Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни

Стали известны способы облегчить боль в спине из-за сидячего образа жизни
02:48, февраля 19, 2021 Исследователи из разных стран пришли к выводу, что, уделяя им по 15 минут ежедневно, можно улучшить гибкость тела, пишет "Ридус". Если приходится долго сидеть, то необходимо делать это в правильном положении при выпрямленной спине и расправленных опущенных плечах. В области поясницы нужно сохранять небольшой прогиб, а макушку головы стоит направить в потолок. При этом ноги лучше держать на небольшой подставке. Нельзя долго сидеть без движения. Раз в полчаса необходимо вставать для разминки. Если такой вариант недопустим, то рекомендуется как можно чаще менять позу. Регу...
Сообщает inforeactor.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни

Ученые сказали, сколько минут физической активности нужно, чтобы снизить вред от сидячего образа жизни Сидячий образ жизни грозит развитием рака, диабета и заболеваний сердца, показывают различные исследования. Однако, чтобы снизить негативные последствия от малоподвижности, хватит даже 11 минут регулярной физической активности в день, доказали ученые из Норвегии, Великобритании и США. …

Это интересно, Курьезы 04:36, декабря 7, 2020 | incrussia.ru
Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине

Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине И лимон, и знакомая петрушка отлично регулируют водно-солевой баланс. Отложение солей на позвоночнике причиняет страдания и не даёт спать от 40 до 80% населения планеты. Это следствие малоподвижного образа жизни и большого количества фастфуда, сладостей и мучного в нашем меню. Лучшее сред …

Медицина 17:24, декабря 12, 2020 | versiya.info
Стали известны подробности жизни Михаила Ефремова в колонии

Стали известны подробности жизни Михаила Ефремова в колонии Стали известны подробности того, как себя чувствует и как живет в колонии популярный актер театра и кино Михаил Ефремов, осужденный на семь с половиной лет за совершенное ДТП, в результате которого погиб человек. …

Общество 17:12, января 27, 2021 | versia.ru
Аккуратные газоны стали частью английского образа жизни. Теперь они под угрозой. The Wall Street Journal рассказал о борьбе между сторонниками и прот

Аккуратные газоны стали частью английского образа жизни. Теперь они под угрозой. The Wall Street Journal рассказал о борьбе между сторонниками и противниками идеально подстриженных лужаек Традиция ухаживать за газонами появилась в Великобритании еще в XVII веке. Сначала она распространилась среди аристократии, которая могла позволить себе держать садовников и косарей. После изобретения газонокосилки в XIX веке ухоженные лужайки появились и у семей среднего класса. Со време …

Новости 19:36, апреля 14, 2021 | meduza.io
Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом

Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом Правильное питание во время цикла: что есть, чтобы облегчить менструальную боль и справиться с гормональным дисбалансом В то время как некоторые женщины абсолютно безболезненно переносят месячные, не испытывая практически никакого дискомфорта, другие мучаются от болей в животе, спине, поя …

Красота 19:36, июня 20, 2021 | spletnik.ru
Рыцари образа // Евгения Милова о светской жизни

Рыцари образа // Евгения Милова о светской жизни На прошлой светской неделе скучно не было хотя бы потому, что мемы о Евгении Пригожине были свежи и обильны, а их анализ стал магистральной темой смол-токов. В остальном Москва жила культурно-гастрономическими открытиями. …

Общество 04:36, июля 3, 2023 | kommersant.ru
Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни

Пища, витамины и минералы. Что нужно для здорового образа жизни? Как получать необходимы полезные питательные вещества? Где найти альтернативу пищевым продуктам? Что случится, если их в нужном количестве не получать? …

Спорт 15:00, января 3, 2020 | sovsport.ru
Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы

Денис Русинов: пропаганда здорового образа жизни проникла уже во все сферы В Приморье сейчас 95 аккредитованных краевых спортивных федераций, которые развивают 96 видов спорта …

Общество 08:54, мая 30, 2021 | primamedia.ru
Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни

Bang & Olufsen Beoplay E8 Sport - наушники для любителей активного образа жизни Беспроводные наушники Beoplay E8 Sport, разработанные специально для любителей активного образа жизни, сочетают в себе отменные звуковые характеристики и знаменитое мастерство Bang & Olufsen. …

Гаджеты 04:24, декабря 5, 2020 | itnews.com.ua
На Сергея Шнурова подали в суд из-за пропаганды асоциального образа жизни и неуважения к обществу

На Сергея Шнурова подали в суд из-за "пропаганды асоциального образа жизни и неуважения к обществу" Сергей Шнуров обвиняется в пропаганде асоциального образа жизни и неуважения к обществу, а Google — в распространении этого. Иск против артиста и компании подан в Замоскворецкий суд, сообщает Mash.Автором искового заявления выступает глава монашеско-рыцарского ордена "Братство Морозов — З …

Мода, женское, сплетни 02:48, декабря 30, 2023 | spletnik.ru
Александр Богомаз: Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни

Александр Богомаз: «Наша главная задача - пропаганда здорового образа жизни» 14 мая Губернатор Брянской области Александр Богомаз посетил строящиеся спортивные объекты Фокинского района. …

Новости 23:36, мая 15, 2021 | bryanskobl.ru
В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни

В парке Боева дача снова собрались любители активного образа жизни Сегодня в рамках ежегодного проекта "Зелёный марафон" от СберБанка несколько дистанций бегут не только взрослые,но и дети. …

Новости 17:36, июня 5, 2021 | takt-tv.ru
В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни

В Брянской области создается новое движение волонтеров здорового образа жизни В рамках нaцпpoектa «Демoгpaфия» Бpянскaя oблaсть в числе других pегиoнoв pеaлизуют pегиoнaльный пpoект «Фopмиpoвaние системы мoтивaции гpaждaн к здopoвoму oбpaзу жизни, включaя здopoвoе питaние и oткaз oт вpедных пpивычек». Как сообщает РИА «Стрела», общероссийский проект доверено осущес …

Новости 04:24, декабря 11, 2020 | bug32.ru
Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни

Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни Издание «Нихон кэйдзай» развенчивает мифы о фруктах. Некоторые считают, что их употребление приводит к повышению уровня сахара и набору веса. На деле же большинство из них никак на это не влияет. Кроме того, последние исследования показали, что фрукты предотвращают развитие заболеваний, в …

Общество и Происшествия 08:36, мая 15, 2021 | inosmi.ru
Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни

Брянские волонтеры пропагандировали катание на коньках как одного из видов здорового образа жизни Брянские молодые семьи присоединились к волонтёрской акции «Вместе к ЗОЖ», которая прошла на ледовом катке спорткомплекса «Варяг», сообщает РИА «Стрела». Стараниями волонтёров здорового образа жизни на празднике добра и спорта царила оживленная атмосфера. Гостям рассказали о пользе заняти …

Новости 11:12, декабря 16, 2020 | bug32.ru
Honor для смелых, ловких, умелых  что подарить на Новый год любителям активного образа жизни

Honor для смелых, ловких, умелых — что подарить на Новый год любителям активного образа жизни Ааааа! До Нового года остались считанные дни, а куче людей нужно купить еще бо́льшую кучу подарков. Но, во-первых, если вы среди этих людей, знайте, мы в вас верим, вы все успеете! А во-вторых, сейчас постараемся помочь выбрать подарки из линейки Honor хотя бы для некоторых близких — тех, …

Наука и Технологии 00:48, декабря 29, 2020 | ixbt.com
На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни

На Android появился интерфейс Sleep API. Он позволит улучшить работу приложений для здорового образа жизни Компания Google выпустила программный интерфейс Android Sleep API. Он позволит разработчикам приложений для здорового образа жизни лучше отслеживать циклы сна и оптимизировать работу программных решений. Об этом сообщается в блоге разработчиков. …

Software 16:48, февраля 26, 2021 | 3dnews.ru
Стали известны некоторые характеристики HTC 11

Стали известны некоторые характеристики HTC 11 HTC собирается выпустить в этом году 6-7 смартфонов, в том числе и флагманскую модель с топовыми характеристиками. Речь идет о HTC 11, подробности о котором недавно попали в интернет. Читать далее... 4HTC.ru - Все о HTC | Комментарии: нет Посмотреть все записи в категории Слухи.The post С …

Наука и Технологии 05:24, декабря 6, 2020 | feedproxy.google.com
Стали известны подробности ДТП на Ставрополье

Стали известны подробности ДТП на Ставрополье Водитель грузового автомобиля, попавшего накануне в ДТП на Ставрополье, в котором погибли пять детей, не смог справиться с управлением. Об этом сообщает РИА "Новости". "Выскочили паровозиком — один, а потом второй ... …

Авто новости 13:54, мая 2, 2021 | gazeta.ru
Стали известны цены на Amazfit T-Rex Pro

Стали известны цены на Amazfit T-Rex Pro У спортивных часов Huami Amazfit T-Rex скоро появится преемник, который получит название Amazfit T-Rex Pro. В Twitter просочился скриншот официального списка Amazfit EU для T-Rex Pro. Носимое устройство будет продаваться за 169,90 евро. В настоящее время T-Rex продается на веб-сайте Amazf …

Гаджеты 18:18, марта 7, 2021 | megaobzor.com
Стали известны характеристики Realme 8 Pro

Стали известны характеристики Realme 8 Pro В сети появилось видео с розничной упаковкой смартфона Realme 8 Pro, на которой указаны характеристики и цена устройства в Индии. Итак, аппарат будет стоить 275 долларов, а его официальная презентация состоится 24 марта. Новинка оснащается 6,4-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 2400:1 …

Гаджеты 21:36, марта 18, 2021 | megaobzor.com
Сестра Джеймса Хардена: Его боль  моя боль

Сестра Джеймса Хардена: «Его боль – моя боль» Арник, сестра суперзвезды НБА Джеймса Хардена выложила пост, который может отражать нынешнее душевное состояние баскетболиста. «Его боль – моя боль. У нас одинаковая боль», – написала Арник. Харден по слухам просил «Хьюстон» обменять его в «Бруклин», но техасцы хотят сохранить игрока. Защ …

Спорт 19:24, декабря 7, 2020 | sports.ru
Стали известны цены на Samsung Galaxy A52 4G и 5G

Стали известны цены на Samsung Galaxy A52 4G и 5G Смартфон Samsung Galaxy A52 будет выпущен в марте в двух версиях с 4G и 5G. Устройство оснащено 6,5-дюймовым S-AMOLED дисплеем с частотой обновления 60 Гц. Представлен смартфон в четырех цветах: черный, белый, синий и лавандовый. В Galaxy A52 уже будет установлена ОС Android 11 с One UI 3 …

Гаджеты 16:36, февраля 12, 2021 | megaobzor.com
Стали известны лучшие игроки 21-го тура АПЛ

Стали известны лучшие игроки 21-го тура АПЛ Стали известны лучшие игроки 21-го тура Английской премьер-лиги (АПЛ). В топ-3 попали Каллум Уилсон из "Ньюкасла", который забил два мяча в ворота "Эвертона" (2:0), Мохамед Салах из "Ливерпуля", сделавший ... …

Спорт 23:48, февраля 1, 2021 | gazeta.ru
Стали известны финалистки женского US Open

Стали известны финалистки женского US Open Американка Кори Гофф и белоруска Арина Соболенко разыграют главный трофей US Open. Первая в полуфинальном поединке в двух сетах одолела представительницу Чехии Каролину Мухову. Что касается представительницы страны-агрессора, то она не позволила женскому финалу Открытого первенства США ст …

Спорт 18:48, сентября 10, 2023 | korrespondent.net
Стали известны функции новых Mi Band 5

Стали известны функции новых Mi Band 5 Новая модель смарт-часов будет иметь расширенный функционал и слегка измененный дизайн. Ранее стало известно, что Xiaomi активно проводит подготовку к выпуску новой версии своих популярных фитнес-трекеров. Теперь же пользователям Сети стали известны функции новых Mi Band 5. В отличие от с …

Технологии 09:12, декабря 9, 2020 | versiya.info
Стали известны предполагаемые характеристики Meizu 18

Стали известны предполагаемые характеристики Meizu 18 Компания Meizu недавно намекнула, что будет выпускать только флагманские смартфоны. Ожидается, что в этом году будет представлена модель Meizu 18, предполагаемые характеристики которой были опубликованы в Сети.На изображении, опубликованном в Weibo, показан скриншот с настройками смартфон …

Наука и Технологии 03:24, февраля 23, 2021 | ilenta.com
Стали известны все пары 1/8 Лиги Европы

Стали известны все пары 1/8 Лиги Европы В штаб-квартире УЕФА в Ньоне завершилась жеребьевка стадии 1/8 финала Лиги Европы. В церемонии приняли участие 16 команд, каждая из которых узнала своего следующего соперника в турнире. Отметим, что на этом этапе Украину представят две команды - Динамо и Шахтер, которые на стадии 1/16 про …

Футбол 01:00, февраля 27, 2021 | korrespondent.net
Стали известны результаты вакцинации Спутником V

Стали известны результаты вакцинации “Спутником V” Менее 0, 5% привитых российской вакциной от коронавируса "Спутник V" заболели. The post Стали известны результаты вакцинации "Спутником V" first appeared on Журналистская Правда. …

Новости 18:24, декабря 8, 2020 | jpgazeta.ru
Стали известны характеристики электрической BMW 7-Series

Стали известны характеристики электрической BMW 7-Series Представительский седан BMW седьмой серии нового поколения должен выйти на рынок в 2022 году, а через год дебютирует его версия на электротяге, которая получит индекс i7.Не секрет, что в новом поколении седан BMW седьмой серии получит меньше версий с двигателями внутреннего сгорания, чем …

Авто новости 14:24, декабря 5, 2020 | motor.ru
Стали известны все полуфиналисты ЧМ-2023 по баскетболу

Стали известны все полуфиналисты ЧМ-2023 по баскетболу Германия стала очередным полуфиналистом мужского чемпионата мира по баскетболу, который проходит на Филиппинах. В четвертьфинале Бундестим в напряженном матче одолела команду Латвии. Отметим, что поединок был очень ровным. Так, на последнюю четверть соперники выходили за преимущества +3 в …

Спорт 22:12, сентября 27, 2023 | korrespondent.net
Стали известны первые полуфиналисты ЧМ по баскетболу

Стали известны первые полуфиналисты ЧМ по баскетболу Сборные Сербии и США стали первыми полуфиналистами чемпионата мира по баскетболу среди проходящих ныне на Филиппинах мужских команд. Сербы не оставили шансов команде Литвы, которая до этого нанесла поражение главному фавориту турнира - Соединенным Штатам. Впрочем, крепкую оборону соперник …

Спорт 02:48, сентября 30, 2023 | korrespondent.net
Стали известны призовые Большунова на ЧМ-2021

Стали известны призовые Большунова на ЧМ-2021 Норвежское издание Dagbladet опубликовало призовые участников чемпионата мира - 2021 по лыжным видам спорта. Лидером по призовым стала представительница Норвегии Терезе Йохауг, выигравшая четыре золотые медали. Она заработала 513,5 тыс. ... …

Спорт 14:36, марта 9, 2021 | gazeta.ru
Новый Kia Carnival  стали известны цены

Новый Kia Carnival — стали известны цены Кроссвэн появился в конфигураторах на некоторых рынках по цене от 2,4 млн рублей. Начальная цена в России будет процентов на 20 ниже. …

Авто новости 10:53, марта 2, 2021 | zr.ru
Стали известны подробности трагедии в Балашихе

Стали известны подробности трагедии в Балашихе Стали известны подробности трагедии в Балашихе, где после семейной ссоры муж выгнал жену на балкон, облил бензином и поджёг. Канистра взорвалась, оба супруга сейчас в больнице с серьезными ожогами. …

Происшествия 19:36, января 30, 2021 | news.rambler.ru
Стали известны ключевые характеристики OnePlus 9 и 9 Pro

Стали известны ключевые характеристики OnePlus 9 и 9 Pro Утечка рендеров OnePlus 9 и 9 Pro, которые, по слухам, должны появиться в марте, показали, что оба смартфона будут оснащены дисплеями с круглыми вырезами. Теперь мы узнали, что размер отверстий этой пары составляет около 3,8 мм. …

Наука и Технологии 11:24, января 24, 2021 | nanoreview.net
Стали известны все четвертьфиналисты Лиги Европы

Стали известны все четвертьфиналисты Лиги Европы В четверг, 18 марта, состоялись восемь ответных матче 1/8 финала Лиги Европы, по итогам которых определились участники следующей стадии турнира. К сожалению для украинских фанатов, и киевское Динамо, и донецкий Шахтер вновь потерпели поражение от Вильярреала и Ромы соответственно и покину …

Футбол 05:36, марта 19, 2021 | korrespondent.net
Стали известны лучшие игроки УХЛ в январе

Стали известны лучшие игроки УХЛ в январе Украинская хоккейная лига выбрала лучших игроков чемпионата за январь 2021-го года. Лучшим голкипером месяца был признан вратарь Краматорска Денис Короваев. В январе Короваев провел два матча на ноль из восьми, отбил 94,4% бросков при коэффициенте надежности 1.63. Лучшим защитником января …

Хоккей 21:48, февраля 8, 2021 | korrespondent.net
Стали известны новые характеристики Meizu 18 и 18 Pro

Стали известны новые характеристики Meizu 18 и 18 Pro За несколько дней до анонса новых флагманов Meizu в открытом доступе оказались новые технические подробности грядущих устройств. В частности, стало известно об одном из ключевых отличий Pro-версии Meizu [...] …

Наука и Технологии 21:48, февраля 25, 2021 | 4pda.ru
Стали известны новые технические детали S.T.A.L.K.E.R. 2

Стали известны новые технические детали S.T.A.L.K.E.R. 2 Испанский Twitter-аккаунт Xbox Studio поделился новыми деталями S.T.A.L.K.E.R. 2 — речь идёт о технических особенностях, которые стоит ожидать от игры на Xbox Series X/S. Если верить оригинальному посту, [...] …

Наука и Технологии 16:48, января 4, 2021 | 4pda.ru