Как проснуться утром: 13 шагов, которые сделают из вас человека

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше Эти фразы помогут настроить мозг на продуктивную работу, гармоничные отношения с окружающими и оптимистичное восприятие мира. …

Не покупайте это на корпоратив: 4 антитренда, которые сделают ваш образ нелепым Прийти на мероприятие и понять, что вы выбрали крайне неуместный наряд для танцев и веселья в кругу коллег — еще то разочарование. Поэтому советуем не совершать ошибок и сразу узнать, что лучше оставить для закрытой вечеринки с подругами или дня рождения. …

5 стильных тем для MIUI 12, которые сделают ваш Xiaomi совершенно другим Хотя у MIUI уже есть вполне симпатичный интерфейс, иногда все-таки хочется попробовать несколько более красочное, тематическое или строгое оформление. В сегодняшней подборке есть темы для Xiaomi на любой вкус, которые позволяют отойти от характерного стиля собственного интерфейса компании …

Косметичка для Золушки. Средства, которые за вечер сделают из вас принцессу Дерматолог-косметолог Станислав Арканников рассказывает о средствах, которые помогут буквально за пару часов привести себя в порядок. Подобное мгновенное преображение часто называют «эффектом Золушки». …

Закатай рукава: 8 простых приемов, которые сделают силуэт стройнее Необязательно делать акцент на талии или носить высокий каблук — достаточно знать несколько хитростей …

11 вещей, которые сделают работу в офисе такой же комфортной, как и дома За год удалёнки многие успели обустроить в квартирах полноценные рабочие места. Сейчас сотрудники постепенно покидают уютные домашние кабинеты и возвращаются к привычной жизни. Вместе с Logitech рассказываем об 11 вещах, которые помогут превратить офис в такое же удобное место, как и дом. …

Не раздеваясь и быстро: названы 5 позиций, которые сделают ваш секс супергорячим прямо в одежде (фото 18+) Предлагаем вспомнить горячие юные годы и попробовать получить удовольствие, не разоблачаясь: жарко, страстно, быстро-быстро, чтобы никто не заметил. …

Пользователь Reddit испугался, увидев ранним утром сотни снежков, которые слепили совсем не люди Человечество регулярно пользуется ресурсами природы, а она в ответ регулярно "даёт сдачи". Землетрясения, мелеющие реки — это всем известно, но, похоже, мать-природа готовится к нападению. …

«Утром была вполне приличная каша, хорошие котлеты» // Уполномоченный по правам человека в Москве Татьяна Потяева рассказала “Ъ” о встречах с задержанными на протестах в поддержку Алексея Навального После массовых жалоб на переполненные камеры в спецприемниках и других сообщений о нарушениях прав задержанных и арестованных за участие в акциях московский омбудсмен Татьяна Потяева проинспектировала спецприемник в деревне Сахарово в Новой Москве. Там отбывают административное наказание …

Как быстро проснуться? 11 полезных советов Разбираемся, почему одни встают с первыми лучами солнца, а для других проснуться по будильнику настоящая пытка. …

Просыпаемся и пашем: как правильно засыпать весной, чтобы легко проснуться и выспаться Почему весной так сложно вставать по утрам? «Фонтанка» поговорила со специалистами-сомнологами и готова ответить, что делать с тяжелым пробуждением. …

Санкции должны были преподать России урок, но вместо этого заставили её проснуться Запад, наложивший на Россию несколько пакетов жёстких санкций, рассчитывал совсем не на такой эффект, который получил в итоге. Американское издание American Thinker попыталось проанализировать этот феномен и понять, как так получилось, что санкции не только не погубили Россию, но и застав …

В Британии выявлены гены, которые побуждают человека курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

В Британии выявлены гены, которые заставляют человека начать курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

В Британии выявлены новые гены, которые заставляют человека курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

Токсокара, лептоспироз и еще 3 опасных для человека болезни, которые скрывает уличная грязь Пришла весна и снег превратился в неприятную грязь, которая после прогулки остается на одежде и обуви. Принося ее в дом, мы, сами того не зная, рискуем своими жизнями и жизнями своих домашних животных. …

«Не бегите спасать человека сломя голову» и еще 11 «НЕ», которые сохранят вашу и чужие жизни Корреспондент «КП» прошла курсы Красного Креста по оказанию первой помощи и поразилась, как мало мы знаем о самых главных вещах …

Гильдия строителей Урала внедрила своего человека в общественную палату. Задачи, которые он должен решить В новый состав общественной палаты войдут не только штатные общественники, которые должны утверждать заранее принятые решения властей и создавать видимость обсуждений, но и вполне независимые люди, часть из которых активно противостояли команде мэрии. …

Как отказаться от курения: 5 шагов Каждый день — лучшее время для начала новой жизни, и не обязательно ждать понедельника или грядущего Нового года. Вот несколько советов, которые помогут стать здоровее и избавиться от вредной привычки. …

Как достичь продуктивности за 6 шагов Быть продуктивным не значит просто работать так, чтобы делать максимум в единицу времени. Продуктивность также предполагает разумное расходование собственных ресурсов и правильную расстановку приоритетов. Если ваша цель не просто успевать больше, а ещё и не снижать качества и эффективност …

10 шагов до чуда: «Селекция 2.0» по рецепту ВШЭ Галина Смирнова, 25 декабря 2020, 18:05 — REGNUM Представители ВШЭ в очередной раз могут приложить руку к созданию очередной стратегии развития очередной отрасли страны на коммерческий лад, как всегда, ориентируясь на международный опыт и претендуя на одно из почетных мест на глобальном р …

Вы знали, что гены могут «ломаться»? А что некоторые поломки настолько редкие, что встречаются у одного человека на всю Россию? Вот история Веры Макаровой и ее двухлетнего сына, которые с этим столкнулись В начале марта в телеграме появился канал под названием hnrnph2 life. Его ведет москвичка Вера Макарова: она рассказывает про своего сына Бориса, которому два года и десять месяцев. Врачи диагностировали у мальчика крайне редкую генетическую поломку — сейчас он считается первым в России р …

Древний BMW отмыли до идеального состояния: 7 шагов На этом видео группа специалистов воскрешает «старичка», по крайней мере его кузов. Не прибегая к покраске, только путем тщательной очистки и полировки, его превращают из рухляди со свалки в пожилого, но достойного «джентльмена». …

Пять сотен шагов Совета Федерации За без малого тридцать лет работы Совета Федерации палата регионов из «клуба олигархов» превратилась в одну из самых заметных и активных госструктур в России. Накануне юбилейного, пятисотого заседания палаты «Парламентская газета» рассказывает о том, какие ещё задачи, помимо огромного мас …

Как переехать жить в Европу: инструкция из 7 шагов Просто собрать чемоданы и уехать на ПМЖ за границу не получится. Рассказываем, что нужно учитывать, если хочется поменять страну. …

Будь как шеф: 9 шагов для приготовления идеального мяса Даже из самого недорогого мяса можно приготовить ужин ресторанного уровня — достаточно помнить эти важные правила. …

10 обязательных шагов после покупки Xiaomi Mi 11 Подробнее узнать о Xiaomi Mi 11 можете здесь или же здесь, а мы начинаем говорить о подготовке смартфона и обсуждаем обязательные шаги после покупки! Читать полную статью …

Установлена дневная норма шагов, продлевающая жизнь Улучшить здоровье и продлить жизнь можно простым способом — ежедневно проходить определенное количество шагов. Заявления американских ученых приводит Express. …

Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов. …

14 шагов назад: как региональные бюджеты пережили 2020 год Российские регионы снова столкнулись с проблемой нехватки денег. "Коронакризис", похоже, отбросил страну сразу на 14 лет назад в плане состояния региональных бюджетов — дефицит составил примерно 677 млрд рублей. Динамика роста регионов, в которых бюджеты оказались дефицитными, удручает. В …

МИД: РФ вырабатывает меры от враждебных шагов против ее суверенного долга Россия разрабатывает меры на случай враждебных шагов против ее суверенного долга. Об этом заявил замглавы МИД РФ Александр Панкин, передает РИА "Новости". Агентство Bloomberg в марте сообщало, что США и Великобритания обсуждают ... …

Сенсорный дисплей не работает? 10 шагов исправить проблему самостоятельно Самые частые причины выхода из строя дисплея: механическое повреждение вследствие удара, попадание влаги внутрь корпуса или внешнее загрязнение, неправильно наклеенное защитное стекло, окисление контактов, нарушения в работе программного обеспечения. Читать полную статью …

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день Людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым не стоит заниматься бегом — его следует заменить ходьбой. …

Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов. …

5 шагов перед покупкой коммерческой недвижимости: подробная инструкция Подготовили детальный план действий, которые следует выполнить директору и юрисконсульту компании перед покупкой недвижимости …

Шпаргалка для тюменцев: пять шагов к чистой контейнерной площадке Региональный оператор подготовил путеводитель по самым типичным ситуациям, с которыми сталкиваются тюменцы в сфере обращения с отходами. Вот первые пять: …

Cisco LCA: шесть шагов к цифровому маркетингу (специально для партнеров) Оценивая в целом способы взаимосвязи интеграторов с заказчиками, можно сказать о том, что они не всегда оптимальны: до сих пор нередки случаи, когда база данных о заключенных сервисных контрактах, сроках действия лицензий и парке оборудования заказчика ведется в обычном Excel, а рассылка …

Sabah (Турция): сократите потребление соли за шесть шагов Для удовлетворения потребности организма в среднем достаточно пяти граммов соли в день. Однако, важно понимать, что даже не добавляя соль в блюда, мы получаем пять граммов соли в день из продуктов, которые потребляем. А некоторые продукты содержат огромное количество соли, что опасно для …

ОКР ведёт консультации по поводу последующих шагов и относительно решения CAS Президент Олимпийского комитета России (ОКР) Станислав Поздняков заявил, что организация ведёт консультации по поводу последующих шагов и действий относительно решения Спортивного арбитражного суда (CAS) по иску Всемирного антидопингового агентства (WADA) к Российскому антидопинговому аге …

Американские ученые определили необходимое число шагов в день для долголетия Хирург Кеннет Морицугу рассказал, что концепция прохождения минимум 10 тыс. шагов — это лишь результат маркетинга, а не научных исследований. Она появилась в то время, когда японская компания выпустила шагомер со слоганом "Пройдем 10 000 шагов в день". Ученые из Гарварда провели исс …