Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу

С 0 до 50 км/ч всего за 2,6 секунды: BMW презентовала электроскутер CE 04 Немецкая компания BMW презентовала новое городское транспортное средство в духе времени - электрический скутер CE 04. Новинка оснащена двигателем мощностью 42 л.с., способным разгонять скутер с 0 до 50 километров в час всего за 2,6 секунды и обеспечивать максимальную скорость в 120 км/ч.З …

SpaceX отложила запуск прототипа ракеты Starship всего за 1,3 секунды до старта Вчера вечером должен был состояться важный тестовый запуск прототипа сверхтяжёлой ракеты Starship, однако за 1,3 секунды до старта автоматика SpaceX отменила пуск из-за проблемы, связанной с двигателем Raptor. Затем компания заявила, что отложила пуск на сутки и, скорее всего, повторит по …

Молодёжь всего мира почувствует силу и стойкость духа российского народа ⁣Подлинные документы прошлого, истории о борьбе и потерях, любви и победе объединит в себе концерт-мистерия «В Россию верим!» на площадке Всемирного фестиваля молодёжи. ⁣Перед участниками и гостями ВФМ-2024 выступят народные артисты России и заслуженные деятели искусства, в том числе Наде …

У де Брюйне подозрение на мышечную травму. Его заменили в игре с «Виллой» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола после матча АПЛ с «Астон Виллой» (2:0) рассказал о травмах Кайла Уокера и Кевина де Брюйне. Защитник был заменен на 28-й минуте, хавбек – на 59-й. «Я еще не разговаривал с врачом. Раз Кайл попросил о замене, значит, что-то случилось. Надеюсь, …

Сапата получил мышечную травму в 1-м тайме матча с «Реалом» «Аталанта» играет вничью с «Реалом» (0:0, первый тайм) в 1-м матче 1/8 финала Лиги чемпионов. На 30-й минуте форвард бергамасков Дуван Сапата травмировал ногу, потянув мышцу. Вместо него на поле вышел хавбек Марио Пашалич. Кроме того, «Аталанта» играет вдесятером с 17-й минуты после удале …

Нихон кэйдзай (Япония): питание, которое не уменьшает мышечную массу Организму необходимы мышцы, объем которых с течением времени уменьшается. Более того, процесс усугубила пандемия коронавируса и самоизоляция, ставшая причиной гиподинамии. Как можно замедлить уменьшение мышечной массы? По словам японского профессора, для этого стоит уделить внимание тому, …

Как сесть на шпагат: топ-3 упражнений для развития гибкости Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.Смотрите также:Снять короткометражку, сесть на шпагат, попасть в Иорданию: именинница Виктория Боня делится планами на свой личный …

7 простых упражнений для красивой осанки и здоровой шеи Проводите много времени за компьютером или сидя в телефоне? К сожалению, это сказывается на осанке. Читайте советы нашего эксперта, как усовершенствовать вашу осанку и удлинить шею.Смотрите также:Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?Как полюбить себя: три полезных упражнения5 …

7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию. …

Тренировка с гирями: 20 упражнений, которые вы никогда не пробовали Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора. …

Врач назвала способ похудеть без интенсивных упражнений Издание NDTV опубликовало материал, ссылаясь на врача-диетолога Рейчел Пол, в котором был назван способ избавиться от лишних килограммов, не утруждая себя при этом интенсивными упражнениями.По словам врача, лучше всего сосредоточиться на той физической активности, которая человеку по душе …

Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным. …

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни …

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопро …

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий …

Центробанки увеличивают покупки золота Чистый объем покупок золота центробанками и другими институтами (оранжевым) и аналогичный прогноз HSBC (серым) в тоннах. Данные: World Gold Council, источник: Bloomberg В прошлом го… читать далее… …

Украинцы увеличивают продажу валюты Украинцы увеличивают продажу валюты, сообщает Национальный банк. Так, в июне население продало банкам наличной и безналичной валюты на 2342,6 млн долларов (в эквиваленте) и купило на 1914,9 млн долларов. Чистая продажа валюты составила 427,7 млн долларов. Тогда как в мае это показатель со …

Спекулянты в США постепенно увеличивают ставку на ... На иллюстрации представлена динамика курса рубля и сальдированная позиция спекулянтов на CME во фьючерсах на рубль к доллару. Спекулянты в США после пяти недель ставок на рост российской валюты уже вторую неделю подряд ставят на ее снижение. Сальдированная позиция во фьючерсах на рубль ст …

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеа …

Индонезия и Великобритания увеличивают торговые связи Индонезия и Великобритания подписали меморандум о взаимопонимании для принятия мер по увеличению огромного торгового потенциала между двумя странами, сообщает Antara.Несмотря на прочные двусторонние отношения, торговля между Великобританией и Индонезией не достигла своего потенциала. Индо …

Безналичные платежи увеличивают траты на нездоровую еду Кредитные карты и мобильные приложения сделали процесс оплаты покупок удобнее для потребителей. Однако ученые из Чикагского университета выяснили, что безналичные платежи могут увеличить расходы потребителей на нездоровую еду. Об этом пишет EurekAlert! со ссылкой на исследование. …

На заводе ГЭКСАР увеличивают выпуск двигателей На Саратовском электротехническом заводе "ГЭКСАР" повысили эффективность производства благодаря участию в национальном проекте "Производительность труда".За полгода работы удалось на 44% повысить выработку на потоке производства электродвигателей и на 31%, с 15 до 10 дней, сократить время …

Выдержанные сыры увеличивают продолжительность жизни на 25% Употребление выдержанных сыров помогает увеличить продолжительность жизни, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака печени. К такому выводу пришли учёные из Техасского университета A&M. Речь идёт о таких сырах, как чеддер, бри и пармезан. Дело в том, что в этих сырах с …

Число тестов на коронавирус не увеличивают в Смоленской области По данным Роспотребнадзора, за сутки в регионе провели 1675 тестов на коронавирус. Эта цифра все также ниже установленной нормы. За сутки в регионе сделали 1675 тестов на коронавирус. Выявили 167 инфицированных. За время пандемии в регионе уже зарегистрировали 19 264 зараженных. По данным …

Исследование: 14 г этанола увеличивают биологический возраст человека на 54 дня Столько алкоголя содержится в бокале вина или в бутылке пива. У людей пожилого возраста алкоголь ускоряет биологическое старение ещё сильнее — на 65 дней. К таким выводам пришли учёные из школы общественного здравоохранения при Бостонском университете. Последствия употребления более крепк …

Самые богатые юрфирмы увеличивают число партнеров Наметившаяся в прошлом году тенденция разрыва между крупными и средними компаниями усилилась: богатые компании богатели, средние оставались на том же уровне. Дополнительные доходы, полученные в коронавирусное время, топовые компании пустили на то, чтобы переманить к себе профессионалов из …

Нихон кэйдзай (Япония): девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок, пишет «Нихон кэйдзай». Но предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений, направленных на растяжк …

РЖД увеличивают объем перевозок угля в Китай контейнерными поездами Компания предлагает отправителям инертных грузов применять нетривиальные технологические решения …

OPPO, Swisscom и Ericsson увеличивают усилия для развития 5G технологий Так, компании осуществили первые голосовые звонки и передачу данных через автономную коммерческую 5G сеть (SA Standalone) в Берне. …

Беспилотные авто увеличивают пробки на дорогах. Но виноваты люди Считается, что автомобили с автопилотом решат проблему пробок, так как строго соблюдают правила. По мнению австралийских учёных, всё как раз наоборот, ведь в ходе предыдущих исследований не учитывались [...] …

«Производительность труда»: волгоградские предприятия увеличивают выпуск продукции Научно-производственное предприятие «КФ» благодаря участию в нацпроекте «Производительность труда» и за счет внедрения принципов бережливого производства на 15% увеличило выпуск специальных химических реагентов для водоочистки и водоподготовки промышленных стоков. Мероприятия национальног …

На время каникул телеканалы увеличивают объем детских программ На каникулах часть забот об отдыхе школьников берут на себя телеканалы — увеличивают объем детских программ. Согласно исследованию Института современных медиа MOMRI, подавляющее большинство детей — 72% — ежедневно смотрят телевизор. По данным «Медиаскоп», в возрасте 4-8 лет предпочи …

Как войти в IT-бизнес без специальных знаний и образования В прошедшем году уровень безработицы в России вырос до максимума впервые за 8 лет. По данным Росстата, в середине лета количество безработных стремилось к 5 миллионам человек. …

День Сил специальных операций: поздравление президента Самые засекреченные подразделения армии России – Силы специальных операций – отмечают профессиональный праздник. Военнослужащих поздравил президент Путин. …

Брянcкие аграрии перед поcевной увеличивают объем иcпользуемых удобрений В Минcельхозе Роccии прошло заcедание оперштаба, в нём учаcтвовали предcтавители департамента cельcкого хозяйcтва Брянcкой облаcти, предcтавители Минпромторга, ФАC Роccии и другие. Обcуждалиcь вопроcы обеcпеченноcти регионов минеральными удобрениями. Об этом раccказывает cайт РИА «Cтрела» …

Ущерб увеличивают в разы: новые подробности дела экс-топ-менеджера «Ростеха» По делу, фигуранткой которого стала бывший топ-менеджер «Ростеха» Алла Лалетина, ранее оказались под домашним арестом заместители главы концерна «Техмаш» Людмила Животовская и Екатерина Тютюникова. ФСБ [] …

Кандидатам подкинули в фонды // Регионы увеличивают лимиты предвыборных затрат Избирательная комиссия Алтайского края внесла в краевое заксобрание законопроект о трехкратном увеличении избирательных фондов на предстоящих региональных выборах. Во многих субъектах, где в сентябре будут выбирать депутатов региональных парламентов, размеры избирательных фондов уже были …

Как определить износ цепи велика без специальных инструментов Если цепь менять вовремя, то можно сэкономить и избежать дискомфорта, связанного с проскакиванием цепи по звездочкам. И для этого не нужно ехать в веломастерскую или держать дома точный измерительный инструмент. …

Путин поздравил военных с Днем сил специальных операций Вооруженные силы России обладают уникальными возможностями для решения задач особой важности и сложности, в их рядах есть бойцы, готовые действовать в нестандартной обстановке в любой точке мира, если этого требуют… …

На улицах Брянска 50 специальных машин борются со снегопадом 31 января бригады брянского дорожного управления около полуночи выехали на посыпку улично-дорожной сети, сообщает городская администрация. Обработку реагентом проводили 25 машин КДМ. В общей сложности за ночь израсходовали 680 кубометров песко-соляной смеси. Дороги 1 категории были полнос …