Просыпаемся и пашем: как правильно засыпать весной, чтобы легко проснуться и выспаться

Просыпаемся и пашем: как правильно засыпать весной, чтобы легко проснуться и выспаться
12:36, Март 14, 2021 Почему весной так сложно вставать по утрам? «Фонтанка» поговорила со специалистами-сомнологами и готова ответить, что делать с тяжелым пробуждением....
Сообщает www.fontanka.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как правильно выбрать и принимать витамины весной, чтобы расцвести после зимы

Как правильно выбрать и принимать витамины весной, чтобы расцвести после зимы Весной многие считают необходимым обязательно запастить пачкой каких-нибудь поливитаминов известной марки — чтобы «привести в порядок организм после зимы». Нужно ли это делать и как правильно принимать микроэлементы, рассказывает эксперт.Смотрите также:Фармацевт перечислила необычные приз …

Знаменитости 13:18, Март 28, 2021 | woman.ru
Как правильно делать обрезку роз весной

Как правильно делать обрезку роз весной? В марте-апреле, как только стает весь снег на участке, пора провести санитарную и омолаживающую обрезку многих садовых культур. …

Новости 05:54, Март 18, 2021 | aif.ru
В переписке нас легко игнорировать: как писать клиенту, чтобы он захотел купить

«В переписке нас легко игнорировать»: как писать клиенту, чтобы он захотел купить Люди, которые планируют что-то купить, все чаще предпочитают переписку с продавцом в мессенджерах и соцсетях личным встречам и общению по телефону. Forbes публикует отрывок из книги экспертов по переговорам Игоря Рызова и Алексея Пашина «Хватит мне звонить. Правила успешных переговоров в …

Промышленность 12:18, Март 15, 2021 | forbes.ru
Как правильно покупать на AliExpress, чтобы не облажаться

Как правильно покупать на AliExpress, чтобы не облажаться AliExpress. Как много знакомого в этом слове. Ведь все в той или иной степени пользуются этим сайтом и что-то там заказывают. Одни осторожничают и берут только самые дешёвые товары, другие – те, кто посмелее, — пытаются заказывать что-то подороже, а третьи – но это совсем смелые – п …

Наука и Технологии 03:48, Декабрь 26, 2020 | appleinsider.ru
Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались Умеете ли вы желать? Казалось бы — что может быть проще! Пляж, пальмы, кабриолет, красивая сумка, карьерный взлет, решенный квартирный вопрос… Но, оказывается, в этом важном деле есть свои секреты мастерства и приемы, помогающие приручить своенравную мечту.Смотрите также:Хожу, как итальян …

Знаменитости 04:00, Февраль 13, 2021 | woman.ru
Райола о Златане: Он легко может играть еще 5 лет. Потом, возможно, станет президентом УЕФА, чтобы изменить футбол

Райола о Златане: «Он легко может играть еще 5 лет. Потом, возможно, станет президентом УЕФА, чтобы изменить футбол» Известный агент Мино Райола поделился мнением о продолжительности карьеры 39-летнего форварда «Милана» Златана Ибрагимовича. …

Футбол 09:48, Декабрь 15, 2020 | sports.ru
Как правильно выбрать детскую мебель, чтобы не разочароваться

Как правильно выбрать детскую мебель, чтобы не разочароваться Ребенок постоянно становится выше и тяжелее, при этом мебель мы покупаем не на один год. Обязательно учитывайте это при выборе очередной кровати или стола. …

Новости 10:12, Февраль 25, 2021 | 66.ru
Samsung Galaxy S21 Teardown: легко открыть, но легко сломать

Samsung Galaxy S21 Teardown: легко открыть, но легко сломать Как раз к сегодняшнему старту продаж Samsung Galaxy S21, специалисты из iFixit опубликовали видео разборки смартфона. Учитывая, что задняя панель у Galaxy S21 пластиковая, нетрудно было предположить, что открыть её достаточно легко, а значит рейтинг ремонтопригодности будет как минимум не …

Наука и Технологии 20:24, Февраль 6, 2021 | itzine.ru
Как правильно мыть голову, чтобы волосы лучше росли

Как правильно мыть голову, чтобы волосы лучше росли Весной всем нам особенно хочется, чтобы волосы радовали своей силой и красотой. А ведь для этого требуется не так уж и много. Можно начать с малого — грамотного очищения, которое обязательно приведет к успеху.Смотрите также:Как правильно сушить волосы: видеосоветы от стилистаДжиджи Хадид …

Знаменитости 16:18, Март 20, 2021 | woman.ru
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ

Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. …

Наука 02:12, Декабрь 16, 2020 | versiya.info
Чтобы во дворе было чисто, размещайте крупногабаритный мусор правильно!

Чтобы во дворе было чисто, размещайте крупногабаритный мусор правильно! Новогодние салюты давно отгремели, но не все тюменцы попрощались с новогодним убранством, которое осталось после зимних праздников. В последние дни марта на контейнерных площадках сразу нескольких районов города появились «новогодние» ёлочки. …

Новости 10:36, Апрель 5, 2021 | tyumen-city.ru
Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы привлечь счастье и достаток

Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы привлечь счастье и достаток Масленица — отличный повод, чтобы задобрить звезды. О кулинарных ритуалах, которые помогут привлечь в дом счастье, достаток, любовь и здоровье, специально для 5-tv.ru рассказала астролог Алена Никольская. В начале масленичной недели необходимо уделить особое внимание своему первому …

Новости 15:36, Март 9, 2021 | 5-tv.ru
Как правильно загадывать желания на Новый год, чтобы они сбылись. Пять правил

Как правильно загадывать желания на Новый год, чтобы они сбылись. Пять правил Под бой курантов принято сжигать записку с пожеланиями на будущий год. Но давайте честно, когда последний раз это срабатывало? Загадывать желания нужно правильно, а чтобы они действительно сбывались, следуйте нескольким простым принципам. …

Новости 00:00, Январь 1, 2020 | 66.ru
Сода для похудения: как правильно употреблять соду с лимоном, чтобы сдвинуть лишний вес

Сода для похудения: как правильно употреблять соду с лимоном, чтобы «сдвинуть» лишний вес Сода с лимоном принадлежит к числу тех средств для похудения, которым народная молва приписывает особую силу из-за их дешевизны и простоты употребления. Безопасно ли вообще принимать соду для похудения? А как правильно употреблять соду с лимоном? Разберемся!Смотрите также:Сода, перец, вла …

Знаменитости 22:36, Январь 14, 2021 | woman.ru
Ученые рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее

Ученые рассказали, когда и как правильно делать перерывы в работе, чтобы быть здоровее и эффективнее Исследователи из Бэйлорского университета, США выяснили, как правильно делать перерывы в течение рабочего дня, чтобы повысить энергию, концентрацию и мотивацию. Исследование опубликовано в Journal of Applied Psychology. …

Это интересно, Курьезы 16:12, Январь 11, 2021 | incrussia.ru
Как быстро проснуться 11 полезных советов

Как быстро проснуться? 11 полезных советов Разбираемся, почему одни встают с первыми лучами солнца, а для других проснуться по будильнику настоящая пытка. …

Знаменитости 22:00, Февраль 3, 2021 | 7days.ru
Запасы на выходные. Какие продукты купить впрок, чтобы на каникулах не ходить в Пятёрочку, и как их правильно хранить

Запасы на выходные. Какие продукты купить впрок, чтобы на каникулах не ходить в "Пятёрочку", и как их правильно хранить Лайф выяснил, какие продукты лучше купить заранее, чтобы на каникулах не тратить время на походы в магазин. …

Новости 00:36, Январь 1, 2020 | life.ru
Канарейкин о матче молодежки с Германией: Важно, чтобы игроки вспомнили тяжелейший финал ОИ-2018 и правильно настроились

Канарейкин о матче молодежки с Германией: «Важно, чтобы игроки вспомнили тяжелейший финал ОИ-2018 и правильно настроились» Заслуженный тренер России Федор Канарейкин поделился ожиданиями от матча 1/4 финала МЧМ-2021 между молодежными сборными России и Германии. «Хочется пожелать нашей команде красивой победы в матче с Германией. Во всех линиях мы сильнее и должны побеждать. Главное, чтобы ребята были готовы к …

Хоккей 18:24, Январь 1, 2020 | sports.ru
Как проснуться утром: 13 шагов, которые сделают из вас человека

Как проснуться утром: 13 шагов, которые сделают из вас человека Инструкция для тех, кто приходит в себя только к обеду. О многих очевидных вещах вы просто забываете. …

Это интересно, Курьезы 09:18, Май 11, 2021 | lifehacker.ru
На юге Красноярского края вороны стаями нападают на пытающихся выспаться сов

На юге Красноярского края вороны стаями нападают на пытающихся выспаться сов Факты нападения черных ворон и сорок на длиннохвостых неясытей фиксируются сотрудниками Перовского лесничества национального парка «Шушенский бор». …

Новости 10:00, Февраль 11, 2021 | newslab.ru
А я так хотела выспаться. Куклина рассказала о раннем визите допинг-офицеров на ЧМ в Поклюке

«А я так хотела выспаться». Куклина рассказала о раннем визите допинг-офицеров на ЧМ в Поклюке Российская биатлонистка Лариса Куклина рассказала о втором визите допинг-офицеров ранним утром на чемпионате мира в словенской Поклюке. Подробнее… …

Спорт 15:36, Февраль 19, 2021 | news.sportbox.ru
Часы пищат, что мне нужен отдых на 60 часов. Дрозденко признался, что мечтает выспаться

"Часы пищат, что мне нужен отдых на 60 часов". Дрозденко признался, что мечтает выспаться Вторым желанием назвал "не оплошать" в качестве губернатора. Также не забыл о здоровье, которое особо актуально в нынешнее время. …

Новости 20:36, Декабрь 22, 2020 | 47news.ru
Нужно хорошо выспаться: Золотые правила любого застолья назвал нарколог

Нужно хорошо выспаться: Золотые правила любого застолья назвал нарколог Чтобы не страдать от последствий, нужно правильно подготовиться ещё до застолья. Похмелье после празднования Нового года — самое страшное, с чего только может начаться год. Для предотвращения опасных ситуаций, эксперт рассказал о главных правилах, которые уберегут человека от отравл …

Медицина 04:24, Декабрь 14, 2020 | versiya.info
Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились

Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации. …

Это интересно, Курьезы 04:36, Январь 19, 2021 | lifehacker.ru
Курск продолжает засыпать снегом

Курск продолжает засыпать снегом Снегопад, начавшийся во вторник утром, дал курским коммунальщикам и дорожникам лишь небольшую передышку ночью, когда не было осадков. Временного затишья для полной ликвидации последствий разгула стихии специальным службам не хватило. Осложняют работу снегоуборочной техники припаркованные …

Новости 18:00, Февраль 11, 2021 | takt-tv.ru
5 дней Центральную Россию будет засыпать снегом

5 дней Центральную Россию будет засыпать снегом Это не лучшее время для автомобилистов. Синоптики считают, что последствия придется устранять несколько дней. …

Авто новости 05:12, Февраль 14, 2021 | zr.ru
Охтинский мыс и древность Петербурга: спасать нельзя засыпать

Охтинский мыс и древность Петербурга: спасать нельзя засыпать Карина Саввина, 10 февраля 2021, 06:59 — REGNUM На Охтинском мысе в центре Петербурга — там, где Охта впадает в Неву — как матрешки друг в друге, чудом сохранились остатки сразу трех крепостей разных эпох и народов. «Мыс многострадальный», говорят в среде петербургских архитекторов и... …

Новости 13:12, Февраль 10, 2021 | regnum.ru
Netflix тестирует функцию для любителей засыпать за просмотром фильмов

Netflix тестирует функцию для любителей засыпать за просмотром фильмов Сегодня стало известно, что Netflix начала тестирование новой функции в своём приложении. Если вы любите засыпать под сериалы и фильмы — вы её оцените. Об этом передаёт портал 9to5Google. …

Software 03:48, Февраль 2, 2021 | 3dnews.ru
В Омске передумали засыпать переход на Левобережье ради трамваев

В Омске передумали засыпать переход на Левобережье ради трамваев Судьба трамваев на Левобережье не ясна. Из-за этого власти не торопятся с засыпкой подземного перехода, ведущего к трамвайной остановке. …

Новости 23:00, Январь 27, 2021 | omskinform.ru
Netflix представил полезную функцию для любителей засыпать во время просмотра сериалов

Netflix представил полезную функцию для любителей засыпать во время просмотра сериалов Netflix добавил в своё приложение для Android новую полезную функцию. Она позволит подписчикам сервиса устанавливать таймер во время просмотра сериалов. Пригодится тем, кто иногда засыпает во время этого.Пользователи смогут выбрать разные настройки таймера: на 15, 30 и 45 минут, а также к …

Наука и Технологии 15:24, Январь 30, 2021 | ferra.ru
Lego выпустила расслабляющий плейлист со звуками конструктора, под который хорошо работать или засыпать

Lego выпустила расслабляющий плейлист со звуками конструктора, под который хорошо работать или засыпать Lego создала плейлист с белым шумом — звуками сборки конструктора. В альбоме, опубликованном на нескольких музыкальных платформах, семь записей по минут. …

Это интересно, Курьезы 10:24, Февраль 2, 2021 | incrussia.ru
Видео: Отчаянно не желала засыпать. Рысь в Агалатово сняли с дерева двумя дротиками со снотворным

Видео: "Отчаянно не желала засыпать". Рысь в Агалатово сняли с дерева двумя дротиками со снотворным Заснувшая рысь вопреки ожиданиям в тент не упала, а застряла лапами в развилке дерева и спала, свесив вниз голову. Пришлось снимать ее руками. …

Новости 18:12, Январь 6, 2021 | 47news.ru
Хердюр Магнуссон: В матче с Локо нельзя засыпать ни на секунду. Такая команда накажет сразу

Хердюр Магнуссон: «В матче с «Локо» нельзя засыпать ни на секунду. Такая команда накажет сразу» Защитник ЦСКА Хердюр Магнуссон поделился мыслями перед игрой 20-го тура РПЛ против «Локомотива». «У «Локомотива» хорошее нападение и полузащита, в матче с ними нельзя засыпать ни на секунду. Это может слишком дорого нам стоить. Такая команда накажет сразу, сомнений нет никаких», – сказал …

Спорт 11:36, Февраль 27, 2021 | sports.ru
Facebook продолжили засыпать Apple обвинениями  новые правила App Store изменят интернет к худшему

Facebook продолжили засыпать Apple обвинениями — новые правила App Store изменят интернет к худшему Буквально вчера мы писали, что Facebook набросилась на Apple с критикой новых правил конфиденциальности для приложений в App Store. После размещения в американских газетах статьи, объясняющей вред политики Apple, компания Facebook совершали ещё одну аналогичную атаку, в которой говорится, …

Игры 15:36, Декабрь 17, 2020 | 3dnews.ru
Вудкрофт о 3:8 от Салавата: В последние два года Уфа не очень хорошо нас принимает. Нельзя засыпать на льду с такой командой

Вудкрофт о 3:8 от «Салавата»: «В последние два года Уфа не очень хорошо нас принимает. Нельзя засыпать на льду с такой командой» Главный тренер минского «Динамо» Крэйг Вудкрофт прокомментировал поражение от «Салавата Юлаева» (3:8) в матче регулярного чемпионата КХЛ. «Сегодня была не самая лучшая наша игра. Мы знали, что нам нужно было очень хорошо играть в защите, очень хорошо реализовывать свои моменты в атаке. У …

Спорт 12:24, Декабрь 23, 2020 | sports.ru
Микрокредиты быстро и легко

Микрокредиты быстро и легко Турбозайм это компания, которая входит в группу компаний Eqvanta и есть одной из 10 ведущих организации, которые онлайн и быстро выдают займы в сумме от 3 до 15 тысяч рублей. Как правило, период кредитования составляет от 7 до 10 суток. Единственным ограничением является ограничение по за …

Экономика 22:48, Декабрь 19, 2020 | versiya.info
Как легко отрастить бороду

Как легко отрастить бороду Какие существуют средства и лайфхаки для отращивания бороды, рассказали эксперты международной компании по производству машинок и триммеров WAHL. Читать полную статью …

Наука и Технологии 01:18, Апрель 23, 2021 | droidnews.ru
В Турцию  легко, с трамплина!

В Турцию – легко, с "трамплина"! Как полететь на турецкие курорты в обход существующих ограничений, рассказали в Ассоциации туроператоров. По данным АТОР, с 10 июня для россиян открывается воздушное сообщение с Азербайджаном, откуда можно будет вылететь в Анталью. Баку готов принимать жителей России, которые привились от …

Туризм, путешествия 05:36, Июнь 9, 2021 | pravda.ru
Легко ли получить кредитную карту

Легко ли получить кредитную карту? Кредитная карта - это отличный финансовый инструмент, который позволит пользоваться деньгами банка на условиях возвратности. Сегодня получить кредитку можно только по паспорту! …

Экономика 02:12, Декабрь 7, 2020 | vladtime.ru
Лжецов оказалось легко обмануть

Лжецов оказалось легко обмануть Канадские ученые решили выяснить, действительно ли верно распространенное мнение о том, что лжецы хорошо разбираются во лжи, поэтому и обмануть их очень сложно. Результаты исследования показали, что это не так.Об этом сообщается на сайте Bpspsychub. Ученые Университета Ватерлоо привлекли …

Наука и Технологии 13:18, Март 13, 2021 | ferra.ru