Сомнолог объяснил, как спать без кошмаров

Сомнолог объяснил, как спать без кошмаров
10:00, Декабрь 6, 2020 Самый простой способ спать спокойно и без кошмаров — это хорошо прожить день, избегая стресса и перенапряжения. Такой совет дал страдающим......
Сообщает www.rosbalt.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше

Сомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше Человек, который плохо спал ночью, ворочался или спал менее семи-девяти часов, то на утро он будет чувствовать себя вдребезги разбитым. Эксперт установил, что долгосрочные последствия дефицита сна опасны для здоровья и рано или поздно сто процентов дадут о себе знать. …

Новости 01:12, Январь 27, 2021 | kursk.com
Ночь кошмаров в Эдмонтоне

Ночь кошмаров в Эдмонтоне Во второй игровой день на молодежном чемпионате мира в трех матчах было заброшено 37 шайб. Фавориты лютовали. …

Спорт 19:48, Декабрь 27, 2020 | sovsport.ru
Сомнолог назвал продукты для крепкого сна

Сомнолог назвал продукты для крепкого сна Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал, какие продукты способствуют крепкому сну, передает "Федеральное агентство новостей". Специалист рекомендовал за час-два до сна отказаться от приема пищи, ... …

Общество 04:24, Декабрь 22, 2020 | gazeta.ru
Сомнолог дал советы, как справиться с бессонницей

Сомнолог дал советы, как справиться с бессонницей Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал RT, как распознать бессонницу и как с ней бороться. …

Новости 08:00, Февраль 20, 2021 | russian.rt.com
Сомнолог рассказал, как определить индивидуальную норму сна

Сомнолог рассказал, как определить индивидуальную норму сна Продолжительность сна человека может варьироваться от четырёх до 12 часов, заявил сомнолог Роман Бузунов в ходе пресс-конференции, приуроченной ко Всемирному дня сна, который отмечается 19 марта. Длительность сна является генетически определённым параметром, как, например, рост, отметил с …

Медицина 12:36, Март 19, 2021 | medpulse.ru
Сомнолог назвал опасность пробуждений по ночам

Сомнолог назвал опасность пробуждений по ночам Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов в эфире «Радио 1» в среду, 10 февраля, рассказал, чем могут быть опасны пробуждения по ночам. …

Новости 05:00, Февраль 11, 2021 | iz.ru
Сомнолог: Коронавирус привел к пандемии бессонницы

Сомнолог: Коронавирус привел к «пандемии бессонницы» Одним из массовых последствий пандемии коронавируса стала депрессия, приводящая к расстройствам сна, заявил заслуженный врач, президент Российского общества... …

Общество и Происшествия 07:48, Декабрь 10, 2020 | rosbalt.ru
ВЦИОМ выяснил причины кошмаров россиян

ВЦИОМ выяснил причины кошмаров россиян В преддверии наступления нового года ВЦИОМ традиционно провёл опрос на тему: чего боятся россияне. Как оказалось, ничего сверхъестественного: роста социальной несправедливости, снижения своих доходов, роста цен на привычные товары. Страхи в цифрах: снижение уровня доходов на 68% россиян с …

Экономика 04:36, Декабрь 5, 2020 | pravda.ru
Сомнолог рассказала о смертельной опасности недосыпа и бессонницы

Сомнолог рассказала о смертельной опасности недосыпа и бессонницы Перед этим каждая бессонная ночь накладывает отпечаток на функционирование организма. Первый день ознаменуется разбитым и усталым состоянием, последующие — непреодолимым снижением когнитивных функций — ослабляется память, внимание и трезвость рассудка при принятии решения, рассказала заве …

Новости 05:00, Март 21, 2021 | inforeactor.ru
Сомнолог Полуэктов рассказал о синдроме спящей красавицы

Сомнолог Полуэктов рассказал о синдроме "спящей красавицы" Если человек спит не менее семи часов в сутки и не занимается регулярными физическими нагрузками, но при этом все равно испытывает сонливость, возможно, нарушение его структуры сна связано с одним из заболеваний, объяснил врач в интервью радио Sputnik. Достаточное количество сна не гарант …

Новости 05:54, Март 3, 2021 | inforeactor.ru
Переедание может стать причиной ночных кошмаров

Переедание может стать причиной ночных кошмаров Российский врач общей практики Виктор Лунев рассказал о том, как и почему различного рода переедание может стать причиной ночных кошмаров у людей.Специалист связывает подобную реакцию организма с тем, что пищеварительная система в такие моменты вместо отдыха вынуждена работать, передаёт « …

Наука и Технологии 19:12, Февраль 27, 2021 | ferra.ru
Россиянин засудил авиакомпанию из-за снившихся ему кошмаров после аварии

Россиянин засудил авиакомпанию из-за снившихся ему кошмаров после аварии Пассажир рейса авиакомпании «Ангара» отсудил 300 тысяч рублей после аварийной посадки самолёта. Мужчина получил травмы и начал испытывать проблемы со сном. …

Общество 13:00, Февраль 16, 2021 | versia.ru
Госпиталь кошмаров. Жители Ахтубинска жалуются на местный ковидарий

Госпиталь кошмаров. Жители Ахтубинска жалуются на местный ковидарий В Ахтубинске, где проживают больше 30 тысяч человек, расположен крупнейший в России авиационно-испытательный комплекс, действует военный аэродром. А в местном госпитале всего один аппарат для проведения КТ-диагностики, да и тот не работает. …

Новости 04:12, Январь 22, 2021 | aif.ru
Студент создал приложение и спас отца-ветерана от кошмаров

Студент создал приложение и спас отца-ветерана от кошмаров В США 27-летний студент Тайлер Склузачек создал приложение, с помощью которого спас отца-ветерана боевых действий в Ираке от кошмаров. Речь идёт о небольшом приложении для смарт-часов, которое сумело избавить бывшего военного от посттравматического расстройства.По словам отца студента, по …

Наука и Технологии 05:36, Декабрь 15, 2020 | ferra.ru
Препарат для терапии болезни Паркинсона помог от кошмаров и флешбэков при ПТСР

Препарат для терапии болезни Паркинсона помог от кошмаров и флешбэков при ПТСР Блокатор ацетилхолиновых рецепторов тригексифенидил помог устранить ночные кошмары и флешбэки при ПТСР. …

Наука 22:54, Июль 10, 2021 | nplus1.ru
Сбившая троих детей на юге Москвы девушка почти не ест и страдает от ночных кошмаров

Сбившая троих детей на юге Москвы девушка почти не ест и страдает от ночных кошмаров Сейчас она находится под домашним арестом, однако прокуратура требует заключить обвиняемую под стражу. …

Новости 22:36, Июль 18, 2021 | life.ru
Зубная фея из кошмаров: детского стоматолога из Ровно обвиняют в издевательствах над маленькими пациентами

Зубная фея из кошмаров: детского стоматолога из Ровно обвиняют в издевательствах над маленькими пациентами Зубная фея, выбранная логотипом стоматологической клиники в украинском городе Ровно, стала символом жестокости после того, как в интернет попали кадры, на которых врач издевается над маленькими пациентами. …

Знаменитости 18:12, Февраль 14, 2021 | woman.ru
От ночных кошмаров до чувства гордости. Как сборная России играла с соперниками по отбору на ЧМ-2022

От ночных кошмаров до чувства гордости. Как сборная России играла с соперниками по отбору на ЧМ-2022 Перечисление конкурентов сборной России по группе навевает немало ассоциаций с памятными событиями в истории национальной команды. Подробнее… …

Спорт 08:00, Декабрь 8, 2020 | news.sportbox.ru
Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна

Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна Если хотите, чтобы сон был сладким и крепким, отложите гаджеты подальше, воздержитесь от перекуса, а лучше всего — отправьтесь на лёгкую прогулку. …

Новости 18:48, Январь 24, 2021 | life.ru
Почему нужно спать в носках

Почему нужно спать в носках Очевидно, что ложиться спать в носках – как минимум странно и неудобно. Однако у этого «гардеробного извращения» есть обоснованная научная причина. …

Наука 19:12, Декабрь 15, 2020 | popmech.ru
Почему полезно спать в носках

Почему полезно спать в носках? Медики заявили, что спать в носках полезно. Эксперты пояснили свою позицию. По словам медиков, это улучшает качество сна и позитивно сказывается на общем состоянии организма. Дело в том, что носки активизируют кровообращение в ногах. Благодаря этому расширяются сосуды. Расширенные сосуды …

Общество 21:24, Декабрь 19, 2020 | smolnarod.ru
Почему нужно ложиться спать до 23:00

Почему нужно ложиться спать до 23:00? Многие современные люди ведут нездоровый образ жизни — нарушают режим сна и бодрствования, распорядок дня. Пренебрежительное отношение к графику в выходные дни может негативно отразиться на циркадных ритмах, сообщает mk. ru. Всё дело в том, что многие люди предпочитают не вставать в выход …

Наука и Технологии 15:00, Март 18, 2021 | pravda.ru
Что делать, если все время хочется спать

Что делать, если все время хочется спать? Просыпаешься утром — хочется спать, приходишь на работу — хочется спать. Хочется спать после еды, после занятий спортом, после долгого совещания. Хочется спать всегда. Единственное время в течение дня, когда спать уже не хочется — вечер, когда нужно ложиться в кровать.Смотрите также:Сон р …

Знаменитости 21:54, Март 9, 2021 | woman.ru
Светлана Миронова: Спать с винтовкой  это не помогает

Светлана Миронова: «Спать с винтовкой — это не помогает» Российская биатлонистка Светлана Миронова прокомментировала свое выступление в индивидуальной гонке на чемпионате мира в Поклюке. Подробнее… …

Спорт 09:00, Февраль 17, 2021 | news.sportbox.ru
Эксперт рассказала, как правильно спать днем

Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность к дневному сну. После полудня люди част …

Медицина 12:18, Июль 26, 2021 | korrespondent.net
Спать и худеть: диетологи рассказали, как сон влияет на наш вес

Спать и худеть: диетологи рассказали, как сон влияет на наш вес Специалисты утверждают, что невыспавшиеся люди увеличивают потребление калорий на 22% и выбирают продукты, богатые углеводами, по сравнению с теми, кто высыпается. …

Новости 08:24, Январь 31, 2021 | health.unian.net
Воспитательница избила отказавшегося спать ребёнка

Воспитательница избила отказавшегося спать ребёнка Инцидент произошёл в Ставропольском крае. Там воспитательница одного из детских садов в городе Георгиевске нанесла маленькому ребенку несколько ударов за отказ ложиться спать. …

Общество 16:54, Март 26, 2021 | versia.ru
Что такое быстрый и медленный сон и как спать правильно

Что такое быстрый и медленный сон и как спать правильно Многие слышали, что сон делится на медленную и быструю фазы, но далеко не каждый знает, что они из себя представляют. Сегодня мы поговорим о том, что значит быстрый и медленный сон, какие особенности у каждой фазы и какое значение они имеют для человека. …

Наука 16:00, Март 26, 2021 | popmech.ru
Почему нельзя спать в одежде: мнение медиков

Почему нельзя спать в одежде: мнение медиков Спать в одежде вроде бы не очень правильно - но почему? Может быть, это одно из тех правил, которые просто принято соблюдать, вроде “держи вилку в левой, а нож в правой”? Нет, говорят медики: спать в пижаме или без одежды не только прилично, но и полезно для здоровья. …

Наука 02:12, Февраль 27, 2021 | popmech.ru
Эксперт рассказал, вредно ли спать рядом со смартфоном

Эксперт рассказал, вредно ли спать рядом со смартфоном Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал в беседе с rg.ru, вредно ли держать смартфон рядом с кроватью во время сна. По его словам, научные доказательства того, что излучение смартфона ... …

Технологии 15:24, Декабрь 13, 2020 | gazeta.ru
Эксперт развеял миф о вреде спать рядом со смартфоном

Эксперт развеял миф о вреде спать рядом со смартфоном Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал, вредно ли оставлять смартфон рядом с кроватью по ночам.По словам эксперта, на сегодняшний день нет достоверных доказательств того, что излучение смартфона ощутимо влияет на человеческий организм. …

Новости 04:36, Декабрь 13, 2020 | iz.ru
Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности

Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. …

Наука 21:12, Декабрь 6, 2020 | vladtime.ru
Вечное бдение: как живут существа, не умеющие спать

Вечное бдение: как живут существа, не умеющие спать Мы привыкли к тому, что сон необходим человеку и другим животным как воздух - без него организм быстро приходит в негодность. Однако исследователи выяснили, что не все живые существа так остро нуждаются в "перезагрузке". …

Наука 22:12, Февраль 1, 2021 | popmech.ru
Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо

Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо Иногда 1 ночь без сна — это необходимость. Однако человек привык уже к режиму и изменить его так резко — практически невозможно. Говорим в тексте о том, как не спать ночью. Кроме того, приводим отзывы специалистов о том, нужно ли в целом так делать. …

Знаменитости 01:36, Май 4, 2021 | 7days.ru
Специалисты рассказали, опасно ли спать слишком много

Специалисты рассказали, опасно ли спать слишком много Сон сильно влияет на здоровье и состояние человека. О вреде недосыпа говорят часто, также считается, что спать много — не менее вредно. Издание ScienceAlert опросило 26 специалистов — исследователей сна и нейробиологов — и узнало, плохо ли спать слишком много.Один из специалистов рассказа …

Наука и Технологии 21:18, Май 16, 2021 | ferra.ru
Спать не мешаем: ФСИН ответила на голодовку Навального

Спать не мешаем: ФСИН ответила на голодовку Навального УФСИН по Владимирской области выпустило сразу сообщения об условиях содержания Алексея Навального в ИК- после объявленной им голодовки. В первом сообщении говорится о том, [] …

Новости 23:54, Март 31, 2021 | pasmi.ru
В Роскачестве рассказали, вредно ли спать рядом со смартфоном

В Роскачестве рассказали, вредно ли спать рядом со смартфоном При этом специалист призывает не использовать гаджеты перед сном, так как это может нанести вред зрению. …

Новости 13:48, Декабрь 13, 2020 | aif.ru
Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее

Ученые сказали, как спать, чтобы стать счастливее Если вы часто чувствуете себя подавленными, вы можете внести небольшое изменение в ежедневную рутину, тем самым улучшив свои настроение и здоровье. Новое исследование показало, что привычка ложиться спать в разное время так же негативно влияет на эмоциональное состояние, как и недосып. …

Это интересно, Курьезы 22:24, Февраль 19, 2021 | incrussia.ru
Жириновский призвал супругов спать в отдельных квартирах

Жириновский призвал супругов спать в отдельных квартирах Глава партии ЛДПР Владимир Жириновский призвал супругов спать в отдельных квартирах. По его словам, так они сумеют хорошо выспаться и соскучиться друг по другу. Слова политика, произнесенные на встрече с молодежью в преддверии Дня всех влюбленных, цитирует РИА Новости. По мнению Жириновск …

Новости 07:00, Февраль 13, 2021 | compromat.group
Из-за чего в едущем транспорте часто хочется спать

Из-за чего в едущем транспорте часто хочется спать? Из-за плавных движений люди хотят спать и это очень странное явление Во время поездок на автобусе или поезде многих людей начинает клонить в сон. Это очень распространенное явление, поэтому логично предполагать, что укачивание во время езды каким-то образом влияет на организм. Причем не т …

Наука и Технологии 19:00, Декабрь 6, 2020 | hi-news.ru