Как проснуться утром: 13 шагов, которые сделают из вас человека

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше Эти фразы помогут настроить мозг на продуктивную работу, гармоничные отношения с окружающими и оптимистичное восприятие мира. …

Не покупайте это на корпоратив: 4 антитренда, которые сделают ваш образ нелепым Прийти на мероприятие и понять, что вы выбрали крайне неуместный наряд для танцев и веселья в кругу коллег — еще то разочарование. Поэтому советуем не совершать ошибок и сразу узнать, что лучше оставить для закрытой вечеринки с подругами или дня рождения. …

Косметичка для Золушки. Средства, которые за вечер сделают из вас принцессу Дерматолог-косметолог Станислав Арканников рассказывает о средствах, которые помогут буквально за пару часов привести себя в порядок. Подобное мгновенное преображение часто называют «эффектом Золушки». …

5 стильных тем для MIUI 12, которые сделают ваш Xiaomi совершенно другим Хотя у MIUI уже есть вполне симпатичный интерфейс, иногда все-таки хочется попробовать несколько более красочное, тематическое или строгое оформление. В сегодняшней подборке есть темы для Xiaomi на любой вкус, которые позволяют отойти от характерного стиля собственного интерфейса компании …

11 вещей, которые сделают работу в офисе такой же комфортной, как и дома За год удалёнки многие успели обустроить в квартирах полноценные рабочие места. Сейчас сотрудники постепенно покидают уютные домашние кабинеты и возвращаются к привычной жизни. Вместе с Logitech рассказываем об 11 вещах, которые помогут превратить офис в такое же удобное место, как и дом. …

Закатай рукава: 8 простых приемов, которые сделают силуэт стройнее Необязательно делать акцент на талии или носить высокий каблук — достаточно знать несколько хитростей …

ТОП-5 приложений для Apple Watch, которые сделают твою жизнь круче и легче. И да: они бесплатные! Несмотря на обилие функций, Apple Watch нельзя назвать универсальными. Достав их из коробки, вам предстоит их настроить, но даже это не исправит ситуацию. Почему так? Дело в том, что Apple реализовала потенциал смарт-часов не на все 100, оставив массу возможностей разработчикам. Те, в сво …

Открой для себя магию Ruby: 7 книг, которые сделают тебя мастером программирования! В мире программирования, где языки и технологии постоянно эволюционируют, важно выбирать правильные инструменты для своего профессионального роста. Ruby, известный своей элегантностью и мощью, заслужил признание среди разработчиков по всему миру. Но как стать настоящим мастером Ruby? Отве …

Не раздеваясь и быстро: названы 5 позиций, которые сделают ваш секс супергорячим прямо в одежде (фото 18+) Предлагаем вспомнить горячие юные годы и попробовать получить удовольствие, не разоблачаясь: жарко, страстно, быстро-быстро, чтобы никто не заметил. …

Пользователь Reddit испугался, увидев ранним утром сотни снежков, которые слепили совсем не люди Человечество регулярно пользуется ресурсами природы, а она в ответ регулярно "даёт сдачи". Землетрясения, мелеющие реки — это всем известно, но, похоже, мать-природа готовится к нападению. …

«Утром была вполне приличная каша, хорошие котлеты» // Уполномоченный по правам человека в Москве Татьяна Потяева рассказала “Ъ” о встречах с задержанными на протестах в поддержку Алексея Навального После массовых жалоб на переполненные камеры в спецприемниках и других сообщений о нарушениях прав задержанных и арестованных за участие в акциях московский омбудсмен Татьяна Потяева проинспектировала спецприемник в деревне Сахарово в Новой Москве. Там отбывают административное наказание …

Как быстро проснуться? 11 полезных советов Разбираемся, почему одни встают с первыми лучами солнца, а для других проснуться по будильнику настоящая пытка. …

Просыпаемся и пашем: как правильно засыпать весной, чтобы легко проснуться и выспаться Почему весной так сложно вставать по утрам? «Фонтанка» поговорила со специалистами-сомнологами и готова ответить, что делать с тяжелым пробуждением. …

Санкции должны были преподать России урок, но вместо этого заставили её проснуться Запад, наложивший на Россию несколько пакетов жёстких санкций, рассчитывал совсем не на такой эффект, который получил в итоге. Американское издание American Thinker попыталось проанализировать этот феномен и понять, как так получилось, что санкции не только не погубили Россию, но и застав …

В Британии выявлены гены, которые побуждают человека курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

В Британии выявлены гены, которые заставляют человека начать курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

В Британии выявлены новые гены, которые заставляют человека курить Специалисты из Университета Дарема (Британия) заявили, что пагубная страсть способна передаваться от человека к человеку по наследству. …

Токсокара, лептоспироз и еще 3 опасных для человека болезни, которые скрывает уличная грязь Пришла весна и снег превратился в неприятную грязь, которая после прогулки остается на одежде и обуви. Принося ее в дом, мы, сами того не зная, рискуем своими жизнями и жизнями своих домашних животных. …

«Не бегите спасать человека сломя голову» и еще 11 «НЕ», которые сохранят вашу и чужие жизни Корреспондент «КП» прошла курсы Красного Креста по оказанию первой помощи и поразилась, как мало мы знаем о самых главных вещах …

Гильдия строителей Урала внедрила своего человека в общественную палату. Задачи, которые он должен решить В новый состав общественной палаты войдут не только штатные общественники, которые должны утверждать заранее принятые решения властей и создавать видимость обсуждений, но и вполне независимые люди, часть из которых активно противостояли команде мэрии. …

Как отказаться от курения: 5 шагов Каждый день — лучшее время для начала новой жизни, и не обязательно ждать понедельника или грядущего Нового года. Вот несколько советов, которые помогут стать здоровее и избавиться от вредной привычки. …

Как достичь продуктивности за 6 шагов Быть продуктивным не значит просто работать так, чтобы делать максимум в единицу времени. Продуктивность также предполагает разумное расходование собственных ресурсов и правильную расстановку приоритетов. Если ваша цель не просто успевать больше, а ещё и не снижать качества и эффективност …

10 шагов до чуда: «Селекция 2.0» по рецепту ВШЭ Галина Смирнова, 25 декабря 2020, 18:05 — REGNUM Представители ВШЭ в очередной раз могут приложить руку к созданию очередной стратегии развития очередной отрасли страны на коммерческий лад, как всегда, ориентируясь на международный опыт и претендуя на одно из почетных мест на глобальном р …

5 шагов, чтобы закрыть ИП самостоятельно Какие документы потребуется предоставить в налоговую службу, когда следует уведомить сотрудников о закрытии ИП, что надо сделать, чтобы не платить госпошлину, – расскажем подробно в нашем материале. …

Вы знали, что гены могут «ломаться»? А что некоторые поломки настолько редкие, что встречаются у одного человека на всю Россию? Вот история Веры Макаровой и ее двухлетнего сына, которые с этим столкнулись В начале марта в телеграме появился канал под названием hnrnph2 life. Его ведет москвичка Вера Макарова: она рассказывает про своего сына Бориса, которому два года и десять месяцев. Врачи диагностировали у мальчика крайне редкую генетическую поломку — сейчас он считается первым в России р …

Пять сотен шагов Совета Федерации За без малого тридцать лет работы Совета Федерации палата регионов из «клуба олигархов» превратилась в одну из самых заметных и активных госструктур в России. Накануне юбилейного, пятисотого заседания палаты «Парламентская газета» рассказывает о том, какие ещё задачи, помимо огромного мас …

Древний BMW отмыли до идеального состояния: 7 шагов На этом видео группа специалистов воскрешает «старичка», по крайней мере его кузов. Не прибегая к покраске, только путем тщательной очистки и полировки, его превращают из рухляди со свалки в пожилого, но достойного «джентльмена». …

10 обязательных шагов после покупки Xiaomi Mi 11 Подробнее узнать о Xiaomi Mi 11 можете здесь или же здесь, а мы начинаем говорить о подготовке смартфона и обсуждаем обязательные шаги после покупки! Читать полную статью …

Будь как шеф: 9 шагов для приготовления идеального мяса Даже из самого недорогого мяса можно приготовить ужин ресторанного уровня — достаточно помнить эти важные правила. …

Как переехать жить в Европу: инструкция из 7 шагов Просто собрать чемоданы и уехать на ПМЖ за границу не получится. Рассказываем, что нужно учитывать, если хочется поменять страну. …

Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов. …

14 шагов назад: как региональные бюджеты пережили 2020 год Российские регионы снова столкнулись с проблемой нехватки денег. "Коронакризис", похоже, отбросил страну сразу на 14 лет назад в плане состояния региональных бюджетов — дефицит составил примерно 677 млрд рублей. Динамика роста регионов, в которых бюджеты оказались дефицитными, удручает. В …

Установлена дневная норма шагов, продлевающая жизнь Улучшить здоровье и продлить жизнь можно простым способом — ежедневно проходить определенное количество шагов. Заявления американских ученых приводит Express. …

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день Людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым не стоит заниматься бегом — его следует заменить ходьбой. …

ОКР ведёт консультации по поводу последующих шагов и относительно решения CAS Президент Олимпийского комитета России (ОКР) Станислав Поздняков заявил, что организация ведёт консультации по поводу последующих шагов и действий относительно решения Спортивного арбитражного суда (CAS) по иску Всемирного антидопингового агентства (WADA) к Российскому антидопинговому аге …

Cisco LCA: шесть шагов к цифровому маркетингу (специально для партнеров) Оценивая в целом способы взаимосвязи интеграторов с заказчиками, можно сказать о том, что они не всегда оптимальны: до сих пор нередки случаи, когда база данных о заключенных сервисных контрактах, сроках действия лицензий и парке оборудования заказчика ведется в обычном Excel, а рассылка …

Сенсорный дисплей не работает? 10 шагов исправить проблему самостоятельно Самые частые причины выхода из строя дисплея: механическое повреждение вследствие удара, попадание влаги внутрь корпуса или внешнее загрязнение, неправильно наклеенное защитное стекло, окисление контактов, нарушения в работе программного обеспечения. Читать полную статью …

Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов. …

Шпаргалка для тюменцев: пять шагов к чистой контейнерной площадке Региональный оператор подготовил путеводитель по самым типичным ситуациям, с которыми сталкиваются тюменцы в сфере обращения с отходами. Вот первые пять: …

5 шагов перед покупкой коммерческой недвижимости: подробная инструкция Подготовили детальный план действий, которые следует выполнить директору и юрисконсульту компании перед покупкой недвижимости …