Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил

Тернистый путь: ​почему «честный бизнес» актрисы Джессики Альбы на подгузниках и салфетках не взлетел Голливудская актриса Джессика Альба, попавшая в рейтинг Forbes, после череды судебных исков и сокращения финансирования все же вывела свой бизнес по производству салфеток и подгузников на IPO. Почему аналитики предостерегают от покупки акций бренда? …

Рид Хастингс рассказывает, почему был сторонником жестких правил в бизнесе, а потом основал Netflix и отказался от них — и стал миллиардером. Фрагмент книги «Никаких правил» В издательстве «МИФ» вышла книга «Никаких правил: Уникальная культура Netflix» (перевод Марии Сухотиной). В ней сооснователь Netflix Рид Хастингс и писательница Эрин Мейер рассказывают о бизнес-модели компании, истории ее создания и принципах работы. С разрешения издательства «Медуза» пуб …

Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из не …

Йога - лекарство от мирских проблем Йога прочно вошла в повседневную жизнь многих людей. Если изначально она предполагала духовное учение и строгий путь аскета, то сейчас все больше становится практикой, позволяющей сохранить здоровье, очистить разум, убрать тревожность и избавиться от стресса. …

Йога поможет справиться с мигренью Регулярные занятия йогой помогают снизить риск возникновения мигрени. К такому выводу пришли учёные в результате нового исследования. Специалисты утверждают, что в сочетании со стандартным лечением йога помогает существенно улучшить качество жизни людей и нивелировать симптомы мигрени. По …

Безопасный ли спорт? Как йога и фитнес влияют на женское здоровье Физические нагрузки необходимы — об этом говорят все чаще и больше. И женщины — одни из тех, кто охотно отозвался на призывы фитнес-индустрии. При этом некоторые врачи отмечают, что физнагрузки могут негативно сказаться на женском здоровье. …

Два дня без сна, йога и иглоукалывание: Эльза Хоск рассказала о сложных домашних родах 32-летняя шведская модель Эльза Хоск поведала о рождении первенца в виде детального эссе в 6 частях. Как оказалось, девушка не чувствовала духовного единения с дочерью, а опыт домашних родов был непростым.Смотрите также:Дома лучше? Звездные мамы вспоминают свои домашние родыУтерянное знан …

#ФитнеStory: в расписании некоторых тюменских офисов и предприятий закрепился «ЙОГА ЧАС» Гиподинамия – одна из серьезных проблем современности. Она развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного и респираторного трактов. Основные ее симптомы: постоянн …

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопро …

Наш обзор Lenovo Yoga 9 14ITL5: йога-трансформер нового поколения Lenovo Yoga 9 14ITL5 представляет собой новый трансформер, заменивший собой Yoga C940 14 прошлого года. Lenovo применяет одинаковые материалы для корпусов из металла, поэтому все ноутбуки серии yoga похожи в этом плане. Главная корпусная часть и крышка подвержены минимальному деформирован …

Йога не для метафор // Психологи СПбГУ выяснили, влияет ли медитация на креативность Медитация как одна из разновидностей ментального тренинга не лучший из способов развить творческие способности, в частности когнитивную гибкость. К такому выводу пришли психологи СПбГУ, они продемонстрировали это на примере создания метафор. Исследование поддержано грантом правительства Р …

Стретчинг, йога и зумба на свежем воздухе: ВДНХ приглашает на «Спортивные выходные» Занятия на свежем воздухе позволяют не только укрепить мышцы, но и насытить организм кислородом. Для участия в тренировках необходима предварительная регистрация. Также потребуется соблюдать меры предосторожности и сохранять социальную дистанцию. …

Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изучает, как тренировки влияют на умственные …

Тренажерные залы: преимущества регулярных тренировок Культура силовых тренировок и все, что с ней связано, постоянно меняется. Среди прочего, эволюция касается стереотипов, спортивного дресс-кода, используемого оборудования или неписанных правил тренировок в тренажерном зале. …

Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами кожи. А вот обоняние и возможности носа мн …

Как заниматься дома: программа тренировок на неделю Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение. …

Выбираем спортивный инвентарь для домашних тренировок Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, полностью заставила нас пересмотреть свои жизненные приоритеты. Многие предпочли фитнес-залу домашние тренировки. …

Reebok показали кроссовки для любых видов тренировок Reebok выпустили свои самые прогрессивные и универсальные кроссовки Nano X1, разработка которых стала результатом экспериментов с технологиями и дизайном, длящихся с 2010 года. Модель подойдет для любого вида активности -- не важно, бокс ли это, танцы, кардио- или силовые тренировки. Пено …

Xiaomi анонсировала «умный» гимнастический ролик для тренировок Xiaomi умеет удивлять своими необычными устройствами. Вот и на этот раз китайская компания анонсировала «умный» гимнастический ролик для тренировок на пресс — Yesul Smart Belly Wheel. …

Xiaomi анонсировала "умный" гимнастический ролик для тренировок Xiaomi умеет удивлять своими необычными устройствами. Вот и на этот раз китайская компания анонсировала “умный” гимнастический ролик для тренировок на пресс - Yesul Smart Belly Wheel.Yesul Smart Belly Wheel состоит из колеса шириной 168 мм и многослойных композитных материалов. Конструкци …

Овечкин, Кузнецов, Орлов и Самсонов отстранены от тренировок Овечкин, Кузнецов, Орлов и Самсонов - российские игроки "Вашингтона" - отстранены от тренировок за нарушение коронавирусного протокола о безопасности. Помимо этого, клуб оштрафован на 100 тысяч долларов …

Медики предупредили об опасности тренировок для тех, кто перенёс COVID-19 Тем, кто переболел коронавирусом, не следует заниматься спортом на свежем воздухе зимой. Такое мнение высказала спортивный врач Елена Рябинкова. По мнению специалиста, смена одной температуры на другую могут привести к неблагоприятным последствиям. В частности, в носоглотке и трахее челов …

Американский диетолог поделился секретом похудения без тренировок Эксперт, как пишет NDTV, уверен, что мучить свой организм неправильно. Ведь далеко не все переносят постоянное напряжение. Гораздо лучше подобрать определенный вид активности, который будет нравиться, пусть даже менее эффективный. Путь к цели будет более длинный, однако она рано или поздн …

Российские биатлонистки использовали для тренировок базу НАТО Женская сборная России по биатлону провела серию тренировок на военной базе НАТО перед стартом на чемпионате мира в словенской Поклюке. Как заявил старший тренер команды Михаил Шашилов, эта мера носила вынужденный характер. …

От тренировок отстранены подозреваемые в ставках игроки «Тамбова» Есть вероятность, что Дмитрий Еркин и Александр Герман зарабатывали в букмекерских конторах Однако, руководство клуба пока не получило доказательств того, что спортсмены причастны к каким-то манипуляциям. «В команде пошли на этот шаг, чтобы оградить «Тамбов» от негативного фона и всевозмо …

Создано приложение, показывающее вид тела после регулярных тренировок Представьте, если бы вы воочию увидели улучшенную версию себя через экран телефона. Американский стартап EnvisionBody решил реализовать эту идею и создал приложение, которое показывает пользователям, как они станут выглядеть после регулярных тренировок. Цель приложения — мотивировать люде …

Черчесов подумает над возможностью тренировок Нурмагомедова со сборной России Главный тренер сборной России Станислав Черчесов поделился мнением о возможных тренировках чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова с национальной командой. Подробнее… …

В США создали приложение, показывающее вид тела после регулярных тренировок Скоро у пользователей смартфонов появится возможности наглядно увидеть, как может преобразиться их тело, если они будут регулярно заниматься физическими тренировками. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM. …

«Тамбов» отстранил от тренировок двух подозреваемых в незаконных ставках Футболисты «Тамбова» Дмитрий Герман и Александр Еркин, которых заподозрили в участии в незаконных ставках, отстранены от тренировок, заявил спортивный директор клуба Павел Худяков. Российский футбольный союз (РФС) накануне объявил, что начал проверку информации о возможных манипуляциях не …

Без диет и тренировок. Врач назвала простые правила для похудения Чтобы избавиться от лишних килограммов за три-четыре месяца, достаточно соблюдать несколько простых правил. Как пишет «Вечерняя Москва», врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о «щадящем» режиме похудения. Первое простое правило – правильный сон. Людям, мечтающим похудеть, лучше ложить …

Лишенный отпуска Кокорин сбежал от тренировок в «Спартаке» на Мальдивы Футболист московского «Спартака» Александр Кокорин, которого лишили зимнего отпуска, уехал на Мальдивы вместо того, чтобы продолжать тренировки на базе клуба в Тушино. …

Комфортные разборные гантели: как выбрать снаряжение для домашних тренировок Гантели — аксессуар для упражнений, пользующийся популярностью среди спортсменов. К его преимуществам можно отнести небольшой размер и возможность выбрать вес, соответствующий уровню подготовки. …

NASA объявила о начале тренировок робо-пса для исследования Марса Некоторое время назад в сети появились слухи, мол NASA хочет использовать модифицированные версии Spot от Boston Dynamics для исследования Марса. Сейчас же уже само космическое агентство объявило о тренировках робо-пса для этих целей.Робот станет совместной разработкой специалистов NASA и …

Объявлена дата выхода игры для тренировок знакомств с девушками Стала известна дата выхода игры Super Seducer 3. Создатели называют её симулятором реального соблазнения, который научит игрока работающим навыкам привлечения красивых женщин. Впрочем, игра позволяет и полностью провалить свидание.Издатель Super Seducer 3 — Ричард ла Руина, известный как …

«Тоттенхэм» отстранил Санчеса от тренировок из-за его отказа переходить в «Спартак» Лондонский футбольный клуб «Тоттенхэм» отстранил от совместных тренировок с командой защитника Давинсона Санчеса. Решение связано с отказом футболиста переходить в московский «Спартак», сообщает TuttoMercatoWeb. …

Умные часы OnePlus поддерживают более 110 режимов тренировок Глава OnePlus Пит Лау (Pete Lau) поделился в Twitter подробностями об умных часах OnePlus Watch. В частности, он сообщил, что устройство поддерживает свыше 110 режимов тренировок. Эти данные он сопроводил наглядной анимацией. One watch, more than 110 work-out modes. #OnePlusWatch pic.twit …

Откажитесь от строгого расписания тренировок. Оно мешает и демотивирует, выяснили ученые Месяцы самоизоляции и снижения активности мотивировали многих людей начать новую жизнь с января. Больше никаких вредных продуктов и регулярный фитнес — с такой установкой уставшие от удаленки сотрудники вошли в новый год. …

Игроки Динамо прошли тесты на COVID-19 перед возобновлением тренировок Игроки киевского Динамо прошли ПЦР-тестирование перед выходом из отпуска. Об этом сообщила пресс-служба команды. Тесты сдавали игроки и тренеры первой, молодежной и юношеской команд. Все результаты - отрицательные. В понедельник, 11 января, футболисты Динамо пройдут медобследование и прис …

Оплата работникам футбольных тренировок облагается НДФЛ и страховыми взносами Письмо Федеральной налоговой службы от 2 октября 2020 г. № СД-4-3/16125 “О рассмотрении проекта мотивированного мнения” …

Больше воды — меньше жира? Как правильно пить во время тренировок Кому подойдет обычная вода, а когда необходимо подключать специальные спортивные напитки, «АиФ» узнал у специалистов. …