Как развивать креативность: инструменты, советы и упражнения

Йога не для метафор // Психологи СПбГУ выяснили, влияет ли медитация на креативность Медитация как одна из разновидностей ментального тренинга не лучший из способов развить творческие способности, в частности когнитивную гибкость. К такому выводу пришли психологи СПбГУ, они продемонстрировали это на примере создания метафор. Исследование поддержано грантом правительства Р …

Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспериментальное исследование, которое показало, как здоровый образ жизни меняет характер модификаций нашей ДНК. Суть исследования Хронологический …

Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B. …

В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущим врагом. Дурная, однако, традиция наших дней: прокатное название фильма — лучшее, что в нем есть. Михаил Трофименков уже на десятой минуте …

Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтёра, и пришли к выводу, что эти люди более счастливые, кроме того, у них ниже риск преждевременной смерти. Дело в том, что у людей, которые б …

Почему возникает диастаз и как его избежать? Три упражнения от остеопата Диастаз — расхождение прямых мышц живота. Явление нередкое и не очень приятное. О том, почему возникает и как с ним справляться, АиФ. ru рассказал остеопат. …

Названы три простых упражнения для снижения риска инфаркта Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта. "Ходьба — очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от ... …

Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос. …

Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями становились баскетболисты и велогонщики, футболисты и шахматисты, фигуристы и саблистки. Многие из фильмов пользовались у аудитории колоссаль …

Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям. …

Шея как у гуся. Упражнения при гипертонии могут быть эффективнее лекарств Если у вас давление 160 и выше, врачи непременно выпишут таблетки, которые нужно принимать пожизненно. Однако гипертония – это не болезнь, а защитная реакция организма, и лечить её нужно по-другому. …

Быстрое похудение: как сбросить лишний вес – действенные упражнения и диеты Залогом быстрой потери веса без вреда для здоровья является правильное питание в комплексе с физическими упражнениями. …

Реабилитолог Шишонин посоветовал дачникам делать упражнения для суставов Зарядка — вообще вещь полезная в любом возрасте и для всех, но для огородников в возрасте она особенно актуальна, да ещё и сейчас, когда борьба с урожаем вышла на финишную прямую. Чтобы не проиграть бой и всю зиму не ходить согнувшись или того хуже — не остаться на грядке, нужно следовать …

Врач порекомендовал дыхательные упражнения переболевшим коронавирусом COVID-19 Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников перечислил некоторые дыхательные техники для восстановления после перенесенного ковида. …

«Информационные упражнения»: Кремль узнал, кто распространяет слухи о Путине Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что Кремль «более или менее» в курсе, кто стоит за распространением вбросов, направленных против главы государства и его окружения. Называть [] …

Доктор наук назвала три простых упражнения для защиты от инфаркта Доктор медицинских наук Вера Ларина перечислила три лучших упражнения для профилактики инфаркта. Они помогут предотвратить и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Самое простое из них – ходьба в обычном темпе по полчаса каждый день. Второе упражнение – передвижение н …

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …

Ученые назвали простые упражнения, которые продлевают жизнь Специалисты провели анализ образа жизни 475 тысяч людей, которым больше 50 лет. Оказалось, что продолжительность жизни выше у тех, кто ходит быстрым шагом. Быстрой ходьбой считаются 100 шагов в минуту. Даже те, у кого был лишний вес, имели более продолжительную жизнь. Автор работы Франчес …

Разрешены дыхательные упражнения: последние данные о состоянии Алисы Фрейндлих Стали известны новые подробности состояния инфицированной коронавирусом актрисы Алисы Фрейндлих. Как стало известно 5-tv.ru от источника в Клинической больнице № 122 имени Соколова в Санкт-Петербурге, состояние народной артистки СССР остается тяжелым. Но есть и хорошие новости. «Сег …

Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но изначально они создавались как метод борьбы с недержанием. …

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самых эффективных профилактических упражнени …

4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома 4 самых важных для здоровья упражнения, которые легко выполнять дома Скоро будет ровно год с того момента, когда жизненное пространство миллионов людей сократилось до собственной квартиры или дома. Из-за пандемии коронавируса мы стали еще больше времени проводить в четырех стенах, а вот ф …

Стало известно, как физические упражнения могут ускорить лечение рака Физические упражнения могут помочь людям справиться с хронической усталостью при лечении рака. Об этом рассказал доктор Кристин Кэмпбелл, профессор кафедры физиотерапии медицинского факультета университета Британской Колумбии. Беседа ... …

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во …

Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже …

Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать работу всех органов исполнительной власти, в том числе в регионах, над срочными задачами и инцидентами. Это принципиально новая структура в п …

Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер. …

«Физкультура на производстве»: упражнения дыхательной гимнастики особенно актуальны в период обострения респираторных заболеваний В прошедшие выходные на базе атлетического клуба «Антей» прошел мастер-класс по дыхательной гимнастике Стрельниковой для студентов Тюменского колледжа производственных и социальных технологий, которые принимают участие в межведомственном проекте «Физкультура на производстве». …

Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносные сосуды. С годами его выработка организмом снижается, но беспокоиться не стоит, успокаивает японский врач. В наших силах помочь организму, …

Нихон кэйдзай (Япония): какие физические упражнения неэффективны для укрепления костей и снижения риска переломов? С возрастом проблемы со здоровьем дают о себе знать. Чтобы свести их к минимуму, многие стараются как можно больше заниматься спортом. Но не все упражнения эффективны, предупреждает автор. Например, если вы хотите сохранить здоровье костей, то вам стоит отказаться от одного из видов спорт …

Дайджест брокеров: Новые инструменты Эпидемия коронавируса продолжает вносить свои коррективы в привычный образ жизни финансовых рынков, заставляя многих участников задумываться о новой реальности. Тем не менее, внебиржевая индустрия продолжает функционировать и, более того, наращивать обороты, так как неопределенность и вол …

Rise with SAP: Новые инструменты и модульность Добавив к своему хостинговому предложению S/4HANA средства поддержки вертикальных отраслей и систем управления персоналом, компания SAP занялась освоением анализа процессов и применением искусственного интеллекта для аудита затрат. С начала 2021 года компания SAP делает ставку на перенос …

Уникальные инструменты с богатой историей В филармонии Кузбасса появилось два новых музыкальных инструмента – орган-портатив и клавесин. Оба – поистине исторические. Так, миниатюрный переносной орган (оrganetto) получил распространение в Европе в XII веке, был популярен в Средние века, с ним музицировали на городских площадях и в …

Госдума приблизила запрет на сложные инструменты Государственная Дума Российской Федерации приняла накануне в первом чтении законопроект, ограничивающий продажи сложных финансовых продуктов. Кроме прочего, данным проектом предлагается перенести срок начала тестирования неквалифицированных инвесторов с 1 апреля 2022 года на 1 октября 202 …

Киберпреступники используют ИИ-инструменты в своих интересах В совместном исследовании Европола, ЮНИКРИ и Trend Micro описывается весь спектр существующих и возможных угроз с использованием ИИ, а также способы борьбы с ними. Компания Trend Micro, Европол и Межрегиональный Научно-исследовательский институт ООН по вопросам преступности и правосудия ( …

Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а также разделяются по назначению на промышленные и нефтяные. Эти детали позволяют обеспечить высокое кач …

Как очистить инструменты от ржавчины: 5 простых способов Часто ржавчина на инструментах мешает работе, а профессионального чистящего средства под рукой не оказывается. Сегодня мы расскажем вам, как можно быстро и эффективно очистить металл от ржавчины с помощью подручных средств. …

В ESMA снова взялись за производные инструменты Европейский регулятор финансовых рынков подготовил 40 вопросов, которые он направил компаниям, предлагающим розничные инвестиционные услуги. В ведомстве хотят выяснить, как выглядят их операции в эпоху цифровизации торговли. ESMA ждет ответов на 40 вопросов до 14 марта 2024 года. В докуме …

Погарский уголовник украл инструменты у работодателя С сообщением о краже в полицию обратился 34-летний житель села Юдиново Погарского района. Заявитель пояснил, что из его дома пропали болгарка, два электролобзика и шуруповерт, сообщает УМВД России по Брянской области. Вскоре полицейские выяснили, что некоторое время назад у потерпевшего д …

Cyberpunk 2077: вышли официальные инструменты для моддинга Студия CD Projekt Red выпустила для Cyberpunk 2077 официальные инструменты для создания модификаций. Они помогут геймерам в изобретении собственного контента. Напомним, что недавно проект обновился до версии 1.1. Это первый крупный патч в 2021 году (в феврале появится следующий апдейт). Р …