Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников
22:00, декабря 10, 2020 Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздников, благодаря которому можно быстро вернуться к прежнему весу. Вывести «наеденную» жидкость можно за 1 приём пищи и для этого блюда понадобятся крупа цельнозерновая (овсянка, гречка, коричневый рис, булгур, киноа) и рагу из тушеных ов...
Сообщает versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников

Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников Овощи должны составить минимум 50% всего рациона в этот период. Они помогут создать условия для поддержки иммунитета, обеспечат и выведут из организма вредные продукты, накопившееся за праздники. Об этом рассказала врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева. Специалист о …

Новости 07:00, января 12, 2021 | inforeactor.ru
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пи …

Медицина 07:12, декабря 11, 2020 | versiya.info
Ученые назвали идеальный способ избавить от похмелья после праздников

Ученые назвали идеальный способ избавить от похмелья после праздников Как пережить застолье и не мучиться с похмельем на следующий день? Поможет в этом случае ибупрофен и грейпфрутовый сок. …

Новости 17:48, декабря 29, 2020 | kursk.com
Диетолог дала советы по восстановлению питания после праздников

Диетолог дала советы по восстановлению питания после праздников Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова дала советы, как нужно питаться для восстановления после новогодних праздников. Об этом сообщает РЕН ТВ. "Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу. На праздничном застолье ... …

Общество 04:12, января 5, 2021 | gazeta.ru
Диетолог рассказала, как вернуться к режиму питания после праздников

Диетолог рассказала, как вернуться к режиму питания после праздников Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как вернуться к режиму питания после новогодних праздников. …

Новости 14:36, января 5, 2021 | russian.rt.com
Как после новогодних праздников восстановить рабочий режим

Как после новогодних праздников восстановить рабочий режим? Пробуждение https://pixabay.com/ День начинается с пробуждения. Ваша задача – проснуться. Сходите в горячий душ. Он приведет ваши мышцы в тонус. Поставьте ароматические свечи. Это не просто антураж. Дым свечей стимулирует мозговую активность. Издревле люди пользовались ими, чтобы предупре …

Общество 12:00, января 7, 2021 | sm-news.ru
Врачи предрекли волну депрессий после новогодних праздников

Врачи предрекли волну депрессий после новогодних праздников Многие россияне рискуют впасть в депрессию после новогодних праздников. Такой прогноз делают эксперты, пишут “Невские новости”. Также специалисты предполагают, что в предстоящие каникулы россияне будут употреблять как никогда много алкоголя. “В такие периоды всегда возра …

Новости 05:36, декабря 10, 2020 | jpgazeta.ru
Онищенко рассказал, как вернуться к работе после новогодних праздников

Онищенко рассказал, как вернуться к работе после новогодних праздников Новогодние праздники заканчиваются, и россиянам предстоит вернуться к привычному ритму жизни. О том, как это сделать правильно, в интервью ТАСС рассказал бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. В первую очередь он рекомендует выспаться. Также Онищенко считает, что не нужно ух …

Общество 19:12, января 11, 2021 | pravda.ru
Мир ожидает ухудшения ситуации с COVID-19 после новогодних праздников

Мир ожидает ухудшения ситуации с COVID-19 после новогодних праздников Новогодние праздники осложнили ситуацию с коронавирусом во многих странах. В Лондоне закончились места для госпитализации больных с коронавирусом. Британия живет в условиях максимально строгих ограничений. Число госпитализированных в Японии достигло нового максимума. …

Новости 05:00, января 3, 2020 | vesti.ru
Как не впасть в депрессию после новогодних праздников Советы психолога

Как не впасть в депрессию после новогодних праздников? Советы психолога После Нового года многие испытывают тоску. Сначала долгое ожидание праздника, затем — десять дней безделья и веселья. Необходимость снять украшения с елки и вернуться к рабочим будням многих вводит в состояние, близкое к депрессии. Психолог Сергей Ланг рассказал 5-tv.ru, что делать, …

Новости 20:36, января 10, 2021 | 5-tv.ru
Как работодатели настраивают сотрудников на рабочий лад после новогодних праздников

Как работодатели настраивают сотрудников на рабочий лад после новогодних праздников Что лучше помогает побороть падение производительности труда после долгих каникул – мягкие или жесткие меры …

Промышленность 02:36, января 15, 2021 | vedomosti.ru
Россияне сохраняют привычку к сбережениям после новогодних праздников

Россияне сохраняют привычку к сбережениям после новогодних праздников Общий объем портфеля рублевых средств физлиц (вклады, текущие и накопительные счета) превысил 6,2 трлн рублей, увеличившись за год на 35%. …

Новости 12:12, января 14, 2024 | bryansk.aif.ru
Samsung покажет новые устройства сразу после новогодних праздников

Samsung покажет новые устройства сразу после новогодних праздников Samsung заявила о том, что она примет участие в выставке CES 2021. При этом в качестве даты собственной пресс-конференции компания выбрала первую рабочую неделю следующего года — 11 января 2021-го.Ожидается, что в рамках собственной мини-шоу корейский техногигант представит флагманские те …

Наука и Технологии 20:12, декабря 9, 2020 | ferra.ru
Врач предупредил о росте заболеваемости COVID-19 после новогодних праздников

Врач предупредил о росте заболеваемости COVID-19 после новогодних праздников После новогодних праздников в России может увеличиться число заражённых коронавирусом. Такую версию в интервью nation-news.ru озвучил инфекционист Евгений Тимаков. По мнению специалиста, рост заболеваемости коронавирусом, будет наблюдаться после первых пяти дней после Нового года, так как …

Медицина 02:48, января 4, 2021 | medpulse.ru
Россиянам подсказали, как увеличить свой доход после новогодних праздников

Россиянам подсказали, как увеличить свой доход после новогодних праздников Советы дала доцент кафедры маркетинга Российского экономического университета имени Плеханова Инга Корягина. …

Новости 15:36, января 13, 2021 | 47news.ru
Эксперты не ждут сюрпризов на российском рынке акций после новогодних праздников

Эксперты не ждут "сюрпризов" на российском рынке акций после новогодних праздников Во время новогодних праздников у Мосбиржи выпадают сразу четыре подряд нерабочих дня: с 31 декабря по 3 января включительно, также выходным будет 7 января …

Экономика 04:00, декабря 31, 2020 | tass.ru
Диетолог посоветовала россиянам включить в рацион субпродукты

Диетолог посоветовала россиянам включить в рацион субпродукты Сделать рацион более разнообразным поможет включение в него субпродуктов. При этом употреблять их лучше в отварном виде или приготовленными в духовке. …

Общество 04:00, января 28, 2021 | versia.ru
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодос …

Медицина 00:48, декабря 11, 2020 | versiya.info
Минус завтрак или ужин Как научиться есть все, что хочется, и худеть

Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все, что хочется, и худеть Для особо дисциплинированных подойдет интервальное, или прерывистое, голодание. Есть можно всё, но в определённые часы. …

Новости 00:36, января 26, 2021 | aif.ru
Анна Легчилова: Из овсяной крупы делаю идеальный завтрак для всей семьи

Анна Легчилова: «Из овсяной крупы делаю идеальный завтрак для всей семьи» Рецепты от актрисы Анны Легчиловой: овощной суп с рисом, лимонный кекс, компот из клубники и индейка со сливками. …

Знаменитости 07:18, июня 14, 2021 | 7days.ru
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в е …

Медицина 16:12, декабря 7, 2020 | versiya.info
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Об этом пишет РИА "Новости". "Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране ... …

Общество 22:24, января 30, 2021 | gazeta.ru
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят …

Медицина 07:48, декабря 11, 2020 | versiya.info
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя утром есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя утром есть на завтрак Анжелика Дюваль поделилась своим мнением на «Радио 1» и категорически не рекомендовала есть на завтрак бутерброды, а также масло, сладости, колбасы и белый хлеб. …

Новости 09:36, января 31, 2021 | kursk.com
Диетолог рассказала, какие продукты категорически нельзя есть на завтрак

Диетолог рассказала, какие продукты «категорически нельзя» есть на завтрак Диетолог Анжелика Дюваль призвала россиян внимательнее относиться к тому, что они едят на завтрак. В частности, по ее словам, «категорически не рекомендуется»... …

Общество и Происшествия 05:12, января 31, 2021 | rosbalt.ru
Диетолог дала пять советов, как накрыть идеальный новогодний стол

Диетолог дала пять советов, как накрыть идеальный новогодний стол Мандарины полезны только в небольшом количестве. А утку лучше не фаршировать. Накануне Нового года "РГ" встретилась с диетологом Ириной Дядиковой, чтобы узнать, как вкусно и безопасно накрыть стол к празднику …

Общество 14:24, декабря 27, 2020 | rg.ru
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости

Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинает …

Медицина 02:00, декабря 8, 2020 | versiya.info
Президент МГУТУ назвала способы улучшить рацион питания школьников

Президент МГУТУ назвала способы улучшить рацион питания школьников В пресс-центре «Комсомольской правды» состоялось обсуждение вопроса, касающегося школьного питания. В качестве спикеров выступили ученые из МГУТУ им. К.Г. Разумовского, а также начальник управления социальным питанием Алексей Барабанщиков. В беседе с корреспондентом iReactor председатель …

Новости 17:36, декабря 21, 2020 | inforeactor.ru
Госдума отходит от новогодних праздников

Госдума отходит от новогодних праздников © ИТАР-ТАСС/ Сергей Фадеичев Первый заметный законопроект этого года — предложение Александра Хинштейна и Василия Пискарева расширить право на государственную защиту для сотрудников МВД, Росгвардии, Минобороны и СВР. Дело в том, что сотрудники ФСБ, СК, ФСИН и таможни могут получать госзащ …

Общество 00:36, января 12, 2021 | narzur.ru
Врач назвала вредные для употребления на завтрак блюда

Врач назвала вредные для употребления на завтрак блюда Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала вредные для употребления на завтрак блюда. Также она рассказала, каким продуктам лучше всего отдавать предпочтение в начале дня.”Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание”, — отметила Дюваль. Так, съ …

Наука и Технологии 12:12, января 31, 2021 | ferra.ru
Мэр Красноярска подвел итоги новогодних праздников

Мэр Красноярска подвел итоги новогодних праздников Длинные выходные прошли в городе без серьезных коммунальных аварий, а локальные проблемы оперативно устранялись. …

Новости 09:00, января 9, 2024 | newslab.ru
В период новогодних праздников важна безопасность

В период новогодних праздников важна безопасность Ежедневно сотрудники управ, МЧС, полиции, социальных служб, волонтёры обходят сотни адресов, по которым проживают семьи так называемой «группы риска», и проверяют состояние домов и квартир. Принимаются все меры, чтобы предотвратить несчастные случаи. На заседании коллегии глава города Тюм …

Новости 02:24, января 1, 2020 | tyumen-city.ru
Роспотребнадзор выступил с рекомендациями по проведению новогодних праздников

Роспотребнадзор выступил с рекомендациями по проведению новогодних праздников В Роспотребнадзоре рассказали, как безопасно отпраздновать Новый год. Ведомство посоветовало проводить мероприятия на открытом воздухе, а также не забывать о соблюдении социальной дистанции. …

Общество 14:12, декабря 24, 2020 | versia.ru
Роспотребнадзор разработал рекомендации по проведению новогодних праздников

Роспотребнадзор разработал рекомендации по проведению новогодних праздников В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для организации отдыха на новогодних праздниках, рассказала глава ведомства Анна Попова. Так, количество участников мероприятий на открытом воздухе советуют сократить до 50 человек …

Общество 01:12, декабря 24, 2020 | rg.ru
В Турции ввели круглосуточный комендантский час на время новогодних праздников

В Турции ввели круглосуточный комендантский час на время новогодних праздников Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган объявил круглосуточный комендантский час на время новогодних праздников, сообщает РИА Новости. Жесткие ограничения будут действовать с 21:00 31 декабря по 5:00 4 января. Такое решение власти страны приняли по итогам заседания правительства, которое дл …

Новости 23:12, декабря 14, 2020 | polit.ru
В канун новогодних праздников для украинцев запустился сайт по кибербезопасности

В канун новогодних праздников для украинцев запустился сайт по кибербезопасности Около 500 тысяч украинцев ежедневно сталкиваются с мошенниками в интернете. Чаще всего аферисты используют схемы с предоплатой и сайтами-двойниками популярных платформ. …

Наука и Технологии 17:00, декабря 16, 2020 | itnews.com.ua
Попова: Ситуация с COVID-19 будет зависеть от новогодних праздников

Попова: Ситуация с COVID-19 будет зависеть от новогодних праздников Как россияне проведут праздники, так "мы дальше и будем жить до конца зимы". Об этом заявила главный санитарный врач Анна Попова, комментируя текущую ситуацию с коронавирусом. Она посоветовала не устраивать большие застолья и провести выходные на свежем воздухе …

Общество 06:12, декабря 31, 2020 | rg.ru
Названы действия при подозрении на ОРВИ во время новогодних праздников

Названы действия при подозрении на ОРВИ во время новогодних праздников Новогодние праздники – время, когда можно расслабиться, ни о чём не думать. Но как же часто люди в порыве праздника забывают о собственном здоровье. Оливье, шампанское, фейерверки и окружение близких людей. Именно с этим у каждого ассоциируются новогодние праздники. Но даже в такое волшеб …

Общество 14:24, декабря 31, 2020 | sm-news.ru
Ёлка не из-под палки. Чем занять детей во время новогодних праздников

Ёлка не из-под палки. Чем занять детей во время новогодних праздников? Сложность — разные интересы членов семьи. Чтобы избежать конфликтов на этой почве, нужно всем вместе договариваться. …

Новости 01:00, декабря 26, 2020 | aif.ru
Для туристов в Сочи введут ограничения на период новогодних праздников

Для туристов в Сочи введут ограничения на период новогодних праздников В новогодние праздники на курортах Красной Поляны будут действовать некоторые ограничения из-за пандемии коронавируса. Одним из них станет масочный режим. …

Общество 20:36, декабря 11, 2020 | versia.ru