Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день

Учёные рассчитали, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле Считается, что нужно проходить 1 тыс. шагов в день, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровым. Но откуда взялась эта норма и действительно ли необходимо её соблюдать? Исследовательница из Хертфордширского университета, специалист в области психологии физической культуры и спорта Линд …

Кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день Людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым не стоит заниматься бегом — его следует заменить ходьбой. …

Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов. …

Сколько белка вам нужно в день? Рассчитайте с «Калькулятором протеина»! Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам с иммунитетом, утомляемости и раннему старению. Может, вы так устаёте, потому что едите мало творога и яиц? Пришло время узнать! Проверьте, …

Экономисты объяснили, сколько денег нужно отложить на черный день Россиянам следует создать финансовую «подушку безопасности», которая бы позволила покрывать расходы от шести до 12 месяцев. Об этом заявил международный финансовый консультант FCP Financial Management Ltd Исаак Беккер.Читать далее …

Врач рассказала, сколько шоколада можно съесть за день Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно есть шоколад. Помимо прочего специалист сообщила, сколько шоколада за день можно съесть без вреда для здоровья.По словам Соломатиной, в обычной ситуации приемлемо съесть один-два кусочка шоколада в день. В то же время, допустимо упо …

Диетолог рассказала, сколько шоколада можно есть в день для пользы Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как правильно есть шоколад и каким видам сладости лучше отдать предпочтение. Она также рассказала, какой шоколад... …

Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы снизить риск преждевременной смерти. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation. …

Кардиолог рассказала, почему головную боль просто перепутать с инсультом Врач-кардиолог Елена Павлишина подчеркивает: "Важно понимать, что здесь не идет речь о геморрагическом инсульте, то есть о кровоизлиянии в головной мозг. Это слишком явное состояние". …

Известный кардиолог рассказала, как перестроить питание, чтобы сохранить здоровье сердца Профессор Нана Погосова назвала для читателей kp.ru пять шагов к оздоровлению нашего главного органа …

Американские ученые определили необходимое число шагов в день для долголетия Хирург Кеннет Морицугу рассказал, что концепция прохождения минимум 10 тыс. шагов — это лишь результат маркетинга, а не научных исследований. Она появилась в то время, когда японская компания выпустила шагомер со слоганом "Пройдем 10 000 шагов в день". Ученые из Гарварда провели исс …

Россияне смогут улететь на Кипр и не проходить двухнедельный карантин: что для этого нужно Власти Кипра разрешили въезд российским туристам с 1 апреля. На руках у россиян должен быть отрицательный тест на COVID-19 …

День памяти Симеона Верхотурского: что нужно успеть в последний день 2020 года Православные верующие 31 декабря вспоминают праведного Симеона Верхотурского, который в начале XVII века отрекся от своего дворянского происхождения и странствовал по Сибири, укрепляя веру у местных жителей. Он много помогал крестьянам, показывая пример нестяжательства и смирения. В частн …

Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов. …

Сколько мегапикселей нужно камере на самом деле? Что нужно знать о разрешенииУже много лет количество мегапикселей у фотоаппаратов и камер смартфонов стремительно увеличивается. Сначала появились модели с датчиком 48 Мп, потом 64 Мп, а теперь есть даже с 108-мегапиксельной камерой. Но действительно ли качество изображения зависит от кол …

Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда кубометров, сообщается на сайте «Газпрома». …

Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов. …

Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее обеспеченных граждан страны. Сложнее всего войти в эту касту избранных в Монако (здесь для этого потребуется $7,9 млн), Швейцарии ($5,1 млн …

Главы ДФО посчитали, на сколько нужно увеличить пропускную способность РЖД Губернатор республики Саха Якутия на совещании глав Дальнего Востока осветил вопрос перевозки угля по Транссибирской магистрали и БАМу …

Россияне рассказали, сколько денег ежемесячно им нужно для счастья Жителю России в среднем ежемесячно нужно для счастья порядка 166 тысяч рублей. Таков результат опроса, в котором приняли участие 22 тысячи человек. При этом мужчинам нужно 187 тысяч, а женщины мечтают о 146 тысячах рублей в месяц …

Сколько антител нужно для выработки иммунитета против COVID-19? Анализ крови на антитела к возбудителю COVID-19 выполняется для оценки иммунного ответа на текущую или перенесенную инфекцию. Когда вирус – чужеродный патоген, вызывающий болезнь – атакует организм, ответом на его воздействие становится выработка организмом антител, которые содержатся в т …

Сколько и как нужно готовить самых востребованных цифровых специалистов Специалисты в области информационных технологий - на пике спроса. Что нужно для подготовки "цифровых" профи и как избежать дефицита "айтишников", "РГ" рассказал управляющий директор Центра компетенций по кадрам для цифровой экономики Университета 20.35 Олег Подольский …

Стало известно, сколько денег нужно омичам для счастья Чтобы чувствовать себя счастливыми, омичи хотят получать в 3,5 раза больше номинальной начисленной зарплаты. У женщин суммы скромнее. …

Россияне рассказали, сколько денег в месяц им нужно для счастья Среднестатистическому россиянину нужно 166 тысяч рублей в месяц для счастья. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного сервисом SuperJob. Сервис по поиску работы SuperJob провел опрос среди россиян и выяснил. В результате выяснилось, что среднестатистическому жителю нашей ст …

Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать Сталин, Наполеон и Эдисон спали по четыре часа в сутки каждый, Цезарю хватало трех часов, Тесла высыпался за два, а да Винчи вообще кемарил по 30 минут каждые четыре часа. При этом мы все знаем с детства правило: взрослый человек должен спать не менее восьми часов в день, чтобы мозг успел …

CD Projekt рассказала, сколько потратила на Cyberpunk 2077 Сегодня, 22 апреля, группа CD Projekt выпустила финансовый отчет за 2020 год. Согласно документу, ее выручка в прошлом году выросла на 310%, а чистая прибыль на 558% относительно 2019-го. Также было озвучено, как много группа потратила на создание Cyberpunk 2077. …

Цымбалюк-Романовская рассказала, сколько платит за квартиру Бывшая жена актера и режиссера Армена Джигарханяна Виталина Цымбалюк-Романовская рассказала, сколько платит за квартиру на Рублевке. После развода с Арменом Джигарханяном пианистка живет в квартире на Рублевском шоссе. …

Тихановская рассказала, сколько собирается руководить Белоруссией Светлана Тихановская заявила в интервью, что планирует руководить Белоруссией не более 45 дней. Но при этом лидер белорусской оппозиции подчеркнула, что вопрос все же открытый и зависит от множества факторов. …

Жители России рассказали о том, сколько им нужно зарабатывать для полного удовлетворения Российские специалисты провели очередное социально-экономическое исследование среди населения. Больше всего аналитиков интересовал ответ на вопрос о том, как много денег нужно зарабатывать россиянину для полного удовлетворения жизнью. В целом россияне продемонстрировали высокие аппетиты в …

Сколько нужно денег для открытия собственного бизнеса в РФ, рассказал эксперт Самое важное для старта предпринимательской деятельности — не столько количество вложенных денег, сколько готовность самого предпринимателя действовать. Начать свой бизнес можно, даже имея в кармане всего сто рублей. Главное — это идея стартапа и желание её реализовать. Команда может как …

Финансовый аналитик: сколько нужно денег, чтобы никогда не работать Пожалуй, всем нам хочется иметь столько денег, чтобы не задумываться о ценах на вещи. Эксперт рассказал, в каком случае даже у самого богатого человека начнутся проблемы с финансами.Смотрите также:3 способа заработать, не прикладывая усилийЧто делать с финансами во время нестабильностиСоб …

Собянин рассказал, сколько москвичей нужно будет привить от коронавируса Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, какое количество прививок от коронавируса нужно будет сделать горожанам. По его словам, вколоть вакцину планируется каждому второму москвичу.«Мы должны на перспективу вакцинировать 6–7 млн человек, и сразу такую машину не раскрутишь», — цитирует Собяни …

Тест показал, сколько памяти видеокарты нужно для новых компьютерных игр Автор портала Overclockers попытался выяснить, как объём видеопамяти влияет на производительность видеокарт в новых компьютерных играх.Целью тестов было узнать процентное соотношение снижения производительности при переходе от одного разрешения к другому. Чем выше разрешение, тем сильнее …

Сколько «Панцирей» и «Буков» нужно для отражения ударов по Белгородской области? Накануне появилась информация о первых последствиях применения ВСУ 227-мм высокоточных РСЗО HIMARS с управляемыми реактивными снарядами M30/31A1 GMLRS на Белгородском направлении. Под высокоточный ракетно-артиллерийский удар попал зенитно-ракетный дивизион С-400… …

Стало известно, сколько нужно зарабатывать россиянам для комфортной ипотеки Эксперты подсчитали, сколько нужно зарабатывать в России, чтобы комфортно обслуживать свою ипотеку. Для того чтобы спокойно платить за квартиру и не слишком ужиматься в тратах, в 2020 году россиянам потребовалось даже меньше, чем годом ранее.Рекомендованный семейный доход, которого хватил …

Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине? Автомобиль имеет специальное техническое устройство, вырабатывающее электроэнергию и запитывающее штатную батарею во время движения. Сколько ему потребуется времени, чтобы полностью восполнить потерю заряда? …

Стало известно, сколько времени нужно тренироваться в среднем возрасте Сертифицированный американский фитнес-инструктор и спортивный физиолог Мэтт Робертс рассказал The Telegraph, что человеку среднего возраста в неделю необходимо 200-250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут - высокой. Под ... …

Сколько нужно времени, чтобы дойти до последней строки в MS Excel Простой парень из Оклахомы Хантер Хоббс положил палец на клавишу "вниз" на клавиатуре и за девять часов дошел туда, где бывал далеко не всякий пользователь - до последней строки в таблице XLC. …

Таролог рассказала о том, сколько детей будет у Петросяна и Брухуновой Юморист Евгений Петросян и его жена Евгения Брухунова, по слухам, ждут второго ребенка, однако, по прогнозам таролога Саоны, на этом пара не остановится. Специалист рассказала, какая родительская карьера ожидает супругов. «От дальнейшего рода нам стоит ждать пополнения, так как они …

ВОЗ рассказала, сколько стран поражены "британским" штаммом коронавируса За последнюю неделю в мире были зарегистрированы более 4,7 миллиона новых случаев заражения коронавирусом. …