Что делать, чтобы каникулы не подорвали ваше здоровье. Чек-лист на 10 первых дней нового года

Что делать, чтобы каникулы не подорвали ваше здоровье. Чек-лист на 10 первых дней нового года
03:00, Декабрь 27, 2020 Давайте честно. Даже если мы пообещаем себе с нового года не лениться, питаться правильно и вести здоровый образ жизни, то на деле половину праздничных дней мы проведем сидя за праздничными столами у друзей и родственников или лежа на диване, залипая за сериалы и очередную часть «Гарри Поттера». В таком режиме выполнять данные себе обещания – трудно. Поэтому мы решили вам помочь и составили чек-листы маленьких, но обязательных дел, которые помогут сохранить здоровье, а может, и приобрести новую привычку....
Сообщает 66.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пока вы отдыхали: Главные события первых дней 2021 года

Пока вы отдыхали: Главные события первых дней 2021 года Стоимость биткоина резко выросла Стоимость самой популярной криптовалюты в мире повысилась от 20 до 33 тысяч долларов 2 января 2021-го. Уже через пять дней биткоин в очередной раз обновил исторический максимум до 40 тысяч долларов за единицу. Но уже 11 января подешевел на восемь тысяч, со …

Новости 21:24, Январь 11, 2021 | 5-tv.ru
Wirtualna Polska (Польша): послеобеденный сон Три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье

Wirtualna Polska (Польша): послеобеденный сон? Три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье Многим кажется верным вздремнуть после сытного обеда, ведь сон доставляет такое удовольствие. Некоторым хочется после обеда выпить чай, чтобы пища лучше переваривалась. Но этого делать не стоит. Автор рассказывает о трех вредных привычках, которые могут оказать пагубное воздействие на ваш …

Общество и Происшествия 17:36, Март 14, 2021 | inosmi.ru
В новогодние каникулы москвичи смогут присоединиться к акции Волонтеры Нового года

В новогодние каникулы москвичи смогут присоединиться к акции «Волонтеры Нового года» Волонтеры Нового года вместе с добровольцами акции #МыВместе помогут москвичам, соблюдающим домашний режим, подготовиться к встрече Нового года и Рождества. …

Новости 15:12, Декабрь 17, 2020 | mos.ru
10 дней и 5 причин: стоит ли покупать квартиру до Нового года

10 дней и 5 причин: стоит ли покупать квартиру до Нового года Новый год – это не только долгие 10 дней отдыха в кругу семьи, оливье и приятные подарки. С 1 января начинается новый отсчёт жизни во всех смыслах. Приводим пять причин, которые показывают, что до наступления 2021-го можно и рекомендуется успеть вложиться …

Новости 16:00, Декабрь 21, 2020 | metronews.ru
За сколько дней до Нового года ставить живую елку

За сколько дней до Нового года ставить живую елку? АиФ.ru узнал у эксперта, за сколько времени до праздников лучше покупать елку, какую выбрать, чтобы она простояла дольше, и на что обратить внимание при покупке. …

Новости 05:24, Декабрь 5, 2020 | aif.ru
Травник объяснил, что делать с ёлкой после Нового года

Травник объяснил, что делать с ёлкой после Нового года Обычно после окончания новогодних праздников люди выбрасывают ёлку на помойку. Но это неправильно, так как хвоя и кора этого дерева содержат огромное количество полезных веществ, которые можно использовать, сообщил в интервью изданию "Слово и Дело" профессиональный травник Дмитрий Юровски …

Общество 19:48, Декабрь 17, 2020 | pravda.ru
Как просить подарки у мужчины: сделайте 4 шага, чтобы ваше желание исполнилось

Как просить подарки у мужчины: сделайте 4 шага, чтобы ваше желание исполнилось Давно известно — все девушки любят подарки. Мы расскажем вам, что предпринять, чтобы в особенный для вас день мужчина не отделался привычным обещанием: «Любимая, я подарю тебе звезду!».Смотрите также:Идеальный Валентин для нее и для него: идеи оригинальных подарков к 14 февраля от интерне …

Знаменитости 06:18, Июнь 15, 2021 | woman.ru
Новогодние каникулы в России предложили урезать до трех дней

Новогодние каникулы в России предложили урезать до трех дней По мнению чиновника, урезать долгие новогодние праздники следует до тех пор, пока они не превратятся в "нормальные трехдневные гуляния". Калашников считает, что долгий отдых вредит организму. Кроме этого, по словам представителя власти, отсутствие лишних выходных благоприятно скажется на …

Новости 12:48, Декабрь 8, 2020 | dni.ru
10 книг, которые нужно прочитать до Нового года, чтобы начать жизнь с чистого листа

10 книг, которые нужно прочитать до Нового года, чтобы начать жизнь с чистого листа Эти произведения помогут побороть свои страхи, повысить самооценку, полюбить себя и исполнить задуманное. …

Это интересно, Курьезы 14:12, Декабрь 23, 2020 | 7days.ru
Трамп не планирует делать прививку от COVID-19 в числе первых

Трамп не планирует делать прививку от COVID-19 в числе первых Президент США Дональд Трамп заявил, что пока не планирует делать прививку от коронавируса, но готов сделать это в соответствующее время. Ранее господин Трамп переболел COVID-19.«Люди, работающие в Белом доме, должны получить доступ к вакцине несколько позже в рамках программы (вакцинации …

Новости 09:24, Декабрь 15, 2020 | kommersant.ru
Делать это, не делать  посмотрю. Путин  о выдвижении на выборах 2024 года

«Делать это, не делать — посмотрю». Путин — о выдвижении на выборах 2024 года Президент России Владимир Путин на пресс-конференции заявил, что пока не решил, будет ли баллотироваться в президенты на выборах 2024 года. …

Новости 04:48, Декабрь 18, 2020 | meduza.io
Sina (Китай): в канун китайского Нового года шеф-повар научит вас готовить восемь блюд из овощей и мяса со скрытым смыслом, чтобы год Быка был полон

Sina (Китай): в канун китайского Нового года шеф-повар научит вас готовить восемь блюд из овощей и мяса со скрытым смыслом, чтобы год Быка был полон счастья! В Китае празднуют наступление Нового года по лунному календарю. Это — один из главных семейных праздников Поднебесной. Пользователь «Сины» делится с читателями рецептами простых, но вкусных блюд, которые принесут удачу и счастье в наступившем году. …

Общество и Происшествия 05:48, Февраль 13, 2021 | inosmi.ru
Известный кардиолог рассказала, как перестроить питание, чтобы сохранить здоровье сердца

Известный кардиолог рассказала, как перестроить питание, чтобы сохранить здоровье сердца Профессор Нана Погосова назвала для читателей kp.ru пять шагов к оздоровлению нашего главного органа …

Новости 23:12, Февраль 10, 2021 | kp.ru
Сергей Шишкарев: Здоровье не позволяет Трефилову рассчитывать на то, чтобы возглавить сборную России

Сергей Шишкарев: Здоровье не позволяет Трефилову рассчитывать на то, чтобы возглавить сборную России Женская сборная России во вторник проиграла команде Дании в заключительной встрече основного раунда чемпионата Европы (23:30) и не смогла пробиться в полуфинал турнира. …

Спорт 10:12, Декабрь 16, 2020 | sovsport.ru
Запасы на каникулы. Какие продукты подорожают к Новому году и что нужно купить впрок, чтобы сэкономить

Запасы на каникулы. Какие продукты подорожают к Новому году и что нужно купить впрок, чтобы сэкономить Эксперты рассказали, цены на какие продукты вырастут к Новому году и что стоит приобрести заранее Читать далее... …

Новости 08:48, Декабрь 8, 2020 | life.ru
Наталья Водянова о проекте Русские каникулы, в котором снялась вместе с детьми: Хочу, чтобы они полюбили мою страну

Наталья Водянова о проекте "Русские каникулы", в котором снялась вместе с детьми: "Хочу, чтобы они полюбили мою страну" Наталья Водянова о проекте "Русские каникулы", в котором снялась вместе с детьми: "Хочу, чтобы они полюбили мою страну" В прошлом году супермодель и филантроп Наталья Водянова некоторое время гостила в России вместе со своими старшими детьми: 18-летним Лукасом, 13-летним Виктором и 14-лет …

Знаменитости 16:48, Декабрь 8, 2020 | spletnik.ru
Рассекречен один из первых флагманских смартфонов на базе нового процессора Snapdragon 888

Рассекречен один из первых флагманских смартфонов на базе нового процессора Snapdragon 888 Сразу после презентации нового топового процессора Snapdragon 888 компания Oppo подтвердила, что её новый флагманский смартфон Find X3 Pro будет построен на основе именно этого чипа и станет одним из первых его обладателей на рынке.Новинка должна быть официально представлена в первом квар …

Наука и Технологии 03:00, Декабрь 9, 2020 | ichip.ru
Буддистам дали пять дней, чтобы уйти с горы Качканар

Буддистам дали пять дней, чтобы уйти с горы Качканар Если в понедельник, 1 февраля, верующие не начнут исполнять трехстороннее соглашение, подписанное с ЕВРАЗом и свердловским правительством, то их постройки на горе снесут по решению суда. …

Новости 19:00, Январь 26, 2021 | 66.ru
Психиатр рассказал, что делать, чтобы не развилось слабоумие

Психиатр рассказал, что делать, чтобы не развилось слабоумие Для профилактики старческого слабоумия необходимо вести активный образ жизни, а также потреблять меньше животного белка. Об этом заявил врач-психиатр и... …

Общество и Происшествия 05:12, Январь 16, 2021 | rosbalt.ru
Что делать, чтобы квартира досталась по наследству, а ипотека  нет

Что делать, чтобы квартира досталась по наследству, а ипотека — нет? Ипотека на покупку недвижимости — это распространенная практика приобретения жилья и активов многими семьями, причем не только молодыми. При совершении такой серьезной сделки жить с мыслью о смерти нельзя, но быть готовым к ней необходимо. …

Новости 01:54, Март 23, 2021 | aif.ru
В ВОЗ рассказали, что делать, чтобы быстрее покончить с пандемией

В ВОЗ рассказали, что делать, чтобы быстрее покончить с пандемией Чтобы быстрее покончить с пандемией, нужно инвестировать в вакцину, в предупредительные меры, а также финансировать сферу здравоохранения, особенно в странах... …

Общество и Происшествия 10:00, Декабрь 6, 2020 | rosbalt.ru
Яхты, пальмы и очередь девушек на кастинг к Тимати: что мы увидим в первых сериях нового Холостяка

Яхты, пальмы и очередь девушек на кастинг к Тимати: что мы увидим в первых сериях нового «Холостяка» Все с нетерпением ждут выхода нового сезона телепроекта «Холостяк», героем которого стал Тимати. Шоу уже успело обрасти слухами и сплетнями — и это, несомненно, пойдет на пользу его рейтингам. Предлагаем обсудить, что нас ждет.Смотрите также:Мачеха Тимати: как выглядит женщина, ради котор …

Знаменитости 00:36, Февраль 4, 2021 | woman.ru
Дженнифер Лоуренс и Леонардо ДиКаприо на первых кадрах нового фильма Netflix Не смотри вверх

Дженнифер Лоуренс и Леонардо ДиКаприо на первых кадрах нового фильма Netflix "Не смотри вверх" Дженнифер Лоуренс и Леонардо ДиКаприо на первых кадрах нового фильма Netflix "Не смотри вверх" Вчера стриминговый сервис Netflix представил тизер своих самых ярких премьер 2021 года. В трехминутном ролике в числе других фильмов была анонсирована и новая комедия режиссера Адама Маккея "Не …

Знаменитости 17:12, Январь 13, 2021 | spletnik.ru
Лукашенко: Буду делать все, чтобы белорусы отличались от русских

Лукашенко: Буду делать все, чтобы белорусы отличались от русских Накануне Александр Лукашенко встретился с актерами национального академического театра имени Янки Купалы. Во время визита президент Белоруссии заявил, что намерен продвигать хороший национализм, несмотря на критику и упреки со стороны России. "Я буду делать все, что надо нашим белорусам, …

Новости 10:36, Февраль 20, 2021 | dni.ru
Кто-то в Hyundai против того, чтобы делать электрокар для Apple

Кто-то в Hyundai против того, чтобы делать электрокар для Apple Думаю, вы уже заметили, что в последнее время выходит довольно много новостей об Apple Car. Несмотря на то что его релиз, скорее всего, состоится не раньше 2025 года, уже сейчас можно сказать, что Apple серьёзно настроена на выпуск собственного электрокара. Она даже успела предварительно …

Наука и Технологии 21:36, Февраль 3, 2021 | appleinsider.ru
Сто дней нового президента США. Есть ли Украина в планах Джо Байдена

Сто дней нового президента США. Есть ли Украина в планах Джо Байдена Почти пять лет назад Джо Байден в сессионном зале Верховной Рады цитировал Шевченко: «І мене в сім’ї великій, в сім’ї вольній, новій, не забудьте пом’янути - Можливо, колись! - незлим тихим словом». И теперь, когда он занял кресло в Овальном кабинете, те его слова стали пророческими. Сейч …

Новости 23:12, Январь 24, 2021 | unian.ua
Собянин продлил каникулы в школах Москвы до 17 января 2021 года

Собянин продлил каникулы в школах Москвы до 17 января 2021 года До 17 января 2021 года отдыхать будут московские школьники и студенты столичных колледжей. Не будут работать учреждения дополнительного образования и спортивные школы. Дистанционных занятий в этот период не будет. Осенью аналогичные меры помогли снизить темпы роста заболеваемости среди шк …

Общество 01:36, Декабрь 30, 2020 | smolnarod.ru
В Волгограде в первый день нового года показали строительство нового онкоцентра

В Волгограде в первый день нового года показали строительство нового онкоцентра Сейчас в Дзержинском районе Волгограда возводится инновационный корпус онкодиспансера. В здании теперь будут поликлиники для детей и взрослых. Подрядная компания отчиталась, что на данный момент строительство готово на 60%. «Само здание полностью построено, сейчас в нем завершают монтаж к …

Новости 12:00, Январь 2, 2020 | cod34.ru
Диетологи рассказали, что делать худеющим, чтобы не отравлять себе жизнь

Диетологи рассказали, что делать худеющим, чтобы не отравлять себе жизнь Американские диетологи развеяли сразу семь мифов о здоровом питании. Как передает «Лента.ру», специалисты призвали отказаться от диет в пользу сбалансированного... …

Общество и Происшествия 05:36, Март 13, 2021 | rosbalt.ru
Путин рассказал, что делать, чтобы искусственный интеллект не поработил людей

Путин рассказал, что делать, чтобы искусственный интеллект не поработил людей Президент РФ Владимир Путин принял участие в конференции AI Journey 2020. Он поделился своими соображениями о внедрении и использовании систем искусственного интеллекта в России. …

Наука и Технологии 05:24, Декабрь 5, 2020 | iguides.ru
Экстрасенсы советуют: что необходимо делать, чтобы научиться разбираться в окружающих

Экстрасенсы советуют: что необходимо делать, чтобы научиться разбираться в окружающих Идеальных людей не существует. У каждого человека есть свои преимущества и недостатки, которые с первого взгляда рассмотреть невозможно. Экстрасенсы — это те люди, которые обладают определенным мастерством и умеют разбираться в людях. Наверное, каждый человек хотя бы раз советовал с …

Новости 10:36, Январь 1, 2020 | gorodbryansk.info
Деловые районы. Что делать, чтобы не доводить города до транспортного коллапса

Деловые районы. Что делать, чтобы не доводить города до транспортного коллапса Центральный деловой район (ЦДР) играет важную роль для бизнес-деятельности и экономического развития города. Наличие удобной транспортной инфраструктуры, а также обеспечение развлекательной, торговой... …

Новости 17:54, Июнь 30, 2021 | unian.net
Краткий, но полезный ликбез. Что делать с комнатными цветами, чтобы они не умерли

Краткий, но полезный ликбез. Что делать с комнатными цветами, чтобы они не умерли Как ухаживать за комнатными цветами, Metro выясняет у профессионального агронома. Суперполезные советы даёт Ринат Мигранов – главный агроном оранжереи петербургского Таврического сада. …

Новости 19:18, Март 12, 2021 | metronews.ru
Дом Печати дал своему бывшему арендодателю пять дней на то, чтобы вернуть клубу его прежнее помещение

«Дом Печати» дал своему бывшему арендодателю пять дней на то, чтобы вернуть клубу его прежнее помещение Срок действия договора аренды с владельцем здания на проспекте Ленина истек в январе, и арендодатель не планирует его возобновлять. На площадях бывшего клуба уже открыли новый бар. Однако представители «Дома Печати» намерены добиваться от арендодателя возвращения на площадку. …

Новости 23:54, Апрель 15, 2021 | 66.ru
Марко Николич: Локо готовился к возобновлению сезона, чтобы потом не играть 9 дней Это странно

Марко Николич: «Локо» готовился к возобновлению сезона, чтобы потом не играть 9 дней? Это странно» Главный тренер «Локомотива» Марко Николич подвел итоги матча 20-го тура РПЛ с ЦСКА (2:0). – Ребята молодцы, нормально. Три важных очка у нас. Не такой простой была ситуация перед игрой. Восемь игроков у нас сегодня не было – восемь! Игроков, которых можно считать игроками основы: не было …

Футбол 00:48, Февраль 28, 2021 | sports.ru
Посетители ресторана в США несколько дней оплачивали чужие заказы, чтобы поддержать друг друга

Посетители ресторана в США несколько дней оплачивали чужие заказы, чтобы поддержать друг друга Клиенты американской сети ресторанов быстрого питания Dairy Queen устроили необычную акцию. В течение двух с половиной дней они оплачивали заказы людей, стоящих в очереди позади них, и за это время цепочка ни разу не оборвалась.Всё началось спонтанно во время обеденного перерыва в четверг …

Промышленность 22:48, Декабрь 12, 2020 | secretmag.ru
6 вещей, которые нельзя делать в новогоднюю ночь, чтобы не нарушить закон

6 вещей, которые нельзя делать в новогоднюю ночь, чтобы не нарушить закон Проблемы могут подстерегать там, где вы их совсем не ждёте. Если не хотите испортить себе праздник, лучше изучить правила заранее. …

Это интересно, Курьезы 13:12, Декабрь 30, 2020 | lifehacker.ru
Три вопроса про ужин. Когда делать последний прием пищи, чтобы похудеть

Три вопроса про ужин. Когда делать последний прием пищи, чтобы похудеть Можно или нет есть вечером, если мечтаешь похудеть или просто придерживаешься принципов здорового питания? …

Новости 19:48, Февраль 16, 2021 | aif.ru
Более 900 посетителей ресторана в США несколько дней оплачивали чужую еду, чтобы поддержать друг друга и бизнес

Более 900 посетителей ресторана в США несколько дней оплачивали чужую еду, чтобы поддержать друг друга и бизнес Американская сеть ресторанов быстрого питания Dairy Queen столкнулась с необычной акцией ― клиенты ресторана решили заплатить за других посетителей по цепочке. Спонтанный флешмоб продолжался несколько дней, в результате в акции приняли участие пассажиры более 9 автомобилей, пишет BBC. В р …

Это интересно, Курьезы 21:48, Декабрь 12, 2020 | incrussia.ru
Исследование показало, что нужно делать утром, чтобы день прошёл хорошо и продуктивно

Исследование показало, что нужно делать утром, чтобы день прошёл хорошо и продуктивно С чего вы начинаете рабочий день? Кофе? Короткий разговор с коллегой? Чтение новостей? У многих людей есть свои ритуалы и привычки, которые помогают им настроиться на работу, но исследование предлагает новый способ подготовиться к выполнению дел. Все, что для этого нужно, — несколько мину …

Это интересно, Курьезы 12:24, Февраль 12, 2021 | incrussia.ru