ТОП-4 привычек, продлевающих жизнь на 10 лет

Как дожить до 100 лет: 9 привычек долгожителей Образ жизни, по мнению ВОЗ, в значительной степени определяет не только ее качество, но и продолжительность. Разумеется, никто ничего не гарантирует, но некоторые привычки существенно повышают шансы встретить свой сотый день рождения — и притом в добром здравии и ясном уме. …

Пять привычек низкой самооценки Низкая самооценка присуща многим людям. К ней приводят некоторые причины, которые разрушают нас, как личностей. Остановимся на них подробнее. …

Будь здоров. 10 простых привычек для энергии и сил Чтобы быть энергичным и здоровым, вовсе не обязательно тратить много денег на дорогие курорты, достаточно внедрить в свою жизнь несколько простых привычек. Какие именно, рассказывает кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова. …

Малышева составила топ-5 вредных для кожи привычек Негативное влияние на состояние кожи оказывают курение, сахар, недостаточное очищение лица от макияжа, отказ от солнцезащитных средств и выдавливание прыщей. Об этом заявила врач и телеведущая Елена Малышева.Читать далее …

Продолжительность жизни на 10 лет смогут увеличить 5 элементарных привычек Названы пять элементарных привычек, которые способны продлить жизнь человека. Ниже же будут представлены по-настоящему эффективные советы, которые не потребуют от человека особых действий, но будут способствовать укреплению здоровья и продлению жизни. …

Национальные особенности: 7 странных привычек немецких мужчин Стать женой красивого и богатого иностранца – об этом мечтают многие девушки из России. Одной из популярных для переезда стран является Германия. Там уже проживают свыше 2,5 млн выходцев из РФ. Немцы славятся своей точностью и аккуратностью. Однако есть у них и другие качества, не всегда …

Вы точно имеете одну из этих 5 вредных для слуха привычек Здоровью ушей почему-то уделяется незаслуженно меньше внимания, чем другим частям тела. Изо дня в день люди совершают ошибки, последствия которых «аукнутся» на «исправности» ушей в будущем.Смотрите также:«Приклеим уши на место!»: Оксана Самойлова борется с лопоухостью годовалого сынаКак в …

6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользу Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого планирования бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать. …

6 простых привычек, которые повышают риск заболеть раком К сожалению, пока нет точной и проверенной стратегии, которая позволит на 100% нейтрализовать риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленные исследования помогли ученым определить привычки людей, которые могут привести к печальным последствиям. Про курение, пожалуй, знают все, а …

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях. …

Анна Попова сообщила об изменении пищевых привычек школьников Обеспечение бесплатным питанием учащихся начальных классов в течение четырёх лет поспособствовало формированию у школьников правильных пищевых привычек. …

Брянская область на 13 месте в стране по отсутствию вредных привычек Эксперты РИА «Новости» составили рейтинг российских регионов по отсутствию у жителей вредных привычек. Брянщина заняла в нем 13 место. Эту же позицию в аналогичных рейтингах наш регион занимал и на протяжении предыдущих двух лет — в 2018 и 2019 годах. Из соседей Брянщину обогнала только С …

Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе. Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересм …

Список невыносимых привычек людей которые говорят о высоком уровне IQ Некоторые человеческие привычки просто невыносимы. Однако они могут быть доказательством замечательного ума этих людей. Согласно исследованиям ученых, очень мало людей преуспевают в интеллекте, в основном люди могут показывать только средний IQ. Оказывается, есть признаки, по которым можн …

Названы регионы РФ, у жителей которых больше всего вредных привычек Названы регионы России, у жителей которых больше всего вредных привычек. Соответствующее исследование провело агентство РИА "Новости". Наибольшая приверженность вредным привычками выявлена в Магаданской области. За ней следуют ... …

make sense: О работе с Retention, эффективных триггерах и формировании привычек Retention — это то, что не только создает тебе огромное количество денег, оно создает тебе огромное количество возможностей для зарабатывания денег. Если ты правильно этим распорядишься, ты в любом случае заработаешь. …

В России назвали регионы-лидеры по отсутствию у жителей вредных привычек Северокавказские республики возглавили рейтинг регионов РФ по отсутствию у жителей вредных привычек. Эксперты учли такие показатели, как потребление табака и алкоголя, смертность от отравлений спиртным, число наркопреступлений …

Почти половина граждан России созналась в наличии плохих финансовых привычек В России был проведен новый социальный опрос темой которого стали финансовые привычки граждан. По итогу специалистам удалось собрать достаточно любопытную статистику согласно которых почти половина жителей стране имеет за собой плохие финансовые привычки. Одновременно примерно одна четвер …

Избавляемся от лишнего. 5 полезных привычек, чтобы этот год провести лучше, чем 2020-й 2020 год изменил мир и доказал, что от старых привычек нужно отказываться, чтобы повысить качество жизни. Теперь нужно чаще мыть руки, носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Лайф выяснил, какие ещё правила необходимо закрепить для успешного нового года. …

Новая жизнь старых вещей: 18 лайфхаков, которые упростят жизнь В каждом доме рано или поздно начинают скапливаться неиспользуемые вещи. Какие-то из них просто жалко выкинуть, а какие-то нужно починить, но времени никак не найти. В этом видео собраны почти два десятка самоделок, в которых можно применить самые разные предметы в новом амплуа и упростит …

Жизнь с чистого листа: актеры фильма «Одно лето и вся жизнь» На телеканале «Россия-1» состоялась премьера мелодраматического фильма с элементами детектива «Одно лето и вся жизнь». …

6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт «волшебного супа». Диетолог — о том, как сбросить лишние килограммы Похудение — сложный процесс, требующий не только соблюдения диеты и физических нагрузок, но и внимательного анализа собственного поведения …

Новый дизайн привычек. Эссе Игоря Рыбакова о том, как выбраться из ловушки привычного и перестать быть пешкой Начало нового года — подходящее время для того, чтобы получше разглядеть себя в зеркале жизни. Увидеть какие-то прежде незаметные черты и представления. И, возможно, добавить в свой дизайн привычек что-то актуальное. Поделюсь некоторыми инструментами из своего арсенала. …

"Я чувствую, что мне дана совершенно новая жизнь". Марина Абрамович о теме смерти в искусстве и болезни, которая заставила её переосмыслить жизнь 76-летняя художница Марина Абрамович появилась на обложке издания AnOther и в разговоре со своим давним другом, критиком и историком искусства Хансом Ульрихом Обристом рассказала о теме смерти в искусстве, своих оперных проектах, преподавании и операции, из-за которой она оказалась на гра …

Жизнь с иностранкой Смотрите также:Без границ: знаменитые россиянки, которые связали судьбы с мужчинами-иностранцамиИностранный брак: любить по-русски«Считал избиения частью культуры»: как россиянка с тремя детьми сбежала от мужа-тирана из НигерииНеравный брак: 9 звездных пар, в которых женщина в разы успешн …

Жизнь в Чехии Многие мечтают жить за границей. И жизнь в Чехии – это отличный выбор для каждого. На то есть масса веских причин. Вы сможете читать подробнее о преимуществах жизни в Чехии, посетив сайт CZ Students, заглянув сюда в любое удобное для вас время. Конечно, непросто решиться на переезд в друг …

Дорога в жизнь Для этих подросших детей сходить в магазин за продуктами – целое событие, а приготовить самостоятельно еду и помыть посуду – большое достижение. Тренировочная квартира для молодых людей с особенностями развития – это отдельный, очень значимый социальный проект кемеровской организации «Слу …

Жизнь без развода Благодаря техническому прогрессу, автомобили, на которых мы ездим, становятся все более удобными, надежными и безопасными. …

Жизнь как в кино В жилом комплексе бизнес-класса «Павелецкая Сити» завершена отделка общественных зон пяти корпусов. Архитектурное бюро Oleg Klodt Architecture & Design решило их в стиле золотого века Голливуда: высокие потолки и панорамные окна, массивные потолочные арки и теплое освещение. Интерьер лобб …

Жизнь не сахар; но и он тоже! Фото отсюда В России подешевели подсолнечное масло и сахар? Росстат в период с 15 по 21 декабря зафиксировал снижение цен на сахар и подсолнечное масло на один процент и 3,2 процента соответственно. Это произошло после заключения соглашения между поставщиками и торговыми сетями о стабилиз …

Жизнь после предательства Человек, который был последним главой СССР, стал теперь самым долгоживущим из руководителей «красной сверхдержавы». Ленин умер, не дожив до 54 лет, Сталин скончался в неполные 75 лет! Отведи судьба Ленину столько же лет полноценной жизни, сколько Горбачеву, Владимир Ильич дожил бы до 1960 …

Месси: «Барселона» — моя жизнь» Аргентинский футболист «Барселоны» Лионель Месси рассказал о своей привязанности к каталонскому клубу и нынешнем его положении. …

В жизнь вступает поколение "Ш" «Шеринг-поколение» не мечтает о собственности. Подробнее - в колонке ректора СПбГУП, члена-корреспондента РАН Александра Запесоцкого …

Микеланджело. Жизнь гения Издательство «Азбука-Аттикус» представляет книгу Мартина Гейфорда «Микеланджело. Жизнь гения» (перевод Веры Ахтырской). В тридцать один год Микеланджело считался лучшим художником Италии и, возможно, мира; задолго до его смерти в преклонном возрасте без малого девяноста лет почитатели наз …

«Экология – Безопасность – Жизнь» С 15 апреля по 5 июня в нашей стране в соответствии с Постановлением Правительства Российской Федерации проводятся Дни защиты окружающей среды от экологической опасности. Их ежегодный девиз: «Экология – Безопасность – Жизнь». …

Можно ли продлить жизнь в 5 раз Команда ученых разработала методику, которая позволила в несколько раз увеличить продолжительность жизни червей — и все благодаря генной инженерии. …

Жизнь «постнефтяного мира». Урбанистика На самом деле самое интересное в футурологии – это то, что очень часто тут можно наблюдать «перекрытие» различных прогнозов, сделанных на совершенно различных основаниях. То есть, действуя совершенно параллельно, рассматривая мир с совершенно различных оснований, можно прийти к очень похо …

Как коронавирус изменил жизнь музеев? Пандемия коронавируса отразилась на всех сферах деятельности, в том числе и на работе культурных учреждений. Многие были вынуждены перейти на онлайн-режим, поэтому начали разрабатывать виртуальные экскурсии и лекции. О том, как коронавирус изменил жизнь музеев, в интервью "Правде. Ру" рас …

«Битва за Uber»: жизнь на экране Новый сериал Showtime расскажет историю взлетов и падений основателя одного из крупнейших в мире агрегаторов такси …

Сказки, которые испортили нам жизнь Все мы воспитываемся на сказках. Каждая девочка выбирает свою, любимую, типично женскую и накрепко усваивает ее мораль. А потом вырастает и невольно воплощает в жизнь любимый сюжет.Смотрите также:Сказка, ставшая кошмаром: жизнь и смерть неотразимо-скандальной Анны Николь СмитДевочка из ск …