Без диет и тренировок. Врач назвала простые правила для похудения

Без диет и тренировок. Врач назвала простые правила для похудения
22:48, января 24, 2021 Чтобы избавиться от лишних килограммов за три-четыре месяца, достаточно соблюдать несколько простых правил. Как пишет «Вечерняя Москва», врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о «щадящем» режиме похудения. Первое простое правило – правильный сон. Людям, мечтающим похудеть, лучше ложиться спать до 23:30. Влияющий на похудение гормон роста вырабатывается в 00:00. Второе правило – не голодайте. И не нужно никаких жестких диет. Кушайте курицу, индейку и рыбу. В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи и зелень. Также ускорить метаболизм и избавитьс...
Сообщает smolnarod.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Перечислены простые правила для похудения

Перечислены простые правила для похудения После новогодних застолий диетолог не рекомендует резко отказываться от вредных продуктов. Врач-диетолог Тамара Уилнер перечислила простые правила, которые помогут избавиться от лишних килограммов, пишет The Sun. Первое – следите за питание и за образом жизни. Следите за сном, правильно с …

Общество 13:12, января 14, 2021 | smolnarod.ru
Диетолог перечислила простые правила для похудения

Диетолог перечислила простые правила для похудения По словам специалиста, для достижения результата не обязательно придерживаться изнурительных диет или сутками тренироваться в спортзале. Можно даже шоколад. …

Новости 20:24, января 13, 2021 | 47news.ru
Диетолог назвала простые правила для желающих похудеть

Диетолог назвала простые правила для желающих похудеть Регулярная физическая активность, отсутствие спешки при приёме пищи и здоровый сон способствуют потере лишних килограммов. Для успешного похудения также не обязательно полностью отказываться от любимых продуктов. …

Общество 14:36, января 14, 2021 | versia.ru
Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников

Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников Овощи должны составить минимум 50% всего рациона в этот период. Они помогут создать условия для поддержки иммунитета, обеспечат и выведут из организма вредные продукты, накопившееся за праздники. Об этом рассказала врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева. Специалист о …

Новости 07:00, января 12, 2021 | inforeactor.ru
10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор  есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор — есть! Всем женщинам во все времена не давал покоя вопрос — как похудеть быстро и эффективно? Существуют ли в реальности эффективные диеты для быстрого похудения, или это всего лишь миф, выдуманный производителями БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда нужно срочно влезть в люб …

Знаменитости 19:54, марта 15, 2021 | woman.ru
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о но …

Медицина 18:12, декабря 8, 2020 | versiya.info
Лучшие из лучших или какие 5 диет для похудения станут трендом 2020 года

Лучшие из лучших или какие 5 диет для похудения станут трендом 2020 года? На каждой из этих диет можно сбросить до 5 кг за месяц. Годовой анализ показал, какие диеты приносят пользу и могут смело войти в следующий год. Полезными для россиян оказались: гречневая, овощная, злаковая, рыбная и водная диета. Каждая диета в 2019 году имела своих последователей, котор …

Медицина 03:36, декабря 16, 2020 | versiya.info
Новый способ похудения без каких-либо диет назвали британские медики

Новый способ похудения без каких-либо диет назвали британские медики Для многих процесс похудения ассоциируется с жесткими диетами и изнуряющими тренировками. Однако британские эксперты выявили новую методику, которая за счет маленьких хитростей позволят снижать вес без соблюдения специальных диет. Об этом стало известно информационно — новостному порталу …

Новости 10:24, января 21, 2021 | kursk.com
Американский диетолог поделился секретом похудения без тренировок

Американский диетолог поделился секретом похудения без тренировок Эксперт, как пишет NDTV, уверен, что мучить свой организм неправильно. Ведь далеко не все переносят постоянное напряжение. Гораздо лучше подобрать определенный вид активности, который будет нравиться, пусть даже менее эффективный. Путь к цели будет более длинный, однако она рано или поздн …

Новости 09:48, февраля 5, 2021 | inforeactor.ru
Врач опровергла существование мужских и женских диет

Врач опровергла существование “мужских” и “женских” диет Врач-диетолог Антонина Стародубова опровергла существование “мужских” и “женских” диет.Об этом главный диетолог департамента здравоохранения Москвы рассказала в интервью изданию РИА Новости. По словам врача, для здоровых мужчин и женщин нет диет, которые делятся по половому признаку. Она …

Наука и Технологии 10:10, апреля 7, 2021 | ferra.ru
Врач-диетолог Денисова рассказала, как похудеть без диет в любом возрасте

Врач-диетолог Денисова рассказала, как похудеть без диет в любом возрасте Диетолог Макиша дала рекомендации по похудению к весне без голодания Эксперт отметила, что для начала необходимо определить свое строение тела. Она привела в пример три вида женской фигуры. Первый тип – это женщины с тонким скелетом, мягкой кожей и пышными формами. Таким женщинам Денисова …

Общество 00:24, февраля 11, 2021 | sm-news.ru
Врач Ковальков предупредил переболевших коронавирусом COVID-19 об осложнениях из-за диет

Врач Ковальков предупредил переболевших коронавирусом COVID-19 об осложнениях из-за диет Людям, перенесшим инфицирование коронавирусной инфекцией COVID-19, нужно с крайней осторожностью подходить к вопросу о похудении и учитывать вероятный вред от диет, которые могут пагубно отразиться на внутренних органах, измененных после болезни. …

Новости 07:36, января 20, 2021 | kursk.com
Врач перечислил простые способы продлить жизнь

Врач перечислил простые способы продлить жизнь Британский врач-терапевт Тим Лебенс перечислил главные пищевые привычки, которые позволят увеличить продолжительность жизни, пишет Express. …

Новости 07:12, января 22, 2021 | iz.ru
Минус 20-30 кг  это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет

Минус 20-30 кг – это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет Секретная тарелка обманет килограммы. Проблема при похудении - не только снизить вес, но и удержать его потом. Известный доктор поделилась секретом обмана аппетита. Праздничный стол – это великий соблазн для переедания. Чтобы не набрать лишний вес после застолья, Елена Малышева раск …

Медицина 15:24, декабря 15, 2020 | versiya.info
Гражданам России перечислили простые правила безопасного хранения данных на смартфоне

Гражданам России перечислили простые правила безопасного хранения данных на смартфоне Эксперт по кибербезопасности Андрей Масалович в беседе РТ рассказал, какие данные нельзя хранить на смартфоне. …

Новости 10:18, марта 8, 2021 | kursk.com
Диетолог назвала напиток для похудения

Диетолог назвала напиток для похудения Диетолог Кортни Д'Анджело заявила, что протеиновый коктейль или смузи является лучшим напитком для сжигания жира на животе. Об этом пишет Eat This, Not That!. По ее словам, люди во время диеты часто заблуждаются, акцентируя на еде и забывая о напитках. Поэтому специалист предостерегает от …

Медицина 09:24, мая 9, 2023 | korrespondent.net
Врач развеяла мифы о продуктах для похудения

Врач развеяла мифы о продуктах для похудения Все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо, считает завцентром "Здоровое и спортивное питание" Екатерина Бурляева. По ее мнению, переход исключительно на продукты "для похудения" негативно сказывается на здоровье. …

Общество 04:18, марта 7, 2021 | rg.ru
Врач назвал максимально допустимый возраст для похудения

Врач назвал максимально допустимый возраст для похудения Врач-геронтолог Юрий Конец рассказал, что диеты и другие способы похудеть имеют возрастной предел, по достижении которого они могут привести к проблемам со здоровьем. …

Новости 04:36, марта 21, 2021 | iz.ru
Рацион для похудения: Врач-эндокринолог Арсений Русанов

Рацион для похудения: Врач-эндокринолог Арсений Русанов Соблюдение верного баланса калорийности рациона является ключевым фактором для успешного похудения. Врач-эндокринолог Арсений Русанов рассказал о том, как правильно скорректировать рацион, чтобы добиться желаемых результатов. В данной статье мы подробно рассмотрим его рекомендации. …

Медицина 08:48, августа 28, 2023 | medpulse.ru
Врач рассказала, как справиться с тягой к сладкому во время похудения

Врач рассказала, как справиться с тягой к сладкому во время похудения Врач-диетолог Пуджа Малхотра рассказала о том, как справиться с тягой к сладкому во время похудения. По словам специалиста, помочь в этом может в том числе и обыкновенная питьевая вода.Основной причиной тяги к сладкому специалист называет обезвоживание, пишет NDTV. Чтобы справиться с ним, …

Наука и Технологии 06:12, февраля 18, 2021 | ferra.ru
Джефф Безос рассказал, как строит свой график. Простые правила помогают ему восстанавливаться и работать более эффективно

Джефф Безос рассказал, как строит свой график. Простые правила помогают ему восстанавливаться и работать более эффективно Можно представить, что у самого богатого человека в мире, главы Amazon Джеффа Безоса не так много свободного времени. Но предприниматель уверен: чтобы успевать восстанавливать силы и работать более эффективно, важно находить время на общение с семьёй, спать по часов в сутки и каждый день …

Это интересно, Курьезы 22:36, декабря 26, 2020 | incrussia.ru
Диетолог назвала легкий способ похудения к лету без насилия над собой

Диетолог назвала легкий способ похудения к лету без насилия над собой Многие женщины пытаются похудеть с помощью разных методов: занятий в спортзале, соблюдение диет и прочей ерунды. Однако эти способы, несмотря на свою раскрученность, вполне могут оказаться не эффективными …

Новости 09:00, января 24, 2021 | kursk.com
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения

Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в форме и не забывать про тренировки. Для …

Медицина 00:24, декабря 6, 2020 | versiya.info
Объёмы уходят, всё уходит: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю

«Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропадать в спортзале не придётся. Русский блогер Мама Отличника поделилась секретом самой эффективной диеты для тех, кому за 35. Жительница Краснодара 55-летняя Елена Павловна на своём YouTube-канале показала, как в …

Медицина 22:24, декабря 10, 2020 | versiya.info
Самая вредная диета для похудения Известный врач жёстко раскритиковала популярный детокс

Самая вредная диета для похудения? Известный врач жёстко раскритиковала популярный детокс Соки натощак приведут к язве желудка. Экспресс-диеты приводят к ослаблению иммунитета, отравлению, тошноте. Но детокс-рацион ещё опаснее, почему рассказала врач Елена Островская. В последнее время набирает популярность худение на соках. Детокс-диету жёстко раскритиковала известный врач. И …

Медицина 03:36, декабря 16, 2020 | versiya.info
Врач назвала неочевидные причины бесплодия

Врач назвала неочевидные причины бесплодия Причины бесплодия могут быть разными, и они не всегда связаны с патологиями репродуктивных органов. О том, какие еще заболевания могут быть причиной проблем с зачатием «Известиям» 27 июля рассказала врач акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Виктория Фисюк. …

Новости 13:00, июля 27, 2023 | iz.ru
Врач назвала главную опасность мороженого

Врач назвала главную опасность мороженого Даже для абсолютно здорового человека мороженое может представлять опасность. В жару сложно устоять против любимого лакомства, но основная проблема - в отсутствии меры, отмечает врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологий Тамара Прунцева …

Экономика 06:00, июня 25, 2021 | rg.ru
Врач назвала скрывающиеся за изжогой заболевания

Врач назвала скрывающиеся за изжогой заболевания Врач-терапевт, член Российского общества терапевтов Зухра Алиева в беседе с корреспондентом сайта aif.ru во вторник, 16 февраля, рассказала, какие заболевания могут скрываться за изжогой.По словам специалиста, признаки изжоги у каждого человека различны, однако в основном это жжение в обл …

Новости 05:12, февраля 17, 2021 | iz.ru
Врач назвала продукты, повышающие настроение

Врач назвала продукты, повышающие настроение Российский врач и научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Ольга Григорьян рассказала о том, какие продукты способны улучшить настроение. Оказалось, что в первую очередь это достигается через стимуляцию выработки серотонина.По словам специалиста, наилучшим «стимулирующим» эффектом об …

Наука и Технологии 22:54, марта 24, 2021 | ferra.ru
Дерматолог назвала неочевидные правила использования антиперспирантов

Дерматолог назвала неочевидные правила использования антиперспирантов Американский дерматолог Линдси Зубрицки рассказала, что антиперспирант действует эффективнее, если наносить его перед сном. Об этом сообщает Daily Mail. Антиперспирант - это косметическое средство, которое активно препятствуют выделению ... …

Наука 18:24, января 23, 2024 | gazeta.ru
Врач назвала вредные для употребления на завтрак блюда

Врач назвала вредные для употребления на завтрак блюда Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала вредные для употребления на завтрак блюда. Также она рассказала, каким продуктам лучше всего отдавать предпочтение в начале дня.”Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание”, — отметила Дюваль. Так, съ …

Наука и Технологии 12:12, января 31, 2021 | ferra.ru
Врач назвала последствия резкого отказа от курения

Врач назвала последствия резкого отказа от курения Заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр», врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина рассказала о том, чем может грозить резкий отказ от сигарет. …

Общество 13:36, февраля 16, 2021 | versia.ru
Врач назвала условия для отказа в вакцинации от коронавируса

Врач назвала условия для отказа в вакцинации от коронавируса Главный врач московской городской поликлиники №2 Наталья Шиндряева рассказала, кому будет отказано в вакцинации от коронавирусной инфекции COVID-19. …

Новости 11:36, декабря 5, 2020 | russian.rt.com
Врач назвала самые вредные продукты для мозга

Врач назвала самые вредные продукты для мозга По данным исследователей, неправильное питание может приводить к потере ключевых функциональных и структурных элементов важнейшего органа человека. Читать далее... …

Новости 12:36, декабря 10, 2020 | life.ru
Врач назвала причины для отказа в вакцинации от COVID-19

Врач назвала причины для отказа в вакцинации от COVID-19 В Москве с утра 5 декабря заработают 70 пунктов вакцинации. Москвичей с острыми респираторными заболеваниями, лиц старше 60 лет и детей не станут прививать от коронавируса. …

Наука и Технологии 22:36, декабря 5, 2020 | news.rambler.ru
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Наука и Технологии 06:48, февраля 6, 2021 | ferra.ru
Врач Мохамед Али назвал 4 правила после вакцинации от коронавируса SARS-COV-2

Врач Мохамед Али назвал 4 правила после вакцинации от коронавируса SARS-COV-2 Врач Владислав Мохамед Али поделился о главных правилах поведения после вакцинации против коронавирусной инфекции. …

Новости 05:12, января 23, 2021 | kursk.com
РИА: Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

РИА: Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день Сколько именно и когда пить бодрящий напиток, чтобы он был во благо, рассказал RT на русском врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. У кофе есть свойство усиливать частоту и силу сердечных сокращений, тонизировать нервную систему и повышать работоспособность сразу после попадания в организм. …

Общество 05:24, февраля 15, 2021 | sm-news.ru
Врач назвала опасные для здоровья сочетания алкоголя и закусок

Врач назвала опасные для здоровья сочетания алкоголя и закусок Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала опасные для здоровья сочетания алкоголя и закусок. Также специалист рассказала, какой еде стоит отдавать предпочтение в данном случае.Отмечается, что в закуски, для придания яркого вкуса, добавляют консерванты, в числе которых соль. Она в большом …

Наука и Технологии 00:48, декабря 27, 2020 | ferra.ru
Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.

Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников. Доктор невролог Екатерина Демьяновская утверждает, что гипертоникам следует избегать привычных для многих россиян продуктов и напитков за новогодним столом. В первую очередь стоит обратить внимание на закуски, а также ингредиенты блюд и напитков, способствующие задержке жидкости в организ …

Медицина 00:00, января 3, 2024 | medpulse.ru