Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день Людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым не стоит заниматься бегом — его следует заменить ходьбой. …

Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов. …

Учёные рассчитали, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле Считается, что нужно проходить 1 тыс. шагов в день, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровым. Но откуда взялась эта норма и действительно ли необходимо её соблюдать? Исследовательница из Хертфордширского университета, специалист в области психологии физической культуры и спорта Линд …

Сколько мандаринов можно съедать в день без риска для здоровья Врач-диетолог клинико-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева знает, сколько мандаринов можно съесть без вреда здоровью, и охотно делится секретом. …

Для поддержания идеального здоровья 3 добавки назвали медики Первая добавка, это — берберин, который помогает снизить риск сердечных заболеваний. Это вещество получают из ряда растений и может снизить уровень сахара в крови, и тем самым предотвратить развитие диабета. Также он улучшает чувствительность к инсулину. pixabay.com Затем, следует о …

Американские ученые определили необходимое число шагов в день для долголетия Хирург Кеннет Морицугу рассказал, что концепция прохождения минимум 10 тыс. шагов — это лишь результат маркетинга, а не научных исследований. Она появилась в то время, когда японская компания выпустила шагомер со слоганом "Пройдем 10 000 шагов в день". Ученые из Гарварда провели исс …

В Брянске для школьников организовали День здоровья Его провели Центр детского и юношеского туризма и экскурсий Брянска совместно с Молодежным клубом друзей. …

Kaspersky Lab рассказала, сколько россиян мечтает делать игры «Лаборатория Касперского» провела опрос с целью выяснить, сколько российских геймеров хотят работать в игровой индустрии. Оказалось, что их очень много — в том числе и тех, кто уже воплощает эту мечту [...] …

Учёные заявили, что 11 минут спорта в день достаточно для здоровья Учёные из Норвегии, Великобритании и США заявили, что для снижения вреда от малоподвижности достаточно даже 11 минут регулярной физической активности в день.Кратко об исследовании пишет Inc. Авторы напоминают, что малоподвижный образ жизни связан с развитием рака, диабета и заболеваний се …

В День мужского здоровья тюменцам предлагают бесплатно проконсультироваться у специалиста 27 февраля с 9 до 14 часов в поликлинике «Медицинского города» (ул. Барнаульская, 32) в рамках Дня мужского урологического здоровья тюменцам предлагают получить бесплатную консультацию уролога-онколога. На прием необходимо предварительно записаться по телефону 52-03-03. …

Врач назвала количество чашек кофе в день, безвредных для здоровья "В принципе, если есть люди, которые хотят сжигать жир, то чашка обычного кофе, если она принята за некоторое время до физической нагрузки, в каком-то смысле работает на человека", - пояснила медик. …

Сбер объявил о старте нового ежегодного мероприятия — День здоровья в Сбере Клиенты смогут получить неограниченное общение с терапевтом, педиатром и 4 консультации с узкопрофильными специалистами …

В День здоровья в Почепском механико-аграрном техникуме наградили победителей фестиваля ГТО Сразу несколько мероприятий прошло в ссузе города Почепа на Брянщине в рамках празднования Всемирного дня здоровья. Одним из них стала торжественная линейка. Студентам, победившим в номинациях фестиваля ГТО, вручили грамоты, а наиболее отличившиеся удостоены кубков. Продолжила праздновани …

Помощь узкопрофильных врачей получают жители сел Приморья благодаря акции "День здоровья" Региональное отделение "Партии пенсионеров" организует прием специалистов в области слуха для жителей приморской глубинки …

Юрьев день: что можно и нельзя делать 9 декабря Православные отмечают день памяти наиболее почитаемого великомученика Георгия Победоносца. До наших дней дошло много канонических и апокрифических вариантов его жития. По канону, святой пострадал за веру в 303-304 годах во время Великого гонения на христиан при императоре Диоклетиане. Пос …

День колдуна: что можно и нельзя делать 28 января Православные христиане 28 января вспоминают преподобного Павла Фивейского, также его называли Египетским. По преданию, он стал самым первым отшельником и монахом. Жил он на рубеже II–III веков нашей эру в Фивах. Оставшись сиротой, из-за родительского наследства он много претерпел от …

Евстратиев день: Что можно и нельзя делать 26 декабря Православная церковь 26 декабря почитает память иноков Евстратия, Евгения, Авксентия, Ореста, Мардария, пострадавших в IV веке за свою веру во Христа. Первым из них мучениям был подвергнут Авксентий — пресвитер Аравийской церкви, которого язычники заточили в темницу. Военачальник Ев …

Еремин день: что категорически запрещено делать 26 января 26 января верующие почитают мучеников Ермила и Стратоника Сингидонских. Наши предки совершали определенные действия в... …

Трифонов день: что можно и нельзя делать 28 декабря Православные христиане 28 декабря почитают память преподобного Трифона Печенгского. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Святой родился в Новгородской губернии в семье священника в XVI веке. Еще в детстве названный Митрофаном мальчик решил посвятить ж …

Что можно и нельзя делать 30 декабря в Данилов день Православные христиане отмечают день ветхозаветного пророка Даниила. Святой происходил из знатного иудейского рода, а в юности после завоевания Навуходоносором Иерусалима попал в вавилонский плен. Однако в этом городе Даниил смог получить халдейское образование и место при дворе. По преда …

Степанов день: что категорически запрещено делать 9 января Сегодня православные чтят память Стефана, который был первым христианским мучеником, происходившим из еврейской диаспоры. В... …

Калькулятор: сколько вы можете тратить в день без ущерба для бюджета Внесите свои доходы и расходы в месяц, укажите, сколько хотите отложить, и получите сумму свободных денег на день. …

Сколько белка вам нужно в день? Рассчитайте с «Калькулятором протеина»! Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам с иммунитетом, утомляемости и раннему старению. Может, вы так устаёте, потому что едите мало творога и яиц? Пришло время узнать! Проверьте, …

Врач рассказала, сколько шоколада можно съесть за день Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно есть шоколад. Помимо прочего специалист сообщила, сколько шоколада за день можно съесть без вреда для здоровья.По словам Соломатиной, в обычной ситуации приемлемо съесть один-два кусочка шоколада в день. В то же время, допустимо упо …

Илон Маск рассказал, сколько часов в день он спит Илон Маск вновь пришел на подкаст к Джо Рогану, рассказав в том числе о том, сколько часов в день он уделяет сну. Оказалось, глава SpaceX спит меньше 7 часов в день.Предприниматель поделился, что в 2020 году он занимался работой по 120 часов в неделю, ввиду чего спал прямо под рабочим сто …

Григорьев день: что можно и что категорически нельзя делать 23 января Православные христиане 23 января чтят память Григория Богослова. На Руси этот день называли Григорием-летоуказателем и внимательно следили за погодой. Также праздник был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Григорий Богослов жил в Каппадокии (регион в центральной части Тур …

Что можно и нельзя делать 7 декабря в День святой Екатерины Православные христиане 7 декабря чтят память святой Великомученицы Екатерины, покровительницы брака и любви. На Руси этот день связан с множеством примет, а также рядом обычаев. Память великомученицы верующие чтят 7 декабря. В старину в этот день девушки собирались на посиделки и гадали н …

Что можно и категорически нельзя делать 6 декабря в Митрофанов день Православные верующие 6 декабря почитают память Митрофана Воронежского — епископа русской церкви, причисленного к лику святых. Он знаменит тем, что заботился об укреплении православия и позиций церкви, занимался возведением новых обителей, принимал меры для повышения нравственного у …

День Павла-Капельника: что нельзя и можно делать 20 марта В православном мире 20 марта отмечается День Павла-Капельника. Чаще всего именно в этот день начиналась весенняя капель, так праздник и получил свое название. Приметы на 20 марта Раньше люди придавали большое значение народным приметам, и потому ориентировались на них в прогнозах своего б …

День зимнего солнцестояния: когда, что происходит, что нужно делать День зимнего солнцестояния — это один из двух дней в году, когда Солнце проходит на самом большом расстоянии от экватора на небе — через самую южную точку эклиптики. В тексте рассказываем, что происходит в этот день, когда он, и что делать человеку в этот момент. …

День святого Филиппа: что категорически нельзя делать 4 марта Четвертый день весны, 4 марта — праздник в православном календаре. В церкви его знают как день преподобного Филиппа, а в народе — Архипа и Филимона. Как и любой церковный праздник, он имеет свои традиции и правила. Издавна известно, что в этот день лучше придерживаться определ …

Парамонов день: Что можно и категорически нельзя делать 12 декабря Православная церковь почитает 12 декабря память святого Парамона и еще 370 мучеников. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Парамон жил в третьем веке нашей эры при римском императоре-язычнике Декии. Управлять восточными областями страны он поставил Ак …

Наумов день: что можно и категорически нельзя делать 14 декабря Православные христиане 14 декабря чтут память одного из 12 малых пророков — Святого Наума. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и строгих запретов. История праздника Наум жил в VIII–VII веках до нашей эры в Израиле. Он занимался проповедничеством на севере страны. Свят …

День великомученицы Варвары: Что можно и нельзя делать 17 декабря? Православные верующие 17 декабря чтут память великомученицы Варвары Илиопольской — защитницы от насильственной и внезапной смерти. Эта святая жила в III веке в Ливане. Ее отец был язычником и представлял аристократию в Малой Азии во времена правления императора Максимиана. Варвара с …

Златоустьев день: что можно и категорически нельзя делать 9 февраля Православные верующие отмечают 9 февраля перенесение мощей архиепископа Константинопольского Иоанна Златоуста. На Руси этот день был связан с рядом обычаев и запретов. История праздника Святой жил в IV веке в Антиохии, а затем служил в Константинополе. Он написал множество богословских и …

Малахов день и Гордей — что категорически нельзя делать 16 января? 16 января православные чтят память святого пророка Малахии и мученика Гордия. В народе всегда считали, что именно в этот день Святок особенно активизируется нечистая сила. Малахия жил и пророчествовал в Иудее примерно в V веке до нашей эры во времена наместника Неемии, когда после возвращ …

Российские врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день В день стоит съедать не больше пяти мандаринов, так как иначе может развиться аллергия. Также стоит быть аккуратнее с цитрусами при заболеваниях ЖКТ и сахарном диабете. Об этом рассказали специалисты областной клинической больницы на ... …

Экономисты объяснили, сколько денег нужно отложить на черный день Россиянам следует создать финансовую «подушку безопасности», которая бы позволила покрывать расходы от шести до 12 месяцев. Об этом заявил международный финансовый консультант FCP Financial Management Ltd Исаак Беккер.Читать далее …

Диетолог рассказала, сколько шоколада можно есть в день для пользы Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как правильно есть шоколад и каким видам сладости лучше отдать предпочтение. Она также рассказала, какой шоколад... …

Что можно и категорически нельзя делать 17 января в день Зосима-пчельника В этот день, 17 января, православные чтят память преподобного мученика Зосимы. Священнослужитель прославился непоколебимой верой в Иисуса Христа и чудесной способностью разговаривать с животными. Однажды его подвергли мучениям, чтобы выяснить, каким образом ему удается понимать язык звере …