Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости
19:00, февраля 23, 2021 Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопросам у ноутбука оказываешься и в неурочное время. Да и варианты досуга в определенные месяцы существенно сократились — время прогулок теперь занимали сериалы Netflix. Одним словом, нагрузка на глаза увеличилась, а их усталость сказывается и на нашем общем сост...
Сообщает www.spletnik.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Это интересно, Курьезы 14:24, декабря 12, 2020 | lifehacker.ru
Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора. …

Это интересно, Курьезы 13:36, декабря 20, 2020 | lifehacker.ru
10 экопривычек, которые помогут сэкономить и спасут планету

10 экопривычек, которые помогут сэкономить и спасут планету Уже сегодня экослед всего человечества превышает количество возобновляемых ресурсов. Если коротко: мы потребляем больше, чем Земля способна воспроизвести за год.Смотрите также:Одиночество в глуши: знаменитые отшельницы, десятилетиями выживающие в дикой природе20 простых cпособов стать эко …

Знаменитости 23:48, февраля 16, 2021 | woman.ru
Депозит или вклад  что выгоднее Два отличия, которые спасут ваши деньги

Депозит или вклад — что выгоднее? Два отличия, которые спасут ваши деньги Эксперты рассказали о важной разнице между двумя способами накопления. Большинство россиян обладают довольно ограниченными знаниями в области банковских продуктов и автоматически ставят знак равно между депозитами и вкладами. Однако между этими способами накопления сбережений существуют в …

Политика 05:12, декабря 14, 2020 | versiya.info
Xiaomi придумала умные очки, которые помогут избавиться от головной боли, усталости и депрессии

Xiaomi придумала «умные» очки, которые помогут избавиться от головной боли, усталости и депрессии Для этого гаджет использует излучение ультрафиолетовых, инфракрасных и лазерных сигналов, а также звуковых и электромагнитных волн. …

Гаджеты 14:00, января 31, 2021 | gagadget.com
Созданы патчи для глаз, которые всасываются кожей

Созданы патчи для глаз, которые всасываются кожей Инновационные патчи для глаз из Кореи, разработанные российским учёным. Впитываются в кожу на 75%. Увлажняют, питают и подтягивают кожу в течение 2 часов. Кожа выглядит отдохнувшей и свежей даже после трудного рабочего дня. Состав патчей нейтрализует видимые последствия усталости и стресс …

Новости 02:18, июня 13, 2021 | 443000.ru
На бизнес-конференции Базовые стратегии 2021 сформировали четыре основных тезиса, которые спасут бизнес после пандемии

На бизнес-конференции «Базовые стратегии 2021» сформировали четыре основных тезиса, которые спасут бизнес после пандемии 12 февраля в Москве состоялось масштабное событие для владельцев бизнеса и топ-менеджеров — конференция «Базовые стратегии 2021», организатором которой выступила Школа Бизнеса «Синергия». Профессиональные аналитики и эксперты ... …

Наука и Технологии 05:12, февраля 16, 2021 | crn.ru
Science Advances: У людей найдено 50 новых генов, которые отвечают за цвет глаз

Science Advances: У людей найдено 50 новых генов, которые отвечают за цвет глаз Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, генетика цвета глаз человека намного сложнее, чем считалось ранее. …

Новости 13:36, марта 13, 2021 | kursk.com
Генетика цвета глаз человека оказалась сложнее, чем считалось ранее. За оттенок ваших глаз отвечает 50 генов

Генетика цвета глаз человека оказалась сложнее, чем считалось ранее. За оттенок ваших глаз отвечает 50 генов Международная группа ученых во главе с Королевским колледжем Лондона выявила 50 генов, отвечающих за цвет глаз. Исследование включало генетический анализ почти 195 000 человек по всей Европе и Азии. Результаты работы помогут улучшить понимание ряда глазных заболеваний, таких как пигментна …

Наука 18:36, марта 15, 2021 | popmech.ru
Йога - лекарство от мирских проблем

Йога - лекарство от мирских проблем Йога прочно вошла в повседневную жизнь многих людей. Если изначально она предполагала духовное учение и строгий путь аскета, то сейчас все больше становится практикой, позволяющей сохранить здоровье, очистить разум, убрать тревожность и избавиться от стресса. …

Медицина 20:12, января 7, 2021 | vladtime.ru
Йога поможет справиться с мигренью

Йога поможет справиться с мигренью Регулярные занятия йогой помогают снизить риск возникновения мигрени. К такому выводу пришли учёные в результате нового исследования. Специалисты утверждают, что в сочетании со стандартным лечением йога помогает существенно улучшить качество жизни людей и нивелировать симптомы мигрени. По …

Наука и Технологии 19:54, июня 19, 2021 | pravda.ru
Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции

Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из не …

Медицина 00:24, декабря 6, 2020 | versiya.info
Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости

Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.Смотрите также:Снять короткометражку, сесть на шпагат, попасть в Иорданию: именинница Виктория Боня делится планами на свой личный …

Знаменитости 18:00, февраля 24, 2021 | woman.ru
Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил

Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Плиометрика и йога: 7 правил тренировок Джессики Бил Миллениалы, вероятно, помнят Джессику Бил как любящую баскетбол Мэри из сериала "Седьмое небо". В реальной жизни 38-летняя супруга Джастина Тимберлейка тоже всегда была поклонницей этого вида спорта. Также звезда поддерживает себя в фор …

Красота 04:24, декабря 5, 2020 | spletnik.ru
7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи

7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи Проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне? К сожалению, это сказывается на осанке. Читайте советы нашего эксперта, как усовершенствовать вашу осанку и удлинить шею.Смотрите также:Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?Как полюбить себя: три полезных упражнения5 …

Знаменитости 12:36, июня 25, 2021 | woman.ru
Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Наука и Технологии 06:48, февраля 6, 2021 | ferra.ru
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта

Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным. …

Новости 17:00, марта 3, 2021 | rbc.ru
Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу

Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что заниматься можно всего три секунды, чтобы получить преимущества для здоровья! …

Бизнес 11:12, августа 4, 2023 | techinsider.ru
Безопасный ли спорт Как йога и фитнес влияют на женское здоровье

Безопасный ли спорт? Как йога и фитнес влияют на женское здоровье Физические нагрузки необходимы — об этом говорят все чаще и больше. И женщины — одни из тех, кто охотно отозвался на призывы фитнес-индустрии. При этом некоторые врачи отмечают, что физнагрузки могут негативно сказаться на женском здоровье. …

Новости 04:12, декабря 8, 2020 | aif.ru
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни …

Медицина 12:12, декабря 9, 2020 | versiya.info
Йога не для метафор // Психологи СПбГУ выяснили, влияет ли медитация на креативность

Йога не для метафор // Психологи СПбГУ выяснили, влияет ли медитация на креативность Медитация как одна из разновидностей ментального тренинга не лучший из способов развить творческие способности, в частности когнитивную гибкость. К такому выводу пришли психологи СПбГУ, они продемонстрировали это на примере создания метафор. Исследование поддержано грантом правительства Р …

Наука и Технологии 05:54, июня 30, 2021 | kommersant.ru
#ФитнеStory: в расписании некоторых тюменских офисов и предприятий закрепился ЙОГА ЧАС

#ФитнеStory: в расписании некоторых тюменских офисов и предприятий закрепился «ЙОГА ЧАС» Гиподинамия – одна из серьезных проблем современности. Она развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного и респираторного трактов. Основные ее симптомы: постоянн …

Новости 20:36, января 29, 2021 | tyumen-city.ru
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий …

Медицина 10:36, декабря 7, 2020 | versiya.info
Наш обзор Lenovo Yoga 9 14ITL5: йога-трансформер нового поколения

Наш обзор Lenovo Yoga 9 14ITL5: йога-трансформер нового поколения Lenovo Yoga 9 14ITL5 представляет собой новый трансформер, заменивший собой Yoga C940 14 прошлого года. Lenovo применяет одинаковые материалы для корпусов из металла, поэтому все ноутбуки серии yoga похожи в этом плане. Главная корпусная часть и крышка подвержены минимальному деформирован …

Гаджеты 00:41, марта 2, 2021 | itbukva.com
Два дня без сна, йога и иглоукалывание: Эльза Хоск рассказала о сложных домашних родах

Два дня без сна, йога и иглоукалывание: Эльза Хоск рассказала о сложных домашних родах 32-летняя шведская модель Эльза Хоск поведала о рождении первенца в виде детального эссе в 6 частях. Как оказалось, девушка не чувствовала духовного единения с дочерью, а опыт домашних родов был непростым.Смотрите также:Дома лучше? Звездные мамы вспоминают свои домашние родыУтерянное знан …

Знаменитости 12:36, февраля 18, 2021 | woman.ru
Стретчинг, йога и зумба на свежем воздухе: ВДНХ приглашает на Спортивные выходные

Стретчинг, йога и зумба на свежем воздухе: ВДНХ приглашает на «Спортивные выходные» Занятия на свежем воздухе позволяют не только укрепить мышцы, но и насытить организм кислородом. Для участия в тренировках необходима предварительная регистрация. Также потребуется соблюдать меры предосторожности и сохранять социальную дистанцию. …

Новости 11:18, мая 17, 2021 | mos.ru
Рацион Галины Сергеевны: Звезда Папиных дочек раскрыла особенность диеты и упражнений

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеа …

Медицина 07:12, декабря 11, 2020 | versiya.info
Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе

Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изучает, как тренировки влияют на умственные …

Это интересно, Курьезы 20:00, февраля 16, 2021 | incrussia.ru
Голограммы спасут мир!

Голограммы спасут мир! С началом пандемии понятие «общественная гигиена» обрело новый смысл. Исследование, проведенное еще в 2018 году, выяснило, что поверхности общественных сенсорных экранов и банкоматы наводнены всеми... …

Наука и Технологии 00:36, февраля 25, 2021 | feedproxy.google.com
Ученые обнаружили необычную причину усталости

Ученые обнаружили необычную причину усталости Исследователи из Корнельского университета установили, что синдром хронической усталости может иметь вирусную природу. Результаты работы ученых были представлены в журнале PLOS Pathogens. …

Наука и Технологии 00:24, сентября 4, 2023 | news.rambler.ru
Эксперт рассказала, как отличить истощение от усталости

Эксперт рассказала, как отличить истощение от усталости Британский диетолог Кларисса Ленхерр назвала пять признаков, по которым можно отличить истощение организма от простой усталости. Об этом сообщила газета Express. По словам эксперта, постоянная усталость может быть признаком серьезного расстройства в организме. Особенно, если ее проявления …

Медицина 12:54, апреля 28, 2021 | korrespondent.net
Три продукта спасут от старения

Три продукта спасут от старения Эксперты назвали три продукта, которые спасут от старения. По мнению ученых от старения помогут простые продукты, которые необходимо внести в свой рацион. Первым важным продуктом дерматологи назвали чеснок. Они пояснили, что соединения в чесноке уменьшают образование морщин после воздейст …

Общество 11:12, января 9, 2021 | smolnarod.ru
10 миллионов не спасут уточек

10 миллионов не спасут уточек В Курске снова обсуждался вопрос о восстановленном когда-то «Утином острове», который на сегодняшний день находится в запущенном состоянии. Особенно это стало заметно по водной артерии, больше напоминающей ручей. После многочисленных обращений курян, тему озвучили на прошедшем …

Новости 14:36, августа 12, 2023 | takt-tv.ru
Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений, направленных на растяжк …

Общество и Происшествия 08:12, декабря 31, 2020 | inosmi.ru
Роскосмос исключил образование трещины на МКС из-за усталости металла

«Роскосмос» исключил образование трещины на МКС из-за усталости металла Версия образования трещины на Международной космической станции (МКС) в результате усталости металла исключена специалистами, заявил «РИА Новости» исполнительный директор госкорпорации «Роскосмос» Сергей Крикалев. В октябре в камере модуля «Звезда» была обнаружена и временно заделана трещ …

Политика 17:48, декабря 19, 2020 | kommersant.ru
В ФРГ заявили об усталости России от вечных упреков Запада

В ФРГ заявили об усталости России от "вечных упреков" Запада Глава Германо-российского форума Маттиас Платцек заявил, что Россия устала от "вечных упреков" Запада. Об этом сообщает Berliner Zeitung. "Похоже, Россия попросту устала от нас и наших вечных упреков, а также от мира ... …

Политика 14:24, февраля 20, 2021 | gazeta.ru
Врач назвал причины забывчивости и немотивированной усталости

Врач назвал причины забывчивости и немотивированной усталости Директор терапевтической клиники и заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГСМУ им. А.Е. Евдокимова, профессор, заслуженный деятель науки РФ Аркадий Верткин в беседе с корреспондентом сайта aif.ru в среду, 17 февраля, рассказал, что проблемы с па …

Новости 06:36, февраля 18, 2021 | iz.ru
Жалобы бизнеса спасут экономику

Жалобы бизнеса спасут экономику Санкционное давление, дипломатические скандалы и снижение инвестактивности подтолкнули российские власти к поиску новых источников пополнения бюджета. Одним из них станет улучшение бизнес-климата внутри страны. О необходимости снижения административного давления на предпринимателей не раз …

Экономика 08:18, мая 2, 2021 | narzur.ru
Москву спасут от превращения в Гонконг

Москву спасут от превращения в Гонконг Депутаты, силовики, Роскомнадзор и Мария Захарова обсудили борьбу с непокорными соцсетями и организаторами незаконных акций, укрывающимися за рубежом. …

Общество и Происшествия 17:48, февраля 11, 2021 | rosbalt.ru
В Иране заявили, что США не спасут Израиль

В Иране заявили, что США не спасут Израиль Главнокомандующий Корпусом стражей исламской революции Хоссейн Салами заявил, что действия США не помогут «спасти Израиль от падения». Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на агентство Tasnim. …

Новости 23:24, ноября 10, 2023 | news.rambler.ru