативных индустрий могут стать трендами городского развития

Перспективы развития креативных индустрий могут стать трендами городского развития Итоги уходящего 2020 года обсудили на совместном заседании трех Советов при губернаторе Тюменской области: по улучшению инвестиционного климата, по развитию малого и среднего предпринимательства и экспортного совета. Глава города Тюмени Руслан Кухарук принял участие в совещании. …

Новости 20:12, декабря 28, 2020 | tyumen-city.ru
Из-за непогоды в Сургуте не смогли сесть самолёты

Из-за непогоды в Сургуте не смогли сесть самолёты В Сургуте из-за непогоды не смогли приземлиться два самолёта из Тюмени. Воздушные судна ушли на запасной аэродром. Как сообщают "Аргументы и факты", 28 декабря рейсы UT 120 и UT 9818 авиакомпании «ЮТэйр» не смогли сесть в аэропорту Сургута из-за сильного бокового ветра и плохой видимости. …

Происшествия 22:24, декабря 28, 2020 | pravda.ru
Орёл при аварии на старте сможет сесть в океан

"Орёл" при аварии на старте сможет сесть в океан В случае экстренного приводнения экипаж космического корабля сможет без проблем ожидать спасателей на протяжении двух суток. …

Технологии 03:41, марта 2, 2021 | popmech.ru
Пассажирский Boeing готовится экстренно сесть в ХМАО

Пассажирский Boeing готовится экстренно сесть в ХМАО Пассажирский самолет Boeing-735, на борту которого находится 121 человек, готовится к экстренной посадке в Сургуте из-за сработавшего датчика неисправности наддува турбины …

Общество 08:24, декабря 20, 2020 | znak.com
Заказное убийство: как поймать браконьера и не сесть в тюрьму

Заказное убийство: как поймать браконьера и не сесть в тюрьму Фото: РИА Новости/Александр Кондратюк Инспектор Байкальского заповедника попал под статью после задержания нарушителей Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении инспектора Алтачейского заказника, который является частью Байкальского заповедника, по статье о превышении полно …

Общество 15:36, марта 15, 2021 | narzur.ru
Более 10 самолетов не смогли сесть в Сочи и Симферополе из-за непогоды

Более 10 самолетов не смогли сесть в Сочи и Симферополе из-за непогоды Штормовой ветер не позволил международному аэропорту Сочи принять около десятка рейсов, сообщили "Интерфаксу" в управляющей аэропортами Краснодара, Сочи и Анапы ООО "Аэродинамика" в субботу. …

Новости 15:36, февраля 13, 2021 | interfax.ru
Омич съездил в зимний лес и теперь может сесть в тюрьму на 20 лет

Омич съездил в зимний лес и теперь может сесть в тюрьму на 20 лет Мужчину после поездки в лес задержали с пакетом массой 13 граммов. Теперь ему грозит очень длительный тюремный срок за наркотики. …

Новости 09:12, декабря 9, 2020 | omskinform.ru
Не сесть на иглу. Кому может не достаться вакцина от коронавируса

Не сесть на иглу. Кому может не достаться вакцина от коронавируса В России начинается массовая вакцинация населения, а страны — лидеры мировой экономики скупают огромные партии инъекций от CoViD-19. …

Новости 07:36, января 18, 2021 | life.ru
На голодную диету решила сесть актриса Лариса Гузеева

На голодную диету решила сесть актриса Лариса Гузеева Таким громким словом она назвала свой процесс похудения Об этом ведущая проекта «Давай поженимся» рассказала на своей странице в Инстаграм. «Невозможно вернуть утраченную молодость, но нажратые килограммы сбросить реально. Я ухожу в голод. Дождитесь», — написала Гузеева. Примечательно, чт …

Новости 11:48, января 28, 2021 | news-kmv.ru
Пассажир самолета может сесть в тюрьму за приставания к стюардессам

Пассажир самолета может сесть в тюрьму за приставания к стюардессам Нетрезвый мужчина трогал ноги бортпроводниц и даже схватил одну за ягодицы, при этом отпускал в их адрес оскорбительные замечания …

Новости 08:48, января 15, 2021 | kp.ru
Омич потребовал продолжения банкета и теперь может сесть в тюрьму на 7 лет

Омич потребовал продолжения банкета и теперь может сесть в тюрьму на 7 лет Мужчина столкнулся с «вечной» проблемой отсутствия денег на продолжение вечеринки и раздобыл средства весьма оригинальным способом. …

Новости 13:12, декабря 16, 2020 | omskinform.ru
Аж сесть захотелось: лучшей омской командой КВН стала сборная УФСИН

«Аж сесть захотелось»: лучшей омской командой КВН стала сборная УФСИН Около трех часов лучшие кавээнщики города радовали зрителей искрометным юмором. Шутили про «Арену Омск», Калачинск и многое другое. …

Новости 11:36, декабря 28, 2020 | omskinform.ru
Москвич может сесть в тюрьму за истязание 10-летней девочки на Рублевке

Москвич может сесть в тюрьму за истязание 10-летней девочки на Рублевке На травмы на теле девочки обратили внимание сотрудники образовательного учреждения. Сама 10-летняя школьница заявила, что 35-летний брат матери начал бить ее в феврале нынешнего года. Как сообщает РЕН ТВ, сама женщина в квартире давно не появлялась. Инцидентом уже заинтересовалась Кунцевс …

Новости 01:48, декабря 11, 2020 | inforeactor.ru
На рейсе Победы матери не дали сесть рядом с ребенком-инвалидом

На рейсе "Победы" матери не дали сесть рядом с ребенком-инвалидом Неприятный случай произошел с пассажирами авиакомпании "Победа": матери ребенка-инвалида не дали сесть рядом с сыном. В компании утверждают: женщина не предупредила о том, что ее ребенок нуждается в сопровождении. Сама она говорит, что при покупке билетов онлайн просто не имела возможност …

Новости 03:00, декабря 24, 2020 | vesti.ru
Суперджет научил: Самолёт Аэрофлота из-за грозы не смог сесть в Петербурге

Суперджет научил: Самолёт «Аэрофлота» из-за грозы не смог сесть в Петербурге Лайнер из Москвы кружил над аэропортом Пулково до тех пор, пока грозовые тучи не разошлись, сообщает региональная пресса После трагедии в Шереметьево, когда 41 человек погиб в пожаре на борту лайнера «Сухой Суперджет 100» компании «Аэрофлот», авиаперевозчики стали более ответственно подхо …

Происшествия 03:24, декабря 10, 2020 | versiya.info
Плохой Учитель: что такое груминг и почему за это можно сесть в тюрьму

Плохой «Учитель»: что такое «груминг» и почему за это можно сесть в тюрьму В конце декабря на Hulu вышел последний эпизод сериала, в котором молодая учительница вступает в отношения со старшеклассником, разрушая в итоге его жизнь и свою карьеру. Разбираемся вместе с психологом, почему здесь нечему завидовать, а история, которая начинается как романтическая, на с …

Промышленность 11:24, января 23, 2021 | forbes.ru
Экс-любовница Олега Яковлева может сесть в тюрьму из-за аферы с наследством

Экс-любовница Олега Яковлева может сесть в тюрьму из-за аферы с наследством Экс-возлюбленная покойного певца Олега Яковлева рискует попасть в тюрьму за аферу с документами и недвижимостью. Со слов племянницы умершего, журналистка Александра Куцевол хочет «прибрать к рукам» не только московскую квартиру артиста, но и его апартаменты в Черногории. &laqu …

Новости 21:36, февраля 25, 2021 | 5-tv.ru
Омич организовал интернет-магазин и теперь может сесть в тюрьму на 15 лет

Омич организовал интернет-магазин и теперь может сесть в тюрьму на 15 лет Парень снял несколько квартир и активно развивал интернет-магазин, пока его не встретили на Заозерной полицейские. Омич уже арестован. …

Новости 08:36, февраля 21, 2021 | omskinform.ru