Как мало спать, но сохранить здоровье? Ученые нашли ответ

Как сохранить здоровье женщины в эпоху коронавируса В каком возрасте важно впервые попасть на прием к маммологу? Можно ли пройти обследование у топовых столичных хирургов, гинекологов, онкологов за 40 минут и получить диагноз в тот же день? О прорывных технологиях в области женского здоровья - в материале "РГ" …

Роспотребнадзор рассказал, как отпраздновать Новый год и сохранить здоровье Чтобы избежать новогодних неприятностей со здоровьем, следует придерживаться нескольких несложных, но важных рекомендаций. …

Жизнь в офисе: как сохранить здоровье на рабочем месте Есть мнение, что офисные привычки могут рассказать о сотруднике больше, чем его резюме. Офисная работа оказывает заметное влияние на здоровье человека. Так, по статистике, более 50% офисных сотрудников уже за первые полгода набирают лишние килограммы. В первую очередь это связано с несбал …

Sabah (Турция): восемь способов сохранить здоровье позвоночника Физиотерапевт Алтан Ялым уверяет, что в зависимости от возраста стрессы, напряжение и перегрузки могут оказывать деструктивное воздействие на позвоночник. Специалист поделился с изданием простыми, но эффективными способами, которые помогут защитить позвоночник и не сталкиваться с мучитель …

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... …

Известный кардиолог рассказала, как перестроить питание, чтобы сохранить здоровье сердца Профессор Нана Погосова назвала для читателей kp.ru пять шагов к оздоровлению нашего главного органа …

218 TV (Ливия): добавление сахара в шампунь помогает сохранить здоровье кожи головы Этот ингредиент есть практически на каждой кухне. Если добавить его в обычный шампунь, то это позволит сохранить кожу головы здоровой и даже восстановить красоту волос и здоровый блеск. Издание рекомендует также воспользоваться рецептом приготовления натурального шампуня в домашних услови …

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып. …

Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни (Новое время, Украина) Уже много десятков лет автор этой заметки слышит от пациентов слова: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать». Это касается питания, ежедневных физических нагрузок, крепкого качественного сна, умения отдыхать. Людям легче проглотить таблетку, сделать укол, потому что не нужно …

Ученые выяснили, почему крокодилы мало изменились со времен эры динозавров Причина этого – эволюция. Все живые существа подстраиваются под условия окружающей среды и меняются, но только не крокодилы. …

Ученые доказали, что видеоигры положительно влияют на здоровье Ученые из Оксфордского университета доказали, что видеоигры позитивно влияют на психическое здоровье человека. Об этом пишет The Guardian. Уточняется, что в ходе исследования, специалисты впервые наблюдали за реальным игровым процессом. В центре исследования были две игры: симулятор Ninte …

Ученые выяснили, что видеоигры могут улучшить здоровье Эксперты из Ирландского исследовательского центра программного обеспечения научного фонда заявили, что видеоигры могут помочь в решении проблемы с некоторыми видами психических расстройств. Об этом пишет Edexlive. Отмечается, что такие занятия могут быть эффективными там, где традиционные …

Ученые: пандемия COVID-19 повлияла на психологическое здоровье людей Пандемия повлияла не только на физическое, но и на психическое здоровье людей. Об увеличении числа обращений уральцев говорят врачи-психиатры. …

Ученые выявили простой способ улучшить психическое здоровье Издание EurekAlert! опубликовало результаты исследования ученых из Цукубского университета, которые выявили простой способ улучшить психическое здоровье и побороться со стрессом.В исследовании приняли участие порядка 6 тысяч работающих жителей Японии в возрасте от 20 до 60 лет. Ученые, во …

Ученые ответили, как мощная магнитная буря скажется на здоровье Из-за большого выброса корональной массы (вещества звездной короны) с Солнца, которая достигла Земли 9 декабря, здоровье людей не пострадает, но вероятны сбои в технике и рост черной плесени. Об этом в разговоре с URA.RU предупредил астроном и создатель образовательного проекта KantrSkrip …

Ученые выяснили, как авария на ЧАЭС повлияла на генетическое здоровье Международные группы ученых, используя передовые геномные инструменты, исследовали последствия радиационного облучения людей в результате аварии на Чернобыльской атомной электростанции в 1986 году. Результаты были опубликованы в журнале Science к 35-й годовщине катастрофы. Предметом одног …

Учёные назвали неожиданный способ сохранить стройную фигуру Нарушение режима сна способствует набору лишнего веса не меньше, чем малые физические нагрузки и неправильное питание. К такому выводу пришли американские учёные, результаты их исследований приводит издание Express. …

Учёные выяснили, какие изменения в питании улучшают психическое здоровье Для улучшения психического здоровья необходим индивидуальный подбор диеты с учетом возраста и пола, показало новое исследование Университета Бингемтона, США. У женщин и мужчин младше и старше лет различаются потребности в питании из-за разной степени зрелости мозга. …

Средиземноморская диета помогает сохранить остроту ума в старости, выяснили ученые Людям, которые придерживаются средиземноморской диеты, с большей вероятностью удастся как можно дольше сохранять остроту ума. К такому выводу пришли ученые из Эдинбургского университета. …

Ученые доказали, что психическое здоровье человека влияет на риск болезней сердца В Американской Ассоциации Сердца заявили, что от психологического здоровья человека зависит здоровье человека в целом. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. …

Ученые назвали простой способ проверить здоровье сердца с помощью лестницы В рамках научного конгресса Европейского общества кардиологов был назван простой способ проверить здоровье сердца с помощью лестницы. Согласно данным ученых, способность подняться на четыре лестничных пролета, затратив на это меньше минуты, говорит о хорошем здоровье сердца.”Если вам треб …

2 яйца для мужчины – здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет Доктор Нил Барнард раскрыл обман крупных фирм. Согласно статистике, 85% всех исследований доказывают вред яиц, ведь они являются самым крупным поставщиком холестерина. Употребляя яйца в качестве диеты, можно только набрать в весе и получить диабет. В США 2014 года было проведено исследова …

Осознанность улучшает психическое здоровье и самочувствие, но работает не для всех, выяснили ученые из Кембриджа Исследование Кембриджского университета показало, что курсы осознанности могут снизить тревожность, стресс, ослабить симптомы депрессии и улучшить психическое состояние в большинстве, но не во всех неклинических случаях. По словам ученых, осознанность может быть не эффективнее других прак …

Прогулки в лесу помогают справляться со стрессом и улучшают психическое здоровье, выяснили японские учёные Ученые из Цукубского университета в Японии выяснили, что работающие люди, которые регулярно делают перерывы для прогулок в лесах или парках, лучше справляются со стрессом на работе. Об этом пишет EurekAlert! со ссылкой на исследование. …

Ученые нашли «потерянный» лед Во время ледниковых периодов уровень моря падает из-за того, что образовавшиеся ледники сохраняют в себе воду. До сих пор компьютерные модели не смогли согласовать высоту уровня моря с толщиной ледников. …

Ученые нашли подавляющее коронавирус вещество Группа немецких и шведских ученых выяснили, что флувастатины, используемые для лечения гиперхолестеринемии, могут подавить коронавирус нового типа. Их исследование было опубликовано на портале MedRxiv. Как установили специалисты, ... …

Ученые нашли микропластик в человеческой плаценте Новейшие исследования, проведенные в США под руководством профессора Мэтью Кампена, привлекли внимание мирового сообщества к серьезной проблеме микропластика. Ученые обнаружили микропластик даже в человеческой плаценте, что является тревожным сигналом для человечества. Проведенное исследо …

Ученые нашли способ менять содержание сна Человек представляет собой целую вселенную, полную неразгаданных загадок. Одной из таких загадок является сон. Несмотря на то, что ученые на протяжении столетий пытаются понять механизм этого... …

Ученые нашли причину расщепления позвоночника Исследование показало, что расщепление позвоночника связано с потерей гена CRKL, а снизить риск этого врожденного дефекта может прием добавок с фолиевой кислотой. Результаты опубликованы в журнале Science. Расщепление позвоночника ... …

Ученые нашли плюсы одиночества на карантине Исследователи заинтересовались темой одиночества, с которым столкнулись миллионы людей из-за карантина и невозможности обычного общения. И хотя еще совсем... …

Учёные нашли способ собирать ДНК из воздуха Уже в ближайшем будущем учёным и исследователям со всего мира, возможно, не потребуется собирать ДНК с различных поверхностей для их изучения и анализа. Всё дело в том, что, согласно сообщению авторитетного издания в лице Science Focus, исследователи из Лондонского университета королевы М …

Учёные нашли в съедобных мидиях пластик «Если вы едите мидии, вы едите микропластик», — такой вывод сделали журналисты из последнего исследования учёных. Специалисты из Байройтского университета обнаружили, что популярные съедобные виды этих моллюсков по всему миру содержат пластик.Учёные проанализировали мидии, которые продают …

Ученые нашли причину возникновения шизофрении Ученым из Института комплексных исследований клеток и материалов (iCeMS) при Киотском университете в Японии удалось обнаружить причину развития шизофрении. …

Ученые нашли эффективное лекарство от COVID-19 Препарат плитидепсин оказался почти в 30 раз эффективнее ремдесивира, в некоторых странах рекомендованного для лечения COVID-19, сообщают специалисты Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Результаты предварительных исследований ... …

Ученые нашли причину мутаций коронавируса Коронавирус может мутировать после лечения пациентов плазмой крови. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, пишет Bloomberg. Проведенное медиками... …

Учёные нашли эффективный препарат от коронавируса До этого лекарство применялось только для лечения трёх основных типов респираторных вирусов человека. …

Учёные заявили, что нашли лекарство от облысения Тайские исследователи утверждают, что нашли экстракт мангровых деревьев, который может вылечить облысение. Небольшое исследование 50 человек, страдающих андрогенной алопецией — наиболее распространенной формой облысения, — показывает, что экстракт останавливает выпадение волос …

Ученые РФ и ФРГ нашли способы уничтожать COVID-19 Российские врачи разрабатывают вакцину от ковида "Спутник Лайт" и уничтожают вирус слабыми рентгеновскими лучами. …

Ученые нашли природный мужской контрацептив Специалисты Института Лундквиста в США с китайскими коллегами протестировали соединение, которое можно использовать в качестве негормонального мужского орального контрацептива. Исследование было опубликовано в журнале Nature ... …

Ученые нашли универсальное антитело к коронавирусам Американские ученые обнаружили перекрестно-реактивное антитело к COVID-19 и другим коронавирусным инфекциям, которые вызывают обычную простуду. Об этом говорится в сообщении на сайте Института Скриппса. Отмечается, что универсальное антитело было обнаружено при исследовании образцов крови …