Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни

Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни
02:48, Февраль 19, 2021 Исследователи из разных стран пришли к выводу, что, уделяя им по 15 минут ежедневно, можно улучшить гибкость тела, пишет "Ридус". Если приходится долго сидеть, то необходимо делать это в правильном положении при выпрямленной спине и расправленных опущенных плечах. В области поясницы нужно сохранять небольшой прогиб, а макушку головы стоит направить в потолок. При этом ноги лучше держать на небольшой подставке. Нельзя долго сидеть без движения. Раз в полчаса необходимо вставать для разминки. Если такой вариант недопустим, то рекомендуется как можно чаще менять позу. Регу...
Сообщает inforeactor.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни Сидячий образ жизни грозит развитием рака, диабета и заболеваний сердца, показывают различные исследования. Однако, чтобы снизить негативные последствия от малоподвижности, хватит даже 11 минут регулярной физической активности в день, доказали ученые из Норвегии, Великобритании и США. …

Это интересно, Курьезы 04:36, Декабрь 7, 2020 | incrussia.ru
Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине

Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине И лимон, и знакомая петрушка отлично регулируют водно-солевой баланс. Отложение солей на позвоночнике причиняет страдания и не даёт спать от 40 до 80% населения планеты. Это следствие малоподвижного образа жизни и большого количества фастфуда, сладостей и мучного в нашем меню. Лучшее сред …

Медицина 17:24, Декабрь 12, 2020 | versiya.info
Стали известны подробности жизни Михаила Ефремова в колонии

Стали известны подробности жизни Михаила Ефремова в колонии Стали известны подробности того, как себя чувствует и как живет в колонии популярный актер театра и кино Михаил Ефремов, осужденный на семь с половиной лет за совершенное ДТП, в результате которого погиб человек. …

Общество 17:12, Январь 27, 2021 | versia.ru
Аккуратные газоны стали частью английского образа жизни. Теперь они под угрозой. The Wall Street Journal рассказал о борьбе между сторонниками и прот

Аккуратные газоны стали частью английского образа жизни. Теперь они под угрозой. The Wall Street Journal рассказал о борьбе между сторонниками и противниками идеально подстриженных лужаек Традиция ухаживать за газонами появилась в Великобритании еще в XVII веке. Сначала она распространилась среди аристократии, которая могла позволить себе держать садовников и косарей. После изобретения газонокосилки в XIX веке ухоженные лужайки появились и у семей среднего класса. Со време …

Новости 19:36, Апрель 14, 2021 | meduza.io
Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом

Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом В то время как некоторые женщины абсолютно безболезненно переносят месячные, не испытывая практически никакого дискомфорта, другие мучаются от болей в животе, спине, поя …

Красота 19:36, Июнь 20, 2021 | spletnik.ru
Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни

Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни? Как получать необходимы полезные питательные вещества? Где найти альтернативу пищевым продуктам? Что случится, если их в нужном количестве не получать? …

Спорт 15:00, Январь 3, 2020 | sovsport.ru
Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы

Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы В Приморье сейчас 95 аккредитованных краевых спортивных федераций, которые развивают 96 видов спорта …

Общество 08:54, Май 30, 2021 | primamedia.ru
Александр Богомаз: Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни

Александр Богомаз: «Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни» 14 мая Губернатор Брянской области Александр Богомаз посетил строящиеся спортивные объекты Фокинского района. …

Новости 23:36, Май 15, 2021 | bryanskobl.ru
В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни

В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни Сегодня в рамках ежегодного проекта "Зелёный марафон" от СберБанка несколько дистанций бегут не только взрослые,но и дети. …

Новости 17:36, Июнь 5, 2021 | takt-tv.ru
Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни

Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни Беспроводные наушники Beoplay E8 Sport, разработанные специально для любителей активного образа жизни, сочетают в себе отменные звуковые характеристики и знаменитое мастерство Bang & Olufsen. …

Гаджеты 04:24, Декабрь 5, 2020 | itnews.com.ua
В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни

В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни В рамках нaцпpoектa «Демoгpaфия» Бpянскaя oблaсть в числе других pегиoнoв pеaлизуют pегиoнaльный пpoект «Фopмиpoвaние системы мoтивaции гpaждaн к здopoвoму oбpaзу жизни, включaя здopoвoе питaние и oткaз oт вpедных пpивычек». Как сообщает РИА «Стрела», общероссийский проект доверено осущес …

Новости 04:24, Декабрь 11, 2020 | bug32.ru
Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни

Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни Издание «Нихон кэйдзай» развенчивает мифы о фруктах. Некоторые считают, что их употребление приводит к повышению уровня сахара и набору веса. На деле же большинство из них никак на это не влияет. Кроме того, последние исследования показали, что фрукты предотвращают развитие заболеваний, в …

Общество и Происшествия 08:36, Май 15, 2021 | inosmi.ru
Honor для смелых, ловких, умелых  что подарить на Новый год любителям активного образа жизни

Honor для смелых, ловких, умелых — что подарить на Новый год любителям активного образа жизни Ааааа! До Нового года остались считанные дни, а куче людей нужно купить еще бо́льшую кучу подарков. Но, во-первых, если вы среди этих людей, знайте, мы в вас верим, вы все успеете! А во-вторых, сейчас постараемся помочь выбрать подарки из линейки Honor хотя бы для некоторых близких — тех, …

Наука и Технологии 00:48, Декабрь 29, 2020 | ixbt.com
Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни

Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни Брянские молодые семьи присоединились к волонтёрской акции «Вместе к ЗОЖ», которая прошла на ледовом катке спорткомплекса «Варяг», сообщает РИА «Стрела». Стараниями волонтёров здорового образа жизни на празднике добра и спорта царила оживленная атмосфера. Гостям рассказали о пользе заняти …

Новости 11:12, Декабрь 16, 2020 | bug32.ru
На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни

На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни Компания Google выпустила программный интерфейс Android Sleep API. Он позволит разработчикам приложений для здорового образа жизни лучше отслеживать циклы сна и оптимизировать работу программных решений. Об этом сообщается в блоге разработчиков. …

Software 16:48, Февраль 26, 2021 | 3dnews.ru
Стали известны цены на Amazfit T-Rex Pro

Стали известны цены на Amazfit T-Rex Pro У спортивных часов Huami Amazfit T-Rex скоро появится преемник, который получит название Amazfit T-Rex Pro. В Twitter просочился скриншот официального списка Amazfit EU для T-Rex Pro. Носимое устройство будет продаваться за 169,90 евро. В настоящее время T-Rex продается на веб-сайте Amazf …

Гаджеты 18:18, Март 7, 2021 | megaobzor.com
Стали известны характеристики Realme 8 Pro

Стали известны характеристики Realme 8 Pro В сети появилось видео с розничной упаковкой смартфона Realme 8 Pro, на которой указаны характеристики и цена устройства в Индии. Итак, аппарат будет стоить 275 долларов, а его официальная презентация состоится 24 марта. Новинка оснащается 6,4-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 2400:1 …

Гаджеты 21:36, Март 18, 2021 | megaobzor.com
Стали известны подробности ДТП на Ставрополье

Стали известны подробности ДТП на Ставрополье Водитель грузового автомобиля, попавшего накануне в ДТП на Ставрополье, в котором погибли пять детей, не смог справиться с управлением. Об этом сообщает РИА "Новости". "Выскочили паровозиком — один, а потом второй ... …

Авто новости 13:54, Май 2, 2021 | gazeta.ru
Стали известны некоторые характеристики HTC 11

Стали известны некоторые характеристики HTC 11 HTC собирается выпустить в этом году 6-7 смартфонов, в том числе и флагманскую модель с топовыми характеристиками. Речь идет о HTC 11, подробности о котором недавно попали в интернет. Читать далее... 4HTC.ru - Все о HTC | Комментарии: нет Посмотреть все записи в категории Слухи.The post С …

Наука и Технологии 05:24, Декабрь 6, 2020 | feedproxy.google.com
Сестра Джеймса Хардена: Его боль  моя боль

Сестра Джеймса Хардена: «Его боль – моя боль» Арник, сестра суперзвезды НБА Джеймса Хардена выложила пост, который может отражать нынешнее душевное состояние баскетболиста. «Его боль – моя боль. У нас одинаковая боль», – написала Арник. Харден по слухам просил «Хьюстон» обменять его в «Бруклин», но техасцы хотят сохранить игрока. Защ …

Спорт 19:24, Декабрь 7, 2020 | sports.ru
Стали известны все пары 1/8 Лиги Европы

Стали известны все пары 1/8 Лиги Европы В штаб-квартире УЕФА в Ньоне завершилась жеребьевка стадии 1/8 финала Лиги Европы. В церемонии приняли участие 16 команд, каждая из которых узнала своего следующего соперника в турнире. Отметим, что на этом этапе Украину представят две команды - Динамо и Шахтер, которые на стадии 1/16 про …

Футбол 01:00, Февраль 27, 2021 | korrespondent.net
Новый Kia Carnival  стали известны цены

Новый Kia Carnival — стали известны цены Кроссвэн появился в конфигураторах на некоторых рынках по цене от 2,4 млн рублей. Начальная цена в России будет процентов на 20 ниже. …

Авто новости 10:53, Март 2, 2021 | zr.ru
Стали известны новые характеристики Meizu 18 и 18 Pro

Стали известны новые характеристики Meizu 18 и 18 Pro За несколько дней до анонса новых флагманов Meizu в открытом доступе оказались новые технические подробности грядущих устройств. В частности, стало известно об одном из ключевых отличий Pro-версии Meizu [...] …

Наука и Технологии 21:48, Февраль 25, 2021 | 4pda.ru
Стали известны характеристики электрической BMW 7-Series

Стали известны характеристики электрической BMW 7-Series Представительский седан BMW седьмой серии нового поколения должен выйти на рынок в 2022 году, а через год дебютирует его версия на электротяге, которая получит индекс i7.Не секрет, что в новом поколении седан BMW седьмой серии получит меньше версий с двигателями внутреннего сгорания, чем …

Авто новости 14:24, Декабрь 5, 2020 | motor.ru
Стали известны призовые Большунова на ЧМ-2021

Стали известны призовые Большунова на ЧМ-2021 Норвежское издание Dagbladet опубликовало призовые участников чемпионата мира - 2021 по лыжным видам спорта. Лидером по призовым стала представительница Норвегии Терезе Йохауг, выигравшая четыре золотые медали. Она заработала 513,5 тыс. ... …

Спорт 14:36, Март 9, 2021 | gazeta.ru
Стали известны новые технические детали S.T.A.L.K.E.R. 2

Стали известны новые технические детали S.T.A.L.K.E.R. 2 Испанский Twitter-аккаунт Xbox Studio поделился новыми деталями S.T.A.L.K.E.R. 2 — речь идёт о технических особенностях, которые стоит ожидать от игры на Xbox Series X/S. Если верить оригинальному посту, [...] …

Наука и Технологии 16:48, Январь 4, 2021 | 4pda.ru
Стали известны гонорары Макгрегора и Порье на UFC 257

Стали известны гонорары Макгрегора и Порье на UFC 257 Опубликованы гонорары участников главного боя турнира UFC 257, в котором встретятся ирландец Конор Макгрегор и американец Дастин Порье. Подробнее… …

Спорт 20:12, Январь 23, 2021 | news.sportbox.ru
Стали известны лучшие игроки УХЛ в январе

Стали известны лучшие игроки УХЛ в январе Украинская хоккейная лига выбрала лучших игроков чемпионата за январь 2021-го года. Лучшим голкипером месяца был признан вратарь Краматорска Денис Короваев. В январе Короваев провел два матча на ноль из восьми, отбил 94,4% бросков при коэффициенте надежности 1.63. Лучшим защитником января …

Хоккей 21:48, Февраль 8, 2021 | korrespondent.net
Стали известны ключевые характеристики OnePlus 9 и 9 Pro

Стали известны ключевые характеристики OnePlus 9 и 9 Pro Утечка рендеров OnePlus 9 и 9 Pro, которые, по слухам, должны появиться в марте, показали, что оба смартфона будут оснащены дисплеями с круглыми вырезами. Теперь мы узнали, что размер отверстий этой пары составляет около 3,8 мм. …

Наука и Технологии 11:24, Январь 24, 2021 | nanoreview.net
Стали известны лучшие игроки 21-го тура АПЛ

Стали известны лучшие игроки 21-го тура АПЛ Стали известны лучшие игроки 21-го тура Английской премьер-лиги (АПЛ). В топ-3 попали Каллум Уилсон из "Ньюкасла", который забил два мяча в ворота "Эвертона" (2:0), Мохамед Салах из "Ливерпуля", сделавший ... …

Спорт 23:48, Февраль 1, 2021 | gazeta.ru
Стали известны видеокарты, сопоставимые по производительности с PS5

Стали известны видеокарты, сопоставимые по производительности с PS5 Эксперты выбрали, какие видеокарты на современном рынке "железа" для компьютеров могут предложить геймерам такую же производительность, как у новой приставки PlayStation 5. …

Новости 19:24, Декабрь 6, 2020 | kursk.com
Стали известны все четвертьфиналисты Лиги Европы

Стали известны все четвертьфиналисты Лиги Европы В четверг, 18 марта, состоялись восемь ответных матче 1/8 финала Лиги Европы, по итогам которых определились участники следующей стадии турнира. К сожалению для украинских фанатов, и киевское Динамо, и донецкий Шахтер вновь потерпели поражение от Вильярреала и Ромы соответственно и покину …

Футбол 05:36, Март 19, 2021 | korrespondent.net
Стали известны последствия землетрясения в Иркутске

Стали известны последствия землетрясения в Иркутске После землетрясения на границе России и Монголии появились трещины в нескольких зданиях, сообщил губернатор региона Игорь Кобзев на своей странице в Instagram, передают “Ведомости”. “Получил полную картину по последствиям землетрясения. Отчитались все муниципалитеты реги …

Новости 08:12, Январь 13, 2021 | jpgazeta.ru
Стали известны цены на Samsung Galaxy A52 4G и 5G

Стали известны цены на Samsung Galaxy A52 4G и 5G Смартфон Samsung Galaxy A52 будет выпущен в марте в двух версиях с 4G и 5G. Устройство оснащено 6,5-дюймовым S-AMOLED дисплеем с частотой обновления 60 Гц. Представлен смартфон в четырех цветах: черный, белый, синий и лавандовый. В Galaxy A52 уже будет установлена ОС Android 11 с One UI 3 …

Гаджеты 16:36, Февраль 12, 2021 | megaobzor.com
Стали известны подробности травмы Неймара

Стали известны подробности травмы Неймара В воскресенье, 13 декабря, ПСЖ минимально уступил Лиону в матче 14-го тура чемпионата Франции. Во время поединка после грубого фола Тиаго Мендеса травмировался нападающий парижан Неймар. Бразилец не смог самостоятельно покинуть поле, его унесли на носилках, поэтому прогнозы относительно т …

Футбол 06:48, Декабрь 15, 2020 | korrespondent.net
Стали известны все четвертьфинальные пары плей-офф КХЛ

Стали известны все четвертьфинальные пары плей-офф КХЛ Магнитогорский "Металлург" обыграл на выезде "Барыс" в шестом матче серии первого раунда плей-офф КХЛ. Таким образом двукратный обладатель Кубка Гагарина стал последним четвертьфиналистом турнира. Второй раунд запланирован на 17-30 марта …

Спорт 23:36, Март 12, 2021 | rg.ru
Стали известны новые характеристики Vivo X60 и X60 Pro

Стали известны новые характеристики Vivo X60 и X60 Pro Компания Vivo, скоро представить смартфоны Vivo X60, X60 Pro и X60 Pro+ в Китае. Ожидается, что модели Vivo X60, как и предыдущая серия Vivo X50 , обеспечат великолепные впечатления от фотографии. В преддверии официального объявления смартфонов, стали известны некоторые конфигурация камер …

Гаджеты 08:24, Декабрь 16, 2020 | megaobzor.com
Стали известны предполагаемые характеристики Meizu 18

Стали известны предполагаемые характеристики Meizu 18 Компания Meizu недавно намекнула, что будет выпускать только флагманские смартфоны. Ожидается, что в этом году будет представлена модель Meizu 18, предполагаемые характеристики которой были опубликованы в Сети.На изображении, опубликованном в Weibo, показан скриншот с настройками смартфон …

Наука и Технологии 03:24, Февраль 23, 2021 | ilenta.com
Стали известны результаты вакцинации Спутником V

Стали известны результаты вакцинации “Спутником V” Менее 0, 5% привитых российской вакциной от коронавируса "Спутник V" заболели. The post Стали известны результаты вакцинации "Спутником V" first appeared on Журналистская Правда. …

Новости 18:24, Декабрь 8, 2020 | jpgazeta.ru
Стали известны подробности трагедии в Балашихе

Стали известны подробности трагедии в Балашихе Стали известны подробности трагедии в Балашихе, где после семейной ссоры муж выгнал жену на балкон, облил бензином и поджёг. Канистра взорвалась, оба супруга сейчас в больнице с серьезными ожогами. …

Происшествия 19:36, Январь 30, 2021 | news.rambler.ru