Как не заснуть на работе — советы психолога

Как научиться мыслить позитивно? Советы психолога Психолог Татьяна Панова раскрыла правила формирования позитивного мышления. "Когда мы проснулись и ещё даже не открыли глаза, нам нужно поговорить мысленно, про себя: "Сегодня у меня будет замечательный день, я справлюсь со всеми своими делами, даже с теми, которые вчера казались мне слож …

Как заставить деньги работать на вас: советы психолога Психолог объясняет, как контролировать свои капризы, тратить с умом и запрограммировать себя на рациональное распоряжение финансами. …

Признаки переутомления и советы по отпуску от психолога Психолог Юлия Кочетова дала советы по качественному отдыху и правильному планированию отпуска. Она рекомендует разделить 28 дней отпуска на несколько частей: например, провести две недели летом, а осенью и зимой выделить по одной неделе. Важно полностью отключиться от работы во время отды …

Как выбрать идеальный подарок на 8 марта? — советы психолога В преддверии Международного женского дня психолог, бизнес-коуч и НЛП-тренер Екатерина Есичева рассказала 5-tv.ru, как выбрать идеальный подарок женщине, однако тут же напомнила, что единого стандарта в этом вопросе не существует. Для начала мужчине необходимо вспомнить о предпочтениях его …

Как провести праздники дома и не сойти с ума? Советы психолога Эти новогодние праздники будут довольно необычными, ведь фактически людям рекомендовано провести их по большей части дома. Как просидеть праздничную неделю в четырех стенах и не сойти с ума? …

Как не впасть в депрессию после новогодних праздников? Советы психолога После Нового года многие испытывают тоску. Сначала долгое ожидание праздника, затем — десять дней безделья и веселья. Необходимость снять украшения с елки и вернуться к рабочим будням многих вводит в состояние, близкое к депрессии. Психолог Сергей Ланг рассказал 5-tv.ru, что делать, …

Как сохранить брак в период пандемии и удалёнки? Советы психолога В период пандемии многие россияне были переведены на удалённый режим работы, в связи с чем супружеские пары стали больше времени проводить вместе. О том, как сохранить отношения в таких условиях в интервью изданию RT рассказала детский и семейный психолог Олеся Покусаева. По словам специа …

Что такое бэби-блюз: откровения звездных мам и советы психолога Рождение ребенка наполнено радостью и счастьем только в сказочных историях. На деле новая жизнь может принести с собой не только бессонные ночи, но и серьезные «подарки» для психики матерей. …

Как научиться быть человеком первого плана в собственной жизни: советы психолога Каждый из нас, мужчина это или женщина, может быть человеком первого плана в своей жизни. Как этому научиться? Об этом ведущая программы "Популярное кино глазами психолога" на канале "Правды.Ру" Маргарита Кичерова поговорила с беллетристом, психологом Светланой Шарко. Читайте начало интер …

Советы, как быть продуктивным на работе Выполняйте небольшие задачи. Некоторые психологи предполагают, что наш мозг слишком усердно работает, чтобы обрабатывать невероятные объемы информации. …

AMD дала советы, которые могут помочь в решении проблемы с USB при работе PCIe 4.0 Несколько недель назад в Сети начали появляться жалобы на проблемы с USB-подключением на системах с процессорами AMD Ryzen. На данный момент общего решения нет, однако производитель привёл официальные рекомендации, которые могут разрешить возникающие неполадки. По сообщениям пользователей …

Что такое белый шум и помогает ли он заснуть? Впервые концепция белого шума была использована инженерами для тестирования аудиооборудования. Существует несколько распространенных заблуждений относительно того, что представляет собой белый шум. Часто люди думают о нем как о телевизионных помехах или безмятежном звуке дождя, но техниче …

Врач рассказал о способе быстрее заснуть Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, как быстрее уснуть. По его словам, что прием сладкой пищи с высоким гликемическим индексом за четыре часа до сна ускоряет процесс ... …

Как быстро заснуть: 15 научно обоснованных способов Правильно ужинайте, выдувайте мыльные пузыри, грейтесь, а потом мёрзните. Учёные доказали, что это работает. …

Назван способ, позволяющий заснуть за пять минут В TikTok набирает популярность видео, в котором раскрывается секрет быстрого засыпания вечером. Пользовательница под ником Psychologee, которая называет себя дипломированным психологом, заявила, что быстро уснуть поможет перечисление в ... …

Врач рассказала, какие продукты помогут быстро заснуть Врач общей практики рассказала, какие продукты способствуют хорошему сну Качество сна может зависеть не только от стресса и тревожности, но и от того, что мы едим. Эксперты обратили внимание на некоторые продукты, которые могут помочь нам спать крепче. Некоторые вещества в пище, такие как …

5 книг выдающегося психолога современности Роберт Лихи — доктор психологии и автор 28 книг, переведенных на 21 язык мира. Его работы помогли миллионам людей справиться с депрессией, апатией, стрессом и посттравматическим расстройством самостоятельно. Ведущие психологи мира используют его техники в своей практике. Вместе с издатель …

Известные сказки глазами психолога: Золушка Эксперт Светлана Шарко в программе "Известные сказки глазами психолога" анализирует Золушку. Что можно сказать об этом персонаже и других героях сказки про Золушку с точки зрения психологии? Каков прогноз будущей семейной жизни главной героини сказки с Принцем? И что делать современным зо …

Как сформировать здоровую самооценку: инструкция от психолога Психолог называет принципы здоровой самооценки, которые помогают выстраивать личную жизнь и карьеру. …

Известные сказки глазами психолога: Русалочка Что не так в Русалочке? Почему она обречена на боль и страдания и никогда не станет счастливой? О типологии поведения некоторых женщин в современном мире на примере старой (но доброй ли?) сказки рассказывает психолог Светлана Шарко. Ведущая эфира — Маргарита Кичерова. …

Почему работает "закон подлости" - мнение психолога Чаще всего неудачные закономерности — обман восприятия. Многим знакомо понятие «закона подлости», согласно которому неприятности всегда происходят в самый неподходящий момент. Простой пример: стоит единственный раз опоздать на работу, и именно в этот день начальник придё …

Как избавиться от зависимости сидеть в соцсетях? Приём психолога Социальные сети, задумавшиеся, как сервисы для позитивного общения, все чаще становятся самыми настоящими врагами людей. При этом сами люди впадают в некий род транса и ничего не хотят слышать,... …

Что говорит авто женщины о ее характере — мнение психолога Можно ли узнать женщину, взглянув на ее автомобиль? Отчасти да, считает интегративный психолог и НЛП-тренер Ольга Адрианова. По тому, какие модели предпочитает дама, можно сделать вывод о ее амбициях, а по состоянию машины — о привычках и образе жизни. «В салоне чисто, каждая …

Что о характере мужчины говорит его авто — мнение психолога Можно ли предположить, какой характер у мужчины только лишь взглянув на его автомобиль? Интегративный психолог, эриксоновский гипнотерапевт и НЛП-тренер Ольга Адрианова уверена — можно. Ведь, как и любая личная вещь, машина способна выдать многие секреты своего владельца. Внедорожни …

Четыре вопроса от психолога, которые помогут вам побороть прокрастинацию Причины прокрастинации взаимосвязаны и не лежат на поверхности. Австралийский психолог Джейсон Вессел упростил теорию временной мотивации до четырех важных вопросов, которые нужно регулярно задавать себе, если вы хотите выбраться из замкнутого и мучительного круга откладывания дел. …

Решает свои проблемы за ваш счет. Признаки плохого психолога Если вы уже ходите на терапию или еще только собираетесь, психолог Анна Хныкина рассказывает, как не попасть в руки псевдоспециалиста. …

Как управлять своей речью на собеседовании, выступлении и презентации? 7 советов от психолога Искусство общения предполагает умение свободно и убедительно говорить — так, чтобы ваша речь произвела приятное впечатление и расположила к вам собеседника или аудиторию. Нужные слова и интонации порой позволяют добиться важных целей, установить доверительный контакт, доходчиво объяснить …

Российских военных обязали сдавать тесты на наркотики и посещать психолога Требование обязательной сдачи анализов на наркотики, а также посещения психолога включили в Устав внутренней службы Вооружённых Сил России. Об этом говорится в указе Президента России Владимира Путина, опубликованном 12 июля на официальном портале правовой информации. В октябре глава госу …

Как избежать усталости от принятия решений. Четыре совета от психолога из Беркли Психолог из Калифорнийского университета в Беркли Барри Шварц считает, что избыток вариантов парализует, отнимает время и силы и заставляет людей подвергать сомнению любые решения еще до того, как они приняты. В интервью Bloomberg он рассказал, как сократить количество вариантов до разумн …

Почему хороших девушек привлекают плохие парни? Ответ психолога Почему девушки часто влюбляются в плохих парней? Об этом в интервью "Правде.Ру" рассказала эмоционально-фокусированный терапевт, семейный и системный психолог Виктория Мещерина. "Нас всегда привлекает то, чего в нас нет. В плохих мальчиках есть открытый протест, которого никогда не бывает …

Искусственный интеллект может выполнять большую часть работы психолога Психология и другие «профессии помощи», такие как консультирование и социальная работа, часто рассматриваются как сугубо человеческие области. В отличие от рабочих, выполняющих ручные или рутинные работы, психологи, как правило, не видят угрозы своей карьере в достижениях в области машинн …

Устроивший взрыв в кабинете психолога в Элисте мужчина планировал это заранее Появились подробности о происшествии в Элисте, где один человек погиб, а двое – серьезно пострадали в результате активации самодельного взрывного устройства в Центре медиации и образовательных услуг «Альтернатива». …

Планы на выходные от клинического психолога: пять книг о мозге и смысле жизни В колонке 66.RU психолог центра «Обыкновенное Чудо» Александр Лисецкий собрал пять интересных книг по неврологии и психологии. По его словам, они дают возможность пережить нетривиальный опыт, обратить внимание на то, как работает человеческий разум, и даже помочь отыскать смысл жизни. …

Комментарий психолога. Как близким научиться жить в тени человека, обвиняемого в убийстве Главный нефролог Санкт-Петербурга Александр Земченков 11 лет хранил тайну исчезновения своей жены. За это время стали взрослыми его старшие дети, он успел жениться и еще дважды стать отцом …

Почему Камала Харрис хохочет в ответ на серьезные вопросы? — мнение психолога Американский психолог Брайан Рассел объяснил, в чем причина нервного смеха, который часто возникает у вице-президента США Камалы Харрис. Свой комментарий он дал телеканалу Fox News, ведущий которого назвал данное явление «багом». «Для многих людей смех — это защита …

На Среднем Урале массово увольняют приставов. Многие из них не прошли проверку психолога Около ста сотрудников управления Федеральной службы судебных приставов по Свердловской области не прошли переаттестацию, которая состоялась в рамках реформы федеральной службы судебных приставов, начавшейся в 2020 году …

Медведев отреагировал на слова Байдена в адрес Путина цитатой психолога Зигмунда Фрейда Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев высказал свое мнение в отношении оскорбившего Владимира Путина президента США Джо Байдена. Он вспомнил свои прошлые встречи с лидером Америки. «Тогда он производил адекватное впечатление. Но, судя по всему, время его не поща …

«Считает своим ангелом-хранителем»: в Хакасии наградили полицейского психолога за спасение маленькой девочки В Хакасии психолог полиции вернула к жизни пострадавшую в ДТП девочку и спустя 1,5 года получила награду от руководства. …

«ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ»: взрослая версия …И она совсем не смешная, как в детском варианте. Всемирный банк посоветовал РФ… свернуть импортозамещение! Неслабо, да?! Всемирный банк (ВБ) предложил России пакет мер по «ускорению» экономики (видимо, имеется в виду ускорение «свободного падения в пропасть …

Виброплиты: разновидности и советы по выбору Утрамбовка фундамента, выравнивание основания под тротуарную плитку — это далеко не все задачи, которые способна решать виброплита. …