Как побороть бессонницу после коронавируса? — советы сомнологов

Что поможет жителям мегаполиса побороть бессонницу Примерно каждый пятый житель мегаполиса страдает бессонницей. Теперь в борьбе с проблемой могут помочь высокие технологии: ученики предуниверсария МАИ изобрели уникальное устройство для засыпания …

Нейросеть учится лечить бессонницу после коронавируса В лаборатории нейроробототехники МФТИ занимаются разработкой, которая позволяет человеку смотреть только приятные сновидения. Ученые запрограммировали искусственный интеллект по ЭЭГ мозга распознавать, что видит человек, когда спит. И с помощью специальной гарнитуры могут влиять на сон …

Залить стресс. Как побороть желание выпить после сложного рабочего дня? Психотерапевт Александр Пятницкий объясняет, почему формируется привычка пить алкоголь после напряженного рабочего дня и как от нее избавиться, пока вы не пополнили армию алкоголиков. …

Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. …

Врач назвал «тещин способ» побороть алкогольное отравление после Нового года Вопрос, что стоит употребить, чтобы избежать интоксикации и отправления, кроме лекарств, особенно актуален в Новый год. Медики используют адсорбенты, которые поглощают поверхностный отравляющий слой, а натуральные препараты называются сорбенты, и их предлагает народная медицина. По состав …

Инфекционист дала советы, как спастись от коронавируса весной Врач-инфекционист Елена Белова рассказала, как не заболеть и защититься от коронавируса весной, когда обычно отмечен всплеск ОРВИ. По ее словам, прежде... …

Врач рассказал о влиянии COVID-19 на бессонницу Заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о влиянии коронавируса SARS-CoV-2 на бессонницу. Об этом сообщает "Россия-1". Он отметил, что серьезным последствием пандемии стала депрессия, ... …

Бессонницу у женщин связали с истощением яичников Синдром истощения яичников может проявляться такими нетипичными симптомами, как снижение сексуального влечения, сухость влагалища, которая может сопровождается болью или дискомфортом во время полового акта, частые перепады настроения, ... …

Диетолог дала советы по восстановлению питания после праздников Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова дала советы, как нужно питаться для восстановления после новогодних праздников. Об этом сообщает РЕН ТВ. "Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу. На праздничном застолье ... …

Как не впасть в депрессию после новогодних праздников? Советы психолога После Нового года многие испытывают тоску. Сначала долгое ожидание праздника, затем — десять дней безделья и веселья. Необходимость снять украшения с елки и вернуться к рабочим будням многих вводит в состояние, близкое к депрессии. Психолог Сергей Ланг рассказал 5-tv.ru, что делать, …

Как похудеть после родов: советы известного диетолога Риммы Мойсенко Вопрос «как похудеть после родов» нередко начинает волновать женщину задолго до того, как она узнает о том, что у нее будет ребенок. И, столкнувшись с тем, как беременность изменяет тело, молодой матери не терпится узнать: когда можно задуматься о возвращении в прежние габариты? Что делат …

Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ведь сбитый режим, «посиделки» до ночи и сон до обеда — дают свои плоды. Как с этим бороться? Пора забыть про аптечные сно …

Провоцирует бессонницу и может привести к тромбозу: эксперты посоветовали отказаться от привычки спать в носках Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India. Так,... …

Путинская сверхэксплуатация народа: как побороть? ВОПРОС СУЛАКШИНУ: Депутат Госдумы Сергей Калашников заявил: «Есть вопиющие моменты эксплуатации в России людей. Самое дорогое в мире сейчас — это живой труд. Средний факторный вес живого труда в конечной цене продукции составляет от 50% до 70% стоимости продукции. Это самое дорогое. Я, на …

Как побороть неприятный запах изо рта: научный подход Галитоз – дурное дыхание или неприятный запах изо рта. Причиной этой проблемы в 8% случаев являются инфекционные заболевания носа, горла, а иногда легких, в совсем небольшом проценте случаев виноваты нарушения процессов пищеварения и некоторые болезни печени. Главная же причина постоянног …

Россиянам рассказали, как побороть зависимость от смартфона Издание RT взяло интервью у клинического психолога Михаила Хорса, в рамках которого россиянам рассказали, как побороть зависимость от смартфона. Для начала специалист посоветовал признать, что проблема есть, а впоследствии научиться учитывать затраченное на смартфон время и осознавать нег …

В России рассказали о том, как побороть неуверенность в завтрашнем дне Неуверенность в завтрашнем дне – это одна из наиболее негативных психологических состояний в котором может прибывать человек. Регулярные переживания и состояние страха, вызванное неизвестности, становятся причиной развития многочисленных нервозов. Последние не только вредят здоровью челов …

Вирусолог назвал два способа побороть коронавирус Чтобы побороть коронавирус, необходимо в первую очередь выяснить причину устойчивости некоторых людей к инфекции и создать эффективные лекарства от COVID-19, сообщил вирусолог, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины Алекс …

Психолог поделился рекомендациями как побороть зависимость от соцсетей Клинический психолог Михаил Хорс рассказал, что чрезмерное увлечение социальной сетью, может нанести огромный вред психике человека. Данными платформами нужно пользоваться умеренно, не нанося вред своей настоящей жизни, пишет RT. …

Магические цифры. Что такое синдром Дня рождения и как его побороть? День рождения для человека – важная дата. Но если одни любят подводить итоги прожитого года и подсчитывать свои успехи, другие боятся этого дня. Психологи объясняют, что тревожность перед днем рождения явление частое и изученное. …

Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра. Она отметила, что желание потреблять... …

Четыре вопроса от психолога, которые помогут вам побороть прокрастинацию Причины прокрастинации взаимосвязаны и не лежат на поверхности. Австралийский психолог Джейсон Вессел упростил теорию временной мотивации до четырех важных вопросов, которые нужно регулярно задавать себе, если вы хотите выбраться из замкнутого и мучительного круга откладывания дел. …

Эксперт рассказал, как побороть инфляцию: власти действуют неэффективно Несмотря на "волшебные" цифры от Росстата, который сумел насчитать "нулевую инфляцию" с 26 января по 1 декабря, рост цен россияне ощущают постоянно. Напомним, "волшебство" в Росстате объяснили просто: в очередной раз сменилась методика расчёта. Новые варианты подсчёта — это здорово, но ес …

«Похудейте»: Малышева рассказала, как побороть коронавирус в 2021 году Ситуация с коронавирусом в России в 2021 году будет лучше, чем в 2020-м, так как всё большее число граждан будет внимательнее относиться к своему здоровью. …

Эксперт рассказал, как Китаю удалось быстро побороть коронавирус Китай смог быстро побороть пандемию COVID-19 благодаря дисциплине его рядовых граждан, считает китайский эксперт, экс-директор центра международного сотрудничества по вопросам безопасности министерства обороны КНР Чжоу Бо. «Я бы особо хотел отметить дисциплину – дисциплину каждого о …

Исследование: VR-терапия помогает побороть страх публичных выступлений Новое исследование показало, что терапия с использованием технологии виртуальной реальности может быть эффективна в преодолении страха публичных выступлений. Ученые создали ситуации, которые вызывали стресс у участников, но при этом были полностью безопасными. Это помогло снизить тревогу …

«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, таки …

Вакцинация по новой схеме поможет побороть инфекции мочевыводящей системы Ученые делают ставку на вакцинацию, призванную запрограммировать организм на борьбу с бактериями, вызывающими соответствующие инфекции. Причем, предполагается введение вакцины непосредственно в мочевой пузырь. …

Побороть усталость и апатию оказалось просто: ученые раскрыли секреты Многие люди часто испытывают слабость и усталость в дневное время суток, и связывают это с недостатком сна и отдыха, а также с проблемами со здоровьем.... …

Бьюти-эксперт Никитина: ретинол помогает побороть старение кожи Ретинол, пептиды и витамин С обладают мощным антиэйдж-эффектом. Об этом "Газете.Ru" рассказала Юлия Никитина, сооснователь российского косметического бренда Skinjestique. "Если ваша задача — достичь хорошего ... …

Медики опровергли информацию об осложнении, мешающем Фрейндлих побороть COVID Медики клинической больнице № 122 им. Соколова сообщили, что информация распространенная ранее в СМИ о том, что у Алисы Фрейндлих начал развиваться цитокиновый шторм — опасное и потенциально смертельное осложнение, при котором иммунная система человека начинает атаковать организм вм …

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные в …

Ученые назвали привычку, которая может улучшить настроение и побороть грусть При плохом настроении и даже легкой депрессии полезно уделять время тому, что приносит удовольствие, показывают исследования. Это могут быть хобби, которые нравились раньше, но вы их забросили, или что-то новое, что давно хотелось попробовать. При занятии любимым хобби высвобождается дофа …

Бизнес России нашел «неожиданный» способ побороть кадровый дефицит без мигрантов Отечественный рынок труда продолжает испытывать постепенно усиливающийся кадровый голод. По оценкам некоторых отечественных специалистов, нехватка рабочих рук во всех областях национального хозяйства исчисляется миллионами. России нужно как можно больше специалистов в самых разных областя …

Методика HIPEC помогает побороть даже самые сложные виды онкологических заболеваний Так называемые "малоперспективные" типы рака имеют плохие прогнозы для пациентов. К такому раку, например, относятся опухоли в брюшной полости, образовавшие метастазы. Однако метод HIPEC меняет положение дел. …

«Нет никаких единых правил, чтобы жить»: как побороть страх нового и научиться рисковать История девушки, которая бросила учёбу на бюджете и преодолела осуждение окружающих, чтобы найти свой новый путь. …

Apple смогла побороть Samsung и стать самым популярным брендом смартфонов в мире В четвертом квартале 2020 года американская компания Apple стала самым популярным производителем смартфонов в мире. …

«Нельзя побороть гравитацию». Новый глава Amazon рассказал о главном уроке, который вынес из бизнеса февраля Джефф Безос объявил, что уходит с поста гендиректора Amazon и передает бразды правления Энди Ясси, который возглавлял облачный сервис компании Amazon Web Services с момента его создания. Этот неожиданный шаг заставил многих задаться вопросом, кто такой Ясси и каким лидером он буде …

NVIDIA признала, что не может побороть дефицит Ampere, а потому будет поставлять Turing до конца года Сразу после публикации квартальной отчётности NVIDIA, финансовый директор Колетт Кресс (Colette Kress) иронично назвала проблему дефицита чипов «своей любимой», но все серьёзные рассуждения на эту тему переводила в русло высокого спроса. На мероприятии Raymond James она вырази …

Технические регламенты на топливо могут эффективно побороть теневые схемы на рынке топлива - Украинская энергетическая ассоциация Учитывая сроки вступления в силу техрегламентов, эксперты УЭА провели анализ готовности участников рынка нефтепродуктов к выполнению новых правил и требований к качеству моторного топлива. …