Что такое быстрый и медленный сон и как спать правильно
Существует ли «быстрый» и «медленный» метаболизм: рассказывают ученые Зачастую люди, которые хотят похудеть, жалуются на «медленный метаболизм». Но действительно ли обмен веществ может быть быстрым или медленным? На этот вопрос решила подробно ответить профессор Терези Толар-Петерсон из Университета Миссисипи. …
Наука 12:36, декабря 29, 2020 | popmech.ruЭксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность к дневному сну. После полудня люди част …
Медицина 12:18, июля 26, 2021 | korrespondent.netЧто такое «антигравий» и как его правильно использовать? Зимой кузов автомобиля получает больше повреждений от камешков и абразивного воздействия грязи, чем летом. Защитить его можно с помощью химических покрытий. …
Новости 08:12, января 2, 2020 | aif.ruВсемирный банк обещает медленный рост на многие годы Мировая экономика вступает в затяжной период слабого экономического роста, предупреждает Всемирный банк …
Экономика 03:12, января 14, 2021 | vedomosti.ruTA: Почему Ethereum привлекателен на спадах, несмотря на медленный рост до $ 2 000 Эфириум торговался до еще одного исторического максимума — 1950 долларов за доллар США. Цена ETH корректирует прибыль, но, вероятно, останется высокой выше 1900 и 1880 долларов. Ethereum следует по восходящей траектории и поднялся до нового исторического максимума — 1950 долла …
Крипто 18:24, февраля 19, 2021 | cryptobrokers.ruАлексей Кочетков: Политика Лукашенко — медленный скрытый дрейф в сторону Запада Уголовное дело по факту героизации военных преступников возбудила прокуратура города Бреста. Было установлено, что 28 февраля в городе прошло собрание, где молодые люди в стихах и песнях восхваляли «проклятых солдат» и их лидера Ромуальда Райса («Бурый»), которые причастны к геноциду на п …
Новости 20:54, марта 11, 2021 | jpgazeta.ruЯркий, но медленный феминистский китч. Вам понравится «Пороховой коктейль», если вы на нём не уснёте Картине не хватило совсем немного до отличного боевика. Всё испортила грубая подача и неподходящий ритм. …
Это интересно, Курьезы 06:54, июля 14, 2021 | lifehacker.ruThe Financial Times (Великобритания): медленный поезд через всю Сибирь — жаль, что меня в нем нет Автор делится впечатлениями от поездки на поезде по Байкало-Амурской магистрали. Бескрайние просторы Сибири и Дальнего Востока вызвали у него восхищение. То, чем Дикий Запад был для Америки, для России стал Восток — нетронутая земля, считает он. Возможно, в будущем эти просторы будут цени …
Общество и Происшествия 14:12, декабря 26, 2020 | inosmi.ru«Убрать город за два дня невозможно»: мэрия Красноярска объяснила медленный вывоз снега Подробное объяснение администрация краевого центра опубликовала в официальном паблике в соцсети. …
Новости 04:36, февраля 22, 2021 | newslab.ruРост деловой активности в США самый медленный в декабре за последние три месяца - IHS Markit Декабрьские данные PMI сигнализировали о более медленном росте деловой активности в секторе услуг США. Несмотря на то, что рост по-прежнему был устойчивым, он заметно снизился по сравнению с недавним максимумом ноября, поскольку рост новых предприятий смягчился на фоне увеличения числа сл …
Forex 00:24, января 7, 2021 | teletrade.ruСектор услуг Китая показал самый медленный рост за последние девять месяцев Согласно опубликованным сегодня данным от Caixin/Markit индекс активности в секторе услуг Китая (PMI) продолжал оставаться на территории роста, т.е. выше 50, но показал самый медленный рост за последние девять месяцев. Показатель упал в январе к 52.0, тогда как еще в декабре индекс делово …
Forex 15:00, февраля 3, 2021 | fxteam.ru90-летний житель Калифорнии раскритиковал провайдера AT&T за медленный интернет при помощи объявления в газете за 1100 долларов В объявлении, адресованном гендиректору AT&T Джону Стэнки, Аарон Эпштейн отметил, что в районе, где он живет, AT&T рекламирует подключение к интернету со скоростью до 100 Мбит/с, но в реальности максимальная скорость доступа составляет только 3 Мбит/с. …
Наука и Технологии 08:24, февраля 9, 2021 | newsru.com90-летний житель Калифорнии раскритиковал провайдера AT за медленный интернет при помощи объявления в газете за 1100 долларов В объявлении, адресованном гендиректору AT&T Джону Стэнки, Аарон Эпштейн отметил, что в районе, где он живет, AT&T рекламирует подключение к интернету со скоростью до 100 Мбит/с, но в реальности максимальная скорость доступа составляет только 3 Мбит/с. …
Наука и Технологии 22:00, февраля 4, 2021 | newsru.comПочему нужно спать в носках Очевидно, что ложиться спать в носках – как минимум странно и неудобно. Однако у этого «гардеробного извращения» есть обоснованная научная причина. …
Наука 19:12, декабря 15, 2020 | popmech.ruПочему нужно ложиться спать до 23:00? Многие современные люди ведут нездоровый образ жизни — нарушают режим сна и бодрствования, распорядок дня. Пренебрежительное отношение к графику в выходные дни может негативно отразиться на циркадных ритмах, сообщает mk. ru. Всё дело в том, что многие люди предпочитают не вставать в выход …
Наука и Технологии 15:00, марта 18, 2021 | pravda.ruПочему полезно спать в носках? Медики заявили, что спать в носках полезно. Эксперты пояснили свою позицию. По словам медиков, это улучшает качество сна и позитивно сказывается на общем состоянии организма. Дело в том, что носки активизируют кровообращение в ногах. Благодаря этому расширяются сосуды. Расширенные сосуды …
Общество 21:24, декабря 19, 2020 | smolnarod.ruСомнолог объяснил, как спать без кошмаров Самый простой способ спать спокойно и без кошмаров — это хорошо прожить день, избегая стресса и перенапряжения. Такой совет дал страдающим... …
Общество и Происшествия 10:00, декабря 6, 2020 | rosbalt.ruСомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше Человек, который плохо спал ночью, ворочался или спал менее семи-девяти часов, то на утро он будет чувствовать себя вдребезги разбитым. Эксперт установил, что долгосрочные последствия дефицита сна опасны для здоровья и рано или поздно сто процентов дадут о себе знать. …
Новости 01:12, января 27, 2021 | kursk.comСветлана Миронова: «Спать с винтовкой — это не помогает» Российская биатлонистка Светлана Миронова прокомментировала свое выступление в индивидуальной гонке на чемпионате мира в Поклюке. Подробнее… …
Спорт 09:00, февраля 17, 2021 | news.sportbox.ruСпать и худеть: диетологи рассказали, как сон влияет на наш вес Специалисты утверждают, что невыспавшиеся люди увеличивают потребление калорий на 22% и выбирают продукты, богатые углеводами, по сравнению с теми, кто высыпается. …
Новости 08:24, января 31, 2021 | health.unian.netВоспитательница избила отказавшегося спать ребёнка Инцидент произошёл в Ставропольском крае. Там воспитательница одного из детских садов в городе Георгиевске нанесла маленькому ребенку несколько ударов за отказ ложиться спать. …
Общество 16:54, марта 26, 2021 | versia.ruЧто делать, если все время хочется спать? Просыпаешься утром — хочется спать, приходишь на работу — хочется спать. Хочется спать после еды, после занятий спортом, после долгого совещания. Хочется спать всегда. Единственное время в течение дня, когда спать уже не хочется — вечер, когда нужно ложиться в кровать.Смотрите также:Сон р …
Знаменитости 21:54, марта 9, 2021 | woman.ruСпециалисты рассказали, опасно ли спать слишком много Сон сильно влияет на здоровье и состояние человека. О вреде недосыпа говорят часто, также считается, что спать много — не менее вредно. Издание ScienceAlert опросило 26 специалистов — исследователей сна и нейробиологов — и узнало, плохо ли спать слишком много.Один из специалистов рассказа …
Наука и Технологии 21:18, мая 16, 2021 | ferra.ruРоссиянам рассказали, можно ли спать рядом со смартфоном Специалист Роскачества рассказал «Российской газете», можно ли класть рядом с собой смартфон перед сном. Также он дал рекомендации по тому, как использовать устройство без вреда для здоровья.По словам специалиста, в том, что телефон лежит рядом с владельцем, пока он спит, нет ничего плохо …
Наука и Технологии 07:24, декабря 13, 2020 | ferra.ruСпать не мешаем: ФСИН ответила на голодовку Навального УФСИН по Владимирской области выпустило сразу сообщения об условиях содержания Алексея Навального в ИК- после объявленной им голодовки. В первом сообщении говорится о том, [] …
Новости 23:54, марта 31, 2021 | pasmi.ruЭксперт развеял миф о вреде спать рядом со смартфоном Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал, вредно ли оставлять смартфон рядом с кроватью по ночам.По словам эксперта, на сегодняшний день нет достоверных доказательств того, что излучение смартфона ощутимо влияет на человеческий организм. …
Новости 04:36, декабря 13, 2020 | iz.ruКак не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо Иногда 1 ночь без сна — это необходимость. Однако человек привык уже к режиму и изменить его так резко — практически невозможно. Говорим в тексте о том, как не спать ночью. Кроме того, приводим отзывы специалистов о том, нужно ли в целом так делать. …
Знаменитости 01:36, мая 4, 2021 | 7days.ruПочему нельзя спать в одежде: мнение медиков Спать в одежде вроде бы не очень правильно - но почему? Может быть, это одно из тех правил, которые просто принято соблюдать, вроде “держи вилку в левой, а нож в правой”? Нет, говорят медики: спать в пижаме или без одежды не только прилично, но и полезно для здоровья. …
Наука 02:12, февраля 27, 2021 | popmech.ruВлюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. …
Наука 21:12, декабря 6, 2020 | vladtime.ruВрачи объяснили, почему опасно спать в носках У многих людей есть привычка спать в носках. Это позволяет согреться и быстрее заснуть. Однако сон в носках может привести к некоторым последствиям, предупреждают врач-флебологи. Так, если носки на резинке и очень плотно обхватывают щиколотку, то это может привести к нарушению циркуляции …
Медицина 01:36, марта 12, 2021 | medpulse.ruИз-за чего в едущем транспорте часто хочется спать? Из-за плавных движений люди хотят спать и это очень странное явление Во время поездок на автобусе или поезде многих людей начинает клонить в сон. Это очень распространенное явление, поэтому логично предполагать, что укачивание во время езды каким-то образом влияет на организм. Причем не т …
Наука и Технологии 19:00, декабря 6, 2020 | hi-news.ruЖириновский призвал супругов спать в отдельных квартирах Глава партии ЛДПР Владимир Жириновский призвал супругов спать в отдельных квартирах. По его словам, так они сумеют хорошо выспаться и соскучиться друг по другу. Слова политика, произнесенные на встрече с молодежью в преддверии Дня всех влюбленных, цитирует РИА Новости. По мнению Жириновск …
Новости 07:00, февраля 13, 2021 | compromat.groupЖириновский призвал супругов спать в разных квартирах Как заявил политик, спя в одной кровати, муж и жена мешают друг другу и не высыпаются. А живя в одной квартире – надоедают и раздражают. …
Новости 21:00, февраля 12, 2021 | omskinform.ruВечное бдение: как живут существа, не умеющие спать Мы привыкли к тому, что сон необходим человеку и другим животным как воздух - без него организм быстро приходит в негодность. Однако исследователи выяснили, что не все живые существа так остро нуждаются в "перезагрузке". …
Наука 22:12, февраля 1, 2021 | popmech.ruЭксперт рассказал, вредно ли спать рядом со смартфоном Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал в беседе с rg.ru, вредно ли держать смартфон рядом с кроватью во время сна. По его словам, научные доказательства того, что излучение смартфона ... …
Технологии 15:24, декабря 13, 2020 | gazeta.ruУченые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып. …
Это интересно, Курьезы 22:24, февраля 19, 2021 | incrussia.ru